Leeftijd 18 - Zelfverzekerder en extravert, kan in slaap vallen zonder te flapperen, hardcore fantasieën verdwenen

Age.19.ertghjn.jpg

Ik ben momenteel op dag 41, wat mijn tweede en beste reeks tot nu toe is. Dit wordt steeds gemakkelijker, dus ik hoop dat ik 90 dagen krijg zonder terugval. Voordelen

  • Ik hoef niet meer te flappen om in slaap te vallen
  • Dat betekent op zijn beurt dat ik niet wakker word met een plakkerige lul
  • Het voelt goed om niets meer te verbergen
  • Ik heb niet echt meer hardcore fantasieën
  • NoFap is de constante in mijn poging voor een betere algemene levensstijl. Zolang ik NoFap kan managen, voel ik me gemachtigd om te trainen en met mensen te praten.
  • Het verkrijgen van respect voor mezelf heeft me duidelijk meer zelfvertrouwen en meer zelfvertrouwen gegeven, en sommige vrouwelijke vrienden hebben me gevraagd om iets in het openbaar te doen omdat ze te verlegen waren om dat zelf te doen.
  • Ik heb onlangs mijn eerste natte droom ooit gehad. Ik ben 18. Het was lang niet zo erg als ik dacht. Daarover later meer.

strijd

  • Ik denk nog steeds veel aan seks en meisjes, en geef me vaak over aan een paar softcore-fantasieën voordat ik in slaap val. Ik denk niet per se dat dat een slechte zaak is, zolang wat ik me voorstel maar respectvol blijft.
  • Edging. Wordt vaak veroorzaakt door het vorige opsommingsteken. Mijn enige terugval was daardoor en ik doe het nog steeds vaker dan ik wil toegeven. Ik doe het echter nooit met porno en stop vrij snel.
  • NSFW en films. Het zijn niet zozeer dat het triggers zijn, maar de grens trekken tussen porno en niet-porno is moeilijker dan ik dacht. Misschien was ik niet genoeg aan Reddit gewend 😉 Als ik bijvoorbeeld door ___, ____ en ____ blader, vraag ik me vaak af of ik het om de juiste redenen doe, of mijn brein me verleidt om een ​​vervanging voor porno te vinden.

Trucs, dingen die helpen

  • De NoFap-knop aan het begin van mijn reis, maar nu gebruik ik hem niet zo vaak
  • NoFap doorzoeken: zelfde ding, ik vind het minder motiverend, des te meer ik besef dat ik verder ben gegaan dan de mensen die de motiverende dingen posten.
  • Reageren op NoFap: vergelijkbaar met het precedent, maar naarmate je verder komt, voelt het beter om mensen te helpen dan om zelf hulp te zoeken.
  • Ik leg mijn handen achter mijn hoofd, lig op mijn rug en laat mijn geest doen wat het wil tot ik minder geil ben.
  • Ik heb dit recentelijk van NoFap gezien: als je echt met je familie of met iemand leeft, laat de deur dan open.
  • Als je de neiging hebt te flap gedurende de dag, in plaats daarvan oefenen. Klinkt cliché, maar het werkt.
  • Wat betreft natte dromen: voel je er niet slecht over, maar voel je beter. Als je niet alleen woont en je schaamt, draag dan een boxershort en pyjamabroek (dat wil zeggen voldoende kleding om ervoor te zorgen dat je geen vlekken achterlaat op je lakens) en als je 's ochtends gaat douchen, draag dan je boxershort zodat je je kunt wassen uit het sperma. Laat het dan ergens drogen (het lastige deel 😉).

LINK - Dag 41 rapport

By _blank2