Ik begon dit hele NoFap-ding over 6 maanden geleden, en ik kan eerlijk zeggen dat ik echte veranderingen in mijn leven heb opgemerkt buiten het voor de hand liggende dat ik niet langer masturbeer of naar porno kijk. Maar er zijn een aantal dingen waar ik in de loop van deze ervaring mee te maken heb gekregen, waarvan ik dacht dat ik ze moest delen in het geval dat deze ervaringen gewoon zijn. Voor de eerste paar maanden van NoFap ging het soepel.
Ik heb op een dag besloten dat porno altijd bezig is geweest en verdomde hoe ik seks en vrouwen heb bekeken, en dat ik een halt moest toeroepen om ernaar te kijken. Deze stap was gemakkelijk omdat ik er zo zeker van was dat PMO slecht voor me was. Als studente voelde ik dat dit de perfecte tijd voor mij was om substantiële veranderingen in mijn leven door te voeren die door konden gaan naar mijn carrière en daarbuiten. En ik zag onmiddellijk resultaten. Zelfs na een paar weken merkte ik dat ik meer zelfvertrouwen had rond meisjes, wat resulteerde in een paar afspraken die leuk waren, maar het ontbrak me nog steeds aan echte inhoud of betekenis. Tijdens deze weken werd ik spraakzamer, relatable en over het algemeen leuker om mee samen te zijn. Mijn muzikaliteit verbeterde en voelde me meer energiek tijdens het sporten.
Allemaal geweldige dingen, ja, maar er was nog steeds een probleem dat in mijn hoofd bleef opduiken: pornobeelden. Ik weet niet zeker of dit een officiële NoFap-term is, maar zoals ik het definieer, zijn pornobeelden afbeeldingen, geluiden, gevoelens, impulsen enz. Die zijn geleerd en daarom worden versterkt door het kijken naar porno. Laat me een hypothetisch voorbeeld voor je beschrijven:
Stel je voor dat je met je vrienden over straat loopt en terugkeert van een erg leuke sit-down lunch in de stad. Uit je ooghoek zie je een vrouw aan de overkant van de straat. Je draait je hoofd helemaal om en ziet een vrouw met lang bruin haar, grote borsten en een gunstige achterste het blok aflopen in een rode zomerjurk. Bam. Breng de hormonen binnen. Je begint meteen na te denken over hoe het zou zijn om seks te hebben met deze vrouw, onbewust vertrouwend op beelden die je van pornografie hebt geleerd om een scène in je hoofd te formuleren van hoe het zou zijn om dat te doen. Je gezellige middag met je vrienden is zojuist veranderd in een zeer erotische fantasie terwijl je onopvallend je hoofd probeert te draaien om geen enkel moment van de aanwezigheid van deze vrouw in je leven te missen. Laten we hierover praten.
Kunnen we allemaal zeggen dat we een ervaring als deze hebben gehad? Ik begon porno te kijken toen ik misschien 12 of 13 jaar oud was, en toegegeven, dit was waarschijnlijk een van de ergste beslissingen die ik ooit in mijn leven heb genomen. Zelfs na 6 maanden NoFap, richten pornobeelden nog steeds mijn bewuste ervaring op. Het meest verontrustende hieraan voor mij is dat het vrouwen sterk goedkoper maakt. Mijn mannelijke brein is niet in staat om een vrouw eerst als mens te zien, en als tweede een potentiële partner.
Dat is een van de meest trieste dingen die ik ooit heb erkend, en ik vraag me af of het omgekeerde waar is voor vrouwen (ik heb veel tegenstrijdige meningen over deze kwestie gehoord). Als iemand die twee zussen heeft met wie hij een hechte band heeft, vind ik deze verwrongen kijk op vrouwen erg verontrustend, omdat ik weet dat mannen en vrouwen echte metgezellen kunnen zijn, zelfs als ze niet seksueel betrokken zijn. Zelfs na maanden van meditatie, frequente lichaamsbeweging, NoFap en het aannemen van de hele 'ik geef geen fuck'-houding, blijft dit probleem voor mij bestaan. Ik wil iemand zijn die niet wordt beheerst door de impulsen die me ooit aanspoorden om op pornowebsites te gaan en te masturberen, maar ik veronderstel dat dat teveel van het menselijk brein vraagt.
Het laatste waar ik het over wilde hebben, zijn nachtelijke emissies. In de loop van NoFap heb ik minstens één keer per week een orgasme in mijn slaap gehad. Op deze manier heb ik het gevoel gehad dat ik het systeem heb bedrogen. Overdag geen porno kijken, maar 's nachts zorgen mijn dromen voor een porno-ervaring die zo goed is dat het echt aanvoelt. Ik werd lange tijd wakker uit deze natte dromen en voelde me volkomen en volkomen schaamte. Gedachten als: "Ik ben hopeloos" en "Ik zal nooit aan porno ontsnappen" zouden door mijn hoofd gaan als ik uit bed kom om mijn dag te beginnen. Wat een vreselijke gedachten om de dag mee te beginnen! Maar na een tijdje begon de schaamte te verdwijnen en accepteerde ik min of meer het feit dat dit was hoe NoFap voor mij zou zijn, hoe verontrustend het ook was. Op een positievere manier moet ik vermelden dat ik de afgelopen weken geen enkele natte droom heb gehad, en mijn dagelijkse ervaring is zeker veranderd. Het voelt weer als de eerste paar dagen van NoFap, waar je constant aan seks denkt en je je hand in een vuist moet plakken om te voorkomen dat je masturbeert.
Dus dat is waar ik ben. Over het algemeen was NoFap een positieve ervaring, omdat het me in staat heeft gesteld anders te denken over hoe ik naar vrouwen kijk en hoe ik deze mening wil veranderen in de hoop de beste vriend, minnaar of echtgenoot te worden die ik mogelijk kan zijn . Het oppakken van de stukjes na een pornoverslaving kan een lang en moeizaam streven zijn, maar NoFap is een essentiële eerste stap en bovendien een zeer lonende stap.
TL; DR: Porno-beeldspraak neukt met hoe ik vrouwen zie, en natte dromen zuigen.
;
