Nou, ik heb 90 dagen bereikt! Ik had nooit echt gedacht dat dit zou gebeuren, maar ik denk dat het enige dat me op de been heeft gehouden, is weten dat fokken mijn problemen niet zal oplossen. Elke keer als ik denk aan terugval, denk ik altijd: "Ik ben er geweest, ik weet waar het toe leidt"
Dus hoe zijn de dingen veranderd? Ik zal waarschijnlijk veel mensen teleurstellen door te zeggen dat mijn leven niet veel veranderd is. Ik denk dat flappen slechts een ontsnappingsmechanisme was voor mijn leven en emotionele problemen, het flap wegnemen en de problemen zijn er nog steeds.
Er zijn echter enkele voordelen:
- Ik kan mensen in de ogen kijken en ze begroeten zonder me te schamen, ik merk zelfs dat ik gesprekken met volslagen vreemden begin.
- Ik krijg weer ochtend erecties - niet elke dag, maar ik weet tenminste dat de dingen daar beneden nog steeds werken.
Het meeste was echter behoorlijk zwaar, waarschijnlijk meer omdat ik niet aan mijn emoties kon ontsnappen. Ik ben extreem geïrriteerd, gestrest en boos, heb echte slaapproblemen en blijf mezelf troostend eten en andere dingen vinden als vervanging voor flappen. Ik ben er niet helemaal zeker van dat dit een "flatline" is of dat al deze emotionele bagage naar de oppervlakte komt.
Op een positieve manier ben ik begonnen met het leren van Spaans via duolingo, ik zou ook kunnen proberen wat audio-dingen te krijgen voor als ik in de auto zit. Ik ga de gitaar ook weer ophalen.
Ik moet echt naar de sportschool gaan en wat aan lichaamsbeweging doen; Ik denk echt dat het mijn stressniveau zal verlagen. Ik denk dat ik veel "aardige vent" -problemen heb die ook moeten worden opgelost.
TLDR - Klaar 90 dagen harde modus - Het leven net zo moeilijk vinden, maar ik denk dat ik weet wat er moet gebeuren om mijn leven op orde te krijgen.
LINK - 90 Dagrapport
by joe_zz
;