Nou, hier ben ik, ineens heb ik het gehaald, 90 dagen zonder PMO. Ik zal proberen dit rapport van 90 dagen zo beknopt mogelijk te houden. Achtergrond: man, begin 40, getrouwd, vader. MO sinds mijn elfde en PMO sinds mijn dertiende in het pre-computertijdperk met Playboy, Penthouse of een ander tijdschrift dat ik kon vinden.
Had ik al gezegd gecodeerde zachte porno op UHF? Die> 35 zullen weten wat dat is, een heel andere tijd. Mijn internettijdperk PMO escaleerde tot afwijkende proporties waarvan ik wist dat ze een groot probleem en een bron van stress in mijn leven waren. Ik zou terugdeinzen van de moeilijke dingen om terug te dwalen naar donkere oorden. Om hier niet meer direct mee te worstelen was mijn echte doel.
Over dit forum: Ik ben erg dankbaar voor de enorme vrijgevigheid die iedereen hier elke dag tentoonstelt, ik heb veel lessen geleerd en veel inzicht gekregen hoe dit te bereiken. Ik had dit eenvoudigweg niet kunnen doen zonder NoFap. Mijn dank aan dit forum, iedereen bedankt!
* Een speciale opmerking: ik ben vooral onder de indruk van alle jongere mensen op dit forum die proberen zichzelf te verbeteren door deze reis. Ik kan me alleen maar voorstellen hoeveel moeilijker dit is als gevolg van het opgroeien in het internettijdperk, weet gewoon dat ik je vooral bewonder en dat je verhalen erg inspirerend zijn.
Superkrachten: typisch voor overdrijving, hier zit enige waarheid in. Mijn zelfvertrouwen is dramatisch VERGROOT in alle soorten situaties en relaties, vooral door mensen in de ogen te kijken en volledig boeiend. Ik heb meer controle over mijn emoties en ik heb mijn algemene angst met ongeveer 75% verminderd, geen geringe prestatie. Mijn algemene energieniveau voelt enorm aan en ik train dit najaar nu voor een volledige marathon.
Over randen: vermijd dit als de pest, want deze weg leidt maar naar één plaats en het is niet de voltooiing van deze uitdaging.
Over triggers: leer uw triggers en vermijd zo goed mogelijk. Als een trigger wordt ontdekt door een verrassing of een fout, dan komt dit doordat kracht en vastberadenheid binnenkomen, strak hangen en weten dat de slechte gevoelens voorbij gaan. Mijn grote trigger was levensstress dus ik liep er altijd op in.
Bij inspanning: regelmatige lichaamsbeweging is erg nuttig.
Over het verwijderen van de pornocollectie: sorry dit moet gebeuren, ongeacht hoeveel pijn het doet, dit is het totale deel van de verbintenis.
Op de platte lijn: het is echt zoals ik het bij verschillende gelegenheden ben tegengekomen gedurende verschillende tijdsperioden. Maak je geen zorgen, het gaat voorbij en als er iets was, heeft het me geholpen, omdat het mijn algemene verleidingsniveau verlaagde.
Over het kunnen falen: ik gaf mezelf toestemming om te mislukken in de wetenschap dat ik terug zou gaan naar de missie als dag 1. Geestelijk hielp dit me echt op het juiste moment.
Over relaties: ik kan nu volledig zien hoe PMO in de loop der jaren verschillende fysieke en professionele relaties heeft geschaad. Ik ben dankbaar dat ik me hier nu volledig van bewust ben. Mijn huwelijk is ook drastisch verbeterd. Ik voel dat ik een betere vader ben.
Over de toekomst: ik denk dat deze uitdaging zo nuttig is geweest dat ik nu van plan ben om 180 dagen te volbrengen.
Nogmaals, een grote dank aan dit forum en iedereen die bijdraagt, hoe klein de maatregel ook is. Weet gewoon dat er ongelooflijke voordelen zijn bij het voltooien van de 90-daguitdaging. Wens me geluk mede Fapstronauten en blijf alsjeblieft de goede strijd vechten!
LINK - Mijn 90 dagrapport met dankbaarheid
by rojoro 90 dagen
;
