Ik ben begonnen met Ernstige ED, depressie en pornoverslaving. Mijn leven had een dieptepunt bereikt. ED slaagde er 2 jaar lang in om nachtkastjes te verknoeien met aantrekkelijke vrouwen die zichzelf aan mij aanboden. De angst voor ED weerhield me van daten en alles wat ik kreeg waren stukjes die naar me toe werden gegooid - mislukte willekeurige one night stands aan de ene kant (nooit bevredigend), en een onzekere Betamale-achtige man zijn rond de paar vrouwen met wie ik sociaal contact had. Ik viel gemakkelijk voor een meisje en gefixeerd op het idee dat als ik bij haar kwam, ze me van de pornoverslaving en overmatige masturbatie af kon krijgen, en mijn depressie kon oplossen en me in mijn leven kon motiveren - het was triest en zielig.
Ik miste studie, werk, sollicitatiegesprekken, vrienden ontmoeten, uitgaan, eten, slapen - ik was een porno-junkie! Waarschijnlijk een van de ergste! Ik masturbeerde / edge gemiddeld 4 uur per dag, soms (vaak) meer. Ik begon echt met edgen - mijn eerste orgasme zo lang mogelijk uitstellen en daarna zo vaak mogelijk proberen een orgasme te krijgen. Ik zou masturberen zonder erectie. Ik heb mezelf getraind om geen normale seks te hebben, of zelfs normale erecties te krijgen. Geen wonder dat ik ED heb. En de depressie was verschrikkelijk. De pornoverslaving begon pas echt toen de omstandigheden slecht werden - en de twee samen leidden tot depressie. Sociaal isolement, lange periodes van werkloosheid - een verspild leven ondanks dat je naar een van 's werelds beste universiteiten ging, een geweldige groep vrienden, een stabiele familieachtergrond en veel natuurlijke gaven. Ik was een pornoverslaafde junkie. Een trieste zielige verliezer. Ik vernietigde mijn plezier in alles in het leven - en hamsterde steeds meer giftige porno zoals Golem van Lord of the Rings ...
Ik besefte dat ik een probleem had en vond YBOP ... en toen vond ik Nofap. En ik heb nooit achterom gekeken. Ik behandelde mijn NoFap-missie alsof ik letterlijk een strijd op leven of dood vocht - of de porno gaat, of ik doe. Die mentaliteit heeft me erdoorheen geholpen de eerste maand. Ik schreef op papier regels voor het leven, taken en lijsten van de dagprestaties - elke dag. Het was op maat gemaakt om me weg te houden van PMO-triggers en de hele levensstijl die ik haatte te veranderen. Ik realiseerde me dat het niet genoeg was om op facet te veranderen. Ik behandelde het als een afkickkliniek. Herstel bootcamp. Een complete breuk met de oude levensstijl.
MIJN REGELS
Ik ben HEEL streng geweest met mezelf op Nofap. Ik besloot dat ik mijn hersenen wilde isoleren van seksuele stimulatie om het de meeste rust te geven, de meest genezing, in de snelste tijd.
1) Niet alleen geen PMO ....
2) Geen sexy gedachten of fantasie
3) Geen NSFW - als ik op straat langs een advertentie liep met een foto van een vrouw in bikini, zou ik mijn blik afwenden.
4) Ik oefen als een gek - cardio en gewichten, de meeste dagen
5) Minimale computer / internet / smartphone / tv
6) Totale verandering van levensstijl - vroeg naar bed, vroeg opstaan, wandelen, werk, sociaal leven en lezen
7) Koudendouches
8) Bijna geen geraffineerde suiker (ik eet iets zoets als ik met een vriendin uitga om niet akelig te zijn, maar ik stop 99% van 'traktaties')
MIJN REIS
Om meer te weten te komen over mijn reis, zoek je gewoon mijn oude berichten op nofap - het is er allemaal.
MIJN HERSTEL
Ik heb bijna elk doel bereikt waar ik naar op zoek was:
1) ED IS GEWONNEN - Mijn erecties zijn regelmatig, stevig en gemakkelijk te krijgen
2) VERSLAVING VAN PORNO'S IS GEBEURD - Ik heb geen interesse in porno
3) DEPRESSIE GENEUKT - Ik heb me in jaren niet meer zo gelukkig gevoeld
4) LEVENSSTIJL VERANDERING - Ik heb weer controle over mijn leven
5) En de laatste tijd Ik ben zelfs weer begonnen met DATING!
Verbazingwekkend genoeg werd dit allemaal bereikt tegen ongeveer dag 65! Nog verbazingwekkender, het was pas op dag 45, toen ik een natte droom had, dat de dingen een versnelling hoger gingen - vóór die dag voelde ik dat de voortgang bij het herstellen van ED langzaam was en dacht dat het 6 maanden zou duren om te herstellen. Op dag 44 was ik nog steeds bang dat ED permanent was!
GEEN FAP WERKT! Wees streng voor jezelf en je zult sneller herstellen!
En nu voor het slechte nieuws ... WAAROM ZAL IK MIJN BADJE OPNIEUW INSTELLEN
Ik heb mezelf op 70 laten vallen. Hier is het verhaal en EEN WAARSCHUWING voor te zelfverzekerde fapstronaughts die denken dat ze het in de tas hebben.
Ik heb de laatste tijd wat gekke blauwe ballen gehad. Zoals bijna ondraaglijk. Ik krijg de hele tijd erecties en omdat ik de behoefte voelde om wat druk te verlichten door te ejaculeren, hetzij door seks of door een natte droom.
Ik heb een date afgesproken, maar het was vanaf de date duidelijk dat het meisje de dingen HEEL langzaam wil doen - te langzaam voor mij in mijn huidige situatie. Er zijn ook andere problemen. Ze is ook een grote plagerij, dus dat hielp niet in mijn blauwe ballen-situatie. Het maakte het erger.
Na een aantal weken van on-en-off blauwe ballen en constante geilheid en druk in mijn prostaat en geslachtsklieren, nam ik een zwakke spontane beslissing - ik masseerde mijn prostaat om wat vocht vrij te maken….
DE LAPSE
Ik merkte onlangs dat als ik voor een shit ga, er wat sperma uit mijn lul komt. Ik wilde zien of ik er iets meer uit kon persen om de druk te verlichten. Ik stak een vinger in mijn kont, en binnen enkele minuten had ik een enorme hoeveelheid geforceerd, en in feite had ik een orgasme zonder mijn penis aan te raken. Zodra ik was begonnen, leek het alsof het geen zin had om te stoppen, en ik had in feite die ijzeren zelfbeheersing verloren - daarna had ik er spijt van.
Volgens mijn eigen regels denk ik dat dat mijn Nofap-code heeft gebroken. Het was geen normale masturbatie - het was geen echt orgasme - ik heb het nog nooit eerder gedaan. Het was raar. Maar ik wekte een soort emissie op met mijn bewuste geest. Het was geen natte droom. Het was tenminste geen gewone masturbatie of god verhoede - PMO! Het heeft misschien de oude zenuwbanen aangewakkerd, maar hopelijk heeft het mijn herstel niet te ver teruggebracht.
DE NASLEEP
En het lijkt me niet erg getroffen te hebben - ik krijg nog steeds erecties (hoewel veel minder vaak - voordat het hinderlijk werd, en het lijkt ook dat ze minder hard zijn - voordat ze recht omhoog en stevig, nu zijn het nog steeds volledige erecties, maar wijs niet naar boven, gewoon naar buiten - dus het is alsof ik de klok 2-3 weken achteruit heb gezet in termen van vooruitgang). Mijn humeur is hetzelfde, en geen jager-effect, hoewel het de blauwe ballen en prostaatdruk aanzienlijk verlichtte, en ik ben niet zo geil. Het voelt niet alsof ik terug ben gegaan naar af, meer alsof ik een maand terug ben gegaan of zoiets.
Ik heb spijt van het feit dat ik de tijdelijke stop had gehad en mijn prostaat had gemasseerd om uit die vloeistof te komen, omdat ik wilde zeggen dat ik de 90-dag uitdaging op extreme modus zonder compromissen heb verslagen.
Maar het punt is, ik ben Nofap niet begonnen omdat ik denk dat masturbatie slecht is. PMO-verslaving is. Ik ben een pornoverslaafde zoals een alcoholist aan alcohol is. Mijn bedoeling na 90 dagen (of 6 maanden of wanneer dan ook) was om voorlopig af en toe masturbatie tot stand te brengen met een lichte aanraking en alleen mentale fantasie en ABSOLUUT GEEN PORNO, om te zien hoe het gaat. Als het me een negatieve invloed leek te hebben, kon ik ook gewoon stoppen met masturberen!
Misschien verzwakte het feit dat ik al mijn doelen vroeg bereikt had, mijn besluit om nog 90 dagen door te gaan. Zeker gezien de chronische blauwballen. Op dit punt ging de uitdaging van 90 dagen meer over trots, over een willekeurig aantal en over het trainen van ongelooflijke zelfbeheersing (waarvan ik denk dat het zijn verdiensten heeft). Dus ik heb het gevoel dat ik een bronzen of zilveren medaille heb gewonnen in de Nopfap-uitdaging. omdat ik alles heb bereikt wat ik wilde, behalve dat ik kon opscheppen, heb ik de gouden standaard van 90 dagen gehaald. Ik heb het niet helemaal gehaald, maar ik kan dit niet als een mislukking beschouwen, gezien het overweldigende succes dat dit voor mij is geweest! YMMV. Maar enorm respect voor iedereen die de 90 of hoger haalt!
DE TOEKOMST
Ik blijf de komende 20 dagen bij Nofap MINIMUM - terug zoals toen ik voor het eerst begon, super streng - zelfs als ik de ergste blauwe ballen ooit krijg, slaap ik nu liever met een nijlpaard dan enige vorm van masturbatie wat- zo-ooit voor de komende 20 dagen! Ik realiseerde me dat mijn viering van succes voorbarig lijkt, maar ik weet dat degenen die overwegen om te beginnen, dit werk moeten horen en kunnen werken in een uitvoerbaar tijdsbestek. Dat was het oorspronkelijke concept achter de 90 dagen-uitdaging zelf!
BADGE HERSTEL
Ik heb mijn teller nog niet opnieuw ingesteld omdat ik wil dat mensen dit bericht zien en nu hoe ver ik kwam toen ik faalde voordat ik het opnieuw instelde. Ik maak me er soms schuldig aan om met mijn ogen langs berichten te bladeren van mensen zonder sterbadge naast hun bericht. Ik wil ervoor zorgen dat mensen dit zien en leren van mijn successen en fouten.
NIET RANDEN IN ENIGE VORM OF VORM, EN GEEF JEZELF NIET EEN FUCKING PROSTATE EXAM!
EN GEEF NIET OP - NOFAP WERKT - HET WERKT !!!
Tldr: Lees het allemaal klootzak
;