Ik hoop dat het goed gaat met jullie allemaal. Mijn laatste bericht hier was toen ik op dag 20 was of zoiets. Maar hier ben ik vandaag op dag 138 van geen PMO. Ik ben 17 en ik leefde meestal alleen voor 2-jaren en jullie weten allemaal dat deze gekke tienerjaren ervoor zorgen dat je gekke dingen gaat doen. Maar ik ben er nog steeds op de een of andere manier in geslaagd om met PMO te stoppen. Laat me een klein beetje teruggaan en vertellen hoe ik was toen ik verslaafd was aan pornografie en masturbatie.
Ik was niet zo verslaafd, maar ik masturbeerde 4-6 keer per week tijdens het kijken naar porno en ik deed dit al behoorlijk lang. Mijn leven was gewoon een puinhoop. Mijn haar begon uit te vallen, ik ging niet meer naar buiten en had geen vertrouwen om met mensen te praten, ik had geen energie en werd altijd moe wakker, zoals heel moe en moeilijk om uit bed te komen. Ik was helemaal leeg van binnen, ik had geen motivatie.Ik zat gewoon in mijn kamer, speelde videogames en PMO, dat was eigenlijk mijn leven en ik schaamde me echt voor mijn daden.
Ik wilde alles stoppen en een nieuw leven beginnen. Dus deze dag 29 / mei / 2016 was ik PMO en daarna dacht ik: 'Wat doe ik eigenlijk met mijn leven?' Ik zocht op Google en kwam deze website tegen die NoFap is, om eerlijk te zijn, ik dacht weer oké deze onzin, maar ik deed wat meer onderzoek en las de succesverhalen van mensen en wat ze bereikten na het stoppen met PMO'ing.Ik werd echt gemotiveerd en wilde ook veranderen, dus ik dacht bij mezelf: Als ik mijn geest kan beheersen, dan kan ik alles doen, dus die dag beloofde ik mezelf dat ik nooit meer porno kijk en masturbeer.
Elke dag wakker worden en mezelf herinneren aan NoFap die ik altijd gebruik om hier te bezoeken en succesverhalen te lezen om gemotiveerd te blijven en er is een app op Android en iOS genaamd 'Fortify'. Ik gebruikte het om mijn overwinningen te markeren en met zijn wekelijkse e-mails bleef ik echt gemotiveerd en bereiken van door hen gestelde doelen. De eerste 15 dagen waren erg moeilijk, maar zodra je die grens overschrijdt, wordt het gemakkelijk.
Vandaag ben ik erg trots om te zeggen dat ik op dag 138 ben en de grootste prestatie in mijn hele leven. Ik heb enorme veranderingen in mezelf ervaren in vergelijking met wat ik 138 dagen geleden was:
- mijn haar stopte met vallen en ik heb echt dik haar in vergelijking met vroeger
- Ik heb nu altijd veel energie, als ik iets wil doen, voel ik me niet lui of moe.
- Ik word elke ochtend wakker en kom in 15 seconden uit bed, in vergelijking met voordat ik vroeger tot 30 minuten rekte en gewoon rond rolde.
- Ik ben echt zelfverzekerd in vergelijking met voorheen en dit is de grootste verandering die ik heb opgemerkt.
- Ik kan met mensen praten, in het openbaar spreken en veel dingen doen die ik 138 dagen geleden niet kon doen.
Ik ben hier heel blij mee en ik ben NoFap erg dankbaar. Mijn doel om niet te PMO'en is nu mijn leven. Ik ga nooit meer terug naar die donkere tijden. In deze 138 dagen heb ik 8-10 natte dromen gehad en ik heb ze niet als een terugval geteld omdat ze gebeuren terwijl we slapen en het is een gezonde manier om het lichaam extra sperma vrij te geven. Ik heb al die verloren interesse in dingen gewonnen, ik heb nu doelen die ik wil bereiken. Ik heb nu echt een echt leven en ben vrij.
Als dank aan NoFap denk ik erover om professioneel een sociaal werk te starten, dwz ik zal professionele video's maken (ik ben een filmmaker) en ze wereldwijd sponsoren op mijn nieuwe Facebook-pagina over NoFap. Ik wil iedereen helpen, ik wil niet dat de jeugd zichzelf kapotmaakt. Ik wil de NoFap-beweging verspreiden omdat ik denk dat ze niet zo populair zijn als ze zouden moeten zijn. Ik zal mijn eigen geld uitgeven aan het sponsoren en verspreiden van NoFap omdat ik echt die lang verloren energie, geest en motivatie terug wil brengen in al mijn broers hier! Ik ben hier klaar voor en ik hoop dat jullie me allemaal zullen steunen via dit sociale werk zodra ik eraan begin.
NoFap alsjeblieft PM me, dan kan ik je er verder over vertellen.
"Verander je gedachten en het zal je leven veranderen".
Samen vechten we tegen PMO!
Vrede <3
LINK - NoFap dag 138 !! Ben ik gestopt ?! MOET LEZEN!
by Saif
BIJWERKEN - NoFap heeft mijn leven veranderd, hoe? [500 dagen +]
Est. leestijd is 8 minuten.
Dit is een lang verhaal, dus sluit al het andere dat je zou kunnen afleiden en lees aandachtig als je echt de waarheid wilt weten. Neem de harde woorden niet persoonlijk op en neem ze tegelijkertijd persoonlijk op omdat je moet stoppen met doen wat je doet om je leven te vernietigen.
* PMO is de afkorting voor Porn Masturbation and Orgasm.
Wie ben ik?
Een 19-jarige man, eerlijk, die graag mensen helpt, alles probeert en alle risico's neemt.
Wat is mijn baan? Dat is het belangrijkste geheim en u zult het aan het einde van deze geweldige lees vinden.
Ik zou willen beginnen met te zeggen dat ik tel na 500 + dagen ben verloren. 500 + dagen van constant vechten tegen de drang; dag en nacht. De vraag is, wat kreeg ik van dit alles? Dingen die ik duidelijk niet zou krijgen als ik NoFap niet startte.
Maak kennis met mij een beetje meer!
Ik ben single en een moslim, maar ik ben niet single, niet echt. Ik ben verliefd op iemand die nog niet van mij is, en dat is mijn grootste motivatie om op NoFap te zijn. Ter informatie heb ik met geen enkele vrouw geslapen, wat met andere woorden betekent dat ik de V-Card heb.
Mijn geschiedenis van Nofap:
Van nul tot een eikel, dat was autocorrectie. Van nul tot een held; niet opscheppen. Ik startte Nofap zonder reden. Ik wilde gewoon zien hoe het voelde om te stoppen met porno en masturbatie. Let wel, voordat ik staarde, wist ik nooit dat porno zo schadelijk en masturbatie zou kunnen zijn, omdat een topping erger zou zijn. Ik heb zonder ouders geleefd toen ik begon en voor het eerste en een half jaar om exact te zijn. Het was moeilijk, mijn gewoonte breken was niet gemakkelijk. Ik herinner me dat ik depressief was en altijd in het verleden woonde en nooit het heden of de toekomst besefte, omdat porno en masturbatie mijn ontsnapping uit de realiteit was tot een virtuele fantasiewereld waar mannen met grote maten de prijzen kregen en vrouwen met grote troeven de roem. Ik gebruikte porno en masturbatie als mijn excuus; om mezelf gelukkig te maken, de verbinding met de echte wereld te verbreken en niet degene te vinden die de moeite waard is om voor te lijden. Ik heb altijd het verlangen gehad om de wereld te veranderen en op een dag wilde ik het echt laten gebeuren, dus begon ik met mezelf. Om je te laten weten, ik masturbeerde een keer per dag naar porno, niets meer dan dat. En ik schaamde me helemaal voor mezelf. Op een nacht, nadat ik mezelf had afgezet, ging ik op mijn bed liggen en dacht ik wat mijn doel was? Aftrekken naar pixels en mijn levenskracht verspillen en herhalen en sterven? Die vrouwen die worden verhandeld en seksueel worden aangerand / verkracht in de porno-industrie? Nee! Ik ben geboren als veel meer dan dat. Ik wilde iets echts en ik wist dat als ik er maar op inga, ik grootheid zou beginnen te bereiken.
De harde waarheid!
De meeste mensen zeggen onzin, vertel me dit. Als je al jaren aan porno masturbeert, hoe kun je dit dan verwachten in 10 dagen, 30 dagen, 60 dagen? Ik heb veel mensen zien zeggen dat ze de voordelen beginnen te zien na 3-dagen of 1-week. Als je je afvraagt, zit dat alleen in je hoofd. Gefeliciteerd! Je bent nog niet hersteld en er is nog meer tijd om te vertrekken; stop niet en beloon jezelf niet voor het verkrijgen van voordelen op de korte termijn. Je bent geen hond. Dit is een verplichting, dit is een belofte dat je het nooit meer zult doen. Dus onthoud, je krijgt geen onmiddellijke voordelen, wees een man en wees sterk. Blijf vechten en op de lange termijn zul je terugkijken en de veranderingen zien. Ik beloof!
misvattingen:
Ik heb veel misvattingen over Nofap gezien en mensen zeggen dat 'Fapping' gezond is omdat het de kans op prostaatkanker vermindert en je beter in bed maakt. Ik zal je één ding vertellen vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring, en dat is; Je sterft niet als je niet zo lang ejaculeert als je wilt, beloof het. En natuurlijk zullen je ballen niet exploderen. Hoe schrijf ik dit? Ben ik gestorven aan prostaatkanker? Heb ik prostaatkanker gekregen? Heb ik minder erecties gekregen omdat ik mijn seksuele spieren niet oefen? Nee, er gebeurde niets.
Voordelen:
Net als iedereen heb ik veel voordelen op mijn reis opgemerkt, zoals: meer zelfvertrouwen, een heldere huid, meer zelfvertrouwen, dikker haar, diepere stem, natuurlijke aantrekkingskracht van vrouwen, respect van hetzelfde geslacht, een betere houding, beter oog contact dat eeuwig duurt, geen onhandigheid of verlegenheid meer, geen angst voor iets, risico's nemen en geluk vinden in kleine dingen. Nu zijn er nog veel meer voordelen die ik niet heb genoemd, maar ik zal het over de belangrijkste in detail hebben.
Vertrouwen:
Ik was altijd een verlegen persoon, niet erg veel, maar ik had nogal wat sociale angst en ik had nooit zin om contact te maken met mensen, ik vond het nooit leuk om uit te gaan. Mijn zelfvertrouwen was ver onder nul, telkens als ik serieuze gesprekken had, heb ik het altijd verprutst. De meeste mensen denken dat het vertrouwen komt zodra je stopt met het kijken naar porno en masturberen. Fout! Je bouwt het op, je bent niet in een restaurant voor persoonlijke ontwikkeling dat je alles op maat klaargemaakt krijgt. Als je geen PMO bent, heb je alle tijd van de wereld. In plaats van je tijd te verspillen, begin je na te denken over je toekomst, doelen en hoe je beter kunt worden in bijna alles. Dus wat je moet doen is beginnen met het lezen van boeken of het bekijken van TEDx-gesprekken op YouTube over persoonlijke ontwikkeling in de eerste kritische 3-maanden van je herstel. Ik noem ze kritisch omdat je veel kansen hebt om terug te vallen.
Attractie voor vrouwen:
Nu, ik geef echt niets om dit deel vanwege mijn religie, maar het maakt nog steeds uit voor mij als onderdeel van deze reis. Vrouwenaantrekkelijkheid is echt, er zijn eigenlijk twee soorten aantrekkingskracht die ik heb gemerkt van het andere geslacht uit mijn persoonlijke ervaring. Een daarvan is natuurlijke aantrekking die niet veel is maar ik merk dat ik zeker meer blikken en aandacht in de kamer krijg dan anderen, zelfs als ik niet sta of praat; gewoon, zitten. De andere komt omdat ik voortdurend op zoek ben naar zelfverbetering. Ik zorg altijd voor mijn houding, voor mij, voor mijn stem en voor mijn manier van spreken. En het belangrijkste van alles is natuurlijk het vertrouwen dat ik krijg en vrouwen aangetrokken tot iedereen die ervan overtuigd is, feit.
Huid, haar en houding:
Jullie hebben hier allemaal wel eens van gehoord, vrij zijn van de vuile dingen geeft je een stralende huid en een aantrekkelijke huidton. En het is zeker voor mij gebeurd, mijn haar is veel dikker dan voorheen, ze namen veel toe in dichtheid. Houding is een van de dingen die ik altijd probeer te verbeteren, je stopt met PMO je hebt meer energie en minder rugpijn, wat betekent dat je rechtop gaat staan met je schouders naar achteren en je kin omhoog houdt.
Natte dromen en ze voorkomen:
Natte dromen zijn allemaal natuurlijk en ze gebeuren soms of vaak en voor sommige mensen gebeuren ze helemaal niet. Als je net als ik een natte droom hebt, hoef je je geen zorgen te maken, het is zeker geen terugval. Maar er zijn verschillende dingen die je kunt doen om ze te vermijden, ik weet niet zeker of ze aan je werken, maar ze werken zeker aan mij. Voor het slapen:
- Vermijd vloeistoffen 15-30 minuten voor het slapengaan.
- Plas voordat je naar bed gaat.
- Doe zoveel push-ups als je kunt.
- Doe 2-5 minuten bemiddeling voor het slapen gaan.
- Stop met denken aan natte dromen.
- Neem koude douches om zelfcontrole te ontwikkelen.
Hoe heeft Nofap mijn leven veranderd?
Van een mislukking op de middelbare school tot een mislukking op de middelbare school, ja! Ik ben nu een leraar, ik geef Engels. Ik weet dat veel van jullie dit onzin noemen, maar dat is het niet. Ik weet dat ik 19 ben, maar er zijn een heleboel dingen die ik in dit land kan doen. Waarom vertel ik je dat ik een leraar ben? Om je te laten zien, hoe zeker ik nu ben, leraar zijn betekent voor de klas staan en met ze praten, wat onmogelijk is als je zelfvertrouwen laag is, in wisselwerking staat met studenten uit verschillende leeftijdsgroepen en zelfs ouder dan ik, nee meer sociale angst omdat Nofap me hierheen leidt. Ik heb interviews gehad om een leraar Engels te zijn op veel plaatsen. Ik zou niet veel zeggen, maar een beetje minder dan veel, maar ik ga er met vertrouwen op in, wetende wat ik kan en wat ik verdien. Ik ben geobsedeerd door succes, ik ben laser gericht op mijn doelen en ik werk hard; dag en nacht om ze te laten gebeuren. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar het zal zeker zeker gebeuren. En het allerbelangrijkste was dat het me had geleerd om alles opnieuw te respecteren en te vechten voor ware liefde; geen pixels.
Trouwens, ik ben geen falen op de middelbare school meer. Ik heb het gepasseerd! En ik geniet van elk moment.
Je kunt het ook, je hoeft alleen maar de perfecte reden te vinden om deze schadelijke verslaving te overwinnen. Onthoud altijd: "Een man die zichzelf overwint, is groter dan degene die duizend man in de strijd overwint."
Ik maak een video over seksueel misbruik veroorzaakt door pornografie, wens me geluk om het op het internet te laten viraliseren.
Opmerking: mijn inbox is altijd geopend, dus voel je vrij om berichten of opmerkingen te schieten als je vragen hebt. Ik zou graag helpen.
Bedankt voor het lezen, hou altijd van jezelf.
;