500 dagen - geen porno. Geen masturbatie: hoe ik het deed

Hallo jongens,

Ik wilde gewoon op dit forum posten over wat ik tijdens mijn reis heb geleerd. Allereerst, hier is een video die ik heb gemaakt waarin wordt uitgelegd hoe dingen uiteindelijk voor mij "klikten" na een aantal jaren van moeilijkheid om me gedurende lange perioden te onthouden van porno / masturbatie:

https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc

Ten tweede zou ik willen beschrijven waar ik op mijn reis vandaan ben gekomen. Dit is belangrijk, omdat de realisaties die ik ben gaan vertellen over hoe te slagen in het onthouden van porno / masturbatie voor lange periodes, ook grotendeels uit deze gebieden zijn getrokken. Dus, naast het nastreven van de "no fap" -route naar zelfontwikkeling, heb ik ook:

  • Heeft 3 jaren in de pick-upcommunity doorgebracht
  • Meerdere jaren als student van tantra
  • Meerdere jaren mijn emoties onderzoeken door mijzelf, in groepen / retraites, en met counselors enz.

Een paar andere punten:

  • Het proces was voor mij vrij eenvoudig toen dingen "klikten" (ik hoefde geen dagen te tellen)
  • Tegenwoordig heb ik waarschijnlijk een nachtelijke emissie, misschien een keer per week.
  •  Ik heb geen razende zin in seks / ik denk niet zoveel aan seks (ik zal later uitleggen waarom)

Dus waarom hebben de dingen plotseling voor mij "geklikt"? Het was het resultaat van een aantal jaren van wat ik 'grondwerk' noem, waardoor ik ruimte kreeg om voor langere perioden te gaan zonder porno / masturbatie.

Wanneer je een no-fap-uitdaging aangaat, groeit je "seksuele energie" (de bio-energie van je lichaam of bio-elektriciteit). Seksuele energie wordt geloosd als je ejaculeert (ik ben er zeker van dat je de energiedaling ervaart als dit gebeurt), maar het wordt ook gebruikt voor de spijsvertering, het herstel van het lichaam, spiergroei enz. We bouwen deze energie op door voedsel, water, zonlicht etc.

Je niveau van seksuele energie is rechtstreeks gerelateerd aan je persoonlijke kracht (ik ben er zeker van dat je de gevoelens van grotere kracht opmerkt wanneer je geen flap uitvoert). Dus als je in een omgeving bent waar je je machteloos voelt, zal dit in strijd zijn met je verlangen om meer kracht in je lichaam te cultiveren.

Dit is de reden waarom jongens druk voelen om te ejaculeren (dwz hun seksuele energie te ontladen). Het is de druk van de dingen die ze nog niet in hun leven hebben opgelost, wat in strijd is met hun nieuwe verbeterde niveau van kracht in hun lichaam.

Ik hoop dat dit logisch is ... Kortom, de sleutel tot succes op de lange termijn is om het "basiswerk" te doen om een ​​omgeving te creëren die de nieuwe, meer krachtige jij zal ondersteunen waar je in transformeert. Eerlijk gezegd kostte het me ongeveer 4-jaren om op dit punt voor mij te komen; iedereen is echter anders, dus deze periode zal voor iedereen verschillen. Het was ook pas na de 4-jaren dat ik me realiseerde hoe alle stukjes bij elkaar pasten.   

Dus wat bedoel ik met "grondwerk", en hoe kun je dit punt bereiken? Je vermogen om een ​​verhoogd niveau van seksuele energie vast te houden, hangt samen met twee dingen:

1. Je "externe vrijheid" (dwz je mannelijkheid) oftewel je "innerlijke man"

Het gaat er niet om een ​​"macho man" te zijn, maar in plaats daarvan om te leren hoe je je angsten onder ogen moet zien, zodat je het soort leven kunt creëren dat je eigenlijk wilt leven (dwz het soort leven waar je je krachtig voelt, en dus kunt vasthouden hogere niveaus van seksuele energie).

Als je een baan / relatie / levenssituatie hebt die je niet bevalt, zullen die dingen je onder druk zetten totdat je je machtsniveau dienovereenkomstig verlaagt (dwz ejaculaat). De sleutel hier is om te oefenen met leren hoe je regelmatig je angsten onder ogen moet zien, zodat je blikjes de stappen kunt zetten die je moet doen om het leven te creëren dat je wilt.
 
Tip: als je wilt oefenen met het cultiveren van externe vrijheid, probeer dan consequent iets te doen dat je eng vindt, maar dat je ook graag doet. Voor mij was dit een pick-up, maar het kan ook gaan om skateboarden, gewichtheffen, het spelen van wedstrijdsporten etc.   

2. Je "interne vrijheid" (je vrouwelijkheid) oftewel je "innerlijke vrouw"

Sommige jongens voelen de behoefte om vaak te ejaculeren omdat ze bang zijn bepaalde emoties te voelen die verband houden met trauma's uit het verleden. Om innerlijke vrijheid te creëren, moet je deze emoties onderzoeken, niet met het doel om er "van af te komen", maar om ze te integreren en te accepteren als onderdeel van je ervaring.

Wanneer je je seksuele energie (dwz je bio-elektriciteit) in je lichaam bouwt, verbeter je je vermogen om emoties te voelen. Het gaat emoties oproepen waar je je voor verborgen hield, misschien met betrekking tot gebeurtenissen in het verleden: woede, pijn, verdriet, kwetsbaarheid etc. Elke emotie die je accepteert en integreert, hoe meer "innerlijke vrijheid" je creëert en hoe groter je bekwaamheid moet meer seksuele energie vasthouden.

Tip: probeer emotioneel meer te delen met vrienden, familie of je partner (zorg ervoor dat iemand de capaciteit heeft om emotioneel ruimte voor je te houden). Het kan ook een goed idee zijn om een ​​aantal counseling-sessies of andere "genezende" modaliteiten te volgen (zorg ervoor dat je een facilitator / counselor kiest die echt om het welzijn van zijn klanten geeft)

Je "innerlijke vrouw" en "innerlijke man" samenstellen

Toen ik een bepaald niveau van externe en interne vrijheid bereikte, werden porno en masturbatie plotseling niet meer aanwezig in mijn leven. Wat ik echter ontdekte, was dat ik toen een woedende geslachtsdrift ontwikkelde en ik voelde dat ik heel wat seks van vrouwen nodig had.

Dus hoe ben ik geëvolueerd van een woedende geslachtsdrift naar helemaal niet aan seks denken?

Ik ging door een persoonlijk proces dat ik "mijn innerlijke vrouw en" innerlijke mens "" trouw "noemden.

Laat me dit verder uitleggen, want het lijkt misschien een beetje verwarrend als een nieuw concept ... Zodra ik deze uitleg doorneem, zal ik je een eenvoudige oefening geven die hetzelfde resultaat oplevert.

Daar gaan we.

Je mannelijkheid komt tot uitdrukking in je seksuele expressie (hoe je de wereld binnendringt), terwijl je vrouwelijkheid wordt uitgedrukt door je liefdesuitdrukking (hoe je van de wereld houdt). De aard van de mannelijke en vrouwelijke dynamiek is dat masculiniteit de vrouwelijkheid doordringt, en vrouwelijkheid voedt mannelijkheid - ze geven en ontvangen van elkaar. Simpel gezegd, een man geeft een vrouw door zijn seksuele expressie, en een vrouw geeft een man door liefde (denk aan koken / knuffelen / samen tijd doorbrengen enz.).

Nu ... we hebben allemaal een 'innerlijke man' en een 'innerlijke vrouw' in ons (geen homo). Wat ik in mijn eerste twee punten heb beschreven, is hoe je deze delen van jezelf in grotere mate kunt activeren, zodat je meer seksuele energie kunt vasthouden. Het ding is dat hoe meer je ze activeert, je mannelijkheid "innerlijke man" en vrouwelijkheid "innerlijke vrouw" op zoek gaan naar hun tegenhangers. Als ze niet zijn getrouwd, gaan ze op zoek naar hun tegenhangers van buitenaf (dus buiten jezelf).

Dit kan zich manifesteren in gedrag dat varieert van seksverslaving ("innerlijke man" op zoek naar "innerlijke vrouw" buiten zichzelf) tot emotionele behoeftigheid rond vrouwen ("innerlijke vrouw" op zoek naar "innerlijke mens" extern), onder andere ...

Dus hoe "trouw je" je mannelijke en vrouwelijke ("innerlijke vrouw" en "innerlijke mens")?

Eenvoudig. Besteed tijd aan het houden van je penis. Denk eens aan wat ik hier zeg. Liefde (dwz de uitdrukking van het vrouwelijke), je penis (dwz je seksuele expressie - de uitdrukking van het mannelijke). Je moet een liefdevolle relatie met je penis creëren. Zodra je dit doet, begin je meer gecentreerd te worden in je seksualiteit omdat je jezelf innerlijk voedt, in plaats van voortdurend naar buiten te kijken naar die volgende vrouw, die volgende fantasie, enz.

Hoe houd je van je penis? Iedereen ervaart liefde anders, dus het is iets dat je zelf moet gaan ontdekken. Als u bekend bent met de "5 liefdetalen", zijn ze ook van toepassing op zelfliefde (doe een google-zoekopdracht). Voor mij, wat voor seksuele gevoelens ik ook ervaar, ik beoefen het te ontmoeten met volledige liefde en acceptatie door het gevoel volledig in mijn lichaam toe te laten terwijl ik tegelijk een verbinding voel tussen mijn hart (vrouwelijk) en mijn penis (mannelijk). Elke keer dat je oefent, maak je de verbinding sterker 

Als u vragen heeft, zal ik proberen ze zo goed mogelijk te beantwoorden hieronder; maar ik weet niet zeker hoeveel tijd ik zal besteden aan het forum, dus excuses op voorhand als ik je vraag niet beantwoord.

Blessings,

Andy

LINK - 500 dagen. Geen porno. Geen masturbatie: hoe ik het deed. (+ video)

BY  Andy123456