– Ten eerste las ik ergens dat je menselijke brein (neocortex, cerebrum) is waar je denkt. Maar wat jij voelen wordt bestuurd door uw zoogdierbrein (limbisch systeem). Dit verklaarde me waarom zelfs niet willen om porno te kijken, ik vilt dat is wat ik wilde.
– Ten tweede heb ik geleerd dat je om te herstellen nieuwe gewoonten, nieuwe paden in je hersenen moet vormen. Op een dag werd dat tweede idee me heel duidelijk. Ik begreep dat in het verleden, toen ik me onthield en al die seksuele energie in me voelde, ik dacht dat masturberen (naar porno) de Slechts uitgang.
Na jarenlang dat neurale pad te hebben versterkt, was het voor mij een automatische gedachte. Maar, en dit is wat ik begreep, om te herstellen moest ik een nieuwe pathway: Als de seksuele energie opkomt, moet ik die gebruiken om iets anders te doen.
Met dit idee dacht ik aan de tools aanbevolen om het hoofd te bieden aan 'overmatige energie'. Geen van hen leek me een goed idee. Ik had geen zin in een van hen.
Toen kwam het eerdere idee me te hulp. Ik zat in een situatie waarin ik met mijn verstand wist dat ik naar buiten moest gaan om wat te gaan sporten of zoiets omdat het risico op terugval erg groot was, maar ik had er geen zin in. Op dat moment Ik begreep dat "geen zin hebben" mijn zoogdierhersenen / paleocortex was die sprak en dat ik moest handelen, zelfs zonder dat ik dat wilde.
Ik belde een vriend en speelde wat tennis met hem. Het was erg goed, en ik voelde me daarna uitstekend.
;