Zonder twijfel was de verslaving die ik had aan porno, masturbatie en conventioneel orgasme de zwaarste verslaving die ik ooit heb moeten doorbreken. Ik moest een keer wiet opgeven, maar het kwam niet eens in de buurt qua moeilijkheidsgraad.
Zelfs nu voel ik me een beetje als Frodo, die zelfs nadat de Ring weer in het brandende meer is geworpen, nog steeds littekens voelt door hem zelfs maar te hebben gedragen. Ik heb gehoord dat het moeilijker is om deze verslaving te doorbreken dan heroïne ... dus onthoud dat het niet gemakkelijk zal zijn, dus wees echt geduldig en aardig voor jezelf, als je ervan af wilt komen. Ik zeg dit helemaal niet met enige schaamte, alleen empathie voor degenen op wie porno vat heeft. Ik weet hoe moeilijk het is om er vanaf te komen. Ik wil mijn eigen reis delen van hoe ik het deed, om hoop en aanmoediging te bieden aan anderen die zich in de situatie bevinden die ik ooit was.
Stap één: ik liet alle schaamte en schuld rond de activiteit vallen. Ik besefte dat ik geen wetten overtrad en niemand pijn deed (behalve voor mijn eigen gezondheid, maar ik hoef me daar niet per se voor te schamen). Echt jongens, martel jezelf niet omdat je iets doet dat 90% van de mannen met een internetverbinding regelmatig doet. De schuld en schaamte maken de verslaving alleen maar sterker. Laat het helemaal vallen, als je je overgeeft, geniet er dan gewoon goed van zonder alle zelfkwelling. U begaat geen misdaad, u doet gewoon iets doms, dat is alles. Het is geen morele kwestie, het is een gezondheidsprobleem. Wees daar duidelijk over.
Stap twee: ik moest echt stoppen. Kortom, na jaren van de draaimolen met extreme hoogte- en dieptepunten die ons door een ejaculatie orgasme worden ingegeven, had ik er genoeg van. Bovendien kon ik zien hoe de verslaving me er eigenlijk van weerhield de chutzpah naar buiten te laten gaan en een echte partner te ontmoeten.
Stap drie: Ik moest leren hoe ik niet alleen ejaculatie kon onderdrukken, maar ook hoe ik mijn seksuele energie kon opnemen. Dit was het moeilijkste deel. Het kostte me ongeveer een jaar om regelmatig te oefenen. Ik leerde de oeroude taoïstische praktijk van 'The Microcosmic Orbit', waarin we, net op het moment dat we voelen dat een orgasme begint uit te breiden, we stoppen, bepaalde spieren samentrekken en dat gevoel omhoog trekken, de ruggengraat naar het hoofd. Dan, later, moeten we het puntje van de tong op het zachte gehemelte plaatsen en de energie weer naar beneden laten stromen, en het 'opslaan' in de navelchakra. Het kostte zoveel hard werk en moeite om dit te leren. Dus voor alle duidelijkheid, ik ben nooit gestopt met masturberen naar porno, maar wat ik deed, was dat ik stopte met ejaculeren. In het begin lukte het me een of twee keer per week. Geleidelijk aan, naarmate ik gevoeliger werd voor mijn eigen lichaam en de stroom van energie, begon ik meer te slagen en minder te 'falen'. Na vele maanden begon ik op te merken dat ik er de voorkeur aan gaf me te onthouden van het volledige orgasme dat gepaard gaat met ejaculatie, in plaats van gewoon meer te genieten van de reis, de feitelijke plateaus die we ervaren in seks. Plus, hoewel het gevoel dat ik op mijn ruggengraat stond slechts tussen de 1% en 5% was van wat ik zou hebben gekregen als ik had geëjaculeerd (zodra ik 10% had - dat was best geweldig), voelde ik me ZO veel beter in termen van algemene gezondheid en welzijn, die ik echt wilde vasthouden aan mijn zaad, en er helemaal geen door wilde geven. Toen kwam ik in dit stadium waar ik echt helemaal niet meer faalde. Ik heb eigenlijk een maand geleden een slip gehad, denk ik, maar zelfs toen verloor ik maar een beetje sperma, ik heb het meeste ervan bewaard. Maar zelfs dat was toen een zeldzaam incident, ik was eindelijk op het punt gekomen dat ik niet langer wilde ejaculeren.
Op een dag ademde ik het zoete, statische-elektriciteit-achtige gevoel in, en toen het bij mijn hoofd kwam, voelde ik het uitzetten. Niets bijzonders, hoor, maar heel interessant. Hoe dan ook, om de een of andere reden begon mijn seksverlangen daarna geleidelijk af te nemen. Tot het punt waar ik nu ben, waar ik gewoon niet in porno kan komen zoals vroeger. Zelfs als ik geil ben, heeft het zijn oude aantrekkingskracht verloren. In plaats daarvan heb ik het verlangen om een echte partner te vinden en te ontmoeten met wie ik seksuele intimiteit kan delen. Ik voel dat ik eindelijk de greep van porno op mij heb verbroken, en ook een ejaculatie-orgasme. Ik ben echter niet helemaal opnieuw opgestart. Ik denk dat er nog een lange weg te gaan is. Maar ik voel al een groot verschil. Ik ga eindelijk naar buiten en ontmoet mensen, niet alleen om uit mijn isolement te breken, maar om, naar ik hoop, iemand te ontmoeten met wie ik een band kan maken en om seksuele intimiteit mee te hebben. Het echte werk, niet alleen een koud beeld op een scherm.
Nu zeg ik niet dat iedereen taoïstische seksuele praktijken moet leren, ik wilde alleen maar getuigen hoeveel ze me hebben geholpen, tot het punt dat ik ze nu bijna nooit meer doe. Echt, wat ik nu wil, is een partner.
by Zedi
;
