Stof tot nadenken - mannen masturberen al sinds Adam ontdekte dat hij een penis had, en zelfs primaten doen het. Maar de massale erectiestoornissen die momenteel onder jonge jonge mannen opduiken, is pas opgetreden sinds internetporno is aangekomen.
Porno is een veel sterkere en krachtiger verslaving dan masturberen door iteslf.
Hier is een artikel van de Your Brain On Porn-website waarin enkele relevante punten worden genoemd: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - van belang in het artikel: A a doctor bekend met verslaving die privé is genoteerd,
“Wat betreft het proberen om het gebruik van porno onder controle te krijgen, is het net als het proberen om het gebruik van cocaïne onder controle te krijgen. Porno is geen evolutionair ontwikkelde seks; het is, net als cocaïne, een bovennatuurlijke stimulans. Als zodanig deelt het niet goed of gaat het gemakkelijk weg. Hij is graag de enige kameel in de tent. "
Mijn langste stuk NoFap zonder terugval was 9 maanden. In die periode heb ik alle grote verbeteringen in vertrouwen en libido ervaren waarover iedereen op dit subreddit spreekt. Maar ik denk dat het belangrijkste voordeel van die 9-maanden was om mij de gevaren van porno te leren. Ik heb ook geleerd dat ik prikkelbaar en intolerant word als ik langer dan een week of twee zonder orgasme ga.
Sindsdien heb ik verschillende terugvallen van NoFap en Porn. Wat ik heb geleerd is dat mijn zelfvertrouwen en seksuele dapperheid (de meest onzekere testpersoon is mijn vrouw van 11 jaar) nauwelijks wordt aangetast als ik 1 of 2 keer per week masturbeer, maar als ik internetporno bekijk, kost het me op zijn minst 3-5 dagen om mijn mojo te herstellen.
Ik daag je uit om dit te proberen; voltooi zeker de 90 dagen van NoFap - het zal je leven veranderen. Hier is de twist - zorg ervoor dat je ook stopt met porno. Het is verreweg de moeilijkere verslaving om te stoppen, maar je zult er veel beter van worden. Als je net als ik bent en verschillende terugvallen meemaakt, experimenteer dan met het volgende en meet je resultaten (na je 90 dagen dat wil zeggen): - naar porno kijken zonder te masturberen - masturberen zonder naar porno te kijken (of erover na te denken) - masturberen tot porno. je hebt ongeveer 1 week nodig om opnieuw op te starten (NoFap, NoPorn) na elk experiment, gedurende welke tijd je jezelf in je meest zelfverzekerde testsituaties moet plaatsen, meisjes benaderen, spreken in het openbaar bijvoorbeeld.
Ik wed dat je uiteindelijk tot dezelfde conclusie zult komen als ik - af en toe, niet-dwangmatige masturbatie is onschadelijk, terwijl porno-gebruik schadelijk is. Neem ook de tijd om de YBOP-website goed te lezen, het is echt goed spul. de TED-talk is een geweldige plek om te beginnen: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - Neem van iemand van 2 jaar + in - NoFap is een begin, maar NoPorn is de remedie.
;
