Hé jongens, bedankt voor het delen van je verhalen, ze hebben me allemaal op weg geholpen. Nu is het tijd om je de mijne te geven.
Mijn verhaal:
Poging 1: mislukt na 12 dagen. Poging 2: Mislukt na ongeveer 20 dagen. Poging 3: mislukt na 31 dagen. Poging 4: laatste 90 dagen. Voelt goed.
Hoe ben ik door 90-dagen gekomen? 1. Het belangrijkste punt om je hier te realiseren is, dat JIJ de uitdaging aangaat, omdat het JOUW beslissing is. U hebt deze beslissing genomen op grond van de reden, die volledig uw persoonlijke zaak is. Je doet het niet voor iemand anders. Niemand zal er net zoveel baat bij hebben als jij. Als je deze beslissing hebt genomen, moet je je daaraan houden en het in gedachten houden. 2. Als je terugvalt, onthoud dan hoe je je er direct achter voelt. Want dat is PRECIES HETZELFDE gevoel dat je krijgt als je terugvalt. Vergeet niet dat je WEET dat je dat niet wilt doen. Je weet dat je je zo rot voelt. En je weet dat het gewoon de tijd zal spenderen die je besteedt aan het blijven zonder PMO door het toilet en je moet opnieuw beginnen. 3. Wat je gaat doen, is slechts een tijdelijke voldoening. Je opwinding wordt hoog, dan krijg je een orgasme en ben je terug waar je eerder was. Je krijgt NIETS! Het heeft geen zin om dat te doen. En dat tijdelijke moment is het niet waard. Dat is waarschijnlijk de belangrijkste zin. HET IS HET NIET WAARD. - niet het orgasme, maar het mislukken van de uitdaging. Als je klaar bent, ga ervoor en masturbeer een uur lang - maar doe het omdat je het wilt. Niet omdat je jezelf niet kunt beheersen. Het gevoel van tijdelijke bevrediging is gewoon het falen niet waard en accepteert het feit dat je (nep) biologische verlangens sterker zijn dan jij bent. 4. Als je geile gevoelens hebt en bang bent dat je terugvalt, zet dan de computer aan en typ in de google: "reddit nofap dag XX" en in plaats van XX schrijf je de huidige dag van je NoFap-uitdaging. Ik heb dit minstens 10 keer gedaan en het werkte altijd. Ik weet niet hoe de hersenen werken, het is waarschijnlijk iets met de rechter- en linkerkant, maar hier is het feit: "Het deel van je hersenen dat naar PMO hunkert, denkt niet op de lange termijn." Dit is geen rocket science. Voorbeeld: u hebt een vriendin waar u van houdt en er is een hete meid die met u flirt. Weet je, je wilt met haar geen GF bedriegen, maar na een bepaald punt word je geil en beginnen je hersens anders te denken. Nadat je een orgasme hebt gekregen, maakt het niet uit hoe goed, je weet wat je hebt gedaan en een deel van je hersenen, dat denkt dat de lange termijn begint te schreeuwen in je gezicht hoe stom je bent. Dus onthoud, plezier van PMO is tijdelijk, je bent alleen en je hebt NIETS gekregen. 5. Vergeet niet om andere berichten te lezen wanneer u PMO voelt. Ik weet dat ik dit al heb gezegd, maar het is erg belangrijk! 6. Wilskracht. Tijdens de uitdaging verbeter je je wilskracht, niet alleen om PMO te stoppen, maar ook voor alle andere gebieden in het leven. Stel samen met de 90-dagen uitdaging jezelf een ander doel, of twee of drie. Leer hoe je gitaar speelt, hoe je piano speelt. Geef jezelf een doel om 7 boeken te lezen - motiverende literatuur is echt geweldig. Er is veel te lezen. Begin met het leren van een vreemde taal. Geef jezelf een doel om enkele kilo's te verdienen door goed te trainen en te eten. Je zult je beter voelen EN je zal er beter uitzien! Begin met het bijwonen van danslessen, schilderlessen, yoga, karate, voetbalclub, handbalvereniging. Er zijn letterlijk miljoenen kansen om jezelf bezig te houden zodat je niet terugvalt vanwege verveling. En ik geloof dat dat het ultieme doel is van 90-dagen uitdaging. Om meer uit het leven te halen. En met de uitdaging krijg je een sterkere wilskracht. En wilskracht, doorzettingsvermogen en motivatie zijn de sleutel tot alles bereiken. 7. Identificeer uw "breekpunt". Als je terugvalt, is dat meestal omdat je begon na te denken over porno of welke gekke seksuele stront dan ook die je geil maakte. Je moet in staat zijn om te identificeren wanneer dit gebeurt, zodat je kunt gaan werken aan wat je hebt ingesteld als een doel om aan deze gevoelens te ontsnappen. Tegen jezelf zeggen - "maar voor een paar minuten", of "Ik denk er gewoon aan om deze pornoster een paar seconden in mijn hoofd te neuken" zijn excuses, die, als ze niet worden geëlimineerd, door PMO zullen eindigen. Op het moment dat je weet dat je terugvalt, moet je het knippen.
En nu het hoofdstuk waar ik het meest naar uitkeek. Toen ik begon, had ik niet verwacht dat het me diepgaand zou veranderen, maar ik moet toegeven dat het dat wel deed. Mijn redenen waren 1/3 - erectie, 2/3 - moreel gevoel, 3/3 - plezier & "uitdaging geaccepteerd".
Wat ik heb opgedaan:
- Absoluut betere seks. In termen van zowel mijn prestaties, ik geniet ervan, het meisje geniet van en de eerlijkheid van het hele ding. Oh, en de erectie na 33 dagen van nofap is zo moeilijk, ik kan mijn pik gebruiken als een honkbalstok.
- Verbazingwekkende wilskracht en focus. Dit deel is het moeilijkst om te beschrijven. Het voelt alsof ik meer energie in mijn lichaam en geest heb. Ik ben beter in staat beslissingen te nemen, problemen op te lossen, na te denken, te werken aan wat ik besluit te bereiken.
- Luistervaardigheid - deze is nauw verbonden met wilskracht. Het was een van mijn zwakke punten. Ik heb eraan gewerkt, een boek gelezen en ik zie het verschil. En het is geweldig!
- Beter gevoel van eigenwaarde. Kijk op elk moment van de dag naar de spiegel. En kijk naar de spiegel voor / nadat je masturbeert. Het is niet nodig om meer uitleg te geven.
Ik had seks met mijn -nu mijn vriendin- en de langste die ik zonder orgasme in mijn challenge had, was 33 dagen - twee keer. De seks was elke keer geweldig - veel creatiever, veel leuker, veel eerlijker. En tegen het einde van de uitdaging was het geweldig! En ze genoot er ook beter van, wat belangrijk voor me was.
En het laatste ding. Ik deed PMO op dag 90. Omdat ik het wilde proberen, kijk hoe het voelt. Wel, raad eens. Het was anders en het voelde stom. Orgasme was saai en de porno zag er kunstmatig uit. De waarheid is dat dit PRECIES is, wat het in werkelijkheid is.
Ik wil iedereen bedanken voor de steun, jullie zijn allemaal geweldige mensen en ik wens een sterke wilskracht, doorzettingsvermogen en motivatie voor iedereen van jullie. Het is MEER dan de moeite waard. En je zult weten waarom wanneer je een bericht als dit gaat schrijven. Proost!
LINK - 90 dagen, geen PMO, met seks. Mijn ervaring.
by Blueberry44
;