Nofap genas mijn angst, depressie en negatieve gedachten. Eerder leven was als autorijden met tien schreeuwende, ruzie makende kinderen op de achterbank. Ik herinner me duidelijk dat ik op een ochtend wakker werd en besefte dat mijn geest stil was!
Ik heb gluten, zuivelproducten en MSG uit mijn dieet gehaald en mijn levenslange IBS is VOLLEDIG verdwenen. Mensen vragen me hoe ik met zo'n “saai” dieet kan omgaan en ik lach gewoon. Probeer alleen fruit en groenten te eten en alleen water te drinken voor een paar dagen en kijk wat er gebeurt. Succes.
DOOR - Pentlowe
ANDERE OPMERKINGEN:
Mijn stem werd dieper en ik ben 50. De puberteit was lang geleden voor mij. Toen ik jonger was, lachten mensen me uit, "wanneer gaat je stem breken?" Ik zing en kan geen noten halen die ik een jaar geleden wel kon. 14 dagen gaat geen shit doen, je kunt na 12 maanden nofap inpakken als je geen verandering in je lichaam voelt, stop met het ontmoedigen van andere mannen om te proberen zichzelf te verbeteren. Blijf erbij en je lichaam en geest zullen fantastische veranderingen ervaren als je stopt met terugvallen.
Mijn vrouw heeft me twee keer in de steek gelaten, we wonen nog steeds in hetzelfde huis maar hebben het hele jaar geen bed gedeeld. Ik ben een jaar PMO-vrij geweest, ik voel me uitstekend, pluk alle voordelen van nofap en we kunnen het veel beter met elkaar vinden. Ik hoop terug te keren naar de manier waarop we vroeger waren, voordat ik zelfs maar wist dat PMO me beïnvloedde. Ik hou zielsveel van haar, maar mijn vrouw is nooit geïnteresseerd geweest in mijn reis of de immense moeilijkheid om iets op te geven dat ik al bijna 40 jaar regelmatig heb gedaan. Je man weet niet hoeveel geluk hij heeft dat hij jou nog heeft.
GEEN placebo-effect. Waarom ervaren duizenden mensen dezelfde voordelen en vermoeden ze nog steeds dat het een placebo-effect is? Als je blijft terugvallen, zul je je sociale angst nooit overwinnen. Het kost tijd, 6 dagen is niets. Het spijt me dat ik hard moet klinken, 6 dagen kunnen een fantastische inspanning voor je zijn, maar het heeft me twee jaar nofap gekost om mijn sociale angst te overwinnen. Ik hou van dat gevoel dat ik me niet onbekwaam voel als ik met mensen praat, zelfs mensen die ik goed ken. Of struikelend, op zoek naar woorden. Of iets stoms zeggen en er de rest van de dag spijt van krijgen. Gloeiend rood van de verlegenheid. Blijf bij nofap en val niet terug, want waar je naar uit moet kijken, is het hebben van gesprekken en het maken van andere mensen met je blik. Vrouwen zijn er gek op. Mannen niet zo veel.
Ik heb mijn hele volwassen leven last van sociale angst en blozen. (Ik ben 50). Gestopte PMO, sociale angst en blozen, samen met vele andere problemen, zijn nu nul. Dit is geen toeval.
Ik had geen idee dat ik leed aan sociale angst totdat ik er niet meer was. Ik dacht altijd dat ik verlegen was, en het was gewoon een deel van mij. Het was wie ik ben. Ik was vergeten dat ik als kind niet bijzonder verlegen was. Nu na 38 jaar fokken en verlegenheid ben ik niet langer! Na twee jaar proberen om het verband tussen fokken en de chemicaliën die erbij betrokken zijn te begrijpen, heb ik het opgegeven en heb ik gewoon genoten van mijn hernieuwde zelfvertrouwen en "geef geen fuckness" 🙂
Nu dat ik aan de andere kant ben (veilig hoop ik, maar ik kan nooit mijn hoede laten), zie ik overal overal zware fappers. Ze kijken naar de grond terwijl ze lopen en als ik ernaar kijk, kijken ze meteen weg. Ze kijken niet eens naar of erkennen het bestaan van de aantrekkelijke jonge kassier die hun geld neemt en ze mompelen een hoorbaar hoorbaar dankjewel. Ze hebben uitdrukkingsloze donkere ogen, de ogen van een verslaafde. Hoe weet ik dit? Ik weet dit omdat ik er een was voor 38-jaren! Maar nu is mijn wereld open en maak ik er deel van uit. Ik had je al eerder gezegd dat ik een deel van de wereld was, we zijn allemaal op een of andere manier. Maar het verbleekt in betekenis voor wat ik nu ervaar. Dit is geen placebo, dit is niet ingebeeld, dit gebruikt niet alleen mijn oude fapping-tijd productiever, dit is een verschuiving in mijn bewustzijn die me nog steeds VERBAED verbaast elke dag. Ik geniet nu veel meer van het leven en vrouwen kunnen dit zien. Ze voelen zich aangetrokken tot een man die gelukkig is, ambitie heeft en zelfverzekerd is. Breek door naar de andere kant en je zult dit in verschillende mate ervaren. Het was een helse twee jaar, maar ik wilde het zo feilloos hebben. Wil het, en het bereiken. Begin met mijn nofapper vrienden te leven!
Ik heb nooit ED-problemen gehad, maar had wel last van angst, depressie en gebrek aan verbinding tijdens seks. Ik wist niet dat het problemen waren totdat ik me bij nofap aansloot en ze verdwenen. Veel mannen proberen het af en toe kijken naar porno te rechtvaardigen, of een keer per week te masturberen, maar ik vond seks zo bevredigend dat PM nu gewoon tijdverspilling voor me lijkt. Let wel, het kostte veel hard werken om te komen waar ik nu ben, ik was een gekke verslaafde aan de dopamine-rushes.
[In antwoord op dit verzoek om advies: “Ik ben 49 en krijg al meer dan 2 jaar zachtere erecties (of verlies ze halverwege de handeling). Ik dacht dat het een combinatie was van ouderdom en te veel (5 keer per week) porno en masturbatie. Maar misschien is het gewoon de premier! Ik ben PMO gratis slechts 10 dagen. Ik hoor graag meer. "
Bent u in een relatie? Ik ben 51 en had een vergelijkbare gebruiksfrequentie als jij. Ik ben niet op tijd begonnen om mijn huwelijk te redden, maar nu houdt mijn extreem aantrekkelijke en veel jongere vriendin me zo druk dat ik niet langer aan PM denk. Ik geloof dat de meeste gevallen van ED worden veroorzaakt door overmatige PM. Dit is een verslaving waar veel mannen hun hele leven mee doorgaan tot ze doodgaan, zonder zich af te vragen waarom ze porno kunnen gebruiken, maar niet voor echte seks met hun vrouwen.
BIJWERKEN - 1000 dagen.
Ik heb zoveel geschreven over de afgelopen 1000-dagen, maar ik zal iets vertellen over wat ik heb geleerd over dit proces van het elimineren van een verslaving die ik had voor 4 / 5th van mijn leven.
Masturbatie verandert je. Het verandert je perceptie van de wereld, die van andere mensen en de perceptie van anderen van jou. Tenzij je het af en toe kunt doen, maar ik betwijfel of er hier veel af en toe fappers zijn. Ik schrijf dit niet voor een klap op de rug, ik schrijf precies wat ik had willen lezen toen ik deze site meer dan drie jaar geleden tegenkwam. Ik wist dat er iets mis was met mij, maar ik wist niet wat het was. Mijn vrouw had een affaire en het blies mijn wereld uit elkaar. Ik kwam op deze site terecht terwijl ik op zoek was naar antwoorden en verhalen las die ik wilde geloven, maar diep van binnen was ik ervan overtuigd dat PM mij geen kwaad kon doen. Ik bevond me op het laagste punt van mijn leven en wist dat ik nofap moest proberen, voor het geval deze gekke gevallen echt goed waren. Het kostte veel terugval voordat ik veranderingen in mijn leven opmerkte.
Sommigen van ons zijn hier omdat we veranderingen in ons leven willen aanbrengen en onszelf willen verbeteren. Sommigen zijn hier omdat ze hun soulmate willen vinden. Sommigen willen gewoon seks. Maar wat je motivatie ook is, het maakt niet echt uit, want als je succesvol bent met nofap, word je hoe dan ook een beter persoon.
Vrouwen zijn gepassioneerde wezens en verlangen naar gepassioneerde mannen. Ze willen niet per se mannen die goed presteren in bed. Optreden is een optreden. Prestaties zijn acteren. Een van de belangrijkste veranderingen in mijn leven is om op te merken hoe anders ik seks behandel. Vroeger domineerde het mijn gedachten constant, maar ik kon het zelden krijgen. Nu is het op de achtergrond van mijn hoofd, ik kan doorgaan met mijn leven en de seks die ik nu heb is beter dan ik ooit heb meegemaakt, omdat ik echt mezelf ben en niet hoef na te denken over wat ik in bed moet doen. Alles komt van nature en dat zou ook moeten, we doen het al miljoenen jaren. Geen pornoscènes in mijn hoofd, mijn uithoudingsvermogen is geweldig, en vier dagen na het orgasme ben ik zo gepassioneerd dat ik mezelf constant verras. Ik oefen spermabehoud en merk hoe verschillend mensen zich tot mij verhouden door de hoeveelheid tijd sinds mijn laatste ejaculatie. Dit is niet ingebeeld, dit is echt. (Ik heb het natuurlijk over orgasme door seks, ik zal de rest van mijn leven nooit meer masturberen). Je moet flappen zien als een verslaving. Orgasme is verslavend. Als je seks hebt en een orgasme niet het doel is, verandert het je hele perceptie van seks. De flatline is echt, maar moet gebeuren. Het zal lijken alsof het einde niet in zicht is, maar het komt elke dag dichterbij. Je bent hier omdat je iets beters in je leven wilt. Dit is je enige leven, het is belachelijk om jezelf te verdoven tot je enige tijd op deze planeet. Je leven kan zoveel spannender zijn dan het is. Verlaat Facebook en creëer je eigen leven in plaats van af en toe te lezen over het geluk van iemand die je nauwelijks kent. JE KUNT HET!!
;
