Ik ben een van de veteranen van deze subreddit zoals ik hem bijna 4 jaar geleden ontdekte. Mijn langste streak was 11 maanden en veel 3-4 maanden tussen terugvallen. Dit is een enorme vooruitgang voor iemand die verslaafd was aan masturbatie sinds de leeftijd van 14 (ik ben begin 30).
Sinds ik Nofap heb ontdekt, is mijn leven eigenlijk nooit meer hetzelfde geweest. Met de nieuwe kennis van hoe PMO me beïnvloedde en een voorproefje van hoe het voelt om zonder te leven, voelde ik dat er hoop was.
Natuurlijk kan jarenlange PMO-verslaving niet worden overwonnen tijdens de nacht, maar ik beschouw mezelf als een succes, ondanks mijn terugval tussen lange strepen. Ik denk dat mensen zoals ik die verslaafd zijn, nooit in staat zullen zijn porno te kijken of met mate te masturberen omdat we gewoon verslaafd zijn, net als een alcoholist die niet met mate kan drinken.
Ik vier mijn 90 dagen streak in 4 dagen en maak er een speciale gelegenheid van dat het TBH is.
Ik wilde dit gewoon met je delen en bevestigen dat het de moeite waard is. De aantrekkingskracht van vrouwen, de verminderde sociale angst, het genieten van de kleine dingen in het leven en het gemakkelijk omgaan met en omgaan met mensen zijn de voordelen die me op de been houden. Doe wat je kunt om NIET terug te vallen en je zult uiteindelijk de beloning krijgen. Hou je sterk.
De sysmptoms [die ervoor zorgden dat ik nofap probeerde] waren sociale angst / onhandigheid, gebrek aan motivatie, het gevoel dat er "iets mis is" met mij. Ik voelde me verlegen (ik was heel extravert en nooit verlegen), kon geen oogcontact houden, voelde me lusteloos en het leven was echt donker.
De andere voordelen die ik heb opgemerkt, zijn natuurlijk vertrouwen, het vermogen om mijn gezichtsuitdrukkingen te beheersen. Deze wordt hier echt niet zo vaak genoemd. Als ik bijvoorbeeld ruzie had of het niet eens was met iemand, liet mijn gezicht altijd de negatieve reacties zien, zelfs als het ding waarover we ruzie hadden, triviaal was omdat PMO me erg zwak en gevoelig maakte en ik de dingen persoonlijk opvatte. Nu kan ik dat beheersen en niet in die mate reageren.
Dit geldt ook voor mijn negatieve emotionele reacties in het algemeen. Ik zou bijvoorbeeld elke negatieve ervaring (een verhitte ruzie met iemand) naar huis nemen en telkens opnieuw over het incident nadenken. Nu kan ik het heel snel weer weghalen. Ik denk dat dit te maken heeft met de verminderde schaamte door het stoppen van een schandelijke gewoonte zoals PMO imo.
LINK - Over 4 dagen bereik ik 90 dagen.
BIJWERKEN: 100 dagen bereikt.
Je extreem gelukkig voelen.
Sommigen van jullie hebben gevraagd naar de voordelen - hier zijn ze:
- Vertrouwen stijgt gewoon.
- Heel kalm en verzameld rond vrouwen, wat het tegenovergestelde is van wat ik vroeger was.
- Verhoogde motivatie.
- Ik trek vrouwen aan en met sommigen ben ik de afgelopen 3 maanden succesvol geweest.
- Niet meer over dingen denken. Ik dacht altijd veel na met triviale dingen.
- Mensen respecteren me meer.
- Ik slaap beter.
- Ik zie er veel gezonder uit.
- Mijn energieniveaus zijn nu belachelijk hoog.
- Ik wil dingen gedaan krijgen. Vroeger stelde ik veel uit. Niet meer.
- Geen zorgen meer over wat mensen van me denken.
- Depressie is verdwenen.
- Mijn angst nam veel af en ik ervaar geen aanvallen meer van plotselinge angst zoals vroeger.
- Toegenomen verlangen om te socialiseren en contact te maken met anderen. ik ook
;
