120 dagen is een derde van een jaar ... Ik ben er erg blij mee. Na 90 dagen wist ik niet zeker wat ik nu moest doen, maar ik besloot 120 dagen te gaan. Een doel hebben is essentieel om gemotiveerd te zijn om de reis gaande te houden. Mijn volgende doel is een jaar!
Dit was mijn 90 dagen post: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/249x0t/90_days_there_and_back_again_ama/
Wat is er veranderd in deze 30-dagen? Nou, driften zijn veel lager, mijn zelfvertrouwen is torenhoog, ik voel me aantrekkelijker. Ik heb deze week ook 2-data, wat enorm is voor mij 😀
Ik heb ook geprobeerd om nieuwe (positieve) gewoonten te vinden. Ik lees vaker, doe wat meer beweging en eet beter. Over het algemeen voel ik me hongeriger naar kennis en wil ik mezelf voortdurend verbeteren. Elke minuut is een kans om te leren!
Vraag me iets!
LINK - 120-dagen, teven !!! (AMA)
VROEGERE POST - 90 dagen - daar en weer terug. (AMA)
"Dit is moeilijk". Dat dacht ik vaak. Aan de andere kant was opgeven nooit een optie. Ironisch genoeg ontdekte ik deze subreddit tijdens het zoeken naar porno. Ik flapte gemiddeld één keer per dag, meestal met porno. Na ongeveer 2 weken NoFap viel ik bijna terug. Wat me tegenhield, was het kijken naar de Ted-lezing van Gary Wilson (het geweldige porno-experiment). Daarna heb ik nooit meer omgeslagen. Sommige dagen waren gemakkelijk, sommige dagen waren moeilijk. Wordt het gaandeweg gemakkelijker of moeilijker? Nou, ik denk dat het ... anders is. Zie je, er zijn nog steeds sterke driften en verleidingen, maar nu heb ik meer ervaring om ermee om te gaan. Dus zolang ik gefocust blijf, kan het gemakkelijker zijn. Wat heeft me nog meer geholpen? Elke dag naar deze subreddit komen was essentieel! De community is geweldig en biedt veel ondersteuning en kennis. Mijn badge zien groeien was ook een enorme motivator. Sommige fapstronauten hebben het niet nodig, maar voor mij was het cruciaal om mijn voortgang te meten. Het deed me ook nadenken over hoe ik niet helemaal opnieuw zou willen beginnen. Fuck the zero ... De waarheid is, ik ben een luie man. Ik vind het leuk om dingen te bereiken met zo min mogelijk inspanning. Dus de cyclus van proberen-relapsing-proberen was geen efficiënte optie voor mij. Dit was mijn eerste poging, en hopelijk de laatste.
Voordelen
- Ik voel niet de sociale angst die me jarenlang achtervolgde. Ik kan me nu op mijn gemak voelen bij andere mensen. Oogcontact is veel gemakkelijker en natuurlijker.
- Meisjes voelen zich meer tot mij aangetrokken. Ik ben ook niet bang om afgewezen te worden.
- Verbeterde stemgeluid.
- In plaats van te verlangen naar porno, dwingen mijn lichaam en geest me om echte meiden uit te vragen (had vorige week een date).
- Ik voel me mannelijker.
VRAAG ME MEER!
;
