Op dit punt is masturberen niet meer mijn levensstijl - net zo normaal voor mij als vroeger. Ik ben nog lang niet in flatline. Ik heb er zelfs nooit een gehad, en ik heb ook geen natte dromen gehad. Ik word wakker met hout, en ik heb nog steeds al mijn normale verlangens en libido. Ik overweeg gewoon niet meer om er iets aan te doen. Ik heb jarenlang van masturbatie gehouden en genoten, maar ik heb geleerd om van het leven zonder te houden en ervan te genieten.
Mijn lichaam en geest hebben zich aangepast aan de afwezigheid ervan en ik ben enthousiast over het voortzetten van de hard-mode NoFap-levensstijl. Wie wist dat niet flappen zo leuk kon zijn? Fapping is een onnodige en zinloze optie geworden, en het leven zonder is goed. Als een man dat aan zichzelf kan veranderen, kan hij alles veranderen!
Wij mannen hebben een primair verlangen om te masturberen, maar ik heb ook altijd een diep instinct gehad om ermee te willen stoppen. Ik fantaseerde zelfs dat ik er nooit van af zou komen. Tijdens mijn tienerjaren kon ik het niet langer dan twee weken zonder houden, maar later had ik een paar langere strepen tot 41 dagen. Uiteindelijk vond ik NoFap.com en het motiveerde me om een zeer enthousiaste (zelfs euforische) verbintenis aan te gaan voor langdurige stopzetting. Dat was in mei vorig jaar, toen ik in mijn eentje al 15 dagen in een streak zat. Na meer dan vier maanden besloot ik dat ik volledig opnieuw was opgestart en kon terugkeren naar af en toe beperkte masturbatie en het onder controle houden. In de daaropvolgende maand stond ik mezelf drie masturbatieorgasmen toe, maar ze leerden me alleen hoezeer ik de voordelen, zelfdiscipline en trots miste die ik kreeg van totale onthouding. Dus ik keerde met plezier terug naar de nieuwe streak die nu zeven maanden heeft geduurd. In eerste instantie liet ik mijn nieuwe doel ongespecificeerd achter, maar ik heb al snel toegezegd om minstens een jaar te gaan. Die toewijding gaf me een nieuwe kick van toewijding en enthousiasme om NIET meer te doen wat ik niet meer doe, en ik vind het geweldig!
Zeggen dat het levensveranderend is, zou een understatement zijn. Ik zou kunnen ratelen over alle voordelen die gewoonlijk worden genoemd (motivatie, discipline, sociaal vertrouwen, etc.), die allemaal echt zijn, maar mijn grootste voordeel is moreel. Ik had geen moreel bezwaar tegen simpele masturbatie, maar ik had er wel een tegen mijn gebruik van pornografie. Hoewel ik lang niet zo verslaafd of afhankelijk was als sommigen, voelde ik de roep van steeds bizarere fetisjen, en ik wist dat God er niets van behaagde. Ik dank Hem voor NoFap en voor de kans om een zuiver seksueel geweten te hebben. Daarnaast heb ik aanzienlijke voordelen in gewichtsverlies en spiergroei gevonden door nieuwe toewijding aan lichaamsbeweging en voeding die gepaard gaan met verhoogde zelfdiscipline.
Om samen te vatten: elke man is het aan zichzelf verplicht om hard-mode no-PMO een lange poging te geven. Ik zou een hekel hebben aan mijn leven zonder dat te hebben gedaan. Het is een van de beste dingen die ik ooit heb gedaan.
Dus, tot slot, hier zijn mijn tips voor degenen die de NoFap-levensstijl nastreven:
1. Wees voorbereid op het verlaten van je comfortzone. Plotselinge seksuele onthouding kan in het begin ongemakkelijk zijn, maar de voordelen zijn elke minuut waard.
2. Als je niet opgewonden en enthousiast bent om te stoppen, ben je niet klaar om te slagen bij no-PMO. Als de aandrang komt, moet je meer willen bevatten dan je wilt loslaten. Het goede nieuws is dat je opwinding en enthousiasme kunt ontwikkelen. Je weet wanneer je er echt klaar voor bent.
3. Ken je WAAROM. Houd altijd rekening met je redenen om te stoppen en bekijk ze elke keer dat je zin hebt om te geven.
4. Probeer niet de fysieke en mentale driften te bestrijden. Ze zijn een natuurlijk onderdeel van het mannelijke leven. Het bevechten ervan frustreert je alleen maar verder. Ontspan in plaats daarvan en laat ze onschuldig langs je heen spoelen als golven op het strand. Je zult ze voelen, maar ze duren allemaal maar een paar minuten en zijn dan verdwenen, om nooit meer terug te keren. Er zullen anderen zijn, maar zo leer je ze te negeren totdat ze je niet eens meer in de war brengen. Niemand stierf ooit aan een onbevredigde drang!
5. Gebruik het een dag tegelijk! Negentig dagen lijken voor altijd, maar iedereen kan maar één dag zonder orgasme. Dat is alles wat u ooit ooit hoeft te doen. Elke ochtend, wanneer je voor het eerst wakker wordt, beloof jezelf dan verschillende keren hardop: "Ik zal VANDAAG niet masturberen!" Maak er een gejuich of een gezang van en meen het. Maak je geen zorgen over morgen tot morgen.
6. Zoek constant naar nieuwe dingen om van te houden in je leven zonder te flappen. Je zult ze vinden! Er zijn echt dingen die beter zijn dan zelfgemaakte orgasmes. Als je er genoeg van vindt, wordt het gemakkelijk.
7. Zoek en geef steun! We zijn op deze aarde gezet om elkaar te helpen. Betrek regelmatig met je vele broers bij NoFap, en reageer, like en abonneer je op hen op YouTube. Niet iedereen kan zijn vrienden vertellen wat je doet, maar doe het als je kunt. Echte vrienden zullen je respecteren en jaloers op je zijn. Sommigen zijn misschien geïnspireerd om met je mee te doen!
8. Het is een proces. Rome is niet op een dag gebouwd. Als je terugvalt, stap dan onmiddellijk weer op de wagen en gebruik het niet als excuus voor eetbuien. Terwijl tijdelijk afdwalen iemands aankomst op zijn bestemming vertraagt, stuurt het hem niet terug naar zijn punt van herkomst. De enige mannen die echt op dag nul zijn, zijn degenen die het niet langer proberen.
Vandaag is het zeven maanden geleden dat ik voor het laatst porno, masturbatie of orgasme beleefde.
Bedankt voor het lezen. Ik hoop dat dit iemand helpt.
LINK - Zeven maanden op Hard Mode + mijn tips
by mv8652
;
