Dus ik heb het uiteindelijk 90 dagen gehaald. Ik wilde mijn ervaring meewegen. Dit is het absoluut waard en heeft mijn leven compleet veranderd! Ik probeer dit al 2.5 jaar.
Achtergrond - Mijn vorige reeks was 62 dagen (twee keer), maar dit was tot nu toe verreweg een van de moeilijkste uitdagingen van mijn leven. Ik gebruikte veel PMO en ik had extreem materiaal nodig om eraf te komen. Ik begon met foto's, die opliepen tot gewone video's, die opliepen tot extreme porno. Ik heb nooit meer naar normale porno gekeken. Ik had symptomen van extreme sociale angst, extreme hersenmist, erectiestoornissen, brandende ogen, vermoeidheid. Ik haatte eigenlijk alles dat sociale interactie vereiste.
Prestaties:
- Hersenmist genezen. Absoluut geen hersensmist meer.
- Sociale angst was bijna genezen. Het bestaat nog steeds, maar nauwelijks. Ik duw mezelf om nu met vreemden te praten, wat ook een hoop heeft geholpen.
- Erectiestoornissen genezen.
- Zware motivatie. Ik haatte mijn baan maar was er tevreden mee. Tijdens deze 90-dag heb ik ontslag genomen en een studiebeurs voor grad school gekregen op basis van pure motivatie en inzet.
- Geen brandende ogen meer.
- Bijna geen vermoeidheid * Ik voel meer testosteron, ik kan meer moeite doen in de sportschool.
- Ik voel gewoon de drang om nu met meisjes te praten in plaats van porno te kijken, en als resultaat heb ik succes.
Sekse - Seks gehad met twee meisjes tijdens deze reeks van 90 dagen. De eerste was rond de 21-dagmarkering zonder absoluut geen erectiestoornissen. De tweede was rond de 2 dagen zonder erectiestoornissen.
Wet Dreams - Ik had er waarschijnlijk drie of vier. Aanvankelijk leken deze me een week of twee terug te brengen en sommige symptomen keren terug, maar nu brengen ze mijn hersenmist pas ongeveer anderhalve dag terug en dan voel ik me weer geweldig.
Flatline - Ik had een paar flatlines. Sommigen waren in de eerste paar weken en sommigen waren zelfs 70 dagen. Tijdens deze flatlines voelde ik me gewoon moe en ongemotiveerd en gaf er niks om wat iemand anders van me dacht. Ik voelde me uitgeput.
Erectiestoornissen Voor NoFap had ik een behoorlijke hoeveelheid ED. Ik worstelde echt met condooms en kon ze eigenlijk nooit gebruiken, en zelfs zonder condooms kon ik vaak geen erectie krijgen of verloor ik hem halverwege als ik er een kreeg. NoFap helpt hier zeker bij. Ik kon seks hebben als je eenmaal onder de douche staat dat is iets wat ik nooit zou kunnen doen vóór NoFap. Ik heb zelfs een condoom kunnen gebruiken zonder mijn erectie te verliezen sinds ik door NoFap ging. Tijdens je herstel lijkt het misschien alsof je penis dood is, maar geloof me, hij zal zichzelf herleven de eerste keer dat je seks hebt met iemand tot wie je je aangetrokken voelt na een paar weken NoFap: D. Ik krijg nu ook wel eens ochtendhout en ik heb dit nooit gekregen.
toekomst Ik ben van plan om vanaf nu niet te foppen. Ik wil alleen O bereiken door seks en natte dromen. Ik denk eerlijk gezegd niet dat fokken de oorzaak is van ons probleem, ik denk dat porno zeker de oorzaak is, maar ik denk dat hoe langer ik kan voorkomen dat foppen, hoe sneller ik mijn hersenen kan herstellen. Seks met meisjes is ook veel beter dan seks met jezelf.
Tips:
- Installeer K9 is een must
- Toen ik al vroeg in het proces natte dromen en seks had, voelde dat als een stap achteruit (al mijn symptomen keerden terug), maar nu gaan de hersenmist en angst pas weer terug voor ongeveer anderhalve dag. Dus als je merkt dat je symptomen terugkeren na een orgasme, blijf dan doorgaan met de uitdaging want het wordt veel beter!
- Blijf bezig
- Uitwerken
- Als je kijkt naar 1 porno foto, is er een grote kans op een terugval. De een leidt naar de andere die terugvalt. Niet eens een!
- Katerdagen zijn moeilijker. Je lichaam heeft behoefte aan dopamine, dus je moet echt hard proberen op die dagen.
- Cafeïne veroorzaakte echt mijn angst in het begin van mijn herstart, maar nu bezorgt het me geen enkele angst.
- Blijf je motivatie gebruiken om jezelf te pushen om doelen te stellen in alle aspecten van je leven.
Succes aan al je fantastische NoFappers. Als ik dit kan, dan kan dat zeker. Laat het me weten als je ergens vragen over hebt.
TL; DR - Doe de 90 uitdaging. Het zal je leven redden.
DRAAD - 90 dagen. Je moet dit doen.
UPDATE
Geef nooit op. NoFap is levensveranderend.
Hé jongens, ik ben al een tijdje niet op dit forum geweest, maar ik wilde terugkomen om te proberen wat meer van jullie te inspireren en jullie te laten weten dat je niet op moet geven! Ik was vroeger erg verslaafd aan fokken en had alle symptomen: * Hardcore Brain Fog * Ernstige sociale angst * ED
Dat is nog maar het begin.
Ik ging door met een reeks van 110 dagen van NoFap, die me voor altijd heeft veranderd. Na die streak ben ik eenmaal per week teruggegaan naar fokken en krijg ik geen symptomen meer (behalve een licht katergevoel 1-2 dagen na fapping), en het heeft mijn leven ernstig veranderd. Ik heb meer zelfvertrouwen dan ooit in mijn leven. Ik heb het afgelopen jaar seks gehad met 8 meisjes zonder ED (daarvoor had ik alleen seks met 7 in mijn leven). Nu ik NoFap heb voltooid, heb ik zoveel vertrouwen dat het me niet kan schelen of ik afgewezen word, omdat het me niet kan schelen wat anderen denken, alleen ikzelf en meisjes kunnen dit voelen. Ik heb een 4.0, ik heb een studiebeurs gekregen en ik heb gedomineerd in rugby (de meeste trys in mijn team) en ik heb ontslag genomen met mijn oude baan die ik haatte. Dit alles is gebeurd sinds ik NoFap deed.
Ter referentie, vóór NoFap was ik een door angst doorzeefde man zonder zelfvertrouwen, het onvermogen om te denken vanwege hersenmist (ik kon zelfs geen boeken lezen, het was zo erg), zwakke erecties en geen richting in het leven.
Ik weet dat het moeilijk is om deze uitdaging aan te gaan, en dat is een enorm understatement. Het kostte me bijna honderd pogingen, maar geef niet op, je zult er uiteindelijk komen en het is levensveranderend.
Laat het me weten als je vragen hebt of tips hebt, ik help graag iemand anders.
Veel succes met de uitdaging, ik weet hoe vreselijk het is om met de NOFAP-symptomen om te gaan, en ik dacht altijd dat ik nooit zou genezen, maar ik verzeker je dat je eroverheen kunt komen.
;