Age 17 - Ik heb gewoon een beslissing genomen: ik ga geen porno meer kijken. Het is slecht voor mij

Dit is niet mijn eerste streak, maar het is mijn langste. Over een paar maanden word ik 18. Ik ben een jaar geleden met NoFap begonnen. Toen ik begon, worstelde ik met angst. Ik voelde een naderende ondergang met betrekking tot de toekomst - voor altijd alleen zijn, slechte cijfers halen enz.

Terwijl ik in groepen rondhing, kon ik niets bedenken om te zeggen, ongelooflijk gestrest raken. Zelfbewust, rood in het gezicht, bang om te praten.

Ik heb het grootste deel van mijn tijd thuis doorgebracht. Gamen, boeken en manga lezen, anime kijken, tijd verspillen op forums, porno en hentai bekijken. Dat soort dingen. Niet uitgaan om vrienden te ontmoeten.

Vindt het niet geweldig om dit spul te herinneren.

Zo. Waar komt NoFap hiertoe? Ik kwam NoFap tegen, met al zijn verhalen over 'superkrachten', extreem zelfvertrouwen en het krijgen van meiden.

Als een vlinder aan een vlam keek ik blindelings naar NoFap voor hulp, in de overtuiging dat het al mijn problemen zou oplossen. Dit zou mijn redding zijn, mijn wondermiddel (ondanks de tegenovergestelde verklaringen van de FAQ). Alle positieve anekdotes hebben me overweldigd.

Heb een 30-dag achter de rug, ben naar een huisfeestje gegaan en verwachtte ... iets. 'Iets' is nooit gebeurd. Ik kwam depressief thuis, kon niet slapen, flapte. Ik voelde me verraden door mijn NoFap. Door mijn eigen stomme verwachtingen. Natuurlijk zou het niet werken. Niks werkt. Ik stopte NoFap.

In de komende paar maanden verliet ik de sociale groep waardoor ik stress kreeg (en beleefde een oogje in die groep, op een buitengewoon curieuze manier), woonde ik counseling sessies bij en kreeg ik goede cijfers - toen een aanbod van een fantastische universiteit. Mijn zelfvertrouwen is verbeterd. Niets van dit alles had te maken met NoFap.

Snel vooruit naar 90-achtige dagen geleden. Ik heb mijn laatste examens in juni, die zullen beslissen over de Uni die ik bijwoon.

Hoe ben ik begonnen aan mijn huidige reeks? Ik heb gewoon een beslissing genomen: ik ga geen porno meer kijken. Het is slecht voor me. Neuk NoFap, fuck superkrachten. Ik doe dit alleen omdat ik niet meer assed kan worden om porno te kijken. Ik doe dit voor MIJ.

In de afgelopen 90-dagen heb ik een dagboek bijgehouden, regelmatig uitgepraat, kegels gedaan en suiker en anime eruit gehaald. Meer tijd doorbrengen met goede vrienden. Meer recent ben ik begonnen met stretchen, koude douches nemen, mediteren, wandelen en oratorium oefenen. Koude buien, man. ZE ZUIGEN.

Meditatie is geweldig. Behoorlijk ontspannend, hoewel ik me er een beetje door zonk. Journalling is fantastisch.

Een combinatie van al deze nieuwe gewoonten heeft me meer ontspannen gemaakt en bereid om nieuwe dingen te ontdekken. Ik laat dingen gemakkelijker van me rollen. Het is gemakkelijker en noodzakelijker om mezelf te vergeven voor het verpesten.

Opmerking: Dit rapport is lang en mild doelloos. Breviteit is niet mijn sterke punt, en ik schrijf dit voornamelijk voor mezelf.


TL; DR - Herstel jezelf om te worden wie je wilt zijn. Vertrouw niet alleen op NoFap voor verbetering. Nofap is slechts een van de vele tools om dit te doen. Stel een plan op van waarmee je porno (en gaming, internet, wat dan ook) kunt vervangen. Blijf bij nieuwe gewoonten. Maak een lijst met nieuwe dingen om te ontdekken als je tijd hebt. Kom uit je comfortzone. LANGZAAM. Begin klein en neem babystapjes.

LINK - 90 dagrapport

by Oshii