Ik flapte minstens twee keer per keer sinds ik 12 was en naarmate de jaren vorderden was reguliere porno niet genoeg meer (ik wil geen triggers plaatsen, we weten allemaal hoe het is). Diep van binnen wist ik dat ik een probleem heb, maar het leek onmogelijk om te stoppen. In de afgelopen drie jaar heb ik geprobeerd te stoppen, maar het beste wat ik lukte was 20 dagen. Ik moet ook vermelden dat mijn ervaring met vrouwen en sociale vaardigheden in het algemeen niets bijzonders is. Ik heb 2 jaar een vriendin gehad en af en toe seks gehad als ik "geluk" heb, maar heb nooit echt een emotionele band met een van hen gemaakt.
Het was vorig jaar september alweer dat ik examens moest afleggen en het was een zeer stressvolle tijd voor mij, dus zoals gewoonlijk heb ik veel geslapen. Fapping nam veel van mijn tijd om te studeren, dus ik heb die examens niet gehaald. Ik voelde me alsof mijn hele leven uit elkaar valt en besloot om mezelf te veranderen, ik had een nieuwe start nodig en het eerste wat ik moest doen was porno en masturbatie.
De eerste maand van mijn reboot was zwaar, ik heb zelfs enkele keren ingehaald. Driften waren erg sterk, maar mijn verlangen naar verandering was sterker. Ik begon me beter te voelen, mijn zelfvertrouwen kreeg een boost, sociale vaardigheden waren beter dan ooit.
In de volgende twee maanden voelde ik dat mijn oude gewoonten vervagen en de drift veel zwakker was. Het was op eerste kerstdag dat ik mijn reboot heb voltooid en ik weet nog dat ik mezelf afvroeg of ik deze shit (PMO) echt meer nodig had, en de volgende 9-maanden vlogen voorbij.
Mijn tips
1. Neem elke dag apart
2. Ontvang een hobby of iets om je bezig te houden
3. Begin met het lezen van boeken, het zal je denken aan porno (het was me het beste om voor het slapengaan te lezen, omdat ik in de eerste maand na het rebooten ook al aan porno dacht in bed)
4. Blijf van de sociale media zoals Facebook, instagram, twitter of YouTube ze kunnen zeer triggering zijn
5. Ga naar de sportschool om je testosteron en vertrouwen nog meer te stimuleren
6. Als je een vriendin wilt, pak haar dan op de “oude school” manier door persoonlijk met haar te praten
7. Bezoek NoFap niet teveel, je hersenen zullen sneller opnieuw bedraad worden als je niet nadenkt over op welke dag je bent of het woord PORN OF PMO
Ik de en ik weet niet hoe ik moet beschrijven hoe trots ik ben met mezelf, dat mijn examens die ik heb nagelaten mijn leven hebben veranderd. Ik voel me eindelijk als een MAN
LINK - Een jaar schoon (harde modus)
by Zerstörer031
;
