Leeftijd 50 - Echtgenoot, levenslang pornogebruik

dag 18

Ik ben erg blij en enigszins verrast om mezelf hier te vinden. Ik heb een verslaving van meer dan 40 jaar aan PMO gehad. Ik heb een dubbelleven geleefd en deed net alsof mijn "privé" verslaving echt niet zo'n groot probleem was, nadat alle andere mensen verslaafd zijn aan drugs, alcohol enz.

Ik kwam op vrij jonge leeftijd in zachte kernmagazines terecht, niet erg in de goede richting van mijn enige vader, die veel dronk. De fantasiewereld en mijn fantasieleven creëerden een beetje een ontsnapping aan de realiteit, waar ik niet als tiener dol op was. Ik hield me bezig met schoolwerk en sport vooral met hoge adrenalinesporten, hield van de adrenaline, ik denk dat ik veel positieve dopamine-achtige rushes kreeg van atletiek, voetbal rugby en racen en dit was best goed. Maar mijn geheime soort hing rond, ondanks mijn huwelijk met een geweldige vrouw. Mijn deal in het leven van mid-life was van kracht toen we eindelijk een supersnel internet bereikten en mijn aanhoudende probleem gewoon opschoot.

Ik kwam pas tot het besef dat ik dit al jaren geleden over 2 wilde hebben, en dit gevoel kostte echt 2-jaren om me zover te krijgen dat het gedaan moest worden. Probeer een evenwichtige geest te herstellen. Absoluut tegengesteld aan de leugen van de porno. Het was mijn keuze om porno na te jagen, het was mijn keuze om tijd te verspillen aan het liegen van een leugen, maar het is nu mijn keuze om hem naar de stoep te trappen.

Ongeveer 2 jaar geleden had ik een verrassend moment, een zacht stemmetje kwam naar me toe in de vroege uren van een slapeloze nacht en zei “het is oké, je kunt het loslaten”. Zoals vaak het geval was, had ik die avond PMO voor het slapengaan gebruikt. Mijn PMO-gebruik was aan het opbouwen en veroorzaakte angst en enige depressie. Het was een zachte stem (ik weet dat dat raar klinkt) en het was bemoedigend.

Ik gooide een grote filmcollectie weg, allemaal hetero-achtige porno voor volwassenen. Ik heb zelfs aan mijn vrouw van 29 jaar toegegeven dat ik verslaafd was. Ik had nooit gedacht dat ik het een andere ziel zou kunnen vertellen, dus mijn bekentenis was erg verrassend voor mezelf. Ik vertelde het later aan een goede vriend en aan mijn dokter. Ik heb wekenlang een zeer moeilijke periode doorgemaakt en had een paar terugvallen. Ik voelde me beter, maar was nog steeds erg veroordelend over mijn verleden en alle verspilde tijd. We zijn in een landelijk gebied en hebben eindelijk snel internet. Heel erg voor mijn verslaving. Ik ging van het kijken naar jpeg-afbeeldingen naar het bekijken van films op "gratis" sites. Dus, 2-3 maanden vrij van porno eindigde en dingen escaleerden.

Dat brengt me bij nu. 18 dagen zonder pornoweergave. Ernstig ongeluk met mezelf omdat ik zo zwak ben en een volledige toewijding om hier voorbij te komen. Op zoek naar wat extra hulp deze keer heeft me bij “yourbrainonporn” gebracht. Het is geweldig om te zien dat anderen hiermee te maken hebben en velen verslaan het. Zeer inspirerende posts. Degenen die zijn teruggevallen, vertellen vaak zeer nuttige verhalen. We moeten niet bang zijn om te falen, we zijn tenminste bewust en proberen het.

Ik had 2 jaar geleden een beetje een openbaring en probeerde mijn gebruik van porno te laten vallen, had geen deskundige hulp of ervaring en ging door extreme angst. Een paar maanden "geen porno" (gooide een enorme filmcollectie weg) We kregen voor het eerst supersnel internet, geweldig voor werk, maar slecht voor mijn verslaving. Ik vond pornofilmsites en was er weer mee bezig. Ik verplaatste de primaire computer naar een meer openbaar deel van het huis, maar merkte dat ik gewoon zou wachten tot mijn familie naar bed was gegaan voor mijn oplossing.

Ik heb een erg liefhebbende vrouw en een zoon van dertien. Ik heb vaak schaamte en walging gevoeld over mijn 'dubbelleven'. Deze gevoelens hebben me teruggebracht naar angst en depressie.

Ik stopte met porno 17 dagen geleden. Ik was erg depressief en zag mijn huisarts, ze had een lage dosis cipralex van 5 mg voorgeschreven. Ik ben altijd anti-medic geweest, ik drink of rook niet, mijn vader was alcoholist. Ik probeer het medicijn en denk dat het helpt.

Ik heb twee MO-ervaringen gehad (onder de douche) maar tot nu toe geen porno in 17-dagen. Ik heb 2-orgasmes gehad die in deze periode relaties met mijn vrouw hebben, dus 4-orgasmes zijn het totaal in de 17-dagen. Ik voel geen behoefte om porno te zien, maar besef dat het een persoon kan besluipen. Ik overweeg om voor een volledige re-boot geen O van om het even welke soort te gaan. Het lijkt voordelig voor velen hier op deze site.

dag 21

Ik begin mezelf te vergeven voor mijn gedrag door de jaren heen, maar ik voel nog steeds veel schaamte en schuldgevoelens. Mijn vrouw heeft me vergeven en ik heb met mijn prediker gesproken, die me opnieuw verzekerde dat ik grote stappen maakte en geen schuldgevoelens moest voelen, het verleden voorbij is. Ik heb momenten dat ik mezelf vergeef, maar dat schuldgevoel dan een beetje terugsluipt.

Uit eten met mijn vrouw en zoon gisteravond als gasten van een oude vriendin, ze heeft pijn na een scheiding na ongeveer 30 jaar huwelijk, ik voel echt empathie voor haar, ze heeft nog steeds liefde voor haar partner maar ze zijn het er mee eens het moet gebeuren. Ik zou eerder sympathiek geweest zijn, maar niet in de mate waarin ik me nu voel. Ik zie veel meer pijn en het raakt me echt.

Ik kan het nieuws niet kijken, het is te rauw, op dit moment lopen mijn emoties weg als ik naar nieuws kijk of een edgy type tv. Misschien is er een hormonale verandering gaande? LOL. Ik denk dat het vermijden van de nieuwsval, dus negatief, een tijdje geen kwaad kan, op zoek naar positieve energie.

dag 23

Goede nachtrust in bed door 11: 00 en wakker om ongeveer 6: 30, ik had een O bij mijn vrouw, dus ik volg hoe ik me voel vandaag en de komende paar dagen, maar op dit moment best goed. Ik vond na het vrijen lange tijd in heel nauw contact met haar. Ik verlang zelfs naar hand in hand en knuffelen en elk fysiek contact met mijn vrouw is geweldig.

Als ik goed begrijp wat ik hier heb gelezen, produceert het nauwe contact, knuffelen oxytocine dat helpt de hersenen tegen te gaan die huilen om de grote dopamine-hits? De hechting is zo bijzonder. Het kostte me maar 29 jaar om dit uit te zoeken ... dicht of wat?

dag 24

Een beetje naar beneden, ik heb gisteravond heel weinig geslapen en mijn familie is er vandaag helemaal uit, dit is een grote test. Ik ben alleen voor ongeveer 6 uur werken en het gebruik van de computer. Hoewel ik 24-dagen voorbij ben gegaan zonder P te bekijken, is dit het soort situatie dat mijn gebruik eerder had veroorzaakt.

dag 25

De ongemakkelijke gevoelens van gisteren gingen over en de late namiddag / avond was veel beter dan de bijna-crisis die ik midden in de ochtend voelde. Dank aan jullie allemaal die mij echt hebben geholpen door een zeer ongemakkelijke spell. Ik denk dat de kapotte slaap bij 3: 00am me echt heeft geraakt. Ik ben er zeer bezorgd over dat ik een chaser-effect heb meegemaakt van een leuke tijd met mijn mooie vrouw op zondagavond.

Ik heb met MrsFCJL8 gesproken over de informatie hier en op YBOP over chaser-effect. Ik zal me misschien een tijdje moeten onthouden van O's met de mevrouw om mijn humeur te observeren. Het is duidelijk dat een groot deel van mijn motivatie om na al die jaren PM op te geven, is hoe graag ik mijn relatie met mijn vrouw wil verbeteren, ik waardeer alle 29 jaar van ons huwelijk (heel jong getrouwd) Ik hou heel veel van haar, zelfs meer dan toen we jong waren. Ik hou er echt van om naast haar in bed te liggen, haar stem, haar aanraking, hechting. Ik had vroeger een veel meer 1 of 2 dimensionale relatie met haar. Ik denk dat ik tijdens het gebruik van PM verschillende dimensies van mijn leven miste?

Gaan wandelen / rennen ... meer wandelen dan rennen om eerlijk te zijn ... LOL. zal uitkijken naar push-ups (armen worden echt gespierd) en sit-ups met mijn zoon later, sit-ups zijn een beetje traag en pijnlijk, alhoewel pijn!

dag 28

Goed 28 dagen sinds het stoppen met PM, cold turkey. Halloween duurt 30 dagen, kan niet geloven dat het zo snel is gegaan. Toen ik hiermee begon, had ik geen doel / streef aantal dagen, ik had nooit nagedacht over hoe lang? Ongeveer 6 dagen later vond ik deze site en een geweldige groep mensen. Bedankt allemaal.

Gisteren (dag 27) 5 uur wakker geworden met spontaan, goed ouderwets hout. lachte erom, en viel weer in slaap. Dit was een nieuwe ervaring, geen droom, geen fantasie, geen P, misschien een evenwichtige geest? ik denk het wel… velen van jullie hebben soortgelijke gebeurtenissen gepost ongeveer 00-20 dagen na het opnieuw opstarten.

Ik geniet er meer van om bij en dichtbij mijn vrouw te zijn dan ik me ooit kan herinneren. We liepen vanmiddag hand in hand over de parkeerplaats bij het winkelcentrum, kunnen me niet herinneren de laatste keer dat we hand in hand liepen. Iedereen zegt "aawwww". LOL . Geniet van haar aanraking, geur en stem haar aanraking naast me in bed 's nachts is geweldig, en dit is een 29-jarig huwelijk. In feite meer genieten van alle mensen. Nog steeds laag op de O's met mijn lieve vrouw, sinds afgelopen zondag dus ongeveer 7 dagen geleden. Ik had niet zozeer het chaser-effect als ik PM wenste, maar voelde me een beetje bedorven ongeveer 2-3 dagen later, gewoon eenzaam, verdrietig.

Ik voel meer dan ooit dat PM in mijn verleden is, nooit meer een deel van mijn leven zal zijn. Ik lach om enkele van de PM-referenties op tv-shows, was vroeger te gevoelig om te lachen om het culturele "normaliseren" van mijn slechte gewoonte, mijn geheim.

dag 30

Het was niet gemakkelijk, alle ontwenningsverschijnselen, anderen hebben hier geuit, ik heb het gevoeld en heb het nog steeds, maar in veel mindere mate. Ik moet u allen bedanken op wie ik "leunde" toen het moeilijk was. Ik heb in de 30 dagen nooit de wens gehad om naar porno te zoeken of het te bekijken. Ik heb geen blocker-software geïnstalleerd. Mijn problemen waren meer gemoedstoestand en emotionele re-setting dan verlangen om P.

Ik wil graag mijn positieve ervaringen delen:

Mijn zelfvertrouwen is merkbaar toegenomen, ik spreek met mensen en stel mezelf voor in sociale situaties. Ik ben goed en luider begonnen te zingen in de kerk, gewoon om nauwelijks een zwakke stem te laten horen. Ik merkte dat ik gisteravond met mijn vrouw aan het dansen was op muziek die mijn zoon op de pc had grootgebracht. Ik dans nooit, altijd te zelfbewust, het was geweldig. Ik neem haar binnenkort mee uit dansen. Ik begon me ook beter te voelen over mijn werk. Fysiek gezien was vanmorgen mijn tweede spontane ochtend erectie in de laatste 4 ochtenden. Elke keer als ik wakker word en deze opmerk, lach ik zachtjes om en slaap ik verder. Goed gevoel. Ik ben me er meer van bewust dat ik mezelf beter verzorg en me bewuster ben dat ik me beter kleed tijdens het uitgaan. Ik was niet eerder een slobber, maar nam mijn uiterlijk vaak niet erg serieus. Ik hou meer van mezelf in de spiegel, hoewel ik geen Brad Pitt of George Clooney ben. Oh, ik vind het leuk om mensen te omhelzen als ik vrienden begroet, nooit gewend behalve mijn vrouw en zoon.

dag 32

Ik ben op 32-dagen en kijk niet naar P of M. Dit is absoluut de langste periode die ik me kan herinneren als ik porno vrij ga maken. Ook geen fantasie toegestaan. Ik gebruik de RedX wanneer er ooit een pop-up verschijnt.

Ik zou liegen als ik zei dat alles goed gaat. Hoewel ik me volledig heb toegewijd om nooit meer naar P te kijken, en dat zal ik nooit doen, is mijn humeur soms erg storend. Ik heb veel positieve voordelen opgemerkt, ik heb er veel van geschetst in mijn dag 30 bericht, maar de depressieve stemming slingert ook heen en weer, niet goed.

Ik ontwaakte maandagavond uit een nare droom, het was een korte flits van een willekeurige scène, pornostijl, ik deed niet mee aan een snelle kijk. Ik was er erg door gestoord en liet het meteen stoppen. Ik had een erectie en ging snel weg. Ik probeerde weer in slaap te vallen. Dit is nog nooit eerder gebeurd tijdens het opnieuw opstarten, vond het niet leuk. Waarom gebeurde dit, als ik zo positief ben over mijn stoppen met PM ???

Was op dag 30 erg positief geweest, nu niet zo geweldig. Ik had zaterdagavond een O met mijn vrouw en vraag me af of dit alles daarmee verband houdt. Ik was 7 dagen zonder O en denk dat we de O's voor een langere periode moeten ontslaan?

Zeer verward vanmorgen. Dacht dat ik doorreed, maar misschien mezelf voor de gek hield. Niemand zei dat dit gemakkelijk was.

De laatste paar O's die ik met mijn vrouw had, veroorzaakten ernstige stemmingswisselingen van het katertype. Zeer goed humeur de volgende dag gevolgd door 2-3 dagen downer. Ik vind dat ik geniet van veel knuffelen, hand vasthouden, lekker soort contact. Het spul kuikens graven.

dag 36

Lekker naakt knuffelen met mijn vrouw voor het ontbijt! Beetje vroeg rondrennen namens mijn vrouw en belandde op de boerenmarkt in een van de volgende steden. Wauw .. heerlijke verse DimSum-dumplings allemaal lekker warm ... die verwacht je niet op een landelijke markt in Hicksville.

Vanmiddag aan een paar timmerwerkprojecten in huis gewerkt. Goed bezig te blijven. Super goed om bezig te zijn, raad de drukte ten zeerste aan! Nu 36 dagen lang geen PM, wat was die stomme onzin waar ik naar zocht en urenlang aan het kijken was… oh ja… stomme onzin !!!

Nu elke ochtend een grote erectie! Ik ben erg onder de indruk. Nogal wat ouderwetse geilheid gedurende delen van de dag. Beginnen met het bekijken van aantrekkelijke dames, maar op een subtiele goede manier, niet als seksobjecten. Ik vind de geile gevoelens niet erg en heb er de controle over, het zal nergens toe leiden tenzij ik ervoor kies. Mijn libido is niet mijn baas, mijn naar dopamine hunkerende geest zal gewoon moeten wachten tot ik zeg dat het oké is en dat zal meer van de goede fysieke dingen zijn met mijn lieve vrouw.

Nu elke ochtend ochtendhout halen! Op de leeftijd van 50, en ik dacht dat ik geen ED had, was dit gewone ochtendhout jaren geleden gestopt, ik merkte het gewoon niet. Ook niet meerdere keren 's nachts plassen, slapen wordt goed.

Ik ga het nog steeds rustig aan doen met mijn vrouw. Ik hou van de aanraking, de knuffels, de kusjes, het vasthouden van de hand, het onschuldige lepeltje, al het "papperige" hechtende spul. Zo gelukkig dat ik al 29 jaar een prachtig knuffelkonijntje heb gehad!

Vrijuit praten met mensen als je onderweg bent, heel vriendelijke, gezellige dingen, niet mijn oude ietwat introverte type "stoere" bs-houding.

dag 38

Ik ben ooit met mijn vrouw en haar zus naar Montreal geweest om na de kerstinkopen te doen. We deelden een kamer met 2 tweepersoonsbedden. Dit was ongeveer 16 jaar geleden, vóór mijn zoon. Na ongeveer 2 nachten lag ik in bed met mijn vrouw, mijn schoonzus in het andere bed, we keken tv, de meisjes vielen in slaap. Ik wachtte en zette de pay-per-view pornofilm op en ... nou, weet je. Ik rende de volgende ochtend naar het bureau om 'de krant te halen', zodat ik de film kon betalen, zodat deze niet op de hotelrekening zou verschijnen. Man, ik kon niet eens een paar dagen wachten om thuis te komen. En nu, 5.4826 weken geen porno. Ik had al jaren niet meer aan die reis gedacht, maar allerlei "ik deed wat ... !!!!" type herinneringen duiken op. Ik weet niet zeker wat dit betekent, maar ik wil nooit meer zo gecontroleerd worden door een, bijna onbewuste, kracht. Het was echter grappig… nu. Of zielig ... of pathetisch grappig ???

Mijn bekentenis. Ik begon deze reis om vrij te zijn van PM met de begeleiding en steun van God. God heeft aan mijn zijde gestaan ​​in de afgelopen 37 dagen. Ik weet dat dit bij sommige mensen hier misschien niet goed zit, maar ik wil eerlijk zijn. Ik verwacht niet dat dit bij ieders leven of motivatie hoort of zal zijn, maar het heeft me geholpen. Een vriend hier waarschuwde me een beetje, om hier misschien niet over door te gaan. Maak je geen zorgen, ik zal niet tegen mensen prediken, dat is niet mijn ding. Ik wilde alleen maar zeggen dat ik ook op mijn geloof vertrouw om me te helpen deze levensveranderende keuze te maken. Het is nog steeds mijn vrije keuze geweest om te stoppen met PM. Ik vroeg God gewoon om mij te helpen. God heeft me hier niet toe gedwongen.

dag 39

39 dagen na mijn herstel van een bijna "leven" van PM en nog steeds elke dag aan het leren.

Ik heb afgelopen zaterdagavond een heerlijk orgasme gehad met mijn vrouw. Ik had 9 dagen lang geen O's vermeden, omdat ik aan het experimenteren was met problemen van het type "chaser / kater".

Ik ben niet voor het eerst in mijn leven gefocust op orgasmes, ik koester de knuffel en de fysieke band die ik met mijn vrouw geniet. Waarom waardeerde ik dat niet zo erg toen ik hiermee begon? Dwaas. Ik ging soms 3-4 weken zonder mijn mooie dame te knuffelen. Het orgasme waar ik zaterdag van genoot, leek het eerste te zijn dat geen slechte na-effecten veroorzaakte. Ik heb niet meer depressies, hopeloosheid of hunkering ervaren. Ik heb niet meer naar porno verlangd sinds ik hiermee ben begonnen, misschien heb ik gewoon geluk, of profiteer ik van mijn sterke overtuiging om dit te verslaan.

Nog steeds ochtend-erecties, de meeste ochtenden. Dit is op 50-leeftijd, dus dat is een goed teken.

dag 48

Genoten van een ongeplande "Karezza”Sessie met mijn vrouw vanmorgen genoot ze van een O, ondanks mijn volle, harde erectie werden we onderbroken (zoon werd wakker) en het kon me niet eens schelen dat ik het niet deed. Het was zo'n heerlijk gevoel. Vroeger zou ik chagrijnig zijn geweest en bij de eerste kans porno zochten.

Het is best grappig, daar waren we zaterdagochtend, mijn vrouw en ik, langzaam de liefde bedreven, lekker veel van houding wisselen en knuffelen. Mijn vrouw genoot van een O van zachte penetratie en schaamwrijven, ik genoot van een harde erectie. En… onze zoon werd wakker en rende door de gang naar de badkamer. We waren erg stil geweest.

In het verleden zou ik erg gefrustreerd zijn geweest door het niet hebben van “mijn orgasme”. ik zou de hele dag naar een gelegenheid hebben gezocht om te PM. En ik zou zaterdagavond “mijn beurt” hebben verwacht, zelfs als ik overdag PM had.

Deze ervaring was geweldig. Ik voelde me trots en hard en geil en liefdevol elke seconde van onze intimiteit en geen zorgen over een orgasme in het minst. Natuurlijk zou ik er een hebben genoten, maar het was niet het enige doel van onze tijd samen. En GEEN CHASER / HANGOVER, hoewel ik er ook geen had na mijn laatste O.

Ik heb er steeds over nagedacht en ben echt verbaasd over hoe ik nooit dacht dat vrijen zonder een orgasme mogelijk zou kunnen zijn, laat staan ​​zo geweldig!

Elke dag die voorbijgaat zonder pornografie in mijn leven is een prachtig geschenk. Ik geef mezelf niet eens een pak slaag voor de hele tijd die nodig was om eindelijk mijn besluit te krijgen om met die vreselijke verslaving te stoppen. Ik ben gewoon blij hier nu te zijn, herstellende van vele jaren iets te hebben gedaan dat ik echt verachtte.

Het wordt gemakkelijker omdat je je veel meer bewust wordt van alle triggers, zelfs de subtiele. Ik moet altijd geweten hebben wat me naar PM bracht. Ik wilde gewoon niet de kennis bezitten en gebruiken.

Stemming wordt veel gelijkmatiger en positiever. Oplossen om voor het leven pornovrij te blijven, is elke dag sterker. Houding ten opzichte van alles en iedereen beter dan ik me ooit herinner.

Als ik positieve veranderingen wil aanbrengen in andere delen van mijn leven als mijn porno / masturbatiegewoonte vervaagt, zal ik altijd waakzaam blijven tegen triggers (verleidingen). Beginnen comfortabeler te worden met de seksualiteit die wordt vertoond op reguliere tv-shows en media. Nog steeds het vermijden van nieuws, zoveel mogelijk en dat maakt dat ik me beter voel.

Zelfs het omgaan met dagelijkse stress en uitdagingen beter.

Ik hou meer en meer van het fysieke / contact met mijn vrouw.

Ik kijk er naar uit om 60-dagen te halen en daarna drievoudige cijfers.

dag 50

Zou ik, eerlijk gezegd, pornofilms willen zien. NEE, helemaal niet. Er gebeuren te veel goede dingen in het echte leven. Tijd doorbrengen met mijn vrouw en zoon, niet dat ik er niet niet was, maar een deel van mij verlangde altijd naar of dacht aan de volgende keer dat ik mijn PM-fix kreeg. Vooral als je gestrest of opgewonden bent. Het was mijn favoriete medicijn. Ik ken mensen die roken voor kalmte, whisky drinken, pot roken, wat dan ook ... ik had mijn drug. Het leek organisch en onschadelijk, maar ik wist dat dat een leugen was. We krijgen allemaal echte vrijheid als we de kracht en moed krijgen om onder ogen te zien wat we moeten doen.

dag 58

Mijn dag 58 van geen porno of masturbatie. Geen behoefte om porno te bekijken, soms heel wellustig, mijn vrouw en ik hebben nog nooit een ontmoeting gehad voor ongeveer 10days en ik heb er ontzettend veel zin in om te vrijen of karezza of niet.

Ik verklaarde mezelf volledig genezen te zijn, maar vraag me dat nog steeds af. Hoewel ik pornografie nooit meer zal zien, vraag ik me af wat mijn algehele seksuele beeld is. Ik ben niet altijd 'synchroon' met mijn geweldige vrouw, en ben vaak opgewonden of geil op momenten dat dat niet voor haar werkt. Betekent dit op een gegeven moment dat ik wil masturberen voor eenvoudige verlichting ??? Zal eenvoudige, niet-grafische masturbatie tot fantasie leiden en vervolgens tot het verlangen naar meer grafische voorstellingen? Ik zal nooit naar porno kijken. Zal dit dus gewoon tot frustratie leiden?

Dit is de reden waarom ik probeer mijn seksuele energie naar andere gebieden te verplaatsen. Weet je niet zeker of dit mogelijk is ??? Porno zal nooit meer deel uitmaken van mijn leven, maar gezonde seksualiteit, wat is dat voor de meeste mensen?

dag 61

Blij om geen enkele jager te melden na het heerlijke orgasme met mijn vrouw gisterochtend! Zal waakzaam blijven voor elke jager, maar ik verwacht er geen. Heerlijk geslapen vannacht en voel me alert en positief. En in liefde, proberen te focussen op het woord liefde.

dag 62

Gisterochtend waren goede gevoelens, vol liefde, niet blijvend. Tegen de middag was ik eenzaam en erg depressief, niet vanwege mijn herstel, denk ik. Af en toe een depressie krijgen, en er niet altijd goed mee omgaan.

Mijn depressie en negatieve gevoelens waren aan het opbouwen terwijl mijn porno-gebruik in de zomer uit de hand liep. Ik voel me zo geweldig om weg te zijn van mijn levenslange porno-gewoonte, maar krijg nog steeds een rest van depressie en angst.

De slinger zwaait en zo zij het. Ik denk dat veel mensen die ik ken dit meemaken, zelfs degenen die geen verslaving hebben gehad.

Dag 64

Gisterochtend vroeg opgestaan, een mooie 10 minuten. halfnaakte knuffel- en gevoelsessie met mijn vrouw, we hadden geen tijd voor iets anders, geen probleem. Toen ik in de grote stad bij het restaurant was, zag ik veel zeer aantrekkelijke vrouwen, maar ik waardeer gewoon hun schoonheid, er is geen "lust" zoals ik dat vroeger deed. Dit is een van de beste onderdelen van mijn herstel. Ik geniet van vrouwen, maar zie een heel compleet geweldig persoon. Ik heb altijd respect gehad voor vrouwen, maar had nog steeds een rol bij het denken ... oh ja, ze zou er goed uitzien______vul in de lege ruimte.

dag 66

Ik heb de afgelopen 2 dagen genoten van twee O's met mijn vrouw, een zondagavond en een gisterochtend. Dat zijn 3 O's in de afgelopen 5 dagen allemaal met mijn vrouw natuurlijk. Deze waren erg leuk en ik was nog steeds erg moeilijk na elke keer en had meerdere keren kunnen gaan, elke keer een zeer groot volume ejaculaat. Het deerde me niet een beetje om elke keer om één O te stoppen. Goede zelfbeheersing.

Ik blijf waakzaam kijken naar chaser / kater en hoe het mijn humeur beïnvloedt. Ik weet dat het me nooit de drang geeft naar porno te kijken, dat is gebeurd! Maar ik moet letten op stemming / depressie / angststoornis.

Ik zou graag meer karezza-ervaringen willen hebben, maar dat is nog niet gelukt, behalve voor 1- of 2-pogingen. Wat heel goed voor me was, mijn vrouw deed O. Ze is niet zeker van Karezza.

dag 68

Nog steeds geen jager van de laatste paar orale orgasmen die ik had, misschien is dat verleden tijd. Geen typische tekens en vrij positief en druk en productief. De stemming lijkt redelijk uitgebalanceerd en heeft lange gesprekken met vrienden gehad die erg diep waren.

dag 72

Grappig, ik ben me er net van bewust dat ik nu veel intiemer met mijn vrouw ben dan ooit tijdens mijn zware porno-gebruik! Goh, vraag je je af waarom ???

Mijn grote wens is om anderen die problemen hebben met verslavingen te kunnen helpen. Zelfs alleen maar door bemoedigende woorden en door mijn eigen ervaring te gebruiken. Ik hoorde net een stel in mijn stadje. De vrouw is echt radeloos toen ze twee weken naar Mexico gingen, ze toerden en raakte het strand alleen en haar man bleef in de kamer, in het donker en keek twee weken naar porno, blijkbaar is dat alles wat hij nu doet. Ik ga niet aan iemand prediken of me bemoeien, maar als er kansen zijn om te helpen en iemand vraagt ​​mij, zal ik mijn kennis delen.

dag 75