42yo, eerste verlengde stint van nofap, en maakte het tot 90 dagen. (Ik had afgelopen herfst een reeks van 23 dagen, maar wist niet wat ik aan het doen was en viel terug.) Ik begon NF met een paar doelen: mijn ED in bedwang houden, mijn gevoel van controle terugkrijgen en mijn huwelijk herstellen, wetende dat mijn afleidingen onze relatie niet hielpen.
Dus hier is mijn verslag van wat voor mij werkte, wat niet en waar het leven is:
- Toen ik afgelopen herfst probeerde te stoppen, bleef ik naar porno kijken, randen, enz., in de veronderstelling dat zolang ik niet M-to-O deed, alles goed was. Mis. Deze keer heb ik al mijn browserbladwijzers verwijderd, mijn tumblr-account verwijderd, etc. cold turkey. Super handig, maar in het begin eng.
- dit bord is mijn redding geweest - als ik aandrang begin te voelen, kom ik hier om discussies te lezen / beantwoorden, en het helpt enorm.
- een truc voor het stoppen van de dood in hun spoor: ijswater, maar niet als een douche. Laat me het uitleggen: ik had een dag waarop ik woedde van de verlangens, echt de handdoek in de ring wilde gooien, enz. Echt een hele slechte dag. Dus in plaats van een koude douche, gooide ik een paar ijsblokjes in een kom met koud water, klom in het bad en hurkte mijn jongens in de kom. Vermoord de drang SNEL. Voor dagen. Enorm behulpzaam.
- Ik had maar een flatline-periode van ongeveer twee weken, als dat zo was. Ik wou dat het langer was, want vechtdrang stinkt. Mijn ED is niet 100% klaar, maar het is vrijwel verdwenen.
- Ik vertelde mijn vrouw dat ik er ongeveer een maand mee bezig was. Ik denk dat ze blij was om te horen, toen ze eenmaal begreep wat ik aan het doen was. We hadden al ongeveer zes maanden geen seks gehad, en ongeveer 55-60 dagen later, bood ze aan, wat geweldig was. Het was emotioneel intiemer dan ik in jaren bij haar had gevoeld (en de seks was ook geweldig).
Dus, alle goede dingen, ja? Soort van.
De kinderen waren laatst weg, dus ik bracht het onderwerp seks weer ter sprake met mijn vrouw en bood haar een voetmassage aan, wat ze maar wilde ... en ze zei dat wat ze wilde een scheiding was. Praten over een kick voor de Jimmy. Ik dacht dat we vooruitgang hadden geboekt, en ik dacht dat we op weg waren naar een betere plek in onze relatie, maar ik denk dat ik het mis had. Dit gebeurde bijna een week geleden, en het is sindsdien moeilijk voor mij - we hebben er niet meer over gepraat en ze zei dat ze nog niet helemaal besloten heeft, maar ik ben er vrij zeker van dat we klaar zijn.
Kan ik je vertellen hoe graag ik weer wilde flappen? Ik had gedachten als: "Kerel, het is voorbij, je moet het gewoon doen. Je voelt je beter." En: "Waarom blijven NF'en? Het helpt niet. " En hoewel dat waar zou zijn - als ik het voor haar zou doen - komt het gewoon door de stem in mijn kruis die me probeert te laten ontsporen. Omdat ik dit uiteindelijk voor mij doe.
Het zou geweldig zijn geweest / zal zijn als ik mijn huwelijk kon redden - ik hou van haar, ik hou van mijn kinderen, ik hoop dat het lukt - maar realistisch gezien gaat het waarschijnlijk niet gebeuren. En ik wil geen asociale kluizenaar zijn die op mijn computer fapt en niet beter kan. F- dat.
Dus als er iets is, ben ik meer gepompt om deze reis van zelfverbetering voort te zetten en mijn leven terug te krijgen, want wat ik tot nu toe heb geproefd, weet ik nog maar het begin. Ik ben meer aanwezig bij andere mensen, ik ben minder angstig, my Dick werkt beter, en ik voel me geen slaaf van de geest van de P-industrie. Ik ben op reis om weer volledig mens te zijn, en NF is daar een duidelijk onderdeel van. Waar ik terecht kom, wie weet - maar ik wil dat het op mijn voorwaarden gebeurt, en deze gemeenschap is daar een groot deel van geweest en zal dat waarschijnlijk blijven.
Dus bedankt. Bedankt dat je er bent, dat je de weg deelt en blijft opdagen voor anderen. Ik ben van plan hetzelfde te blijven doen.
LINK - 90 dagrapport. Grote ups, grote tegenslagen.
by auxpaux
;