Ik ben klaar met 90-dagen die niet meelopen en ik zal in het kort enkele van de opmerkingen beschrijven die ik de afgelopen drie maanden duidelijk heb opgemerkt:
1 - Ik heb meer tijd.
2 - Ik heb gemerkt dat het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde toenemen, dat mensen zich op hun gemak voelen bij mensen die met hen omgaan en praten. Vroeger had ik sociale angst en nu verbeter ik geleidelijk mezelf en dwing ik mezelf uit mijn comfortzone te gaan met behulp van mijn toenemende zelfvertrouwen.
2 - Ik voel innerlijke rust.
3 - Ik heb veel levendige dromen meegemaakt, vooral na mijn eerste maand nofap.
4 - van dag 60 tot dag 90 had ik 7 natte dromen.
5 - Ik ben 3 weken geleden weer begonnen met tillen na 2 maanden stoppen, en merkte nu dat mijn spieren veel beter reageren op trainingen vergeleken met 2 maanden geleden.
6 - Mijn slechte gewoonten, ik dacht dat ik ze gemakkelijk kwijt zou raken als ik eenmaal met deze verslaving zou stoppen, helaas was dit verkeerd. we moeten werken voor onze doelen
Belangrijke aantekeningen :
1- NOFAP heeft mijn leven niet veranderd, maar ik ben in sommige opzichten verbeterd .. je moet nu je uitdaging voor zelfverbetering beginnen, je slechte gewoonten kwijtraken en positieve gewoonten verwerven, plannen en werken voor je doelen, of je nu aan je eigen eerste dag van nofap of tweede jaar.
2 - het grootste ding dat me heeft geholpen om dag 90 te bereiken was het helpen van andere verslaafden om zich te onthouden van porno en uitdagingen met hen persoonlijk aan te gaan en ik had meer dan 10 nofapers geholpen om pornoverslaving te verminderen.
Ik ben nog steeds Engels aan het leren en als je een fout opmerkt, voel je dan vrij om mijn woorden of grammatica te corrigeren 
LINK - 90 dagen nofap. (Resultaten)
By maleget
;
