Ik heb 102 dagen eerder gedaan. Nu ik helemaal opnieuw ben begonnen na veel terugval de afgelopen maanden, herinner ik me de werking van deze dingen.
- Je slaapt een week of zo, dan slaap je als een baby.
- Geen oefening = nootachtige manden of lekke kranen
- "Oh gewoon een kijkje, kan geen kwaad" = Aanval van sperma of Torrents of Valiva
- Geen fysieke of gerichte drukte = Jizznado of Clitquake
- Masturbatie helpt je niet slapen.
- Je zult je jonger voelen en, als je depressief bent, zal je apathische kont weer VOELEN.
- Ik droomde ervan intieme en liefdevolle relaties met vrouwen te hebben, waardoor ik me dichter bij hen voelde. Samen met dromen over hardcore coïtus waardoor ik me comfortabeler voelde om seksueel rond vrouwen te zijn.
- Motivatie van de gooch
- Leren verdwijnt als een spons, behalve de dagen dat je biologische radar je hang naar de tah-tah's en boodabooms trekt.
- Dit geeft je op geen enkele manier vertrouwen en bewering, tenzij je 'het beest' gebruikt voor NGAF.
- Je zult de zon gaan voelen, zelfs op bewolkte, gure dagen.
- Dit autonoom doen is niet nodig. Vertel je vrienden erover. Vertel er iemand over. Zelfs als ze je uitlachen. Als ze je echte vrienden zijn, zullen ze je helpen, zelfs als ze denken dat het een stelletje idioot is. Vraag hen om u een tijdje rond te rijden. Vraag ze om een wandeling te maken. Vraag hen IETS TE DOEN. Vraag ze of het oké is om ze op elk moment van de nacht te bellen om iets met je te doen. Als u geen vriend kunt krijgen om u te helpen. Doe deze dingen zelf, maar meestal verzadig je te veel in je eigen gedachten.
- Geen drankje drinken tenzij sexiteit neuken omdat drankje drinken een jeuk veroorzaakt dat zal sijpelen als je het krabt.
- Je brein probeert je ALTIJD te misleiden. Eentje die mijn brein heeft bedacht en ik ben teruggevallen op: "Gewoon een kijkje", "Als ik gewoon iets probeer te doen dat niet gebruikelijk is voor masturbatie (zoals iets [zelfs maar lichtjes] humpen of ) dan zal ik het gewoon labelen als greenhorning ”,“ ik zal ernaar kijken maar niet masturberen ”,“ ik denk dat er nog steeds pis in zit. Ik kan het maar beter nog een paar shakes geven ”,“ Ik vraag me af wat Sarah van plan is op Facebook ”,“ Ja, ik zal Game of Thrones kijken ”.
- Je hebt zin om te praten met mensen met wie je normaal gesproken niet praat. Je doet het niet tenzij je jezelf het initiatief geeft.
- Slecht voelen over relapsing veroorzaakt alleen meer relapsing
- Het bijhouden van een dagboek over uw ervaringen (een opsomming van de voordelen die u ziet en de gevoelens die u krijgt na een terugval) helpt HEERLIJK, vooral. wanneer u op het punt staat uzelf een handje te helpen.
- Angst = Synthetische geilheid die gewoonlijk leidt tot dwangmatige cathartische paroxysmale auto-genoegens. Zoek een uitlaatklep die geen masturbatie is. Oefening is de beste!
- Je zult merken dat je andere dingen vervangt door pijnlijke gelukzaligheden. Ik schakelde over op het eten van junkfood voor een tijdje, daarna het roken van waterpijp, dan naar animes of sitcoms ad nauseum, dan terug naar masturbatie, dan eindelijk naar een cocktail van sociale interactie, bezig met studies, vrijwilligerswerk en beweging.
- Zoek hulp bij zelfhulp. De subreddits zijn een goudmijn.
- Dat onaangename / lelijke stalkermeisje / die jongen in je contacten? Ja, je wilt een hoedown hebben met je laden naar beneden met vulplaat. Je zult er spijt van krijgen.
- Een tijdje zul je ergens zonder reden boos op worden.
- Wilskracht dringt door tot alles!
- Je hebt een soort structuur nodig. Baan, vrijwilligerswerk, vaste plaatsen, enz. Door je huis de enige plek te maken waar je altijd bent, zul je zeker de worm kietelen of de kat aaien.
- Definieer doelen! Als je op iets schiet, richt dan.
- Definieer jezelf!
- Zoek therapie! Nog een van die dingen die de autonomie niet overdrijven. Echt, ik denk dat IEDEREEN op deze wereld ooit therapie in zijn leven nodig heeft. Het helpt u technieken te ontwikkelen om met de stress om te gaan die uw dwangmatige neigingen veroorzaakt.
- Je ZULT een hekel krijgen aan porno en andere oude triggers. Ik herinner me het gevoel van zoiets als een keer klaarkomen in een geest toen ik terugviel, en ik lag een tijdje op de bank en voelde 'fantoomlippen' op mijn lippen. Het was de extreme wens om daar een vrouwenlichaam bij me te hebben, te strelen, te knuffelen, me gezelschap te houden. Ik haat dat gevoel. Het is eenzaamheid die aan je voordeur klopt.
- Volg je dromen! Het maakt niet uit hoe gek ze lijken! Geloof in jezelf! En als je niet in jezelf gelooft, geloof dan in de ik die in jou gelooft!
- Fetisjen zullen nog lang blijven hangen. Zelfs na 102-dagen. Ik had nog steeds veel van mijn oude ongewenste fetisjen. Wees moe van hen, maar onthoud ook dat sommige goed zijn in de setting van een seksdown, want kom op, fetisjen kunnen kruiden zijn voor de fuckloaf.
- U kunt een tijdje vraatzuchtige verlangens krijgen die indruisen tegen uw gebruikelijke seksuele geaardheid. Incestiale gedachten, homoseksuele gedachten, rechte gedachten?, Transseksuele gedachten, pedogedachten, GILF-gedachten enz. Je bent geen slecht persoon vanwege deze gedachten. Gebeuren ze in de echte wereld? Nee. En ze ZULLEN uiteindelijk verdwijnen. Zo niet, dan heeft u misschien uw standaardoriëntatie gevonden, handel er dan naar. Behalve dat seks met kinderen ongegrond is.
Serieus jongens. Dit zal een van de moeilijkste dingen zijn die je ooit in je leven hebt gedaan, maar de mens zal je LEVEN voelen.
by David_Coron
;