Nou jongens, ik ben blij je alles te kunnen vertellen dat ik de 90-dagen zonder PMO ooit heb bereikt, de langste reeks en mijn tweede poging om zelf zeven jaar PMO-verslaafd te zijn. Nou, vandaag is het mijn verjaardag en dat ik mijn doel van 90 dagen zonder PMO heb bereikt en dit pad tot voor altijd zal voortzetten. Omdat ik net mijn doel had bereikt, ging ik een account aanmaken en dit posten en delen wat mijn ervaringen zijn. Deze 90 dagen passeren op het pad van "Rewired" mijn hersenen.
Ten eerste ben ik een pornoverslaafde die begon toen mijn vriend me een eerste 'naakt'-foto liet zien en toen begon het daar. Wanneer van plaatjes tot gif, en tot echte porno. Begonnen toen ik 13 was, is PMO vrijwel een constante in mijn leven. Mijn sociale leven was erger, ik ben erg verlegen en kan me nergens om geven. Ik dacht niet dat het een probleem was totdat mijn ouders me begonnen te vertellen waarom ik niet veel vrienden heb. Hersenmist, slechte aandachtsspanne, noem maar op, vreselijk leven, ik heb deze pas voor zeven jaar. Nou, laten we maar beginnen, op 4 oktober besloot ik dat ik het uitgedaagde hoofd serieus moest proberen, hardcore geen PMO. Omdat ik de uitdaging zelf heb geprobeerd zonder de NoFap-gemeenschap te kennen vóór 4 oktober en jammerlijk faalde, deed ik het slechts 14 dagen achter elkaar en vervolgens binged ik waarschijnlijk de hele week. Zoals ik al zei, ik wist niets van de NoFap-gemeenschap en ik daagde mezelf uit, maar toen ik zo hard binged, voelde ik me slecht en begon ik te googelen hoe ik moest stoppen en liep ik tegen NoFap aan. Dus ik realiseerde me dat veel mensen zoals ik dit probleem hebben en ik begon veel mensen te lezen die posten over "Super power" en dacht dat ik ook moest beginnen. Ik ben nog niet lid geworden van de community omdat ik niet zo sociaal ben om het zelfs maar te doen. Nou, hier begon het op 4 oktober.
Sorry voor de lange post erover, maar nu het serieuze deel over hoe ik door 90 dagen soepel ga met zelf een enorme verslaafde te zijn.
- Ten eerste heb ik geen pornofilter of iets anders gebruikt om porno te blokkeren (ik weet het, het is gek, maar ik nam niet de moeite omdat het een uitdaging voor mezelf was.) Ik weet dat de pornoblocker slechts een tijdelijke bakstenen muur is die ik zal het op een dag uitschakelen, dus ik daag mezelf uit om het niet te gebruiken
- Ten tweede, zoek een secundaire hobby, mijn hobby was om met mijn vrienden te praten en nieuwe vrienden te maken.
- Ten derde vermijd ik mijn "Fun Time" -zone, ook wel mijn kamer genoemd, als ik de behoefte voel om het te doen. Wat de badkamer of slaapkamer ook is, ik vermijd het en doe er geen moeite mee.
- Ten vierde, elke keer als ik zin kreeg en naar mijn Fun Time Zone ga, zeg ik tegen mezelf NEE! en gooi mijn telefoon door de kamer en loop naar buiten. (Gelukkig is mijn telefoon niet kapot gegaan de hele tijd dat ik hem gooide); Niet aan te raden, maar dat helpt me door de telefoon op mijn bed te slaan of door de kamer te gooien.
Dat is alles wat ik kan bedenken, maar het heeft me zeker behoorlijk geholpen, maar ik denk dat het zonder pornofilter me het meest heeft geholpen, omdat ik weet dat ik mezelf niet dwing alsof ik een gevangenis ben die iets van internet blokkeert. Ik weet niet hoe ik het moet beschrijven, maar mijn onderbewustzijn denkt dat het goed is om zonder PMO deze techniek te gebruiken, maar iedereen is anders: D. Nu ik een techniek noemde die ik heb gebruikt, vertel ik je graag hoe mijn 90 dagen van dag 1 naar 90 gaan; en somt op wat ik uit deze ervaring haal.
Dag 1-30: De moeilijkste tijd van mijn leven, zo vreselijk dat ik er niet eens aan wil denken. Voortdurend gebombardeerd met nu porno kijken! en super geil worden, zelfs bij het kijken naar simpele Anime T_T. Nou, ik blijf constant op NoFap doorgaan voor een geruststellende en leesbare post van mensen. Ik heb de paniekknop helemaal niet gebruikt. Ik weet dat je denkt dat ik gek ben om de paniekknop niet te gebruiken, zoals ik al zei in mijn inleiding, ik wil mijn verslaving FACE ON onder ogen zien, helemaal geen hulp (geen pornofilter of paniekknop). Ik ging constant naar mijn Fun Time Zone en begon mijn telefoon aan te zetten, nee, ik gooide hem het grootste deel van de tijd door de kamer of gooide hem op mijn bed en liep na het gevecht de drang ongeveer 10-15 minuten uit. Zoals, zei ik, ik vermijd de hele dag mijn kamer. Op een keer kreeg een app die ik gebruikte om grappige dingen te kijken een bericht over een naakte en grappige show, ik begon het ongecensureerd te bekijken, maar ik probeerde het aangespannen gezicht te weerstaan en mijn verleiding over porno begon vanaf daar te dalen (het is raar, maar ik kreeg geen verleiding om mezelf helemaal aan te raken)
- Brain Fog treedt nog steeds op
- Socialiseren een beetje beter, ik maakte veel vrienden en ik benaderde meisjes gemakkelijker
- Begonnen met trainen en hebben motivaties om veel dingen uit de vrije tijd te doen.
- Minder verleidelijk om naar porno te kijken in de laatste week van de eerste 30-dagen
Dagen 31-60: Ik denk dat het de gemakkelijkste maanden zijn van het doen van de Hardcore no PMO tijdens mijn reis dat ik "Myself" als persoon begon te ontdekken. Eén ding is dat flatline me in die 30 dagen als een vrachtwagen heeft geraakt. Ik voel mijn emoties op hol slaan dat ik er niet eens controle over heb. Verdriet en geluk, het is echt slecht gemengd. Geen motivatie en stop zelfs met praten met mijn vrienden de eerste twee weken van de flatline. Daarna vond ik 'mezelf', ik heb sympathie voor anderen die ik nog nooit eerder heb gevoeld. Ik bedoel, toen ik elke dag PMO was, keek ik naar iedereen als een object dat niet beter was dan ik. Ik begon mezelf beter te behandelen, evenals vrienden en familie. Ik hoorde veel op het nieuws over droevige dingen waardoor ik zo gemakkelijk in tranen uit mijn emoties raak. Ik weet niet hoe ik het moet omschrijven, maar de emoties zijn onwerkelijk. Ik hou echt van het gevoel. Naarmate mijn sociale leven verbeterde, merkten meisjes me meer op en maakte ik meer vriendinnen dan kerel: D, het is geweldig. Ik oordeelde niet eens op hoe ze eruitzien, alsof ik daarop zou tikken, maar ik "wil met ze praten en ze beter leren kennen". Ik dacht niet eens aan porno en dat ik het helemaal nodig heb tot gisteren (90e dagen op Hardcore No PMO).
- Flatline als een baas
- Voel je emotioneel en sympathie voor alles
- Ik gaf helemaal niets om porno
- Ik heb nog steeds de hersenmist
- Begon mezelf beter te behandelen
- Kijk meisjes als wie ze zijn en veroordeel ze niet van buitenaf als een voorwerp.
Dagen 61-90: Tegenwoordig voelde ik me alsof ik bijna klaar was met het rebooten van mijn stomme, geboren verslavende brein dat ik had. Ik kan eindelijk het stemmetje in mijn hoofd luid en duidelijk horen als ik bij mezelf denk. Ik verwelkomde het op een dag met tranen en bedacht hoe geweldig het voelt om mijn hersenmist eindelijk te laten verdwijnen. Ik voelde me bekrachtigd, ik voelde vreugde en emoties die ervoor zorgen dat mijn wereld voelt alsof ik ben, behoren tot deze wereld. Voordat ik geen PMO had, haatte ik deze wereld en wou dat ik in een fantasiewereld was, want hoe "saai" het is. Nu neem ik mijn leven in deze "realiteit" meer voldoening. Porno maakt geen deel uit van mijn innerlijke gedachte, zelfs als ik aan het dromen was, ik weet dat het gek is en geloof me of niet, het is aan jou -de lezer-; Ik heb een droom over porno kijken op mijn telefoon, ik denk dat het net een natte droom is die gaat gebeuren, maar ik zei NEE! aan de verleiding en sloeg mezelf zo hard in het gezicht dat ik wakker werd en het me zo levendig herinnerde. Ik heb een paar keer de droom dat ik op het punt stond porno te kijken / op het punt stond seks te hebben, ik zei NEE! (Super krachtig woord) en werd wakker. Ik heb mijn onderbewustzijn getraind om nee te zeggen tegen porno of andere expliciete, erotische dingen die in me opkomen. Ik denk dat ik kan zeggen dat het een superkracht is: D. Ik denk dat omdat ik geen pornoblokkers gebruik en vecht tegen mijn verslaving, ik zo vastbesloten kon zijn om voorgoed met deze stomme PMO te stoppen.
- Hersenmist verdween / verhief en eindelijk hoorde ik mijn innerlijke stem duidelijk en hield ik er niet van om me in mijn achterhoofd te verbergen toen ik PMO was
- Het sociale leven is verbeterd dat ik niet bang ben om met mensen te praten
- Voel u dominanter bij mensen en niet als een 'waarnemer' van andere mensen
- Emotioneel en voel je voor het eerst in het leven meer als een echte mens
- Geen porno-gedachten meer
Wow, zo'n lange post, sorry daarvoor. Ik wil gewoon bijna het grootste deel van mijn ervaring delen tijdens mijn reis om PMO voorgoed te stoppen. Ik vind het leuk om dit pad voort te zetten en wens iedereen veel succes tijdens hun reis om PMO maanden, jaren of voor het leven te stoppen. Zoals mensen altijd zeiden, superkracht of niet, het verschilt van persoon tot persoon, maar ik weet dat ik geen superkracht heb gekregen, maar ik heb mijn lang verloren zelf gewonnen. Bedankt allemaal voor het lezen, en als je mijn volledige verhaal wilt weten, vraag het me dan in de comments en ik zou graag het volledige verhaal schrijven over hoe ik 90 dagen doorkom. Ik hoop dat ik een ster heb om het te laten zien (ik ga gewoon naar de teller-badge, dus hopelijk is het te zien). Ook gebruik ik een dagteller-app om mijn dagen te tellen. Veel succes voor alle fapstronauten zoals ik!
LINK - Heb net het beste verjaardagscadeau ooit gekregen !!
by Zr21
;
