Dus ik heb een paar dagen geleden 90 dagen gehaald. Dit is eigenlijk de tweede keer dat ik 90 dagen heb gedaan. Ik vecht al meer dan drie jaar met pornoverslaving. Ik wist eigenlijk niet dat ik eerst verslaafd was, maar nadat ik ontdekte dat ik PIED had, besloot ik porno en masturberen op te geven, en ik moet zeggen dat het geen gemakkelijke taak was. Wat ik ben gaan ontdekken, is dat wilskracht als een spier is, hoe meer je hem gebruikt, hoe sterker hij wordt. Ik denk dat het voor de meeste mensen enige tijd kan duren om porno uit hun leven te schoppen. Maar ik beloof dat hoe meer je 'nee' zegt tegen een drang, hoe gemakkelijker het zal zijn om het de volgende keer dat er een drang opkomt, opnieuw te zeggen. Dus geef niet op, want met de tijd zal hoe sterker je wilskracht worden en des te vastberadener je zult zijn.
Ik krijg nog steeds af en toe aandrang, en die kunnen voor altijd bij me blijven. Maar het is zo lang geleden en ik heb zoveel dieptepunten meegemaakt dat ik echt ziek ben van pornoverslaving en niet het gevoel heb dat ik de controle over mijn leven heb. Ik weet nu dat toegeven aan elke soort drang, zelfs maar een blik op een model op IG of het opnieuw downloaden van tondel, zal leiden tot dezelfde cyclus van terugval, gevolgd door een gevoel van hopeloosheid en depressie.
Ik was eigenlijk terughoudend om dit bericht te schrijven omdat ik af wilde zijn van alle problemen die mijn verslaving me eerder heeft gebracht. Helaas heb ik te maken met veel bekkenpijnen en problemen waarvan ik denk dat ze waarschijnlijk verband houden met het probleem, dus ik ben nog niet waar ik wil zijn.
Ik ben van nature een beetje een pessimistisch persoon, en hoewel mijn verslaving aan porno mijn relaties met bepaalde mensen heeft beschadigd en ertoe heeft geleid dat ik kansen misgelopen heb, heb ik geleerd de positieve kanten te zien die problemen zoals deze hebben opgeleverd mijn leven. Mijn verslaving aan porno is eigenlijk een van de belangrijkste redenen waarom ik geïnteresseerd raakte in spiritualiteit, en ik geloof dat het direct leidde tot mijn 'spiritueel ontwaken', wat een ongelofelijke hoeveelheid vreugde en goeds in mijn leven heeft gebracht en mij een veel betere plek om veel meer liefde en steun te geven aan de mensen om wie ik geef. Meer tijd investeren om mezelf spiritueel te ontwikkelen in plaats van porno te kijken of te masturberen, zijn waarschijnlijk de grootste redenen waarom ik 90-dagen kreeg. Ik heb een zeer negatieve gewoonte die me tegenhield vervangen door een veel positievere gewoonte die niet alleen mij enorm ten goede komt, maar ook de mensen in mijn leven. Ik zal niet teveel ingaan op spiritualiteit als geheel, maar als je erin geïnteresseerd bent, r / spiritualiteit is een goede plek om te beginnen.
Een ander positief punt is dat ik zoveel meer controle heb over mijn leven en mezelf als persoon. Ik kan een stap terug doen en de tijd nemen om mezelf te begrijpen en te begrijpen waarom ik op een bepaalde manier handel. Ik kan mijn driften beheersen en ben me er meer van bewust wanneer ik handel op een manier die mij of iemand anders niet ten goede komt. De bekkenpijnen die ik heb gehad, hebben ertoe geleid dat ik veel meer rekoefeningen, yoga en over het algemeen veel meer voor mijn lichaam zorgde, wat volgens mij anders niet zou zijn gebeurd. In wezen heb ik geleerd om geen slachtoffer te zijn van de negatieve dingen die mij overkomen, maar om te zien dat ze in feite voor mij gebeuren, zodat ik ze kan overwinnen en een sterker, beter, gezonder en meer afgeronde persoon.
Ik heb nu ook veel meer zelfvertrouwen, en ik denk dat dat te zien is. Het kan me veel minder schelen wat mensen denken en ik hou zoveel meer van mezelf. Ik merk dat ik me vaak zorgen maak over wat andere mensen van me denken, en ik vraag mezelf af: "Wacht even, waarom kan het mij verdomme schelen wat ze denken?" Ik worstel veel met sociale angst en maak me natuurlijk veel zorgen over hoe mensen mij zien, maar ik heb het gevoel dat ik nu dingen voor mezelf begin te doen, niet om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Ik kleed me zoals ik wil, ik doe de dingen die ik graag doe, en ga om met de mensen van wie ik het meest houd, en daardoor voel ik me veel meer op mijn gemak bij mezelf. Ik ging de vorige avond uit met een paar vrienden en eindigde met dansen en vrijen met een meisje dat echt heel aantrekkelijk is. Ik heb er al heel lang niet meer het vertrouwen in gehad, en ik denk dat het me heeft laten zien dat wanneer je je meer op je gemak en zelfverzekerd voelt in jezelf en niet meer zoveel geeft om wat de mensen om je heen denken, mensen dat kunnen voelen en worden daartoe aangetrokken. Ik heb ook de SC van het meisje en we maken momenteel plannen om af te spreken :)
Een ander punt is dat mijn PIED helemaal weg is. Seks is nu zoveel beter voor mij. Het is een veel diepere ervaring in vergelijking met porno die puur visueel is en er daarom dol op is. Seks ingaan in de verwachting een vergelijkbare ervaring te hebben als porno, zal alleen maar leiden tot ontevredenheid en PIED. Maar na verloop van tijd zul je ervan leren houden zoals je van nature hoort.
Om alles samen te vatten wat ik heb geleerd van mijn voortdurende strijd:
- Onthoud dat je na verloop van tijd sterker zult worden, dus als je net bent teruggevallen, verlies dan de hoop niet, want het verbazingwekkende is dat je weer een kans hebt om de drang te weerstaan de volgende keer dat het zich voordoet, en met de tijd zal het alleen maar gemakkelijker.
- Er zijn GEEN excuses. Letterlijk alles wat mogelijk tot een terugval kan leiden, is uitgesloten, geen uitzonderingen, geen excuses. Je kent jezelf en je weet dat als je naar dat meisje op IG kijkt, je alleen maar op die oranje en zwarte website terechtkomt, dus waarom zou je je druk maken? Probeer jezelf anders niet voor de gek te houden.
- Het is een leerproces. Na verloop van tijd leer je wat je triggers zijn, wat voor jou werkt om ze te vermijden en ook hoe porno je leven heeft beïnvloed. Het heeft lang geduurd voordat ik echt de dingen zag die het op mij heeft beïnvloed en het is stom om te zien, maar het motiveert me alleen maar om te veranderen en een beter mens te worden.
- Verlies de slachtoffermentaliteit. Dit gebeurt voor jou, niet voor jou. Bedenk hoeveel sterker en zelfverzekerder je zult zijn als je dit ding verslaat. Ik heb dit niet gedaan om meer meisjes te krijgen of om meer mensen van me te laten houden, maar dit zijn dingen die zullen gebeuren als je controle krijgt over je leven en je op je gemak begint te voelen met jezelf zijn.
Laatste opmerking: ik ben jullie en deze gemeenschap zo dankbaar. Ik denk dat met de manier waarop de dingen gaan, de problemen die porno heeft in de samenleving alleen maar zullen blijven groeien en erger worden. Het is op dit punt zo sociaal geaccepteerd dat het vanaf zo'n jonge leeftijd in het proces van puberteit is ingebed. Dit betekent alleen dat deze community alleen maar belangrijker wordt omdat er geen plek is die meer hulp biedt. We lopen letterlijk voorop in het onderzoek naar pornoverslaving en alle daarmee samenhangende problemen, aangezien het een nog onontgonnen gebied is. Wij zijn waar mensen om hulp vragen, geen dokters. Laten we dus blijven doen wat we doen en het bewustzijn ervan verspreiden voordat mensen in dezelfde strijd vervallen waarmee we te maken hebben gehad.
-Mudkip98
LINK - 90 dagen schoon - Mijn strijd tegen pornoverslaving
by Mudkip98
;
