Ondanks mijn badge doe ik dit al meer dan twee jaar. Hier zijn mijn rare inzichten en validatie van punten. - Ik had 6 jaar naar porno gekeken voordat ik met nofap begon, en eerlijk gezegd was [stoppen met porno] het laatste wat ik probeerde in een lange, rare rij zelfhulpmateriaal. Ik heb alles geprobeerd, van natuurlijke aarding tot focussen op de kracht van het nu, het lezen van pick-upboeken en het reviseren van mijn leven om een productieve man te zijn. Weet je wat ik heb geleerd? Ik ben geen spiritueel persoon, ik haat meditatie, ik hou er niet van om me op het nu te concentreren, en het kan me niet schelen om deze super interessante man te zijn. Het enige dat werkte, was geen porno kijken, en de manier waarop het werkte was omgekeerd.
Het week niet af, het polijstte me. Dus eerste punt:
Transformeer, wijk NIET af. Wees wie je bent, met trots. Er zijn bijvoorbeeld veel aanvallen op videogames. Als je van videogames houdt nadat je geen flap hebt gedaan, speel dan nep-videogames. Ik heb persoonlijk bezuinigd omdat ik het WILDE. Begin niet met een heleboel tijdverdrijf zonder karakter en post over hoe interessant je leven nu is, tenzij je die dingen echt leuk vindt. Wees echt. Er zijn veel te veel mensen op deze aarde om te proberen indruk te maken op degenen die je niet mogen zoals je bent. Iedereen is mooi. Als je echt van jezelf houdt, heb je de goedkeuring van niemand nodig om jezelf te zijn, en dan kun je echt ... Nou, je hebt waarschijnlijk allemaal al die dingen over eigenwaarde gehoord. Je komt er zonder flap, geloof ik. Als je stopt met proberen je lichaam tevreden te stellen, zal je lichaam zichzelf bevredigen. Dit klinkt bijvoorbeeld raar, maar Arnold had gelijk. Ik krijg nu mini-orgasmes van sporten, en ze duren uren. Noten geblazen? Nul. Fucks gegeven? Zerooooooo.
Punt twee wil ik benadrukken: dit is allemaal cumulatief. De badge is alleen voor de show. Toen ik dit twee jaar geleden begon, voelde ik me een beetje ellendig en bang om ambitieus te zijn. Ik zou relaties beschouwen als een middel om mezelf te redden. Ik moest altijd in de buurt van vrienden zijn, en ik dacht altijd dat een mooie vrouw me van mezelf zou redden en me een slechte reet zou maken. Ik werd verdomd geweldig na zo'n 56 dagen weg van porno, en toen ik terugviel, kwam ik hard op mezelf na te denken over hoe geweldig ik was en hoe goed het leven was voordat ik faalde. Wil je een geheim weten? Elke keer dat ik aan die gedachten dacht, ging ik door met het creëren van nog betere tijden, nog betere versies van mezelf, en ontmoette ik nog betere mensen. Terugval brengt je niet op de eerste dag in termen van vooruitgang. De goede tijden die ik nu heb, zijn veel beter dan de goede tijden die ik eerder had. Wat ook grappig is, is dat als ik nu een terugval krijg, het me niet verandert ... Ik heb meer zelfvertrouwen dan ooit tevoren. Begrijp dat niet iedereen dezelfde tijd nodig heeft om geweldige resultaten te zien.
Het volgende punt is enigszins anders dan wat ik normaal zie: weet wat voor jou als een terugval telt. Ik had de slechte gewoonte om me schuldig te voelen als ik ooit aandrang had. Ik heb het altijd toegeschreven aan het feit dat ik veel naar de generatie van meisjes kijk en dat ik mezelf die driften heb laten koesteren. Het is nogal voor de hand liggend, maar als je een duidelijke lijn zet van wat je weet als een terugval, worden de dingen psychologisch een stuk minder lastig. Ik beschouw bijvoorbeeld het kijken naar porno op twee aparte dagen binnen een maand als een terugval. Al het andere in termen van porno kijken is een slip. Het definiëren van terugval in termen van seksueel gedrag is moeilijk omdat het een basisbehoefte is volgens Gary (parafraseren), dus verwacht aandrang en word niet schuldig en sta slechter gedrag toe over iets dat waarschijnlijk weinig tot geen effect op jou heeft gehad.
last but not least, raak NIET verslaafd aan deze cyclus… Dit is niet je grootste prestatie, noch is het iets om over IMO op te scheppen. Als u hier doorheen komt, probeer dan uw best om niet te resetten. Als je vleugels krijgt om van het nest weg te vliegen, kom dan niet terug naar het nest! (Tenzij je terugvalt en steun nodig hebt of zoiets), gebruik de boot om je over de rivier te krijgen, maar draag de boot niet voor altijd. Laat het gaan. Dat was een groot probleem voor mij, nadat ik dit had overwonnen, werden de uitdagingen groter en beter en raakte ik in paniek. Dan realiseer je je dat dit eigenlijk gewoon een manier is om deuren te openen. Je hebt nog steeds gal nodig om door die deuren te gaan.
En voor iedereen die goed om de vrouwenkant geeft. Het wordt beter. Ik heb vaak moeten experimenteren met dit hele niet kijken naar porno, waardoor mannen sexyer worden voor vrouwen. Grappige dingen wijzen niet op: elke keer dat ik uitgleed, gingen mijn vriendin en ik uit elkaar ... Het ding over het kijken naar porno is dat het je perceptie meestal een paar dagen vervormt, en dat je jezelf niet bent. (Gezien die snickers commercials?) word je irrationeel en overdreven emotioneel. Dit ene meisje wilde echt mijn lul, alsof ze dingen voor me zou kopen, me veel knuffels zou geven en als een gek zou flirten wetende dat ik een vriendin had. Een slip met porno en ze werd koud en afstandelijk. Ze werd zelfs een teef. Ik haat het om het te zeggen, maar zo is het geweest.
Kijk niet naar porno jongens. Nu praat ik overal met meisjes, flirt ik moeiteloos, hang ik rond met mijn favoriete type meisjes, en ik ben niet behoeftig naar mijn vriendin toe zoals ik vroeger was. Nu hou ik echt van haar omdat ik haar niet nodig heb. Zie je hoe dat werkt? Nu, meisjes die me meestal negeerden, sms'en me meer en willen rondhangen.
Placebo? Jij beslist.
;
