Ik ben een dwangmatige verslaafde aan internet. Het betreft speciaal internetporno. Er was ook internetgamen, veel surfen, sociale media en masturbatie - met in het algemeen pornografie -. Ik dronk alcohol en rookte soms sigaretten, maar dit was heel weinig. Ik ben nu een 18-jarige man.
(Ten eerste: als mijn woorden het niet begrijpen, vergeef me dan. Sorry daarvoor. Ik werk eraan, ik bedoel, ik probeer mijn Engels te verbeteren, maar PMO helpt me niet. Ik hoop dat ik het vertel mijn verhaal correct en direct. Met andere woorden, ik wil mijn gedachten op de juiste manier overbrengen.) Ik ben een laatstejaarsstudent.
In mijn jeugd was het geweldig, zoals veel mensen. Ik haalde goede cijfers, ik genoot van mijn leven, er was een sterke structurele brug tussen mijn vrienden en familie, goed leiderschap, briljant etc. (ik vertel dit niet voor mijn EGO, als ik zeg dat de situatie waarin ik me bevind, je zult veel beter begrijpen over de negatieve effecten van pornografie. Omdat het mij heeft geruïneerd, mijn leven heeft vernietigd, maar daar ben ik verantwoordelijk voor, toch?) Allereerst was ik een kind en een mens. Ik had geest. Ik had geen idee van sociale angst en andere psychiatrische stoornissen. Ik had geen concentratieproblemen, zoals ADD / ADHD (dit is toch geïnteresseerd in medische terminologie?) Ik hield van het leven. Mijn geheugen en leervermogen waren van een goed niveau. Hoe zit het met hersenmist? Nee, dit wist ik ook niet, dit leer ik tegenwoordig. Ik zou goede risico's kunnen nemen. Ik was socialer. Ik had hobby's zoals schaken, boeken lezen, tijd doorbrengen met vrienden, wat sportactiviteiten, et cetera. Ik kreeg religieus onderwijs van mijn ouders en moslimpredikers. Maar ik hou altijd van wetenschap en filosofie. (En toen was ik een atheïst, maar dit is niet relevant.)
Ik woon in het land van Turkije. Zowel het onderwijssysteem als het leven hier zijn erg moeilijk. Ik denk dat mensen die in Amerika en Europa wonen meer geluk hebben. Ze hebben meer kansen. Tegenwoordig heeft Turkije, en samen met Zuid-Korea, de meest ongelukkige studenten ter wereld volgens OESO-rapporten.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Ik wil niet vertellen over moeilijke, theoretische lessen. Ik bedoel, als je een spel speelt in de wereld, speel je dat spel in '' Easy Mode '' in Amerika, en speel je het spel in '' Hard Mode ''. Natuurlijk is dit voor elke persoon en voor elke situatie en kansen veranderlijk.
Ik wil je niet lastig vallen met mijn lange zinnen. Ik ben geboren in 9 juli, 1998. Ik had geen computer in mijn kindertijd. En ik vroeg me af hoe de computer en games spelen. Ik herinner het me nog steeds duidelijk, mijn ouders hebben een pc voor me gekocht in 25 juni 2009. En het plezier dat het me gaf was prachtig. Ik was zo blij. Ik heb geen rijke familie jongens, maar overuren begrijp ik dat de enige parameter om gelukkig te zijn, niet geld is. Meestal begon ik de computer te gebruiken voor onnodige dingen zoals online games, porno en masturbatie. Ik herinner dat: ik ontdekte eerste keer internetporno in 2010. Er is, ik en mijn vrienden waren als deze aap:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Ik ben trouwens direct verslaafd. En toen heb ik masturbatie ontdekt. Ik dacht dat het in die tijd iets geweldigs was, net als elke dwaze tiener. De frequentie veranderde. Maar ik herinner me dat ik 5 keer verdiende, misschien 6. En toen begonnen mijn academische prestaties te dalen. Plots begonnen mijn sociale vaardigheden te verdwijnen. Ja, misschien had ik nog iets, maar ik voelde me onvoldoende en waardeloos. Het was de eerste keer dat mijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen zo erg zijn gedaald. Ik voelde me vreselijk. In mijn vroege adolescentie begon ik de hele avond online games te spelen. Ik was ongelukkig. Ik was verslaafd, mijn ouders waarschuwden me voor internetgebruik, maar ik nam ze niet mee, ik had geen controle meer. Toen ben ik geslaagd voor de middelbare school. Ik haatte mijn klassenleraar, omdat ze echt een dictator was. Ja, misschien had ik agressief kunnen zijn, maar ik kon van niemand steun krijgen, ook niet van mijn ouders en de begeleidings- en adviesdienst op school. Ze maakte me altijd bang met disciplinaire straffen. Mijn familie concentreerde zich alleen op de gevolgen, ik bedoel, mijn cijfers van schoollessen. Maar ik zat vast met mijn verslaafde puberbrein. Mijn gezondheid was niet erg goed vergeleken met een 12-jarig kind. Ik voelde me erg vreselijk. Het joch, het geweldige leven is voorbij, een spook (of zombie, wat je daarvoor ook maar noemde) kwam in plaats daarvan. De jongen was ik, in werkelijkheid, maar ik wist dat ik dat niet echt was.
Ik kon het niet zo goed waarnemen als daarvoor, mijn jeugd. Ik moest veel meer dan vroeger werken om een stukje informatie te begrijpen. Maar mijn levensmotivatie was verdwenen.
Hoe dan ook, ik ben geslaagd voor de middelbare school. Deze keer wilde ik iets anders doen. Het eerste jaar verliep niet zoals ik wilde. Sommige vrienden zeiden dat: `` Je werkt hard, waarom kun je geen hogere cijfers halen op examens? ''. Op dat moment was ik niet helemaal zeker van het antwoord op deze vraag. Maar naarmate de tijd verstreek, werd ik me bewust van deze situatie: pornografie maakt me inactief, passief tegenover het leven. En dan heb ik op internet onderzoek gedaan naar dit onderwerp, oorzaken en oplossingen. Ik heb yourbrainonporn.com bezocht en gelezen, enkele TEDx Talks en eventuele video's over dit probleem bekeken en reddit nofap SubReddit en forums zoals RebootNation, nofap.com ontdekt Er zijn zoveel vreemden die elkaar hier proberen te helpen, eigenlijk betekent dit dat de mensheid met iedereen slaagt mensen samen. En toen heb ik geprobeerd nofap te doen. Ik heb veel keren verloren. In de zomer van 2014 nam mijn PMO-frequentie af om eerder te vergelijken. Ik was heel dicht bij het bereiken. Toen ik de tweede klas haalde, had ik 145 dagen streak. Sloten van het leven begonnen te ontgrendelen. Mijn concentratieniveau verbeterde, ik had een hogere motivatie, ik begon weer van het leven te genieten, ik besloot me goed en rationeel te maken voor de toekomst, mijn cijfers verbeterden, de meisjes en mijn vrienden begonnen meer aandacht aan me te besteden en me te respecteren meer. Ik reageerde spontaan op sommige dingen, ik merkte het snel op en antwoordde in die tijd. Ik las boeken meer geconcentreerd. Ik voelde mijn emoties en glimlachte meer op mijn gemak, en het was de beste winst, denk ik. Er was speciaal een meisje, ik vond het heerlijk om ongelooflijk met haar te praten, het was geweldig.
En dan ben ik na 5 maanden mijn controle kwijtgeraakt en heb ik de hele nacht PMO'd met DE. En toen moest ik de volgende dag naar school, cursussen en examens. Ik bracht de dag door als een zombie. Sommige meisjes zeiden dat: '' Wat is er met hem aan de hand, of wat is er met jou gebeurd? '' Natuurlijk wist ik wat er met me was gebeurd, maar ik kon niets zeggen over mijn situatie. Die dag heb ik op het laatste moment gespaard om onder een bus te blijven. Het was misschien wel de ergste dag van mijn leven. Nou, hoe zou ik kunnen overleven? Ik weet het niet. Ik werd daarna afgewezen door een meisje. Ik sprak met niemand over dit onderwerp, slechts één persoon wist dat: mijn neef. Andere mensen wisten niet dat ik verslaafd was. Hij was mijn nofap-partner. We naderen hem als een levensvisie. We praten van alles met hem, over pornoverslaving, onze geschiedenis en verhaal, oorzaken, symptomen en oplossingen wat we kunnen doen enz… En hij heeft me behoorlijk wat steun gegeven in deze situatie. Er zijn niet veel steungroepen in mijn land waar ik woon, maar ik zou graag willen dat het me zou kunnen helpen.
Ik heb je verteld hoe ik terugviel. Weet en onthoud dat: "Een terugval, is nu een terugval." Er is geen laatste keer. Altijd zal de drang terugkomen, als je nu niet stopt, kun je harder stoppen. '' Een laatste keer '' mening is een ziekelijke gedachte. Maak zijn fout niet. Ik bleef 2 jaar in een zware depressie, of misschien nog langer daarna. Ik begon aan zelfmoord te denken. Porno maakte me een stressvolle persoon en veranderde mijn hersenen negatief. Hier enkele cijfers van mijn leven:
9 juli 1998 ———— >>>> 1 januari 2010
(Ik ben op dit moment geboren.) -> (Ongeveer begon ik PMO)
Het betekent = voor 4195 dagen = / ~ 11 jaar en 6 maanden was ik schoon.
9 juli 1998 ———– >>>>> 9 mei 2017
(Ik ben geboren.) (Ik ben hier nu.)
= 18 jaar en 10 maanden = 6880 dagen.
2685 dagen —- >>>>> De periode van afhankelijkheid / van mijn verslaving.
1 augustus 2014 ————– >>>>>>>>>> 9 mei 2017
(Het aantal dagen dat ik zou hebben bereikt als ik het eerste nofap-initiatief zou verlaten)
= 1013 dagen.
Laten we teruggaan naar het onderwerp, ik ging naar de psychiatrische kliniek. Ik heb verschillende doktoren bezocht en ze gaven me verschillende medicijnen / medicijnen of antidepressiva. Ik vertelde ze over mijn pornoverslaving, maar ze begrepen me niet duidelijk. Ik denk dat porno een nieuwe verslaving is. Ik heb Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigine), enz. Gebruikt. Geen van hen werkte niet. Sporten en bewegen hielpen me meer. En toen besloot ik dat: ik stop met deze antidepressiva met dokterscontrole.
Ik kreeg het nieuws dat mijn neefje werd geboren toen ik erg depressief was. Ik kon niet gelukkig zijn. Ik was altijd diep verdrietig. Ik denk dat dit allemaal het effect is van pornografie. Wat een schande en pijn, is het niet?
Als ik zelfmoord had gepleegd, zou alles op dat moment worden gedaan. Mijn verhaal zou op dat moment zijn afgerond. Ik zei dat zelf: 'Mijn verhaal eindigt hier niet.' Maar daarna kan ik me geen zorgen maken over het verleden. Ik kan alleen de dag veranderen waarop ik leef en de toekomst die ervan afhankelijk is. Morgen kan een andere dag zijn.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Ik leef ondanks alles en ik heb het geluk dat ik leef. Ik vind dit citaat zo leuk: ‘Als je nog steeds ademt, is er hoop.’ Ik heb nog steeds hoop, en ik ben vastbesloten om het ooit op te geven. Ik ga de computer uitstellen en voor het echte leven doorgaan.
Tegenwoordig studeer ik af van de middelbare school. Ondanks alles is het leven mooi en de moeite waard.
Als je valt, moet je een manier vinden om wakker te worden.
Nooit opgeven, beste wensen en groeten, lieve fapstronauten en rebooters.
Dank je.
LINK - Vandaag is mijn 6880th. dag van mijn leven. Hier is mijn verhaal en enkele cijfers
;
