Hi / R / nofap !
Ik heb het gedaan. Voor de tweede keer.
Ik ben een tijdje geleden met geen flap begonnen. Na een aantal mislukte streaks bereikte ik een jaar geleden 90 dagen. Toen zorgde een moeilijke breuk, veranderingen in mijn routine en een verhuizing naar het buitenland ervoor dat ik terugviel. 90 dagen geleden besloot ik het opnieuw te doen.
Gesterkt door het feit dat ik het al een keer heb gedaan, was deze keer veel gemakkelijker.
Ik beschouw mezelf als genezen van PMO, maar net als een herstellende alcoholist moet ik altijd voorzichtig zijn voor triggers.
Mijn doel was altijd om porno te stoppen, niet om mezelf te beletten ‘gezonde’ masturbatie te doen. Dus vanaf nu sta ik mezelf toe om één keer per week MO te doen, uiteraard zonder porno.
Een aantal dingen die ik onderweg ben tegengekomen:
- Nofap doen omwille van het werkt niet. nofapping is geen doel op zichzelf, maar een weg ernaartoe. Welk einde? jij mag het definiëren. Wees gezonder, stop met uitstellen, krijg een smakelijk leven, noem maar op.
- De wil is als een spier, hij wordt getraind door doorzettingsvermogen.
- Succes is gemakkelijker als er andere dingen zijn die je jezelf dwingt te doen naast nofap: sporten, rennen, een gezond dieet volgen, jezelf onthouden van je andere verslavingen enz.
Ik wil jullie allemaal bedanken voor de berichten, de links en de motivatie om door te gaan op deze levensveranderende reis.
Afscheid !
LINK - 90 dagen, vaarwel!
;
