December 28, 2012,
Hé jongens, hier is mijn halve succesupdate - de reden dat ik het half succes noem, is dat het me vrij duidelijk is geworden dat mijn ED-problemen twee verschillende bronnen hebben, een van gegeneraliseerde angst en een van PIED. Ik weet in mijn hoofd wat de gegeneraliseerde angstproblemen veroorzaakte, maar PIED had er zeker aan kunnen bijdragen.
Voor degenen onder u die er niet bekend mee zijn: gegeneraliseerde angst is een relatief brede term en werkt niet altijd op de manier waarop u waarschijnlijk denkt dat angst werkt. Ik heb bijvoorbeeld geen seksuele problemen omdat ik nerveus of "angstig" ben over seks. Ik heb problemen omdat mijn lichaam gewoon altijd "uit" aanvoelt. Over het algemeen heb ik een zware hartslag, alsof ik teveel adrenaline in mijn systeem heb, waardoor ik me gewoon ongemakkelijk voel (adrenaline remt trouwens de opwinding). Dit gebeurt op elk moment van de dag - ik kan ontspannen op mijn bank voetbal kijken met mijn hond en mijn favoriete eten en mentaal een geweldige tijd hebben, maar mijn hart zal kloppen alsof ik in het openbaar spreek voor 500 mensen (jij blijf gewoon helder zitten en vraag me af “wat er aan de hand is”).
Het is eigenlijk als een chemische onbalans, denk ik, het opzetten van een doc appt om dit op te volgen om te zien wat er precies misgaat. Het kostte me veel tijd om te beseffen dat ik me zo voelde, ongeacht in welke situatie ik me bevond - het kwam gewoon vaker voor tijdens zaken als seks, want seks verhoogt je hartslag, daarom had ik ook problemen met mijn hartslag na het sporten.
Meestal kon ik in seksuele situaties eerst een erectie krijgen, maar die vervaagde zo snel, want ik voelde me zo verdomd ongemakkelijk dat er geen enkele sexy gedachte door je brein stroomt als je alleen je hartslag kunt voelen, geloof me . Dus dit is iets dat ik moet uitzoeken, momenteel is een van de dingen die ik doe, alle cafeïne en suikers elimineren - lijkt te helpen, maar ik ga dit opnieuw uitzoeken met mijn doc.
Nu verder naar het PIED-gedeelte bc. Ik weet zeker dat dat is waar je het meest in geïnteresseerd bent. Ik heb echt ongelooflijke voordelen gezien van het uitvoeren van 5 mini-herstart. Ik heb 21,21,35,31 en 38 dagen opnieuw opgestart. Momenteel op dag 4 van wat ik hoop mijn laatste herstart te zijn (heb dat eerder gezegd, maar heb een nieuwe motivatie). Om eerlijk te zijn, vanuit een PIED-standpunt, denk ik dat ik 95% genezen ben.
Dit zijn de dingen die zijn veranderd:
- Ik wou dat ik voor en na het opnieuw opstarten een foto had gemaakt van mijn gezicht en mijn lichaamssamenstelling. Mijn gezicht ziet er VEEL meer gebeiteld uit, mijn lichaamssamenstelling is dramatisch verbeterd en dit is met eigenlijk waarschijnlijk een iets slechter dieet dan normaal en in feite hetzelfde trainingsprogramma. Vetophopingen op mijn borst zijn begonnen te verdwijnen, ik zie er veel harder, voller en gespierder uit dan voorheen
- Op dezelfde manier was het op dag 28 van mijn laatste herstart alsof er voor mij op iets werd geklikt. Idk hoe ik het moest omschrijven, ik voelde het gewoon. Ik begon agressief te worden in de sportschool, het raken van persoonlijke records als een gek, ik begon te merken dat ik gemotiveerd was op het werk, gemotiveerd om mijn apt schoon te houden. Het was ongelooflijk. Ik heb het drsignaal voor lage hormonen al eerder doorlopen, dus ik vraag me af of PIED er iets mee te maken had en een 'schakelaar' weer was ingeschakeld of zoiets
- Mijn erectiesterkte is op een goede manier dom. Zelfs op dagen voel ik me mentaal plat, ik kan een erectie forceren uit gedachten, opstaan en rondlopen en het zal waarschijnlijk 2 minuten duren voordat ik weg ben. Op dagen dat ik niet vroeg hoef op te staan, zal ik 's ochtends vaak in bed liggen, denkend een uur lang en heb ik de hele tijd een erectie - ja een uur, meerdere dagen achter elkaar, en het voelt goed. En elke keer dat ik het gevoel heb dat mijn angst ver weg is of verdwenen is, voel ik me als een seksueel beest - eigenlijk geil, heb ik echt zin in seks die ik in jaren niet heb gehad.
- Toen ik terugviel, was mijn fysieke vermogen er de volgende dag nog steeds (zelfs na driemaal PMO'ing in één nacht). Mentaal was ik flatline, maar opnieuw bleven de harde erecties. Ik weet wel waarom, maar dit was ontzettend spannend. Mijn terugval eindigde in de loop van 4 dagen en ik heb nog steeds de goede erecties.
- Veel levendige dromen, enkele extreem gedetailleerde pornoscènes die ik in de droom bekijk. Idk, ik heb gehoord dat dit normaal was, ik kan er niets aan doen.
- Hoewel ik terugviel, begin ik veel meer controle over dit ding te krijgen. Mijn terugval ging meer over mezelf testen om eerlijk te zijn. Ik vond de brief die iemand postte over de Russische pornosite-eigenaar die PMO veroordeelde om echt inspirerend te zijn, waardoor ik me realiseer hoe dom dit hele PMO-ding is. Mijn grootvader zou zo'n grote facepalm lol doen.
- Angstsymptomen zijn verbeterd, maar niet tot het niveau dat ik denk dat ze helemaal weg zullen gaan, net voor geen PMO, maar ik kan hopen.
- Roos is enorm verbeterd
- Zeker meer vrouwen opvallen
- Voel je veel meer 'in' wanneer je met anderen praat, in staat om helderder te denken en grappig te zijn, hoewel TBH ik denk dat dit meer een gevolg was van het opgeven van suiker dan van PMO, maar er is iets dat volgens mij meisjes kan voelen - misschien is het gewoon het gevoel van eigenwaarde dat je krijgt als je stopt met PMO - Idk, maar daar is zeker iets aan. Ik had er moeite mee dat meisjes me opmerkten, ook al ben ik een fatsoenlijk uitziende man, maar na mijn herstart sprak ik een week geleden met een meisje en ze gaf me elk teken ter wereld. Het kan toeval zijn, maar iets binnenin vertelt je dat het anders is.
- Betere slaapkwaliteit
Dat is alles wat ik op dit moment kan bedenken, misschien zal ik meer bedenken. Ik ben trouwens geen voorstander van de mini-reboots, omdat ik altijd dacht dat ik waarschijnlijk een mild geval was in PIED-termen. Ik ben nooit echt geëscaleerd en de normale fantasie wond me nog steeds op. Ik vraag me af of de mijne meer ging over een periode van seksuele uitputting dan over verslaving, maar wie weet, had het allebei kunnen zijn. Ik hoop dit laatste deel uit te zoeken en op mijn vrolijke manier te zijn!
LINK - Mijn half succes-update
DOOR - freefrompmo
BIJWERKEN - Update en gefrustreerde vraag
JULI 20, 2013
Oké, dus eerst het goede nieuws, ik heb onlangs net een reeks van 26 dagen zonder PMO voltooid ... aan het einde van de 26e dag zou ik zonder porno, de streak doorbreken. Ik heb geen porno gekeken, ik zal nooit meer porno kijken, en fantasie veroorzaakte de erectie, en het zou na ongeveer 30 minuten niet verdwijnen, dus ik MOET tot sensatie komen. Ik gaf ook toe, want na de 26 dagen dacht ik echt dat ik heel dicht bij genezing was. Mijn libido kwam zeker terug, en ik heb er al 7 jaar geen gehad. Dit waren de belangrijkste veranderingen die ik zag.
-Sociale angst EN gegeneraliseerde angst voor 95% genezen - ging van ietwat introvert naar letterlijk in staat zijn om met iedereen te praten, en nee, dit was geen mentale onzin
- Erectiele kwaliteit goed, gevoeligheid was achterlijk goed, misschien te veel
- Ochtendhout begon op dag 23 te verschijnen, heb het nu 4 dagen op rij gehad, zelfs na de MO
- De eerste reactie bij het denken aan seks ging van angst en bezorgdheid naar vooral opwinding
- Erecties voelden heel gemakkelijk te bereiken
- Ik denk dat het helpt om al mijn hormonen te normaliseren - ik verlies vrij gemakkelijk extra gewicht, het gezicht is veel minder gezwollen, betere kracht in de sportschool
- Fantasie volledig genormaliseerd - 100% normale scenario's, zou moeilijk worden met kleren nog aan, gewoon sexy praten in fantasie
- O van de MO was geweldig
Dus hoe dan ook, het frustrerende is dat ik me weer grotendeels slecht voelde na een gekke MO - ik bedoel dat ik niet per se een terugval had, het was zonder porno, ik had geen eetbuien, enz. Ik bedoel, het is zo frustrerend. Mijn erectiele kwaliteit voelt nog steeds goed, maar het is alsof mijn lichaam het gewoon niet heeft, het is bijna alsof je een fysieke barrière voelt die mijn lichaam oplegt om te voorkomen dat ik opgewonden word - de hartslag stijgt en ik kan het voelen, gedachten race soms, ik voel me mentaal ontspannen, maar het is alsof mijn lichaam fysiek niet zal ontspannen. Het is zo frustrerend dat ik het niet kan uitstaan en ik heb een aantal echt goede kansen met vrouwen hier, maar ik ben meestal niet alleen het type kerel - dus wat heeft het voor zin als ik seks heb en succesvol ben met het meisje nacht, en als ze het de volgende nacht wil hebben, kan ik het dan niet meer doen? Ik bedoel, wat een geest, fu & k. Ik hoop alleen dat mijn lichaam sneller terugkaatst als ik me rot voel (iemand heeft hier ervaring mee?) Ik bedoel, het is 2 dagen geleden sinds de MO, en ik voel me slecht, maar ik denk dat ik me MINDER slecht voel dan ik zou doen was ik een paar maanden geleden teruggevallen, maar idk bc ik heb P deze keer niet gebruikt. Een nieuwe reeks beginnen, in de hoop dat ik binnen nog eens 30-60 dagen heel erg zal genezen, ik heb opps met 3 verschillende meisjes, waarvan ik er 2 best gek op ben. Alle bemoedigende woorden zijn welkom! Blijf sterke mannen.
;
