Resultaat Ik ga naar buiten en verklaar mezelf hersteld. Ik ben zo dankbaar dat ik deze site heb gevonden en de geweldige groep mensen die hier rondhangen. Mijn leven is veranderd door de informatie die hier wordt verspreid. Hoewel porno mijn seksuele achteruitgang zeker heeft versneld, ben ik gaan geloven dat in mijn geval, omdat ik op zeer jonge leeftijd begon te masturberen en daarna vele jaren met grote frequentie, mijn belangrijkste probleem endocriene uitputting en een uit balans rakende geest was. Dit in combinatie met overmatig drinken om "zelfmedicatie" te krijgen, kwam uiteindelijk tot een hoogtepunt in de vorm van ED. Ik ben nu blij te kunnen melden dat ik niet alleen de zwaarste erecties van mijn leven kan krijgen, maar dat ik een nieuw ontdekt verbazingwekkend (voor mij en mijn vrouw) vermogen heb om het zo lang vol te houden als nodig is.
Hier is een korte lijst van de belangrijkste dingen die ik ontdekte tijdens deze reis naar gezondheid….
1. Luister naar het advies dat hier wordt gegeven. Ik had eerder kunnen worden genezen als ik vanaf het begin zojuist een goede herstart had gedaan in plaats van er een halve slag in te doen.
2. Probeer te doen alsof je geen penis hebt. Aanraken leidt tot spelen en spelen leidt tot O.
[Mijn verhaal] Ik ben een 42-jarige man die 12 jaar getrouwd is. Mijn seksleven, hoewel nooit "krachtig", verslechterde langzaam tot het punt van niet-bestaan in de afgelopen 4-6 maanden. Ik had in de loop der jaren last van problemen met mijn endocriene systeem, dus ik schreef mijn gebrek aan drive en moeilijkheden om een erectie te krijgen daar altijd aan toe.
2 jaar geleden ging ik terug naar mijn endocrinoloog en klaagde over extreme uitputting. Het bleek dat als gevolg van hypofyseproblemen vele jaren eerder mijn teelballen niet goed meer functioneerden en dat ik testosteronvervanging nodig zou hebben. Ik was hier eigenlijk enthousiast over omdat mijn testosteronniveaus mijn hele leven nauwelijks normaal waren en ik dacht dat mijn seksleven misschien zou verbeteren als ik ze kon krijgen waar ze nodig waren. 2 jaar testen en dosisaanpassing later waren mijn testosteronniveaus midden normaal en waren mijn seksuele prestaties slechter dan ooit.
Onnodig te zeggen dat ik erg depressief was over het gebrek aan verbetering. Mijn vrouw is mijn beste vriendin en ik vond haar nog steeds erg aantrekkelijk, maar mijn lichaam begreep de boodschap gewoon niet.
Ik heb veel veranderingen in levensstijl aangebracht, zoals voeding, lichaamsbeweging, supplementen enz., en ik heb nooit opgegeven om op internet naar antwoorden te zoeken. 15 dagen geleden kwam ik YBOP tegen. Het lampje ging aan en ik wist meteen dat ik het probleem had gevonden. Ik stopte meteen met porno en masturbatie. Hoewel ik niet de man was die elke seconde wakker achter mijn computer doorbracht, masturbeerde ik ongeveer een keer per week naar internetporno en masturbeerde ik elke ochtend terwijl ik fantaseerde. Dit 'werd' duidelijk mijn seksleven en maakte me ongevoelig voor mijn vrouw.
Op dag 9 zonder PMO hadden mijn vrouw en ik echt goede seks en de volgende ochtend weer. Die avond probeerden we het echter opnieuw tevergeefs, ik had "de muur" geraakt. Ik denk dat ik wist dat ik het niet aankon voordat we het probeerden. De oude zelfpraat en twijfel begonnen in mijn hoofd en dat was dat. Het goede nieuws is dat de twee eerdere positieve ervaringen (na 4-6 maanden geen seks) ons hebben geleerd dat dit omkeerbaar is. We hebben het gewoon gehaast en daardoor mijn "reboot" als het ware gedeeltelijk "gereset". Ik ben nu vastbesloten om ten minste 30 dagen opnieuw op te starten voordat ik het opnieuw met mijn vrouw probeer. Als de tekenen er na 30 dagen niet zijn, zal ik het niet forceren, als het 60 of 90 dagen duurt, het zij zo. We hebben de rest van ons leven om van een geweldig seksleven te genieten, het heeft geen zin om dingen te haasten. Ik ben liever 100% hersteld.
[Dag 16] Als resultaat van de openbaring die YBOP voor mij veroorzaakte, begon ik mentaal te inventariseren. Ik identificeerde 2 andere gedragingen die al dan niet hebben bijgedragen aan mijn seksuele problemen, maar zeker niet mijn leven verbeteren. Ik ben mijn hele leven een chronische dagdromer geweest, hoe slechter het leven zou worden, hoe meer ik me zou terugtrekken in mijn eigen gedachten. Ik had een gedetailleerde wereld in mijn hoofd gecreëerd. Het lijkt me dat niet-seksueel toegeven aan fantasie kan overgaan in seksuele fantasie. Ik drink ook verdomd veel en daar zijn op veel niveaus nadelen aan verbonden.
Aangemoedigd door de uiteindelijke remedie voor mijn seksuele problemen te hebben gevonden, besloot ik alles in één keer aan te pakken. Ik weet dat het klote gaat worden, maar ik ben een alles-of-niets type en ik denk dat ik de uitdaging aankan. Vandaag is dag 16 geen PMO (zonder mijn vrouw) of dagdromen en dag 10 niet drinken.
[Dag 37] Sorry voor de lange tijd geen post maar ik had niet veel interessants te melden. Ik ben nu op dag 37 geen porno en geen mentaal dagdromen, ik voel mezelf veranderen. Ik ben meer gefocust en ben niet meer de hele tijd geïrriteerd. Mijn energieniveau is toegenomen en ik heb een algemeen onderliggend gevoel van vertrouwen dat ik al lang niet meer heb gevoeld. Ik heb elke week of twee seks met de vrouw gehad, wat een klein achtervolgingseffect heeft veroorzaakt, maar niet voor porno. De ochtend na de seks heb ik een paar keer gemasturbeerd (alleen mechanisch, geen porno geen fantasie). Maar al met al ben ik best trots op wat ik tot nu toe heb bereikt. Lichamelijk verloor ik nooit de nachtelijke erecties, maar ik kan mezelf er niet toe brengen een erectie te krijgen. Ik beschouw het als een goed teken dat vrijen met mijn vrouw WEL een erectie geeft. Het is duidelijk dat er meer tijd nodig is voordat de volledige gevoeligheid naar beneden terugkeert. Ik weet dat de weg die ik bewandel langer zal duren dan wanneer ik gewoon een "schone herstart" zou doen, maar de vrouw onderweg gelukkig maken is de extra tijd waard waarvan ik weet dat dit proces zal duren.
[Dag 39, opnieuw opstarten met een partner] Snel gedacht voor diegenen die geïnteresseerd zijn in informatie over opnieuw opstarten met een partner. Slechts 2 dagen na mijn laatste bericht ben ik blij te kunnen zeggen dat ik twee keer met succes seks heb gehad in 2 dagen en hier zijn mijn gedachten. Vroeg in de voortgang van het opnieuw opstarten (althans voor mij) denk ik dat seks met de vrouw mijn voortgang een beetje heeft vertraagd. Ik heb echter het gevoel dat op een bepaald punt in het opnieuw opstarten (individueel voor iedereen, dat weet ik zeker) ontspannen, geen druk, seks met je partner een therapeutisch voordeel wordt. Het lijkt erop dat de seks voor mij helpt om het gezonde, normale en natuurlijke genotspad te herprogrammeren dat voor mij verloren was. Hoe vaker ik een erectie kan krijgen en behouden door mijn vrouw te strelen en vast te houden, hoe zwakker de stem van twijfel in mijn achterhoofd wordt en hoe directer en indrukwekkender de reactie van mijn lichaam is.
We willen er allebei graag verder op ingaan Karezza maar ik heb er geen zin in totdat mijn eigen lichaam zich 100% van de tijd op een voorspelbare manier gedraagt. Ik denk dat het proberen van iets nieuws en onbekends de twijfelende zelfpraat in mijn hoofd naar voren zou brengen.
We doen tijdens onze dagen veel meer aanrakingen, strelen en algemene demonstraties van genegenheid dan ooit tevoren. We hebben ook veel meer zorgzaam bindingsgedrag in de slaapkamer opgenomen, ongeacht of we van plan zijn om seks te hebben of niet.
Als kanttekening wil ik melding maken van een andere observatie die ik heb gedaan. Zoals u weet, heb ik mijn best gedaan om mijn alcoholgebruik onder controle te krijgen. Mijn vrouw en ik hebben ons beperkt tot alleen onze vrije dagen (wat voor ons een grote verbetering is). Ik heb echter gemerkt dat ik in de eerste dagen dat ik niet drink een veel grotere drang heb om te masturberen. Ik veronderstel dat hoewel het twee afzonderlijke problemen zijn die de dopamine stimuleren met één stof / gedrag, het wegnemen ervan een trigger kan zijn voor andere stof- / gedragsproblemen. Ik had misschien beter af kunnen zijn om de herstart te doen terwijl ik op de een of andere manier dronk, maar alles is "onder controle", dus ik zal gewoon op koers blijven en er uiteindelijk beter van worden.
[ Dag 43 enkele inzichten ] Hallo allemaal, ik vond een andere trigger voor MI waarvan ik dacht dat ik de groep zou waarschuwen. Eergisteren kreeg ik een insect en was ik een nacht "griepziek". De volgende dag was ik moe, pijnlijk en in een vreselijke bui. Wat me opviel was dat ik steeds weer trek kreeg om te masturberen. Ik weet niet of dit een poging is van mijn brein om zichzelf te kalmeren of dat het een van die evolutionaire teruggooi is die me stimuleert om mijn genen door te geven omdat ik ziek ben (en het misschien niet red). Ik vond het gewoon zowel vreemd als interessant, dus ik geef het door.
[Dag 49] Mijn type "A" -kant wordt ongeduldig met mijn vooruitgang. Ik heb besloten om de kogel door te bijten en de seks (en O en M) uit te schakelen tot Thanksgiving en te zien wat er gebeurt. Ik hoop in het licht van de redelijke vooruitgang die ik heb geboekt en 49 dagen al onder de riem dat nog eens 4-5 weken een groot verschil kunnen maken als ik het gewoon doe en het niet doe. Op dat moment zal ik "testen" met de vrouw en kijken of ik moet wachten tot Kerstmis of dat het inderdaad een trouwseizoen wordt
Ook als een zij-update heb ik de lithium teruggebracht tot 15 mg per dag. Lithiumorotaat is een zout en ik denk dat het me misschien heeft uitgedroogd. Hoeveel water ik ook naar binnen slikte, mijn plas werd niet helder en ik had dorst. Sinds de verandering ben ik weer normaal. Het kan gewoon mijn ervaring zijn, maar ik geef het door voor wat het waard is.
Nog een kanttekening… Mijn alcoholbeheersing is dit afgelopen weekend veel verbeterd. Ik dronk in 3 nachten wat ik gemakkelijk in 1 ervoor had kunnen consumeren. Ik kan het niet helpen dat ik me afvraag of rebooten mijn alcoholproblemen zal helpen. Misschien helpt het oplossen van het ene probleem met dopamine het andere?
[54 dagen onderweg, 8 dagen geen orgasme] Nou, het is 54 dagen geleden dat ik YBOP vond en stopte met porno. Ik heb een handvol keer seks gehad met mijn vrouw (voordat ik stopte met porno was het ongeveer 90 dagen geleden sinds we voor het laatst seks hadden) en een paar keer masturbeerde (mechanisch alleen geen fantasie en geen porno) toen het effect van de post-seksjager me trof. Op dag 46 besloot ik dat het beter was om een schone herstart te maken dan zo vroeg in het proces door te gaan met seks met de vrouw. Dus ik ben nu de grens van 1 week gepasseerd, geen O. Aan de ene kant is het een beetje frustrerend om 54 dagen half assing te hebben doorgebracht om te herstellen en om nu pas een week bezig te zijn om het goed te doen. Aan de andere kant heb ik de tijd besteed aan lezen en posten en leren en IK HEB IN 54 dagen NIET EENS NAAR PORNO GEKEKEN OF GEFANTASEERD.
Ik heb ECHTE veranderingen ervaren in hoe ik voel dat mijn hersenmist is opgeheven, ik voel me meer verbonden met mijn vrouw en familie. Ik geniet er echt van om met de kleinkinderen te luisteren en met ze te praten en ze door het huis te achtervolgen in plaats van te wensen dat ze me met rust zouden laten zodat ik weer naar de tv kon. Ik kies ervoor om mijn tijd voorafgaand aan TOTALE onthouding te zien als voorbereiding op het hoofdevenement. Ik heb het gevoel dat ik nu de volledige controle heb. Ik heb mijn triggers geleerd en hoe ermee om te gaan.
Hoewel mijn vrouw me de eerste 48 dagen kon opwinden en ik nog steeds nachtelijke erecties en ochtendhout heb, word ik helemaal niet opgewonden door een mooi meisje en kan ik mezelf zelfs niet hard maken, dat zijn mijn doelen. Ik zal weten dat ik gefixeerd ben als ik mezelf gemakkelijk hard kan maken met een lichte erotische aanraking en of als ik af en toe een spontane erectie begin te ervaren of als de vrouw me hard kan maken met slechts een kus of een blik enz..
Dus wat denk je bende? Lijkt dit een redelijke lakmoesproef om "genezen" te zijn?
[Dag 56- Geen achtervolger en ik herwin misschien wat gevoeligheid] Het is een bannerdag voor blogposts voor mij. Zoals eerder vermeld heb ik vannacht (en vanmorgen) seks gehad. Vandaag ben ik blij om 0, geen, nada, zip-chaser-effect of stemmingswisselingen of enig ander nadelig effect te melden. Wat ik wel merk is een verhoogde gevoeligheid in mijn penis die ik de afgelopen 56 dagen nog nooit heb gehad na seks. Het voelt alsof de activiteiten van afgelopen nacht misschien op de een of andere manier mijn verbinding tussen hersenen en penis begonnen te herstellen. Mijn penis voelt kriebelend aan als ik hem aanraak in plaats van gewoon dood. Vanwege deze toename van sensatie had ik een keer dat alleen mijn lul die in mijn broek bewoog en over mijn ondergoed wreef terwijl ik liep, me zeker een klein beetje mollig en een tintelend gevoel gaf. Ik voelde de "tinteling" ook een paar andere keren. Misschien zijn spontane erecties op een dag niet uit de kaarten voor mij.
Nu ga ik niet pushen in de hoop dat meer seks meer resultaat zal opleveren. Ik heb geleerd dat minimaal een week en bij voorkeur langer tussen seks (met orgasme) nodig is om op te laden. Het is leuk om te bedenken dat elke keer dat ik seks heb, er misschien ook een beetje genezing zal plaatsvinden.
[Advies over opnieuw opstarten met partner] Ik ben een 42-jarige getrouwde man en ik heb af en toe seks gehad tijdens het opnieuw opstarten. Voordat ik deze site vond en stopte met porno, had ik 3 maanden geen seks gehad. Het afgelopen jaar, toen we het probeerden, was het zelden inspirerend, een verdomd wonder als ik het kon krijgen. Vandaag, 58 dagen na het begin van het proces, heb ik GEWELDIGE seks met mijn vrouw en voel lichaam en geest als een nieuw persoon. Ik geloof dat het belangrijkste is om de porno en masturbatie uit te schakelen en jezelf de tijd te geven om "op te laden". Voor mij is de oplaadtijd tussen seks ongeveer elke 7-10 dagen. Je moet oppassen dat seks een krachtig achtervolgingseffect kan veroorzaken dat je kan aanzetten tot masturberen (vooral in het begin). Het spijt me te horen dat je vrouw niet meer begripvol is, een ondersteunende partner kan de genezing ECHT versnellen IMO. Ik waardeer bindingsgedrag zoals Marnia suggereert voor mijn succes. Knuffelen, knuffelen en elkaar aanraken gedurende de dag bevordert vertrouwen en hernieuwde liefde voor elkaar.
Ik zeg niet dat je mijn resultaten moet verwachten. Ik prijs mezelf ongelooflijk gelukkig dat ik de herstelsnelheid heb gehad die ik heb ervaren. Wat ik je vertel is dat het kan.
[Meer dan 90 dagen – een nieuwe fase] Het is nu meer dan 90 dagen geleden en ik heb het gevoel dat ik in een andere fase van herstel zit. Hoewel ik nog steeds de drang heb om te masturberen, zie ik ze voor wat ze zijn en kies ervoor om me te onthouden, in plaats daarvan om bij mijn vrouw te zijn. Ik heb vrij consistent nacht-/ochtendhout en kan mezelf weer opwinden met een beetje erotisch tintje (hoewel ik probeer dat niet te doen om mezelf niet te verleiden). Ik heb overdag wat zwak spontaan hout gekregen als gevolg van terugkerende gevoeligheid. Ik blijf me concentreren op voeding en lichaamsbeweging. Na de eerste van het jaar pakken de vrouw en ik een nieuw probleem aan…Alcohol. Ik hou jullie allemaal op de hoogte.
[Maanden later]
1.6 Seksueel zijn de dingen ongeveer hetzelfde, maar ik verwacht een verandering naarmate mijn lichaam en geest eraan wennen dat ze niet alle alcohol hoeven te verwerken. Alcohol onderdrukt bijna elk systeem in het lichaam in meer of mindere mate. Het is grappig, maar mijn vrouw (ook al dronk ze veel minder dan ik) heeft veel van dezelfde ontwenningsverschijnselen die ik had toen ik stopte met PMO. Voor mij is het gewoon de verhoogde angst, bitchiness en het gevoel niet te weten wat ik met mezelf aan moet op momenten dat ik gewoonlijk dronk.
1.10 Het is voor mij een verder bewijs dat alle verslavingen met elkaar verweven zijn dat mijn vrouw en ik momenteel in een seksuele "flatline" zitten als gevolg van de verminderde stimulatie van het dopaminesysteem. Vreemd genoeg, in tegenstelling tot wat ik had verwacht, smaakt eten ook niet zo goed. Ik dacht een beetje dat we misschien meer eetlust hadden toen de hersenen naar meer stimulatie zochten, maar ik denk dat eten gewoon niet genoeg oppepper is om er last van te hebben.
We keren terug naar activiteiten voor het opbouwen van oxytocine (knuffelen) in de hoop dat dit de flatline-periode zal verkorten.
1.12 Sinds de laatste post voelen zowel mijn vrouw als ik me emotioneel beter. Ik heb gisteravond vechtsporten beoefend en ik moet zeggen dat rondhangen met vrienden (buitenshuis) en het bloed echt aan het pompen krijgen me goed lijkt te hebben gedaan.
2.10 Libido is nog steeds niet goed. Ik heb weer nachtelijke erecties, maar kan niet opgewonden raken. Hoewel we sinds de 1 straat van het jaar een paar keer hebben gedronken, hebben we waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa's]
3.7 Een snelle update. Uiteindelijk beet ik de kogel door en besloot ik voor het leven nuchter te blijven. Ik ben 3 weken zonder drank en zet me hier zeer voor in. Ik wil de spullen niet eens meer. Ik voel me beter in mijn hoofd en lichaam. Ik hernieuwde ook mijn belofte om niet te masturberen (nog steeds geen porno sinds ik vorig jaar vrij was). Helaas is het seksleven nog niet verbeterd. Ik denk dat ik weer terug ben in een soort flatline. Ik heb veel extra mentale energie sinds ik ben gestopt met drinken en ik heb het gevoel dat een deel van het probleem is dat ik mijn geest niet genoeg kan afsluiten om aan seks te beginnen.
Ik las dat verslaafden op basis van traditionele middelen vaak een groot deel van hun verloren Dopamine-receptoren weer opbouwen na 90 dagen (een beetje zoals de 90 dagen opnieuw opstarten) van onthouding. Het stoppen met alcohol is hoe dan ook een permanente verandering, maar ik hoop echt verbeteringen te voelen en te zien in de komende weken als die receptoren weer opbouwen.
4.4 Nou, er is niets wereldschokkends op het gebied van seksuele functie om te melden. Ik heb niet het dode en gekrompen gevoel zoals in flatline, maar ondanks het gebruik van hechtingsgedrag raak ik nog steeds niet "volledig" opgewonden. Ik vermoed dat de dopaminereceptoren nog steeds niet talrijk genoeg zijn om een krachtig signaal af te geven. De paar keer dat ik hard genoeg werd voor penetratie duurde het voor wat leek op 2 seconden.
Positief is echter dat ik 2 maanden zonder alcohol ga en ik kan eerlijk zeggen dat dat deel van mijn leven ten einde is. Ik heb mijn oude mentale energie en snelle humor terug, en mijn cardio is dag en nacht verbeterd. Ik heb een heleboel alternatieve N / A-drankjes klaargemaakt voor sociale gelegenheden en het was leuk om altijd alles te weten wat er de avond ervoor is gebeurd. Als ik nu iets zeg op een feestje dat iemand kwaad maakt, hoef ik de volgende dag niet te bellen en mijn excuses aan te bieden, WANT IK WIL HET ZEGGEN (ha ha)!!!
4.13 Mijn vrouw houdt er echt niet van om elkaar op een niet-seksuele manier aan te raken. Ze is er onlangs achter gekomen dat ze een levenslang probleem heeft met hyperstimulatie door haar omgeving (geuren, licht, aanraking en geluid). Knuffelen maakt haar geil en vervolgens depressief als ik niet kan optreden, wat ons geen van beiden goed doet. Ik kreeg het idee dat we een ochtendgymnastiek zouden kunnen doen, daar zijn we vandaag mee begonnen. Ik laat haar met haar hand langzaam over mijn torso naar een tepel glijden naar de andere tepel en dan terug naar beneden naar de lies (herhalen en spoelen ha ha). Ik vind het zowel ontspannend als opwindend. Ik hoop dat het me zal helpen vertrouwen en troost te kweken en mijn hersenen opnieuw te verbinden met de handmatige stimulatie van mijn vrouw.
Voor een beetje achtergrondverhaal heb ik nooit een goede herstart gedaan. Ik stopte met P en M op de dag dat ik deze site vond en binnen korte tijd zag mijn seksleven verbeteren (niet perfect maar veel beter). Ik stopte toen met drinken en het ging weer naar de hel. Als deze oefening niet werkt zoals gehoopt, is de volgende stap een goede herstart van 90 dagen.
4.17 Gisteren goedemorgen seks gehad. Ik was erg moeilijk. Ze wekte me op, dat wil zeggen, ik werd niet "wakker met hout". Ik heb het ook een respectabele tijd volgehouden (kreeg de klus geklaard). We hebben geleerd om deze dingen niet te overhaasten, dus we zullen ons geluk niet op de proef stellen en het opnieuw proberen totdat de tijd "goed" voelt. Het is duidelijk dat de kracht van aanraking zijn magie doet!!
4-24 Ik denk dat ik het keerpunt ben gepasseerd. Zoals ik al zei, hebben mijn vrouw en ik afgelopen zondag goede seks gehad. Nou… deze zondag en maandag hebben we het weer gedaan. Deze keer kreeg ik niet de bitchiness of het verlangen naar een achtervolger die ik de vorige keer deed. Ik denk dat mijn hersenen beginnen te balanceren. Ik kan er niet de vinger op leggen, maar ik voel me deze week anders, rustiger en gelukkiger. Mijn lichaam voelt ook anders aan. Ik ga nog steeds geen dingen forceren, laat de dingen gewoon gebeuren, maar ik moet zeggen dat ik best tevreden ben.
by ldw
;
