Hallo mijn mede Fapstronauten! Ik hoop dat het jullie allemaal goed gaat tijdens jullie reizen en onthoud dat de kleine successen de grote toelaten. Met al dat gezegd zijnde is het vandaag mijn 90e dag in mijn eigen reis. Het was echt een bevrijdende ervaring en tegelijkertijd een van de moeilijkste dingen die ik heb gedaan. Ik weet niet zeker hoe lang dit uiteindelijk zal duren, maar ik hoop dat wat ik ook zeg, nuttig kan zijn voor iemand op zijn reis.
Ik moet eerst eerlijk zijn, want tijdens mijn 90 dagen waren er tijden dat ik scherp en hard ging. Dus ik respecteer mensen die dit negatief stemmen of zeggen dat ik mijn badge had moeten resetten. Elke keer dat ik dat deed, kwam ik eerder tot bezinning, sloot de browser en liep weg. Ik begon dit als de standaard nofap-run en de eerste keer faalde ik, maar deze tweede keer, zelfs met randen, ben ik zo ver gekomen. Dit is dus geenszins een rapport over "harde modus". Het is slechts een rapport over wat voor mij werkte in tijden van strijd en de verbetering in mijn leven dankzij nofap. Dus nogmaals, ik respecteer degenen die dit negatief stemmen of zeggen dat ik mijn badge had moeten resetten.
Nofap is een zegen in mijn leven geweest. Mijn leven werd min of meer beheerst door masturbatie en pornografie. Ik stond op het punt om halverwege mijn schoolwerk te stoppen om in de "behoefte" te voorzien. Na elke keer dat ik pornografie had bekeken en / of masturbeerde, walgde ik altijd van mezelf, het was ook een vreselijk gevoel om de schaamte hiervan te dragen. Toen vond ik nofap en bekeek de video's van hoe pornografie de hersenen vervormt, in het besef dat alles wat in die video's werd gezegd mij beschreef. Ik wist dat ik mijn leven moest veranderen omdat masturbatie en pornografie me beheersten. Het lijkt erop dat deze 90 dagen veel langer zijn geweest dan dat.
Op de graduate school zitten en verslaafd zijn aan pornografie gaan niet hand in hand. Ik merkte dat ik me de hele tijd zonder reden gestrest voelde, papers uitstelde en niet de vele lezingen voor mijn lessen deed. Nofap stelde me echter in staat om dingen recht te zetten en mijn eerste jaar van de graduate school verliep buitengewoon goed omdat ik besloot mijn verslaving onder controle te krijgen. Ik las meer dan ooit tijdens mijn bachelor en waardeerde alles wat ik leerde, het was/is een geweldig gevoel. Om me echt productief te voelen en om weken van tevoren papieren te laten doen, zijn dingen die ik alleen maar kan bijdragen aan deelname aan nofap. Maar ik zou moeten delen wat ik door dit proces heb veranderd.
Door dit proces komen mijn hersenen, hoewel niet volledig gereset, daar wel. Ik merk echte vrouwen en hun schoonheid op. Het is echt geweldig om niet te verlangen naar pixels op een scherm in een situatie waarin ik nooit zal zijn. Daarbij denk ik dat vrouwen mij ook meer opmerken. Ik heb veel meer zelfvertrouwen, houd mijn hoofd omhoog in plaats van naar de grond te kijken als ik van plek naar plek loop. Een ander ding dat langzaam terugkeert, zijn natuurlijke erecties die ik de afgelopen 5 jaar niet heb gehad. Ook af en toe een natte droom en wat betreft iemand die ze zelden had vanwege hoeveel ik masturbeerde, ik vind het grappig dat ik dolgelukkig was de eerste keer dat ik er weer een had. Om dit gedeelte af te ronden, denk ik dat het veilig is om te zeggen dat pornografie het niet meer voor mij doet. De laatste keer dat ik randde, gebeurde er niets. Ik was slap en zei gewoon tegen mezelf oké, dat is het, ik ben klaar met deze rotzooi. Het zijn misschien niet veel veranderingen, maar geloof me, deze veranderingen hebben me enorm verbeterd.
Tot slot bied ik enkele wijze woorden aan. NIET RANDEN! Wat je ook doet, voor de liefde van God, wees niet scherp. Ik weet dat ik dat deed en elke keer ontsnapte ik ternauwernood. Zelfs daarbij sloeg ik mezelf in elkaar omdat ik naar afbeeldingen of een video keek. Rand is slechts een muur die je reis belemmert. Je moet met hand en tand vechten om het te vermijden. Ten tweede, zoek een paar goede vrienden en vertel ze wat je aan het doen bent. Waarschijnlijk worstelen zij hier ook mee. Door met anderen te praten, kunt u uw gedachten en gevoelens naar buiten brengen. Door je worstelingen te delen, kun je feedback krijgen van je vrienden om je te helpen op het rechte pad te blijven. Zoek ten slotte uit welke triggers je hebt. Als je net als ik bent, heb je er waarschijnlijk meerdere. U moet die dus vinden en de middelen ontwikkelen om ze te minimaliseren. Als de drang komt en geloof me, dan zullen ze dat doen. Loop weg van je computer en doe push-ups, lees een boek, speel een game, luister naar geweldige muziek, maak een wandeling of iets waardoor je hersenen wat endorfine kunnen krijgen.
Nou, ik hoop dat iemand dit nuttig vindt. Nofap is echt een zegen geweest. Hier komen om zoveel inspirerende verhalen, worstelingen en triomfen te lezen, speelde een grote rol in mijn succes. Bedankt voor deze gemeenschap. Ik eindig dit bericht met deze quote:
"Succes is niet definitief, mislukking is niet dodelijk: het is de moed om door te gaan dat telt."
-Winston Churchill
;