Ik heb net een bericht gestuurd voor een reset, dus ik bied mijn excuses aan als de teller niet klopt.
Wat me aanvankelijk ervan weerhield porno te gebruiken, was aandringen van mijn vriendin. Dit was aan het begin van onze relatie, en ik heb het nooit serieus genomen totdat we op het punt kwamen waar we nu zijn, praten over ons leven samen doorbrengen. Ik kon dit niet blijven gebruiken en niet 100 procent hiermee zijn. Ik ben deze week net teruggevallen, ik weet niet precies waarom, maar ik heb al de grote verschillen opgemerkt die teruggaan naar pornografie in mijn dagelijks leven maakt, en dat is een belangrijke reden waarom ik mezelf opnieuw aan het stoppen ben. Ik ben gestopt met roken, ik heb overgewicht overwonnen, ik kan dit.
1.) Door naar porno te kijken, devalueer ik de vrouwen in mijn leven. Toen ik eindelijk een goede streak kreeg dat er geen porno ging, had ik het gevoel dat ik meer quality time doorbracht met alle vrouwen in mijn leven, vrienden, mijn vriendin, collega's. Toen ik terugviel, ging ik onmiddellijk terug naar het vergelijken van bijna elk meisje dat ik ontmoet met iemand die ik naakt heb gezien. Het is walgelijk en ik wil er niet meer aan denken.
2.) Verrassend genoeg is naaktheid en seksualiteit in films en andere dat soort dingen echt niet mijn trigger. Ik denk dat ik verslaafd ben aan de gevoelens die verband houden met porno, het stille gebruik, de deur op slot doen, de privacy, intimiteit en misschien zelfs het opruimen achteraf. Het is een golf van emoties, ik voel me nooit blij met het gebruik van porno, het is het ontspannende gevoel dat ik daarna zoek. Ik ga proberen om meer te mediteren en wat bronnen op deze website te gebruiken, zoals aandrangsurfen.
3.) Je focus kanaliseren naar letterlijk al het andere WERKT. Zelfs als het videogames speelt, studeren, wat dan ook. De drang om porno te gebruiken is (voor mij) minder gekoppeld aan het vervullen van een seksuele drang, het is net als angst, en als tiener begon ik porno te gebruiken om die spanning los te laten. Als man moet ik deze kinderlijke gewoonte naar bed brengen.
4.) Trouw zijn aan jezelf is zo belangrijk. Ik ben er vast van overtuigd dat porno mijn hersenen minder functioneel maakt, het is als een kruk. Ik denk echter dat als je als persoon iets niet echt wilt veranderen, het zoveel moeilijker zal zijn om te veranderen. Ik stopte met roken door mezelf te dwingen de smaak en geur van sigaretten te verachten. In het begin deed ik alsof, maar als ik nu iemand aan de overkant van de weg passeer die rookt, ruik ik het en krijg ik een knoop in mijn maag. Ik denk dat je de dingen die je doet onsmakelijk moet vinden voordat je ze echt gaat veranderen. Dit is helemaal mijn mening, ik heb geen onderzoek gedaan naar gewoonteverandering vanuit een negatief standpunt als dit, ik deel gewoon wat voor mij heeft gewerkt.
5.) Verander je kamer. Ik ben een voltijdstudent en doe veel werk op de computer, dus het beperken van mijn schermtijd is geen optie. Toen ik stopte met gebruiken, heb ik mijn kamer schoongemaakt en opnieuw ingedeeld, wat volgens mij echt heeft geholpen. Het hielp mijn automatische pilootroutine van porno te doorbreken, omdat de dingen anders waren in mijn kamer.
6.) Zoek iets dat je motiveert, en maak dat je achtergrond / screensaver. Als je eraan gewend bent, zoek dan een andere. Voor mij is het nu een uitspraak van Conor McGregor over twijfel. “Twijfel wordt alleen weggenomen door actie. Als je er niet aan werkt, is dat waar twijfel om de hoek komt kijken. " Iets hebben dat u helpt herinneren aan uw beslissing, heeft echt geholpen.
Dat is alles wat ik voorlopig kan schrijven, ik heb een hoop studie te doen, en ik ga er aan beginnen. Ik bied mijn excuses aan voor het woord braaksel, maar ik moest het allemaal uittypen om weer op het paard te komen. Porno is niet normaal, ik hoop dat al je reizen goed verlopen, en als ze dat niet zijn, zoals de mijne, hoop ik dat dit je helpt om te blijven herstellen. Vrede en liefde, jullie allemaal.
LINK - Maakte het ongeveer drie maanden, hier zijn enkele dingen die ik heb geleerd.
;