Ik ben zo dankbaar dat ik deze gemeenschap heb gevonden, en dat ik mijn centrum weer heb gevonden na jaren van ronddwalen en talloze verspilde uren. Deze reis naar 90 dagen is de moeite waard geweest en ik wil zien hoe 120, 180, 360 dagen voelen. Ik deed dit vanwege depressie en een laag zelfbeeld, en het werkt. Het voelt alsof ik de dopaminecyclus heb doorbroken. Ik heb mijn trots terug.
Ik schaam me niet voor mijn browsergeschiedenis, heb dagelijks gesport (en ik kan het echt niet genoeg aanbevelen – spring touwtje in een trappenhuis als het moet), slaap beter, ben minder humeurig, minder mistig nu, en benaderbaarder en toegankelijker. prettig om in de buurt te zijn. Ik word een paar keer per week aan de kassa aangesproken, wat voor mij gewoon raar is!
Wat nog belangrijker is, ik heb de schuldgevoelens kunnen wegnemen en de pijnlijke delen van mijn leven kunnen onderzoeken die ik met PMO aan het behangen was. Het was een vreemde reis, en op sommige plekken ruig. Ik bevond me zeven weken lang in een pure vlakke lijn, maar beschouwde het als mijn vriend omdat het me de ruimte gaf die ik nodig had om mezelf te genezen. Ik ben blij dat ik het op die manier heb kunnen bekijken en gebruiken, en limonade kan maken als je wilt.
Ik kijk terug en ben verdrietig en boos over hoeveel jaar het heeft gekost (en van mij is afgenomen), en over alle dingen die ik heb gedaan om mij in de weg te staan. Ik ben nog steeds verre van perfect, maar ik ben dankbaar dat ik mezelf (man van midden veertig, getrouwd) uit deze vreselijke spiraal van zelfhaat en dopamine-overbelasting heb kunnen trekken voordat het te laat was.
Ik hoop dat als je dit en de andere berichten in deze sub leest, je de aanmoediging kunt vinden om door te gaan op je eigen reis, omdat je het verdient. Je verdient het om vrij en heel te zijn en die vreselijke last van je af te schudden.
Ik ben nog steeds waakzaam, dat zal nodig zijn, maar ik voel me zoveel beter over mezelf, om te kunnen zeggen: "Ik ben een volwassene en ik laat me niet meer afleiden door online porno." Ik hou al een tijdje niet meer van mezelf, en PMO was zowel een oorzaak als een symptoom. Ik ben blij te kunnen melden dat dit veranderd is, en ten goede. Bedankt noFap en veel succes voor iedereen !! Je kunt het! Op een geweldig 2014!
LINK - Dag 90 – Ik hou weer van mezelf!
by cmdmdl
;
