Ik ken nofap al ongeveer anderhalf jaar en ik was enthousiast over het idee dat je zoveel kunt winnen door NIET iets te doen. Dus ik begon en ik faalde en ik probeerde het opnieuw en het mislukte en dat keer op keer. Mijn streaks waren meestal 1-2 weken, een keer 30 dagen, maar ik kon me niet langer onthouden. Mijn geest zou altijd een reden bedenken waarom ik het nog een keer zou doen.
Maar 90 dagen geleden ontdekte ik deze subreddit en het gaf me zoveel motivatie dat ik vastbesloten was om sterk te blijven. Ik lees berichten bijna elke dag, ook als ik aan het fokken dacht. Zo heb ik 90-dagen kunnen doen. Dit is mijn ervaring:
Eerste dingen eerst: het is het waard. En het is zeker niet gemakkelijk! Je zult deze nachten hebben als je rusteloos in je bed ligt en je zo graag wilt foppen dat het bijna pijn doet. Je zult flatlines hebben waardoor je je rot voelt en super moe bent. Je hebt misschien blauwe ballen die het super moeilijk maken om comfortabel te zitten. En je zult stijgers hebben in de ergste situaties.
MAAR je zult de energie en de motivatie voelen! Je zult je goed voelen in je vel. Je zult extrovert en sociaal zijn. Je zult een diepere stem hebben. Je zult geweldige winst maken in de sportschool. Je zult in contact kunnen komen met de mensen om je heen. En je zult een beter persoon zijn.
Ik viel zo vaak terug dat ik weet hoe het werkt. Ik verander op de een of andere manier in een ultra bewust derde persoonsperspectief. Zoals dit: “Oké, daar gaan we weer, ik heb een drang en de verslaving zegt me dat ik porno moet kijken. Ik heb twee mogelijkheden: sterk blijven of toegeven, in welk geval alle vooruitgang weg is en ik me rot voel. Als ik echter sterk blijf, word ik een beter mens. " Positieve zelfbespreking is de sleutel!
Ik had alleen echt korte flatlines, zoals 3 dagen rond de dag 15, dan rond 47, de laatste rond 87. Ja, de energie komt er gewoon weer achteraan.
Ik ben 17 jaar oud, ik heb jarenlang porno bekeken voor 4. Natuurlijk de vaak genoemde vrouwelijke aandacht 😉
LINK - 90 dagen gedaan
;