Dag 10 van geen P -3 dagen geen M / O.
Ik voelde me de afgelopen 4 dagen echt verdoofd en somber, en had het vage gevoel dat ik me al een keer zo gevoeld had. Ik herinnerde me vandaag dat het was nadat ik het uitmaakte met een meisje waar ik al twee jaar mee samenwoonde. Ik voelde me een aantal maanden zo.
Maar dat slaat nergens op. Dit is toch gewoon P? Gewoon aanzetten en dan aftrekken? Waarom zo'n sterke emotionele reactie? Toen raakte het me. Ik gebruik porno al 20 jaar, en het ging niet alleen om aanzetten en weer aftrekken. Het is mijn troost geweest als ik teleurgesteld ben, me verveel of verdrietig ben over iets. Het is een betrouwbare, persoonlijke me-time die er altijd voor me is geweest, me nooit heeft gefaald. Elke keer dat ik er naar toe ging, heb ik iets gevonden waar ik me op kon aftrekken - het stelde me nooit in de steek. Soms was het leuk, de uitdaging om door eindeloze links te scheuren, sites te slim af te zijn en hun voorraad foto's te proberen te vinden. Ik had het gevoel dat ik wild door het wilde porno-westen rende, op zoek naar het goud, de moord. En elke keer dat ik eenzaam was, was het er.
Dus ik realiseer me dat het eigenlijk een relatie is geweest, en gemakkelijk de langste die ik heb gehad. Als mijn brein het verschil niet kan zien tussen pixelfoto's van vrouwen en echte vrouwen, kan het waarschijnlijk niet het verschil zien tussen het krijgen van alle andere gevoelens - geruststelling, troost, opwinding - die porno me in de loop der jaren heeft gegeven en het krijgen van die gevoelens van een echte vrouw. Oh!
Ik ga uit, en ik zie, ik praat zelfs met vrouwen. Maar eerst heb ik de seksuele kracht nog niet. Ik heb het kort gedaan, maar het is hopelijk tijdelijk verdampt. En ten tweede is er zo'n gewicht in mijn hart dat moeilijk te verschuiven is. Ik weet dat het zielig klinkt. Maar ik denk echt dat mijn brein op een bepaald niveau denkt dat ik het uitgemaakt heb met porno, en het is er triest over. Ik ga mijn hersenen in de testikels trappen, zodat het weet dat het sterk is en er niet zielig van wordt, maar het is ook goed om te erkennen waar die gevoelens vandaan komen. Ken uw vijand.
dag 11
Eerder vandaag werd ik behoorlijk ongeduldig door het uitblijven van vooruitgang op de resensibilisatieafdeling. Ik bedoel, het is maar een gewoonte van één keer per dag, toch? Waarom duurt het zo lang om er overheen te komen? Maar toen deed ik de wiskunde. 20 jaar, 365 dagen per jaar, waarvan de meeste inclusief P - dat is meer dan maar liefst 7,000 PMO's. Nu begrijp ik waarom het mogelijk is dat ik enige gewenning heb om over te komen
dag 14
Dagen 1-5. Zeer geil, seksueel gefrustreerd
Dagen 6-11. Geheel seksueel dood. Zeer somber, laag, verdrietig. Geef het 0 / 10.
Dag 12. Eerste dag voor een week zou ik acceptabel noemen, zoals in: "Ik denk dat ik zo zou kunnen leven." Geef het 1.5 uit 10, wat dat ook betekent
Dag 13. Bijna terug naar volledig somber. Glimmer van optimisme, dus misschien 0.5 uit 10. Sterke flashbacks naar P (maar supersterk. Misschien een teken van herstellende gevoeligheid dat begint?)
Dag 14. Voel je op de een of andere manier aanzienlijk sterker. Zeer seksueel opgewonden door een meisje dat ik ontmoette. Na het zien van haar, seksuele spanning, was de drang tot seks door het dak. Ik zou er graag vandoor gaan, maar ik ga geen 3 op 10 geven.
Ik zou heel graag wat seks willen, maar ik zou ook graag dingen maximaal willen sensibiliseren om erachter te komen waar ik echt toe in staat ben, want ik heb geen idee. Ik heb me mijn hele leven nog nooit zo seksueel gevoeld. Inmiddels zou ik de energie altijd hebben verdreven, hetzij met seks, of a la main, zoals de Fransen het zouden zeggen.
dag 22
Nou, ik geef toe dat ik nooit had gedacht dat het menselijkerwijs mogelijk was om 22 dagen zonder M te gaan. Ik heb het gevoel dat ik in een soort parallel universum moet zijn, omdat een afwezigheid van dagelijkse M onmogelijk is in degene die ik gewend ben.
Dag 15. 5 / 10
Dag 16. 4 / 10
Dag 17. 4 / 10
Ik had mijn eerste date sinds ik hiermee begon op de avond van dag 21. Ik denk dat ik het heel groot in mijn hoofd had opgebouwd, en ik was er erg enthousiast over. Ik heb het seksuele leven zo vaak gemist, en zowel lichaam als geest waren erg blij om een soort seksueel menselijk contact te hebben na zo'n woestijn. Natuurlijk was de date prima, maar het bleek niet zo enorm geweldig te zijn als ik het had opgebouwd. Om te beginnen hadden we geen seks, hoewel we er wel een paar zochten (en overigens merkte ik veel toename in mijn waardering ervoor). Maar ik denk ook dat het na de lange periode van onthouding veel met mijn lichaamschemie aan het knoeien was.
Waarschijnlijk om dezelfde reden dat ik op dag 21 zo'n high had, dus op dag 22 een grote dieptepunt. Teleurstelling, woede. Ik denk dat mijn seksuele brein in feite zei: "What the hell ?! Ik dacht dat ik gisteren seks zou hebben! Ik dacht dat alles weer normaal zou worden! Ik dacht dat deze gekte waaraan je me blootstelt eindelijk voorbij zou zijn en dat is het NIET? !!! " Maar het is prima. Mijn brein moet opnieuw worden gekalibreerd en beseffen dat, in tegenstelling tot PMO, niet elke ontmoeting met een vrouw gegarandeerd eindigt in een orgasme. Het moet de verwachtingen een beetje bijstellen, en dit maakt deel uit van dat proces. Pijnlijk, maar noodzakelijk.
Dus tot nu toe zo goed. Absoluut meer gevoeligheid voor vrouwelijke aantrekkelijkheid opmerken, zeker de boodschap krijgen dat echte meisjes alles zijn wat er seksueel is. Dingen een beetje rotsachtig, ongelijk, maar ik denk dat het een opwaartse klim is, dus het is allemaal goed.
28 volledige dagen geen MO, 35 volledige dagen nee P
Mijn humeur was deze week redelijk goed. Ik ben echter ongeduldig om mijn libido terug te krijgen. Mijn seksualiteit voelt als een goed afgestelde auto zonder gas erin. Ik heb het gevoel dat het naar plaatsen kan gaan, maar er zit gewoon geen leven in. Maar deze wildernis is iets waar ik doorheen moet - mijn libido ligt aan de andere kant ervan, dus ik heb niet veel keus.
Dag 23. 5 / 10
Dag 24. 7 / 10
Dag 25. 8 / 10
Dag 26. 8 / 10
Dag 27. 8 / 10
Dag 28. 6 / 10
Ook veel geslapen - soms erg moe, zelfs na een goede nachtrust. Hopelijk nog een goed teken dat mijn lichaam me dwingt om uit te rusten terwijl het dingen nabestelt. Ik heb de afgelopen weken een paar erotische dromen gehad, met dat soort rare quasi-orgasmes, die in sommige opzichten zo aanvoelen, maar geen ejaculatie.
31 volledige dagen geen MO, 38 volledige dagen nee P
Ik was in zo'n goede bui vandaag. Ik denk letterlijk niet dat ik al zeven jaar in zo'n goede bui ben. En ik bedoel niet omdat er iets bijzonders gebeurde, maar gewoon zonder reden. Het is zo lang geleden dat ik dat drijfvermogen heb gehad. Ik had het vroeger, en ik heb het al zeven jaar niet gezien, en ik begon min of meer te denken dat het leven van nature somber en oninteressant is. Historisch gezien ben ik een heel positief persoon geweest, en de afgelopen 7 jaar waren zo raar omdat het voelde alsof niets wat ik deed me een opgewekt gevoel van binnen zou geven. Hier en daar flarden van vreugde, maar altijd van korte duur. Vandaag was ik eindelijk aan het socializen met mensen, aan het chatten met mensen omdat het goed voelde om verbinding te maken, te communiceren. Ik heb dat zo gemist, en ik realiseer me pas hoeveel nu ik er weer van heb geproefd.
Ik ben er 100% zeker van dat het probleem het PMO-ding was. Het maakte al het andere eenvoudigweg saai. De M op zichzelf was al erg genoeg om me glansloos te maken sinds ik 18 was, maar de breedband-PI denkt dat eindelijk elke kans die een real-world stimuli had om mijn interesse te wekken, heeft gedood. Misschien overdrijf ik een beetje, maar niet zo veel. Ik heb de afgelopen 7 jaar de bewegingen doorgemaakt van sociaal en geïnteresseerd zijn, wetende hoe het eruit moest zien, en ik deed het omdat ik het gevoel had dat ik het zou moeten, maar de hele tijd van binnen gaf ik er niets om.
Dus ja, de afgelopen dagen heb ik kleine slokjes en slordige positieve emoties gekregen, zoals wanneer je denkt dat je af en toe een druppel regen voelt, maar je weet het niet zeker. Vandaag was de eerste dag waarop ik een stemming had die echt aanhield en na een paar uur niet verdween. Meer als 8 uur en ik voel het nog steeds. Ik weet zeker dat er weer dieptepunten zullen zijn (niet om negatief te zijn, maar ik heb de slinger nu lang genoeg in actie gezien om dit te weten ...), maar op dit moment voelt dit behoorlijk verdomd goed….
Blijf sterk, allemaal. Dit is het absoluut waard. Het is misschien niet het enige stukje in je puzzel, maar als je PMO hebt gedaan, dan zal het vrijwel zeker een groot effect op je hebben gehad, en je zult zeker de vruchten plukken als je het uitsnijdt.
___
Later toegevoegd
Een mijlpaal bereikt de afgelopen dagen. Ik voel me eigenlijk weer normaal. Ik was de afgelopen 40 dagen zo gewend geraakt aan hunkering, of verdrietig zonder reden, of onevenwichtig, of angstig, of enorm geil, of helemaal dood, of combinaties hiervan op een bepaald moment in de afgelopen XNUMX dagen dat ik was vergeten dat ik had niet altijd zo gevoeld.
Toen stopte het 3 dagen geleden allemaal. Gewoon zo. Twee dagen geleden schreef ik in mijn dagboek: "Wow - ik voel wat ik vandaag alleen maar als 'normaal' kan omschrijven". Dat gevoel is me bijgebleven en niets van de gekte is teruggekeerd. Ik heb ergens gelezen dat de hunkerende chemicaliën rond de zes weken uit je hersenen kunnen verdwijnen. Nou, dat was precies goed bij mij.
;
