Leeftijd 18 - Sociale angst / paniekaanvallen zijn vrijwel verdwenen. Meer zelfvertrouwen, de cijfers zijn verbeterd

Ik weet dat 215 een beetje een vreemd getal is om een ​​succesverhaal over te posten, maar ik heb vandaag niets te doen, dus waarom niet?

(Achtergrondverhaal) Ik ben een man van 18 jaar. Ik kan me niet herinneren hoe ik voor het eerst over NoFap hoorde, maar ik heb het geprobeerd en heb het een paar keer gedaan toen ik 16 was. Kort na deze mislukte pogingen bezocht ik een psychiater en kreeg ik ADD-medicatie. Destijds leed ik zo erg aan sociale angst dat ik overdag vaak van school moest vanwege paniekaanvallen. Ik hoopte dat mijn sociale angst te wijten was aan het feit dat ik me niet op één specifiek ding kon concentreren en in plaats daarvan me constant zorgen maakte over de perceptie van anderen van mij. Hoe dan ook, na een of twee maanden werd ik in kleine stapjes omhoog gebracht naar de maximale dosis Vyvanse voor mijn leeftijd (80 mg geloof ik).

Op dit punt begon het echt bergafwaarts te gaan. Ik begon weer WoW te spelen (tijdens de middelbare school speelde ik vrijwel non-stop). Ik denk dat het in april 2013 was dat ik van school ging vanwege de paniekaanvallen die ik nog steeds had. Daarna heb ik 2 jaar lang WoW / Diablo 3 gespeeld en gespeeld. Ik zal nog steeds niet zeggen dat het niet leuk was, en ik mis die dagen zeker een beetje. Ik denk dat het een beetje moeilijk is om geen plezier te hebben met enorme doses Vyvanse die altijd door je aderen stromen.

(Main) In mei van dit jaar besloot ik dat ik er genoeg van had om elke dag op een computerstoel te blijven zitten en besloot ik te stoppen. Ik realiseer me dat het meestal niet het beste idee is om meerdere grote veranderingen op één dag aan te brengen, maar ik stopte met het innemen van mijn Vyvanse (80 mg tot 0 mg, heb mezelf niet afgemaakt), stopte met het spelen van videogames (was niet zo moeilijk omdat ik het niet kon focus voor een paar weken na het verlaten van de Vyvanse) en startte NoFap opnieuw. Dit is waar mijn huidige streak begon.

Ik realiseer me dat dit waarschijnlijk niet erg nuttig is voor degenen onder jullie die moeite hebben om de eerste maand te doorstaan, maar mijn eerste maand was vrij gemakkelijk. Na het stoppen met de amfetaminen, had ik niet de energie om zelfs maar een hele tijd uit bed te komen, PMOing was vrijwel uitgesloten.

Ik begon de Vyvanse-ontwenningsverschijnselen te overwinnen EN voelde de voordelen van NoFap rond dezelfde tijd (1-2 maanden). Ik voelde me alsof al mijn problemen plotseling waren opgelost. Ik had er alle vertrouwen in, ik glimlachte naar aantrekkelijke meisjes, en vooral, ik WILDE communiceren met mensen. Niet alleen het andere geslacht, maar mensen in het algemeen. Afkomstig van iemand die sinds de 6th-rang wanhopig probeerde om sociale interacties te vermijden, was dit absoluut geweldig.

Spring een paar maanden vooruit naar vandaag en ik voel nog steeds de voordelen. Ze vallen nu wat minder op, wat ik aanneem omdat ik eraan gewend ben geraakt. Ik krijg nog steeds veel blikken van het andere geslacht, wat leuk is. Hoewel ik nog steeds wat angstig ben na een natte droom, ben ik grotendeels zelfverzekerd. Ik ben tijdens het herfstsemester van dit jaar begonnen met het volgen van lessen aan onze plaatselijke universiteit en heb geen enkele paniekaanval gehad.

Hoe dan ook, ik heb dit voornamelijk gepost omdat ik sinds de start in mei met de NoFap-subredditie heb afgetuigd en ik dacht dat dit ten goede zou kunnen komen aan iemand die momenteel worstelt.

TL; DR

  • Sociale angst / paniekaanvallen vrijwel verdwenen.
  • Vrouwelijke aandacht.
  • Vertrouwen.
  • Fatsoenlijke cijfers.

Blijf sterk, Zido

LINK - 215 Hardwarerapport

by Zido1919