Ik voelde geen superkracht, maar ik veranderde mijn leven.

Het is 100 dagen geleden dat ik voor het laatst PMOed. Veel dingen zijn sindsdien veranderd, andere niet zo veel. Al met al was het een zeer interessante en winstgevende ervaring en ik zal proberen alles op te sommen wat er tijdens deze uitdaging is gebeurd.

Hoe het allemaal begon:

Ik had al over NoFap gehoord, het al geprobeerd en viel na een week terug omdat ik gewoon wilde foppen en ik niet genoeg motivatie en redenen had om door te gaan. Dus ik was weer 2 maanden terug bij PMO.

Een paar dagen voordat ik besloot om deze uitdaging aan te gaan en PMO volledig uit mijn leven te verwijderen, vertelde ik me aan het einde van elke flapsessie: "Ok, er is iets mis, ik moet daarmee stoppen". Inderdaad, de dingen die ik ook masturbeerde waren soms behoorlijk raar, ik had door de jaren heen veel gereisd door alle soorten pornografie (van lesbische dingen in het begin tot SM, homoporno hoewel ik hetero ben, travestie, uro ...) , gewoon voor het plezier dat nieuwigheid en het "verboden" bieden. Ik denk dat ik niet helemaal verslaafd was, maar als ik een paar uur voor mezelf had, besteedde ik er bijna altijd een paar aan masturberen. Ik wilde daar controle over hebben.

Maar bovenal wilde ik wat veranderingen in mijn leven aanbrengen en ik was geïnteresseerd in de veelbelovende effecten die worden beschreven in de succesverhalen van NoFapper. Op 100 april kwam ik deze website net weer tegen, ik las veel verhalen en ik zei tegen mezelf: “Ok, dit is DE dag. Ik begin aan een volledige uitdaging, geen PMO, geen MO, geen voorsprong” en ik begon: XNUMX april was de eerste dag van een lange reis, XNUMX dagen zonder PMO.

Mislukkingen en successen

Hoewel het een succesverhaal is, moet ik zeggen dat ik geen superkrachten voelde. Ik heb veel verhalen gelezen over hoe je meteen een kuikenmagneet wordt, van sociale angst overgaat in absoluut kalm, zelfverzekerd en alles durven ... Maar dat is niet het geval geweest.
Ik kuste een paar meisjes tijdens sommige feesten (dagen 51-100), niets echt sluitend. Ik voelde me misschien een beetje meer op mijn gemak bij vrouwen dan voorheen, maar het is moeilijk te zeggen (en ik kan niet zeggen of het komt door de nofapping of andere verbeteringen in mijn leven, zelfs als alles met elkaar verband houdt). NoFap was op dat gebied niet bijzonder nuttig, maar ik denk dat ik mezelf een beetje meer moet pushen, in welke uitdaging ik ook zit.

Er was echter een behoorlijk goed deel met de motivatie en de energie. Gedurende de eerste 70 dagen heb ik veel bereikt en begon ik een aantal goede gewoontes aan te leren die ik al heel lang wilde aanleren: ik begon een beetje te trainen, ik jog 2-3 keer per week, ik eet een beetje gezonder. Ik geloof dat het stoppen van PMO de koning van een trigger was, ik besloot veel dingen te veranderen toen ik deze uitdaging aankondigde en ik denk dat nofap me de energie gaf om het te volbrengen. Het versterkte ook mijn wilskracht.

Tijdens de dagen 70-85 had ik een heel slechte tijd. Ik was de eerste 5 dagen ziek en toen voelde ik me apathisch als nooit tevoren: ik wilde niets doen, ik voelde me nutteloos, ik verloor gewoon mijn tijd en ik wilde weer flapperen. Ik ben niet teruggevallen en daar ben ik trots op, maar dat is echt het enige goede wat ik deze 2 weken heb gedaan.

Vanaf ongeveer dag 85 was ik op veel feestjes. Ik was een beetje meer gemotiveerd dan normaal, sommige dagen ook socialer dan normaal. Het was zeker een betere tijd dan de voorgaande weken, maar niet echt productief.

Ik besefte ook hoeveel tijd ik verspilde. Uren, bijna elke dag PMOing. Het was een genoegen, ja. Maar ik denk dat het mijn gedrag heeft beïnvloed, het heeft mij veranderd. Het tastte mijn zelfvertrouwen en mijn gemoedsrust aan. Ik vond zoveel vrijheid en vrije tijd toen ik het uit mijn leven verwijderde.

Ik voelde geen superkracht, maar ik veranderde mijn leven. Ik kan niet zeggen dat nofap voor alles verantwoordelijk was, maar het was in ieder geval een trigger en het maakte me een beter mens, een vrijer.

Aan het einde weet ik niet waarvoor ik NoFap moet bedanken. Mijn leven en levensstijl zijn zo veranderd sinds ik aan deze uitdaging begon, en ik weet dat NoFap er een groot deel van uitmaakt, hoewel ik niet weet in welke mate. NoFap is een trigger geweest, maar niet alleen: het heeft me ook energie, motivatie en kracht gegeven. NoFap is niet alles, daarnaast moet je zelf veel werk verzetten. Maar het kan uw leven drastisch verbeteren als u besluit dat het tijd is voor verandering.

Moeilijkheden en anekdotes

Ik had een paar heel erg moeilijke dagen waarop ik het niet kon helpen dat ik me geil voelde, ik wilde gewoon neuken, of naar PMO, of gewoon naar MO maar om iets te doen. De eerste dagen waren het ergst in die zin dat ik nog maar aan het begin stond, nadat ik tegen mezelf kon zeggen “Je hebt al X dagen gedaan, je gaat dit werk niet onderbreken, ga zo door!”. Na de eerste maand waren de drang minder sterk en zeldzamer, hoewel ik af en toe een paar slechte dagen had.

Ik merkte dat de enige natte dromen die ik tijdens deze 100 dagen kreeg niet over slapen met vrouwen gingen: ze gingen over MO, vooral terugval. Ik had er minstens 4, elke keer was ik behoorlijk teleurgesteld in mijn droom omdat ik had gefaald en ik weer terugviel. En toen ik opstond, was ik altijd tevreden en verrast om te zien dat nee, ik zat nog steeds in het spel.

Ook kwam ik tijdens de 40 dagen van deze challenge de film “40 dagen en 100 nachten” tegen. Ik had het al gezien, 3 jaar eerder, maar toen had ik nooit gedacht dat ik het experiment zou proberen, minder alleen voor 100 dagen. Het was wel grappig om het te zien; je realiseert je dat de film niet precies het effect weergeeft dat ik heb geëxperimenteerd: het personage werd aan het eind volledig ingenomen door de driften, terwijl het na een lange periode van 40 dagen het gemakkelijkst is. Ik heb ook puur toevallig naar "The Price of Pleasure" gekeken, het walgde me van porno en maakte mijn uitdaging gemakkelijker (er zijn enkele pornoscènes tijdens de film, ik heb geprobeerd ze over te slaan, maar het had een trigger kunnen zijn. Ik zag echter porno op dat moment anders, het was maar een scène, ik was niet opgewonden of zo en ik sloeg het gewoon over).

Triggers en tips

Ik moet toegeven dat ik geen bijzonder krachtige trigger heb opgemerkt (misschien probeer ik bepaalde soorten films niet te kijken waarin zich een bepaalde opwindende situatie kan voordoen). De driften kwamen min of meer willekeurig, soms heel sterk zonder een bepaalde reden. Ik heb echter een paar tips opgepikt om deze neigingen te bestrijden:

- Koude douche.
- De energie, de frustratie en alles gebruiken om te rennen, trainen. Productief en efficiënt.
– Betrokkenheid en wilskracht. Ik bedoel, echt wetende dat er geen uitzondering is, dat randen of wat dan ook absoluut verboden is, dat je geen keus laat, PMO is geen optie, driften zijn gewoon moeilijke tijden waar je doorheen moet. Ik maak je leven niet noodzakelijkerwijs gemakkelijker, maar het voorkomt dat je terugvalt.

De toekomst

Nu is het niet het einde, het is het bedelen. Er zijn nog steeds veel dingen die ik wil veranderen of verbeteren in mijn leven.
Maar vandaag bereik ik net de 100 dagen. Wat is daarmee te doen?

Ik bedoel, in het begin was ik van plan om 100 dagen te doen, ik was echt gemotiveerd en besloot (ik moet geweest zijn sinds ik geslaagd was ...) maar ik dacht niet echt na over wat er zou gebeuren aan het einde van de 100 dagen, ik denk dat ik geloofde dat ik 100 dagen zou doen dan dat ik mezelf zou toestaan ​​​​om terug te vallen, en daarna weer terug te gaan naar fokken.

Nu ik erover nadenk, zou ik maar één keer per week kunnen masturberen (geen porno bij betrokken), wat volgens mij een natuurlijker en normaler tempo zou zijn en ik zou profiteren van die testosteronboosts aan het einde van elke reeks. Of ik zou definitief kunnen stoppen en gewoon seks toestaan, wat radicaler zou zijn, maar nu ik een aantal echt goede veranderingen en zo heb geïnitieerd, wil ik niet terugvallen en teruggaan naar mijn vorige leven en MO is een soort link eraan. Bovendien denk ik dat het gemakkelijker zal zijn om helemaal niet te flappen dan om af en toe te flappen en te proberen het tussen elke flaptijd te vermijden. Masturbatie is naar mijn mening echter duidelijk geen slechte zaak, ik moet het gewoon onder controle houden (porno is meer discutabel, ik denk dat het kan worden toegestaan ​​met een kleine dosering, maar het is moeilijker te beheersen en gevaarlijker. Ik zal het niet proberen Het.)

Voor de rest van mijn leven is het eenvoudiger om te weten wat ik moet doen (en misschien wel moeilijker om het te doen): ik moet de goede gewoonten die ik heb aangeleerd behouden, proberen ze te versterken (workout ++ bijvoorbeeld), proberen socialer en vooral verleidelijker te zijn in de buurt van meisjes. Welnu, het leven is voortdurende verbetering, dus ik zal blijven proberen mezelf vooruit te helpen.

Samenvattend zou ik zeggen dat NoFap absoluut een waardevol, interessant en verbeterend experiment was. Het maakte wat ruimte vrij in mijn leven en liet ruimte voor verbetering, maar die moet je vullen. Ik realiseer me door de grootte van mijn bericht dat er veel is veranderd sinds XNUMX april, de meeste veranderingen op de juiste manier. Ik wil de NoFap-gemeenschap bedanken voor alles wat ik heb geleerd, voor de beslissing om deze uitdaging aan te gaan en voor de geweldige steun die iedereen hier kan krijgen. Bedankt voor het lezen van mijn (lange) bericht en als je advies/opmerkingen hebt, lees ik dat graag. Ik hoop dat mijn verhaal sommigen van jullie kan inspireren.

Geloof in jezelf en alles is mogelijk.

Draad: 100 dagen - Successen, mislukkingen en de toekomst

Door Vinc