Ik kwam in januari van dit jaar naar deze site in de hoop dat ik mijn PIED zou genezen. Ik ben blij om te zeggen dat ik nu geweldige seks heb met mijn vrouw, en erecties (zowel bereiken als behouden) zijn geen probleem meer. Ik wilde mijn verhaal delen met iedereen die baat zou kunnen hebben bij mijn situatie.
Ik startte een dagboek in de sectie 40 + op dag 1 van mijn herstart (koppelen hier). Dit verklaart zowel mijn achtergrond als de ervaringen tijdens mijn eerste 90 dagen. Maar ik wilde deze thread gebruiken om te wijzen op de belangrijkste dingen die ik tijdens deze reis heb geleerd en het is mijn advies aan jou.
1. Je moet ten goede willen veranderen - Sommige mensen zouden naar PIED kunnen kijken en klagen dat "wel, dat is mijn vervloekte leven" of zoiets. Maar toen ik erachter kwam waarom ik het vermogen om stijf te zijn tijdens seks had verloren, zag ik het als een uitdaging die ik zou winnen. Ik was eigenlijk opgelucht dat deze toestand ongedaan kon worden gemaakt zonder medische hulp. Ik weet het niet, misschien was het een ego-ding met mij, maar PIED hebben was beschamend en deprimerend. Ik wilde mijn bekwaamheid veel meer terug dan dat ik porno wilde. Het is een krachtige verslaving, dus je moet die motivator hebben.
2. Bepaal uw belangrijkste doelen en laat u niet afleiden door de rest - Mijn doel (en eerlijk gezegd het doel dat ik aan vrijwel iedereen aanbeveel die PIED wil verslaan) was om porno en masturbatie te verwijderen. Na een paar dagen op dit forum te zijn geweest, merkte ik veel vragen op over het aantal zaadcellen, het vasthouden van sperma, zorgen over natte dromen, of orgasmes gezond zijn of niet, zijn mijn fetisjen porno-geïnduceerd, veroorzaakt masturberen haaruitval, waar zijn mijn superkrachten waarover ik hoorde, de lijst gaat maar door en door. Concentreer u op de taak die voor u ligt. Stop met het kijken naar porno, stop met masturberen en het zal beter worden. Ik stel voor om threads met een "bijwerkingen" -thema te vermijden als je het type bent dat jezelf te vaak in je hoofd vindt.
3. Stop met gek worden over p-subs en "accidentele" blootstelling - Dit is in reactie op de vraag 'Ben ik teruggevallen?' draden. Ik heb een vuistregel als het gaat om p-subs, omdat ze overal zijn en je ze niet altijd kunt vermijden. Als ik een gewaagde foto van een vrouw tegenkom, zal ik mezelf afvragen "heb ik lang genoeg op de p-sub blijven hangen om opgewonden te raken?" Als het antwoord nee is, ben ik duidelijk. Dan vraag ik me af: "Heeft de p-sub ervoor gezorgd dat ik verder naar meer grafisch materiaal ging zoeken totdat ik porno keek?" Als het antwoord nog steeds nee is, verwijs ik terug naar mijn regel # 1: kijk niet naar porno of masturbeer. Als ik geen van beide deed, viel ik niet terug. En trouwens. Ik ging 90 dagen zonder "onbedoelde" blootstelling aan porno. Als je op de een of andere manier een hardcore videoclip "bent tegengekomen", bevond je je om te beginnen in de gevarenzone.
4. Vind een nieuwe passie - Je bent geconditioneerd om elk grammetje van je vrije tijd naar porno te lonken en je dopamine receptoren te bevredigen. En als je daarmee stopt, laat je een gigantische leegte achter. Je moet iets vinden om die leegte op te vullen. Er is daarbuiten nog iets dat u interesseert. Als je niet gelooft dat dat waar is, denk dan terug aan de tijd dat porno jouw wereld regeerde. Je moet die passie vinden en je erin verdiepen. Je moet de gewoonte van porno doorbreken door iets anders te doen waar je van houdt en vergeten dat porno een optie was. Ik zal eerlijk zijn, dit was misschien wel de belangrijkste stap in mijn eigen herstel. Vroeger was ik geobsedeerd door sport en statistieken, dus ging ik terug naar een aantal forums van mijn favoriete sportteams, nam deel aan de chat, verstrekte gegevens, besprak het NFL-concept met mensen, deed voorspellingen, enz., En nu ben ik een medewerker aan een sportblog. Het is niet voor iedereen, maar het is mijn ding. Je moet je ding vinden.
5. Kijk naar dit spul voor wat het is - Een truc die ik al vroeg leerde, was om naar je favoriete pornoster of wat dan ook te kijken en je voor te stellen wat voor shit ze doormaakt in deze industrie. Met het risico te verwijzen naar een activerend onderwerp, ga ik je vertellen dat ik een artikel zag met pornosterren zonder make-up. Het was niet alleen een eye-opening, maar het was ook verbazingwekkend. Ik zal alleen zeggen dat die studio's de beste make-upartiesten ter wereld moeten inhuren. Combineer dat met de objectivering, misbruik en drugs die in die branche hoogtij vieren, en het enige wat ik nu kan doen is hopen dat die meisjes ooit hulp kunnen krijgen en een gelukkig leven kunnen leiden.
6. Blijf bij het plan - Deze klinkt voor de hand liggend, maar die eerste 90 dagen lijken een eeuwigheid te duren. En het is niet gemakkelijk. Ik kan dat niet genoeg benadrukken. Dit is geen magische, gemakkelijke oplossing (zoiets bestaat niet). Ondanks alle obstakels in het leven moet je het werk verzetten. Er kunnen slechte dingen gebeuren in uw persoonlijke wereld, waardoor een honger naar een dopamine-boost ontstaat. Er zullen aandrang zijn die tijdens het opnieuw opstarten opduikt. Een misvatting die ik in het begin kocht, was dat de drang naarmate de tijd verstreek, zal vervagen. Nou, mijn verlangen om die drang te stillen met masturbatie en porno is eigenlijk vervaagd. Ik was uiteindelijk uit de gewoonte gekomen en leerde op een andere manier met die driften en fantasieën om te gaan. @ILoathePorn (Ik hoop dat je het niet erg vindt dat ik je noem) deelden een methode om met deze fantasieën om te gaan. Bekijk zijn thread op de 40+ forums. Het is echt een goede hulp als je de gewoonte om porno te kijken vrijwel hebt verbroken en die extra boost nodig hebt om je uit het terugvalgebied te houden.
Ik weet zeker dat ik meer advies heb dat ik ben vergeten te vermelden. Maar een ander ding dat ik aan mijn "succesvolle 6" zal toevoegen, is dat je gedurende deze eerste 90 dagen veel tijd zult besteden aan het nadenken over je herstart, hopelijk leert over deze ziekte maar ook aan het documenteren van je voortgang. Het is een noodzakelijk kwaad, dus het is verstandig om je dagboek bij te houden. Maar ik kan je vertellen dat het nog gemakkelijker voor me werd toen ik de 90 dagen overschreed. Ik eindigde met het documenteren van mijn voortgang na 90 dagen. Maar ik had niet langer de gewoonte van porno of masturbatie, dus ik was vrij om deel te nemen aan de nieuwe levensstijl die ik voor mezelf had gecreëerd. Dus serieus, houd de prijs in de gaten. Het is niet onmogelijk. Doe het harde werk en het ZAL zijn vruchten afwerpen. Veel succes allemaal!
;
