dag 55
Enkele gedachten over het rebootproces tot nu toe:
Oefening helpt. Veel. Niet alleen helpt het om je humeur en angst te helpen stabiliseren, maar het geeft ook endorfines vrij om je een positieve houding te geven.
Bedenk dat masturberen tot een orgasme (zonder porno natuurlijk) je hormonaal ongeveer 2 weken terug zal brengen. Ik MO'd op dag 40 en dan weer ongeveer tien dagen later. Mijn ochtendbos is nog steeds niet teruggekeerd naar waar ze waren op dag 40. Ja, ik heb deze tijd nog steeds geleerd en ben als individu gegroeid, maar ik denk dat mijn seksuele vitaliteit achterop is geraakt en een inhaalslag heeft gemaakt.
Ik ben niet bezig met porno sinds ik ben begonnen, maar ik raad je aan het NIET TE DOEN !! Het kost tijd om uw gevoeligheid voor een bepaalde verslaving te verminderen. Als je die verslaving tijdens het herstartproces opnieuw start, maak je die verslaving nog sterker.
Ik ben een grote fan van spelen met mijn noten - waarschijnlijk van de universiteit. De meeste fratjongens hebben er geen moeite mee om hun lul in gezelschap te krabben. Ik denk dat deze brutaliteit me ertoe heeft gebracht mezelf meer aan te raken dan ik zou moeten. 'S Ochtends leidt dit ertoe dat ik masturbeer, maar probeer te stoppen voordat ik een orgasme krijg. Ik wil voorlopig liever niet masturberen. Ik heb dit eerder geprobeerd, maar ik ga het opnieuw proberen - mijn lul niet aanraken tenzij het voor het schoonmaken is.
Marihuana - De afgelopen jaren rookte ik 5-6 keer per dag en kon soms wekenlang "perma-high" zijn. Trouwens, ik heb de afgelopen drie maanden maar een achtste gerookt. Voor mij is dat in feite cold turkey. Ik heb geen schuldgevoel over wiet en ben niet van plan ooit te stoppen. Ik hoop op een dag een 80-jarige, wietrokende hippie-opa te zijn. Ik heb zoveel van het medicijn geleerd en ik waardeer het echt aan een groot deel van mijn karakterontwikkeling. Ik weet ook hoe ik een hoogfunctionerende (woordspeling bedoelde) stoner moet zijn, dus het is nooit echt een waarneembaar negatief over mijn levensstijl geweest.
Ik heb nu enkele gedachten over de negatieve effecten van het medicijn op onze seksualiteit. Om dit uit te leggen, moet ik wat dingen herhalen over ons zenuwstelsel en neurochemie. Het autonome zenuwstelsel regelt het evenwicht van het lichaam. Het is opgesplitst in de sympathische (vecht of vlucht) en parasympathische (rust en relax) delen. Welk deel denk je dat wiet invloed heeft?
Ik zou de PNS moeten zeggen. Als je aan het chillen bent, vertraag je en sta je jezelf toe om te ontspannen. Dat is het geweldige aan MJ. Maar er doen zich problemen voor wanneer we het vermogen van ons lichaam om de PNS in te schakelen kapen door het te vervangen door MJ, wat eigenlijk is wat ik deed toen ik het meerdere keren per dag gebruikte. Ik denk dat dit ook de reden is waarom veel mensen zeggen dat potheads 'zelfmedicatie' zijn. Ze zijn zelfmedicatie door MJ te gebruiken om hun angst te beteugelen.
Angst brengt ons terug naar de SNS. Dus we hebben ontspanning als PNS en agitatie als SNS. Tijdens seks veroorzaakt PNS opwinding, terwijl de SNS het orgasme controleert. Wanneer MJ uw vermogen om uw PNS te gebruiken, heeft gekaapt, is er angst tijdens seksuele ontmoetingen en een moeilijkheid om deze te omzeilen. Ik denk dat dit is wat veel van de "ED" onder jongere mensen veroorzaakt. Ik heb echt goede resultaten met vrouwen en seks in die PNS-trancestaat, waarbij je de hele wereld uit het oog verliest. Ik denk niet dat je deze staat kunt invoeren met behulp van de SNS.
dag 65
Ik heb een achtergrond in de wetenschappen en begin volgende week met medicijnen, dus ik genoot er een tijdje van om pubmed te lezen en alle info te eten die ik maar kon.
Trouwens, ik merk nog steeds dat mijn angst elke dag afneemt. Ik heb het gevoel dat ik mijn SNS een complete revisie geef. Ik denk dat toen ik verslaafd was aan porno, de sociale terugtrekking het resultaat was van twee factoren: ik vond porno opwindender dan het echte leven, maar ik vond ook sociale situaties een bron van angst. Ik zie niet in hoe van een man kan worden verwacht dat hij vrouwen benadert tijdens PMOing - hij zou zowel piekeren van angst als hij zichzelf zou hebben bedraad om die angst te verlichten door weg te rennen en porno te gebruiken.
Ik ben nu op dag 65 (lijkt gek !!) en veel moediger in niet alleen sociale situaties, maar ook in mijn zelfdialoog. Ik voel me elke dag mentaal sterker. Ik ben aan het daten geweest, maar ga wachten tot ik naar het buitenland verhuis om iets serieuzers te beginnen.
DOOR - op mijn manier
;
