Hallo Fapstronaut! Allereerst, Zou ik willen zeggen dat ik niet geloof dat elke verandering die ik in de afgelopen 100 dagen heb gehad, te wijten was aan NoFap, een deel ervan was te wijten aan mijn bereidheid om dit te doen.
Een beetje achtergrondinformatie over mezelf: ik ben 17, ik ben Mexicaans (niet relevant, ja ik weet het: P) en ik had jarenlang dagelijks geflitst.
dag 1 - Ik vond deze subreddit na fapping, ik had heel weinig energie en motivatie. Sinds ik begon met masturberen, merkte ik dat ik steeds bergafwaarts ging, dus besloot ik NoFap eens te proberen, begon diezelfde dag en realiseerde me dat ik een vervanging of afleiding nodig had. Dus ik begon 6 gewoonten te ontwikkelen met behulp van de "kettingmethode" (pm mij voor de link, het is geweldig):
- Koud douchen dagelijks
- 3 keer per dag mijn tanden poetsen
- 15 minuten per dag leren programmeren met Python
- 15-pagina's van een boek per dag lezen
- Meditatie - 5 minuten per dag
- Train 3 keer per week
Mijn gewoonte-kaarten vandaag: http://imgur.com/a/2X7mq (Als jullie het willen, kan ik je het formaat geven dat ik hiervoor gebruik, de afdrukbare)
Dag 2-3 - Enkele minuten flappen, zonder orgasme. Toen realiseerde ik me hoe smerig deze gewoonte is, ik was vastbesloten om voorgoed te stoppen met masturberen.
dag 40 - Lezen hielp me om mezelf en mijn ideeën te ontwikkelen, VEEL, dus nu begon ik één boek per week te lezen. Mijn zelfvertrouwen begon tegenwoordig enorm te stijgen.
Dag 50-60 - Oh man, tegenwoordig. Mijn driften waren veel te sterk, koude douches hielpen ongeveer een half uur, daarna kwamen ze terug, maar vielen toch niet terug.
Dag ~ 70 - Een andere gewoonte aangenomen, één Udemy-les per dag (elke cursus naar mijn keuze)
dag 85 - Ik heb mijn eerste formele baan met een goed salaris, ja!
dag 100 - Ik ben blij dat ik zo ver ben gekomen zonder terug te vallen, ik wil niet opscheppen. Het is volledig haalbaar voor u, u kan het doen. Koude kalkoen werken werkte voor mij omdat ik verving NoFap door goede gewoonten dat heeft me geholpen mijn geest af te houden van masturberen.
Tijdens het doorlopen van dit oneindige proces genaamd NoFap, ben ik ongelooflijk veranderd en zal ik ten goede blijven veranderen. Ik heb nu meer zelfvertrouwen in mezelf, lach meer (deze is groot), lach meer, ik ben productiever, word meer opgemerkt, etc. NIET ALLEMAAL IS DANK DANKZIJ NOFAP, NoFap is niet magisch, nou ja, niet zeer magisch. Je moet nog steeds moeite doen van jouw kant.
Advies aan mensen die willen stoppen met het aanraken van hun lullen:
- Vind goede gewoontes. Je hoeft niet te beginnen met 6-7 gewoontes zoals ik deed, ik realiseer me nu dat 6-7 veel te veel is als ik begin.
- Krijg een vervanging. Mijn vervanger ontwikkelde goede gewoonten, de jouwe zou gitaar kunnen spelen of iets anders, idk. Blijf alsjeblieft niet de hele dag Xbox spelen 😛
- Realiseer je hoe nutteloos, egoïstisch en bruto deze gewoonte is. Je raakt jezelf letterlijk aan terwijl je kijkt naar 2 mensen die seks hebben (tenzij je van rare dingen houdt, of andere dingen waarbij meer of minder dan 2 mensen betrokken zijn), ze weten niet eens dat je bestaat; hoe erg het ook klinkt, het is waar.
- Sla jezelf niet in elkaar (geen woordspeling bedoeld) voor masturberen, het is al veel te lang afgeschilderd als "gezond" of "normaal", de meeste mensen trappen in deze val, dus voel je er niet slecht over.
- Je hebt de controle over je penis, niet omgekeerd.
Je kunt het! Veel succes! 😀
LINK - NoFap is geweldig! - Dag 100, mijn ervaring en advies voor jou.
by -5677-
;