Plateau van vijf maanden

Herstel van pornoverslavingIk vond dit materiaal in de zomer van 2010 nadat ik had gegoogeld op "orgasmeverslaving", denk ik. Ik weet niet precies waarom ik dat googelde, maar man ben ik blij dat ik dat gedaan heb. Een artikel op deze site legde verschillende dingen uit: het verband tussen de dopamine die vrijkomt wanneer het beloningscentrum wordt gestimuleerd, de verslaving en aangeleerd gedrag bij het triggeren van die stimulatie door porno te kijken, en de neurochemische veranderingen na een orgasme.

Het kostte wat tijd om alle informatie te integreren, maar het eerste superinteressante was een regel die zoiets zei als: "In feite veroorzaakt het orgasme een kater die tot twee weken blijft hangen." Wauw! Verklaarde dat dingen waar ik aan had gedacht, of wat ?!

Al minstens een jaar voordat ik deze site vond, vroeg ik me af of masturbatie niet gunstig zou kunnen zijn voor ons mannen. (Ik denk dat mannen vooral zwaar masturberen en meer porno gebruiken.) Mijn theorie was toen dat het lichaam in een soort "partnermodus" gaat omdat het gelooft dat je een partner hebt. Ik vroeg me af of je, vanwege de frequente orgasmes, stopt met het uitzenden van hechtings- en aantrekkingsvibes naar vrouwen.

Ik vroeg me ook af of het lichaam echt was ontworpen om elke dag te ejaculeren, denkend aan mijn voorouders die geen anticonceptiemiddelen hadden en waarschijnlijk niet zo vaak ejaculeerden als ik - of al mijn vrienden. Ik ben nu 25, maar toen ik wat jonger was, masturbeerden we allemaal waarschijnlijk elke dag. Ik masturbeerde over het algemeen 2-4 keer per dag, met internetporno, vanaf mijn twaalfde tot misschien wel tweeëntwintig. Daarna vestigde ik me op ongeveer één keer per dag, natuurlijk met internetporno.

Toen ik de voordelen van frequente masturbatie begon te betwijfelen, worstelde ik met vreemde symptomen. Een paar jaar (of zelfs meer) had ik opgemerkt:

  • onbekende hoofdpijn
  • een heel oppervlakkige en bijna strakke stem
  • Ik voelde me droog in mijn ogen.
  • Mijn gezicht voelde droog aan
  • 'S Ochtends voelde ik een vreemd onaangenaam gevoel in mijn hele lichaam.
  • Ik kon me niet langer dan 40 minuten concentreren op mijn studie voordat ik hetzelfde vreemde gevoel in mijn lichaam kreeg waardoor ik op de bank ging liggen en een uurtje ging slapen.
  • Ik voelde me gek. Ik dacht dat ik diabetes (lage bloedsuikerspiegel) of slecht zicht had (ik testte mijn visie die perfect was).
  • Ik dacht zelfs dat ik ADD of ADHD had, omdat ik van tijd tot tijd behoorlijk impulsief kon zijn.
  • Bovendien voelde ik me behoorlijk onzeker in sociale interacties en voelde ik me niet veilig en comfortabel bij mensen in het algemeen.
  • Ik voelde me soms een kind: impulsief, rusteloos enzovoort.
  • Ik kon zelfs voelen hoe mijn sexappeal op nul stond. Maar ik kon er niets aan doen!

Ik heb verschillende dingen geprobeerd, zoals meditatie, yoga, met uitzondering van cafeïne uit mijn dieet, veel sporten enzovoort. Niets hielp. Ik had geen idee dat al deze symptomen voortkwamen uit de chemische onbalans in mijn hersenen vanwege mijn dagelijkse masturbatie tot porno.

Dus, na het lezen van het eerder genoemde artikel wist ik meteen waar deze symptomen vandaan kwamen. Ik begon mijn porno-consumptie en masturbatie te verminderen. Ik gleed uit en ging verder, gleed weer uit, voelde me gefrustreerd en gekwetst, ging verder en voelde me er blij mee, gleed uit en voelde me er slecht over, enzovoort. Maar het punt is dat Ik heb vooruitgang geboekt. In eerste instantie had ik een doel gesteld om een ​​jaar in onthouding te leven en alles zou zo geweldig zijn. Nou, ik kwam er al snel achter dat het een vrij ruige rit was. Maar ik bereikte vooruitgang, ook al gleed ik veel uit.

Mijn brein beleefde nieuwe dingen. Na ongeveer twee weken zonder porno of masturbatie te hebben gewoond, voelde ik grote veranderingen. Alle bovengenoemde symptomen waren verdwenenen ik voelde me sociaal en sociaal zo kalm en comfortabel. Ik sprak stevig, zelfverzekerd en rustig. Ik lachte en glimlachte met mijn hele gezicht. Ik werd charmant en kon flirten. Het gevoel van een gebrek aan sexappeal was weg en ik merkte zelfs betere reacties en reacties van de mensen om me heen. Ik had een betere band met mijn vrienden, familie, collega's en, natuurlijk, meisjes. Ik wist eindelijk hoe het voelde om een ​​gebalanceerd brein te hebben.

Maar de drang naar seks en liefde is er nog steeds, en zelfs als de drang na 3-4 dagen na een orgasme stabiliseert, wordt het na ongeveer twee weken dieper en indringender. Nu verlangde ik naar liefde en echte menselijke seks en fantaseerde ik veel over mijn laatste sekspartner. Ik masturbeerde naar de fantasie, raakte daar gefrustreerd van, verdoofde de angst door twee tot drie keer meer te masturberen met internetporno.

Dit was de cyclus van ongeveer zes maanden. Een kater hebben gedurende een week, je vijf dagen goed voelen, je goed voelen (maar met hunkeren naar liefde en een diep seksueel verlangen) gedurende twee dagen, uitglijden, binging en helemaal opnieuw beginnen. Ik had een vaststaand idee dat ik twee maanden zonder masturbatie moest maken en daarna weer mijn leven moest leiden. De symptomen voelden nog erger aan omdat ik precies wist waarom ik ze had. Ik had de neiging mezelf de eerste week te isoleren, omdat ik niet in de buurt wilde zijn van mensen die zich tijdens de kater impulsief en onstabiel voelden.

Dus ik heb het verbeterd, maar ik werd ook erger op een manier omdat ik voelde dat ik een oorlog vocht. Ik nam deel aan het forum en gaf enkele van mijn gevoelens weer en kreeg goede input. (Dat mijn hersenen waarschijnlijk meer in balans waren dan ik dacht.)

In wezen zijn de dingen die ik anders ga proberen te doen, eerst het vaste idee van twee maanden te stoppen. Als ik na twee weken uitglijd, is het OK, MAAR als ik besluit om de druk van alle verlangens los te laten, ga ik het niet doen met porno. Als de seksuele frustratie te sterk wordt, ga ik masturberen bij de gedachte aan een van de echte meisjes die ik leuk vind. Ik denk dat ik een veel lichtere kater zal hebben zonder de superstimulatie van internetporno, en ik hoef mezelf een week lang niet te isoleren. In feite ga ik me niet isoleren, ook al is de kater herkenbaar.

Mijn doel is om gewoon te leven zonder al te hoge eisen aan mezelf, maar zonder pornografie. Als ik masturbeer, masturbeer ik, maar ik denk niet dat het meer dan eens in de twee weken zal zijn, en dan zoals hierboven beschreven. Ik zal me ook openstellen voor vrouwelijk contact, ook al ben ik al twee maanden niet “vrij”. Ik denk dat ik er nu klaar voor ben, en mijn lichaam wenst wat fijne liefde. Het is een tijdje geleden dat ik geknuffeld heb. Wens me geluk.

[Twee weken later] Ik ben (weer) op dag dertien. Ik ben nog nooit verder gekomen dan dit, hoewel ik het al meerdere keren eerder heb gehaald. Ik voel me op dit moment meestal erg seksueel gefrustreerd. Maar deze keer is het anders. Ik voel me gewoon "normaal". Ik word geil als ik aan seks denk en ik kan het "blauwe ballen" gevoel krijgen. Maar als ik ervoor kies om aan iets anders te denken, kan ik het vrij gemakkelijk sturen en voel ik me gewoon weer normaal.

Ik voel me dieper in mezelf geworteld en ben nu niet zo snel opgewonden en gestimuleerd. Het is moeilijk om woorden te vinden voor de gevoelens en sensatie, maar de enige dichtstbijzijnde is kalm, gefocust, normaal, evenwichtig, gelukkig, zelfverzekerd, stabiel. Maar deze gevoelens zijn niet sterk of overweldigend, alsof iemand een medicijn of iets anders zou hebben ingenomen. Ze zijn gewoon.

Ik heb afgelopen zaterdag met vrienden gefeest en heb het fantastisch gehad. Normaal zou ik de komende twee dagen gewoon in bed liggen, junkfood eten en angstig worden nadat ik een nacht alcohol heb gedronken. Maar zondag voelde ik me goed en had de motivatie voor normale dingen als koken, schoonmaken etc. Ik heb dat nog nooit eerder meegemaakt. Ik beschouw het als een teken van een evenwichtiger brein.

Ik heb zondagavond wat tijd doorgebracht met een paar vrienden en ik merkte hoe ontspannen en zelfverzekerd en aardig ik nu ben met mijn vrienden. Het maakt onze verbinding beter en het socialiseren veel aangenamer. We keken naar wat YOUtube-clips van een stand-up comedian, en ik lachte zo veel dat ik krampen in mijn maag kreeg en de tranen uit mijn ogen stroomden. Hehe, ik vond het geweldig. Ik kan me de laatste keer dat ik zo veel lachte niet meer herinneren.

Het is echt geweldig om je tegelijkertijd diep gelukkig en kalm te voelen. Het maakt het leven gewoon zoveel gemakkelijker. Ik zou willen dat alle jongens die porno gebruiken en regelmatig masturberen, konden voelen hoe het is om een ​​gebalanceerd brein te hebben.