Ik heb vandaag mijn 90 dagen beëindigd! Wat ze zeggen is absoluut waar. Het is het moeilijkste wat je ooit kunt doen, maar misschien ook wel het beste. De schommels en driften kunnen krankzinnig zijn, de flatlines vond ik niet erg. Ik heb af en toe een aantal ernstige depressieklachten ervaren, maar dat is niet echt een schok. De intensiteit was echter verbluffend.
Ik vermoed dat herschemisch herstel van de hersenen achterblijft bij het meeste. Maar de hoogtepunten zijn ook echt geweldig. Op de top van de wereld zonder een echte reden. Dus wees daar zeker op voorbereid.
Ik begon dit oorspronkelijk voor PIED, maar vertakte snel naar een visie van een ander leven. In 90 dagen heb ik nog nooit naar porno gekeken of gekeken. Ik heb een paar keer wat National Geographic-type dingen gezien, maar het deed me niet veel. Ik heb nog nooit een NE in mijn leven gehad, dus IDK wat dat betekent. Misschien heb ik dat spul nooit nodig. Ik ben 41 YO en was ongeveer 25 jaar verslaafd aan porno. Waarschijnlijk waren de afgelopen 15 jaar high-speed internetporno. De echte PIED begon ongeveer 8 jaar geleden. Het had een grote impact op mijn seksleven. Ik begon uiteindelijk ED-medicijnen te gebruiken en dat hielp sommigen, maar in het afgelopen jaar stopten ze met zeer effectief te zijn. Ik weet niet hoeveel ik ben verbeterd, maar ik kan wel zeggen dat ik de meeste dagen ochtendhout heb. Dat was niet het geval voor NF ooit. Ik zou verwachten dat als ik seks zou hebben, het veel beter zou zijn. Ik weet zeker dat het veel gevoeliger zou zijn voor stimulatie, en waarschijnlijk redelijk goed.
Ik heb besloten om voor onbepaalde tijd celibatair te blijven. Ik heb niet het gevoel dat ik nu iemand nodig heb om te overleven. Het zou leuk zijn, maar ik hoef er ook niet naar te streven. Als het op een dag gebeurt, prima. Ik ben van plan mijn badge te laten vallen, want dit is een levensstijl op lange termijn voor mij. Ik zou het gebruik van meditatie en spiritualiteit, indien mogelijk, aanraden om deze reis te voltooien. Dat heeft veel geholpen.
Ik heb deze tijd ook gebruikt om mijn gezondheid en voeding enorm te verbeteren. Ik stap elke ochtend om 7 uur op de fiets en doe ongeveer 30 mijl. Dat was voorheen nooit het geval. Ik doe nu ~ 3% rauw voedsel in mijn dieet en gebruik veel hoogwaardige supplementen en amino's. Als iemand daar vragen over heeft, vraag het dan. Ik heb veel onderzoek gedaan en gaandeweg veel geleerd en geweldige resultaten gezien.
Dat brengt me bij het wetenschappelijke bewijs. Mensen zeggen dat NF je testosteron verhoogt en voor mij was dat meer waar dan ik me had kunnen voorstellen. Mijn totale testosteron ging van ~ 550 naar 911 volgens mijn laatste laboratoriumtests. Dit is op een schaal van 300 - 900. Dus ik heb momenteel de testniveaus van een 21 YO en ik ben 41 YO. Dat was niet altijd het geval. Ik was vroeger meer in lijn met een 70 YO. Mijn dokter raakte in paniek op mijn testniveaus omdat ik niet op de schaal ben. Zeker, dieet en voeding hielpen sommigen daarbij, maar ik waardeer NF het grootste deel ervan. Een toename van ~ 40% in testosteron is krankzinnig, vooral op deze leeftijd.
Bedankt aan iedereen hier voor alle steun en inspiratie. Ik kom hier nog steeds elke dag of twee omdat dit zo'n geweldige plek is. Blijf erbij, je zult blij zijn dat je het gedaan hebt. Steunt Alexander voor het maken van deze reddit, het heeft mijn leven veranderd.
LINK - 90 Dag harde-modus rapport met wetenschappelijk bewijs!
by Yoda7
;