Dus vandaag sloeg ik 90 dagen en ik dacht dat ik wat gedachten en ervaringen zou delen. Ik zou willen beginnen met te zeggen dat als je nog een bericht verwacht "Ik heb 90 dagen bereikt en nu heb ik een onbeperkt aanbod van seksuele partners, ook 90% van mijn problemen zijn verdwenen", je zult teleurgesteld zijn.
Sommige achtergrondinformatie:
Ik begon regelmatig te masturberen en porno te kijken toen ik 11 was. Destijds was het spannend en nieuw en het idee dat het negatieve effecten op mij en mijn hersenen zou hebben, was ondenkbaar. Mijn vroege interessepsychologie deed me echter nadenken over mijn relatie met porno en masturbatie. Ik dacht dat het consumeren van porno en masturberen en het af en toe krijgen van die opwinding van plezier negatieve effecten zou kunnen hebben. Ik heb wel een parallel getrokken met de bekende verslaving aan middelen (cocaïne, heroïne, enz.), Maar het was niet genoeg om serieuze veranderingen in mijn leven aan te brengen, ik was toen ongeveer 14-15. Een paar jaar snel vooruit en de verslaving begon echt zijn lelijke kanten te laten zien, op dit moment was het ongetwijfeld een verslaving. Ik zou minstens één keer per dag porno kijken en wanneer ik me gestrest, boos, verdrietig, depressief voelde, was PMO mijn oplossing. De manier waarop ik aan andere mensen dacht, zelfs degenen die dicht bij mij stonden, was krankzinnig. Mijn idealen zijn echt raar en mijn relatie met vrouwen was destijds vreselijk. Ik realiseerde me mijn problemen en vond forums en discussies die vergelijkbaar waren met NoFap, de strijd begon. Toen ik probeerde te stoppen, realiseerde ik me echt wat dit met mijn geest en lichaam had gedaan, maar toch merkte ik dat ik vrij vaak terugviel, en voor periodes gaf ik het herstel volledig op. Het was ongeveer 8 maanden geleden, toen ik de NoFap-forums en subreddit vond, dat ik steeds grotere vooruitgang begon te boeken. De belofte van aantrekkingskracht, geluk, succes en allerlei voordelen voedde me. Toen ik echter langere strepen zou bereiken, ervoer ik weinig van de voordelen, die tot een terugval leidden. Nu, hier is wat ik denk dat een groot probleem is met de NoFap-gemeenschap. We houden ervan aannames te doen over NoFap, beloven allerlei voordelen en we zijn niet verlegen om het met anderen te delen. Het is belangrijk om te begrijpen dat ik niet zeg dat de voordelen niet echt zijn, of dat het leven van veel mensen niet is getransformeerd vanwege NoFap MAAR ik wil een ander perspectief van NoFap presenteren, een daarvan was dat de voordelen niet puur gebaseerd zijn op externe factoren.
Door wat diep innerlijk werk en reflectie heb ik de echte voordelen begrepen. Mijn grootste voordelen zijn zelfbeheersing, bewustzijn en integriteit, leren omgaan met mijn gevoelens en over het belang van persoonlijke ontwikkeling. Dit klinkt misschien teleurstellend als je de beweringen van anderen vergelijkt over geweldige interacties met meisjes en waanzinnige hoeveelheden energie. Maar het stelt niet teleur, het is de meest waardevolle les die ik ooit heb geleerd. Het vermogen om nee te zeggen tegen genoegens op korte termijn, om naar de sportschool te gaan of te gaan hardlopen, om een gezonde maaltijd te koken in plaats van McDonalds te eten en ja, af en toe nee te zeggen tegen porno en fokken. Het is het vermogen om over jezelf na te denken en iemand te zien waar je trots op bent en geen duistere geheimen heeft. En dit zal natuurlijk op veel manieren weerspiegeld worden in je dagelijkse leven, maar toch kost het veel meer moeite om je relaties te beheersen, succes te creëren en vervulling te bereiken. NoFap geeft je een klein stukje van de puzzel, er zijn nog tal van andere manieren om jezelf te verbeteren. Voortdurend zoeken naar manieren om jezelf te verbeteren en openstaan voor nieuwe ideeën en technieken is volgens mij de sleutel.
Ik schrijf dit bericht om deze reis voor velen van jullie een diepere betekenis te geven, om te beseffen dat de verandering binnenin echt het goud is. Om u eraan te herinneren dat, ook al weerspiegelt uw vooruitgang misschien niet in uw dagelijkse leven, u een ander persoon bent en dat weet u.
Heel erg bedankt voor je steun en aanmoediging, deze community is echt geweldig
LINK - 90-dagen, een ander perspectief
by DrLehman
;