Dit gaat gebeuren lang. Ik heb je gewaarschuwd. En het zal ook ongemakkelijk worden, zelfs pijnlijk en eng. Hoop is eng. En een van de belangrijkste redenen waarom mensen worstelen met verslaving is omdat ze bang zijn voor wat er in henzelf zit.
Ik zou ook willen toevoegen dat ik dit in vijf uur heb geschreven.
Ik heb het over veel dingen, omdat ik geloof dat de holistische methode de beste is.
Ik heb met succes verslaving uit mijn leven voor eens en voor altijd verwijderd en ik heb de deur achter me gesloten.
Ik heb echter veel moeten doorstaan om dit te bereiken, en het is niet alsof mijn reis voorbij is.
"Verslaving" is niet iets dat je netjes en operatief uit het leven kunt "verwijderen"; het is veel complexer dan dat.
Het leven is enorm en complex en mooi. Mijn reis eindigt met mijn laatste ademtocht, niet eerder.
Maar verslaving is niet langer een deel van mijn leven, en hier wil ik hier twee (misschien een beetje meer) woorden aan besteden.
Er is kracht in delen.
Eerlijk gezegd ben ik geen bijzonder sociaal persoon. Telkens wanneer ik praat of schrijf, kom ik heel snel ter zake en kan ik niet echt tegen het lijf lopen.
Is dit een goede zaak? Verkeerde vraag. De juiste vraag zou zijn Hoe kan ik dit het beste gebruiken? Er zijn zoveel verschillende manieren om aan te pakken elke mogelijk onderwerp, en verslaving is een bijzonder complexe zaak. Eerlijk gezegd denk ik dat er nee is simpel is helemaal niet belangrijk, maar dat is voor een andere aflevering.
Het probleem is dat er zoveel mensen worstelen met verslaving als er paden zijn. En net zoveel manieren om over deze kwestie te praten.
Maar laten we een poging doen om orde op zaken te stellen, in het belang van een basis om mee te beginnen.
Er is de eenvoudige, puur theoretische "wetenschappelijke" (ironische haakjes) manier om erover te gaan.
Dan is er de zorgzaam, genezing nadering.
Eindelijk is er de "stoere liefde", in je gezicht methode, gebaseerd op diepe persoonlijke ervaring, die even pijnlijk als effectief is.
Dus wees gewaarschuwd: dit zal een no-nonsense toespraak zijn. Resultaten is wat je wilt, hopelijk.
En het gaat om het krijgen van resultaten waar ik het over heb. Niet om je angsten te kalmeren of om je te knuffelen.
Het leven is echt. Verslaving is echt. En jij ook, met jouw enige leven. Het grootste probleem dat mensen met verslavingen tegenkomen, is dat ze vervreemd zijn van de realiteit, op een bepaald niveau. Ze leven een interne ontkoppeling in hun leven; ze zijn gefragmenteerd en dus hoogdravend in alles wat ze doen. Zij zijn niet geheel.
Dientengevolge hebben ze pijn, wat al dan niet een van de vele dingen is waar ze over worden ontkend.
Begrip dat je een probleem hebt, is het eerste stap; haar niet de laatste is het niet het moeilijkste. Het is nog maar het begin.
Je moet jezelf onder ogen zien als je stopt met PMO of met een andere verslaving. Dat zal pijn met zich meebrengen. Er is geen mogelijkheid omheen.
Je hebt verslaving gebruikt / nog steeds gebruikt als uitweg uit pijn.
Het is gewoon onmogelijk voor u om uit een verslaving te stappen zonder een beetje pijn, omdat uw relatie met pijn de oorzaak van het probleem is.
Anders was je al gestopt op het moment dat je wist dat verslaving de oorzaak is van pijn in je leven.
En als verslaving je helemaal geen pijn doet (lees geen "stress", "problemen", "moeilijkheden", "angst", "grijsheid", hoe je het ook wilt noemen), dan zou ik mezelf afvragen waarom ben je hier in de eerste plaats. Denk niet dat je verslaafd kunt zijn zonder het te begrijpen. Dat kan niet. Dit is geen wandeling in het park, behandel het niet als zodanig.
Voorkomen is beter dan genezen. Rome werd niet op een dag gebouwd, ook niet zonder zware arbeid. Snijd dat in je hoofd.
Dit is waar ik mee ga. Waarom? Omdat het is zoals ik het deed. Dit is het enige waar ik over kan praten. Directe ervaring. Al het andere is niet relevant.
Wat de andere vraag naar voren brengt: als persoonlijke ervaring de enige manier is om het onderwerp van verslaving echt te begrijpen, hoe kan dan iets I zeg hulp iemand anders?
Is er een? vast macht om te delen?
Ja en nee. Er is macht, maar het zit niet in het delen. Het staat niet in mijn woorden. Haar binnenin jouen dat is de enige kracht die je de kracht kan geven groeien uit verslaving.
Ik kan alleen wat woorden schrijven, zodat je ze kunt lezen. Maar het feit is dat dit niet gaat om wat ik wel of niet mag zeggen.
Dit gaat over wat je wilt do met wat ik zeg.
Dit is gewoon een waarschuwing om te zeggen: veel mensen zullen niet veel waarderen van wat ik hier ga zeggen. Maar het feit is dat dit niet gaat over populair zijn.
Het gaat over echt zijn. De realiteit houdt zowel grote vreugde als vreselijke pijn in. Dit is hoe het is.
Wat mensen 'verslaving' noemen, is in feite niets anders dan een extreme manifestatie van de wens om deze realiteit te ontkennen. En het is juist vanwege ontkenning dat sommige mensen, zo niet de meeste, zullen schuwen wat ik ga zeggen. "Sterke woorden". "Extreme weergaven". "Je probeert te neuken met mijn verstand". "Wie denk je dat je bent?".
Ik ben een mens. Een mens die in zichzelf en zijn leven keek en dingen vond die hij niet leuk vond, en die ervoor koos om ze te veranderen.
En ja, natuurlijk heb ik ook een "reboot" gemaakt. Ik beteugte verslaving. Ik ben er zelf uit gegroeid.
U kunt ervoor kiezen hetzelfde te doen of niet. Het is aan jou. Het is ook aan jou of je dit punt al dan niet zult lezen.
Heeft u willen veranderen? Lees dan verder. Dit is hoe ik het deed, dit is wat ik denk.
Als je het niet leuk vindt, is dat net zo goed. Ik hoop echt dat je je eigen weg zult vinden. Ik hoop ook dat je jezelf niet in de maling neemt.
Dit is geen mentale truc om je ervan te overtuigen dat je het met mij eens bent. Ik ben misschien wel "fout", als je dat woord wilt gebruiken. Maar dit gaat niet over mij.
Het gaat over u. Ik kan me vergissen. Maar serieus, hoe kun je weten wat goed en wat fout is, totdat je het zelf ziet?
En als je niet wilt weten wat werkelijk is de beste manier om verslaving te "verslaan", en dan vraag ik me eerlijk gezegd af waarom je dit zelfs leest.
Ik probeer te helpen. Maar uiteindelijk kan alleen jij jezelf helpen, door de hulpmiddelen te gebruiken die tot je beschikking staan.
Wat is de eerste van deze tools?
Artikelen lezen over het opnieuw opstarten?
Op zoek naar wetenschappelijke bronnen over de aard van pornoverslaving?
Herstelprogramma's?
Lichaamsbeweging?
Meditatie?
Voeding?
Stress verminderen?
Psychotherapie?
Nr.
Jij bent het.
Al die dingen zijn inderdaad zeer nuttig, elk met zijn eigen nuances en op zijn eigen manier.
Maar u zijn je meest krachtige tool. Kijk naar jezelf. Je geest. Jouw lichaam. Heb je ooit stil gestaan bij het feit dat je een vertegenwoordiger bent van de meest geavanceerde en verfijnde ding dat we weten in het hele universum?
En toch, met dit alles, daar trek je je af naar een computerscherm. Vindt u dit niet een beetje raar?
Ik probeer je niet slecht te voelen of zo. Schuld en schaamte zijn niets voor mij. Ik heb geen gebruik meer voor dit spul. Wat voor gebruik u hebben voor hen?
Maar ik heb ze! Nou ja, ik ook. Totdat ik mijn perspectief verlegde, en ze gewoon ontbonden als ochtendnevel.
In het begin zei ik dat er kracht is om te delen, en ik geloof dit. De waarheid is dat de hele menselijke cultuur gebaseerd is op delen. Pornografie is ook gebaseerd op delen. En nee, ik heb het niet over "dat soort" delen. Ik weet wat de gedachten van een PMO-verslaafde zijn, wat vond je ervan? Of misschien ben ik nog steeds een viezerik. Dat is aan jou om te beslissen.
In elk geval was de enige reden waarom de mensheid van het dierlijke stadium van het slingeren door de bomen langs de Savannah naar het internetporno kon gaan, gelegen in ons vermogen om kennis en informatie te delen. Twee hersens zijn beter dan één, zo simpel is het. Het opgeblazen ego kan hiertegen protesteren, maar het is gewoon hoe de dingen zijn. Delen is de wortel van cultuur. Dit is geen rocket science.
Ik ben wat velen een individualist zouden noemen, sommigen zouden me zelfs een rechtlijnige egoïst noemen. Ik vind het niet erg, eerlijk gezegd. Het is tenslotte tussen hen en hun hoofden.
Hoewel, ik am dit schrijven. Ik doe dit echt, want hoe graag ik ook in de verleiding kom om trots te zijn dat ik dit 'alleen' heb kunnen doen, de waarheid is dat dat niet is hoe het ging.
Ik "worstelde" (meer over dat woord later) met verslaving voor ongeveer 2 jaar. Daarvoor had ik al een aantal 5-6-jaren dag in dag uit met PMO bezig.
Nu ben ik 19 (* duh, zo jong, wat kun je me vertellen dat nuttig voor me zal zijn? * - houd je kop en luister) en 84 dagen pornovrij geweest.
Maar dat is geen volledige herstart, jij idioot! Jawel. Nummers zijn precies dat, getallen. Hoe sneller je jezelf bevrijdt van het idee dat abstracties de loop van je leven dicteren, hoe beter.
Ongeveer een jaar lang speelde ik een beetje rond met het opnieuw opstarten. Oh zeker, ik was mijn best doen. Of was ik het niet? ik was alles geven. Was ik?
Ik heb tenslotte de juiste dingen gedaan. Ik las artikelen, postte op forums, ik las boeken, ik keek naar video's, ik hield mijn strepen. En ik ben altijd teruggevallen tussen de eerste en tweede week. Slechts driemaal ging ik over twee weken heen, en vervolgens teruggevallen tussen de derde en vierde. Klinkt bekend?
Toen besloot ik dat op een gegeven moment ik had genoeg. Dat is wat we zeggen, toch? Durr, ik ben verdomme boos, Ik ga deze shit opblazen!
Ja tuurlijk.
Dus begon ik een "Herstelprogramma" te gebruiken en bovendien verwijderde ik al mijn toegang tot internet. De enige dingen die bleven waren een paar keuze "veilige" sites en e-mail. Anders dan dat, was ik in feite niet in staat op het internet surfen. Waarom deed ik dat? Omdat ik kon mezelf niet beheersen (zie dit met een dramatische, zeurderige stem), en zo het enige dat ik kon doen was om te blokkeren alles. ik zou kunnen niet vertrouw mezelf. VERTROUW MEZELF? MAAK JE EEN GRAPJE? Ik geef het mijn uiterste best en overwin deze klootzak met geweld, of ik zal het doen nooit wees hier vrij van.
Dus ik deed 156 zonder porno. Geweldig, toch?
Fout.
Wat ik deed, was dat ik maakte veel van drama, en volbracht precies niets.
Let op, ik heb het heel goed gedaan met het bijhouden van mijn streak.
Maar er waren twee problemen: ten eerste dacht ik nog steeds in termen van "streak" (wat je misschien al vermoedde, is een nogal zelfvernietigend concept dat je inherent bindt aan verslaving); ten tweede, terwijl ik het heel goed deed niet betrokken bij PMO, mijn leven was een puinhoop, ook al wist ik het niet eens. En het werd alleen maar erger en erger in de laatste maanden.
Ten slotte nam ik in december 2014 opnieuw terug. Ik kon gewoon niet overleven wat mijn leven was zonder porno, en ging ernaartoe terug, na 156.
Ik benadruk dit om het idee, nog steeds erg populair, te verdrijven dat om 'met porno te stoppen' 90 dagen zonder gebruik moet worden 'bereikt'. Dat is echt nep.
Het enige dat "rebooten" doet is je hersenen in een nieuwe situatie brengen (pornovrij); als gevolg hiervan past het brein zich aan aan die situatie van lagere sensorische stimulatie, het "herstart".
Ik denk niet dat ik hier de details moet uitleggen van hoe het brein werkt in relatie tot verslaving, plezier en gewoonte.
Als u er niets van weet, zou ik u erop wijzen yourbrainonporn.com, een site die dat gebied op een specifieke manier behandelt. Ongeacht het specifieke onderwerp van PMO-verslaving, ik geloof dat ieder mens een goed begrip moet krijgen van hoe zijn eigen hersenen, zijn eigen geest en lichaam functioneren. Maar nogmaals, je zou erop staan om 1 te vinden in 10-mensen die zelfs maar enigszins geïnteresseerd zijn in dit soort dingen, toch?
Toch is dat wat je moet doen om van verslaving af te komen.
Dus dat is opnieuw opstarten. Het punt is dat, zelfs als je het opnieuw opstart, er twee belangrijke dingen zijn om te begrijpen:
1) niets wordt "verwijderd" in de hersenen; herbedrading gebeurt, let wel, maar onthoud dat het verslavende neurale circuit niet eenvoudig wordt geëlimineerd; het verzwakt.
2) jou deed verslaafd raken in de eerste plaats, beginnend met een "natuurlijke" staat; wat betekent dat je perfect verslaafd kunt raken weer nadat je "herstart".
Zeg ik dit om u te ontmoedigen? Nee, ik zeg dit omdat het waar is, en ik heb het meegemaakt.
Zoals ik al zei, heb ik na 156 van geen PMO nog steeds een recidief. Opnieuw opstarten geeft je op zichzelf geen superkrachten. Alles wat het doet herstelt je hersenen naar een gezondere toestand, wat over het algemeen betekent dat je verschillende voordelen en verbeteringen ervaart op een fysiologisch en psychologisch niveau; dit kan zich dan uitbreiden en vertakken op elk gebied van je leven, natuurlijk.
Geeft krachttraining (of lichaamsbeweging in het algemeen) je superkrachten? Nee, maar het biedt u verschillende voordelen. Geeft meditatie je superkrachten? Nee, maar het biedt u verschillende voordelen. Geeft eten beter je superkrachten? Je snapt het idee.
Ik kies zorgvuldig woorden. Ik zei "gezonder", niet "gezond". Opnieuw opstarten zal niet "Los al uw problemen op".
Ik begrijp waarom veel mensen die het anti-PMO-ding willen promoten dit zeggen: ze doen het omdat het een goede manier is om de aandacht van mensen te trekken; het is in feite een vorm van adverteren.
Laten we duidelijk zijn. Deze mensen hebben goede bedoelingen.
Maar ze creëren onredelijke en uiteindelijk onware verwachtingen.
Het is net als met fad-diëten: verlies 50-ponden in één week! Mensen komen misschien wel toe aan deze beloften, maar zij stellen teleurstellingen in.
Opnieuw opstarten zal niets voor u doen.
De keuze maken om niet langer een verslavend leven te leiden.
En toch is het dat niet eens.
Wat je moet begrijpen is dat stoppen met verslaving je leven niet zal verbeteren. Door je leven te verbeteren, raak je verslaafd.
Sta ik er voor dat u stopt met proberen te stoppen met PMO? NEE!
Wat ik am zeggen dat PMO niet de reden is waarom je PMO gebruikt. Verward? Dat zou je niet moeten zijn.
Wanneer iemand dat zegt hun probleem is verslaving, ze zeggen in feite dat de reden dat ze verslaafd zijn, is ... omdat ze verslaafd zijn.
Maar verslaving is niet het probleem. Verslaving is het symptoom. En ja, ik zeg "verslaving", niet "PMO-verslaving"; een snelle blik op het onderzoek zal je laten zien dat het allemaal variaties van dezelfde patronen zijn.
Nogmaals, ik spreek uit ervaring.
(voor de duidelijkheid: lees, en zie wat je kunt nemen van wat ik zeg; jezelf niet voor de gek houden door te denken dat ik het beter heb dan jij, of dat je probleem veel lichter is dan dat van mij; laten we het hart van de zaak: gaat dit over het bewijzen van iets, of over het krijgen van hulp bij het stoppen met werken bij PMO? uw keuze)
Gedurende mijn adolescentie heb ik last van een overvloed aan "gedragsmatige" verslavingen: internetverslaving, liefdesverslaving, PMO-verslaving, videogameverslaving.
Gedurende de meeste van mijn belangrijkste groeiperioden heb ik geleefd, gestapt in een naadloze zee van escapisme; Ik ben nooit geëscaleerd tot rare fetisjen, en ik heb alleen milde PIED ervaren (ik kon niet veel plezier van alleen contact krijgen, laat staan orgasme), maar mijn hele leven is, voor ten minste 5 hele jaren, een lange reeks van zeer geritualiseerde verslavende gedragsketens, die letterlijk elk wakker uur letterlijk in beslag namen. Geen sociaal leven. Geen emotie buiten ontsnappingsactiviteiten.
Dus ja, ik kan gerust zeggen dat ik het een en ander weet over verslaving. En hoe het op te lossen.
Ik zou liever zeggen "stop ermee". Niet "verslaan", "veroveren", "vernietigen", "uitstappen", "overwinnen", of zelfs "ontbinden". Al deze uitdrukkingen gaan uit van één ding: die verslaving is iets dat je moet vechten.
Alles wat we ervaren, ervaren we door onze geest. Dientengevolge geeft de manier waarop we dingen in een kader vormgeven de manier waarop we handelen in relatie tot hen.
Als je denkt dat verslaving iets is buiten "jij" waar je tegen moet vechten, ben je al verloren. Omdat alle verslaving een gedragspatroon is dat gebruikt wordt om je emotie te beheren, waar je naar toe gaat omdat je emotioneel onvolwassen bent.
Verslaving is een symptoom. Een symptoom van emotionele onvolwassenheid, van een gebrek aan zelfbeheersing, die alle voortkomen uit een gebrek aan zelfkennis en zelfbegrip.
Verslaving is iets dat je doet. You doe het. Verslaving heeft geen eigen leven. Wat verslaving wordt genoemd, is slechts een gedragspatroon, een gewoonte. Een disfunctionele gewoonte, maar toch gewoon een gewoonte. Een potentieel heel sterk gewoonte, maar nog steeds een gewoonte. Wat je geest en je lichaam heeft gevormd, echt zoals elke andere gewoonte.
Op functioneel niveau is het verschil tussen wat normaal een "slechte gewoonte" wordt genoemd en wat normaal een "verslaving" wordt genoemd, slechts een kwestie van graad. Alles wat je doet induceert bepaalde reacties in je hersenen, in je geest, in je emoties. Achter alle oppervlakkige lagen gaat het allemaal om hetzelfde: pijn en plezier.
Slechte gewoonten ontwikkelen zich omdat je emotioneel onvolwassen bent, dat wil zeggen, je hebt niet geleerd hoe je je gevoelens moet beheersen; je bent effectief verslaafd aan hen en laat de kwaliteit van je leven worden bepaald door arrangementen van pixels op een scherm.
Je loopt door de straat en je ziet een meisje aan het joggen met nauwsluitende leggings die onthullen alles. Je voelt een golf van seksueel verlangen. Je begint te fantaseren. Je wordt moeilijk en ongemakkelijk. Gedurende de hele periode die je buiten doorbrengt, denk je eraan om af te trekken terwijl je fantaseert over dit meisje of pornografie bekijkt op internet. Als je eenmaal thuis bent en alles rustig is, zit je vanaf de computer en masturbeert je twee uur lang, terwijl je verwoed op zoek bent naar foto's die je aan dit meisje herinneren. Je hebt eindelijk een orgasme, misschien zelfs met teleurstelling over jezelf omdat je wilde doorgaan, maar je op dat moment zelfs niet kon stoppen met orgasmen. Je ving een glimp op van iets sexy, en je hele middag werd daardoor vervormd en gevormd. Je moet nu tot laat gaan studeren omdat je de volgende dag een test hebt.
Emotionele onvolwassenheid.
Dat is juist een bijvoorbeeld, maar ik denk dat het niet moeilijk zal zijn voor iemand die hier problemen mee heeft dit patroon te herkennen.
En om te zien dat het in feite dat betekent je bent in feite een slaaf van je vluchtige gevoelens.
Waarom heb je deze gewoonte, deze verslaving ontwikkeld?
Omdat je niet beter weet. Waarom weet je dat je niet beter weet? Omdat je niet weet wat je wilt. En dat komt omdat je jezelf niet kent.
Eerlijk gezegd geloof ik niet dat iemand ooit een blijvende verandering zal kunnen bereiken van een leven van verslaving tot een leven van gezondheid zonder een reis van zelfontdekking te ondernemen. In het beste geval hoef je alleen maar je hersens te "opruimen", om later terug te vallen in dezelfde problemen, omdat je niets hebt veranderd. U kunt terugvallen op PMO-verslaving of misschien op een andere vorm van verslaving; misschien zal het geen verslaving zijn, maar het zal een ander disfunctioneel gedragspatroon zijn dat is gericht op het beheren van je emoties, emoties die je niet kunt beheersen omdat je een leven leidt dat je niet leuk vindt.
Dat is echt de bottom line.
Wil je weten waarom mensen falen bij het stoppen met PMO? Omdat ze niet weten hoe.
Ze denken dat verslaving een soort vijand is die hun leven bedreigt (of beter gezegd, ze destabiliseren hen actief en verlagen de kwaliteit van hun leven).
Wat ze niet begrijpen is dat hun enige echte vijand is zich.
Verslaving is iets dat je vrijwillig kiest om deel te nemen, omdat het gemakkelijker is om eraan toe te geven dan te lijden onder het laken van je driften. Oh ja, je komt wel in de "automatische piloot modus". Nadat u uw toestemming hebt gegeven voor de activering ervan.
Omdat verslaving gaat over jouw keuze, maakt het niet uit hoe lang je er zonder gaat.
Dit gaat puur om je keuze om de controle over je leven te nemen, of niet.
Je kunt stoppen met verslaving altijd op de eerste dag van een "streak".
Ik ben vrij van verslavingen voor 84-dagen. Ik had liever dag, waarschijnlijk was het iets minder dan dat. Waarom? Omdat ik tijdens de allereerste week op een diep niveau begreep dat ik was stoppen met zelfdestructieve acties.
Op dat moment was het gewoon een kwestie van mijn hersens achter me slepen.
Je reptielachtige en limbische hersens kunnen diep worden vervormd door PMO-verslaving, maar hoe zit het met je rationele zelf, je hogere functies van doel, reden en keuze?
En jij dan?
Jij bent je eigen probleem. Je hebt je eigen verslaving zelfs gekraakt. Geef niemand de schuld. Je was natuurlijk onwetend. En onvolwassen, natuurlijk.
Maar nu ben je een volwassene (als je net de puberteit hebt bereikt, dan is dit precies de tijd waarin je voor jezelf moet opkomen en het pad moet inslaan om een volwassen man te worden).
Als volwassene ben je in staat om keuzes voor jezelf te maken.
Zoveel mensen vandaag de dag, de grote meerderheid in waarheid, ondergewaardeerd zichzelf te veel.
HOOR ME UIT: JULLIE ZIJN VEEL STERKER DAN JIJ DENKT DAT JE BENT.
Dit is geen slogan. Dit is geen wishful thinking. De waarheid is dat mensen geen resultaten boeken omdat ze te druk zijn met nadenken over de vraag of ze effectief resultaten kunnen boeken of niet, in plaats van bezig te zijn met daadwerkelijk doen wat ze moeten doen om resultaten te behalen.
Je bent een mens. Je bent een man, verdomme!
Ik probeer hier niet om een macho te zijn, om indruk op iedereen te maken, en toch is dat wat velen zullen denken. Ik weet het, omdat ik dat ook altijd dacht. "Het is gemakkelijk om je als een grote man te gedragen als je mijn problemen niet hebt". Serieus, ik wou dat ik in staat was om mijn armen door je scherm te bereiken, je naar binnen te trekken, je bij de schouders te grijpen en je te schudden terwijl je in je oren schreeuwde WAKKER WORDEN!
Dat is wat ik verleid te doen met de meeste mensen die ik ontmoet, echt waar.
Wakker worden.
Het leven is zo ongelooflijk mooi.
Je kunt dat niet zien vanuit een plaats van verslaving. Je kunt het je zelfs niet voorstellen.
Hel, je kunt dat niet zien, zelfs als je geen verslaving hebt, maar het leven via dezelfde patronen leeft, zij het meer "ingehouden".
Hier gaat het om.
Op een dag zul je sterven. Wijk niet af van dit idee. Het is realiteit. Op een dag zul je STERVEN. Alles wat je tot dan toe hebt gedaan, zal worden verholpen. Je zult je leven geleefd hebben, en je kans hebben vergroot. Je krijgt geen nieuwe beurt. Dit is het enige leven dat je krijgt. Je bent geen Mario, je bent een mens, gemaakt van bloed en vlees en botten, en op een dag zul je sterven.
Overweeg dit. Voel dit. Begrijp de onpeilbare en enorme betekenis hiervan. Elk moment telt. Het zal nooit meer terug komen.
WEET DAT JE OF JE LEVEN HET BESTE LEEST NU, OF NOOIT.
ER GAAT GEEN ANDERE KANS UIT.
De reden dat ik erin slaagde om verslaving te stoppen is omdat ik ervoor gekozen heb. Niet omdat ik door verslaving kan. Omdat ik ervoor gekozen heb.
Omdat ik ervoor koos om het meeste te maken met de tijd die ik hier op deze aarde heb.
Toen ik in december terugviel, groeide mijn leven al steeds chaotischer. In de volgende negen maanden onderging ik een overweldigend krachtige reis die veranderde alles in de manier waarop ik naar het leven keek, naar de wereld, naar de mens, naar mezelf, naar my leven.
Tussen februari en mei voel ik me terug allen van mijn oude verslavende patronen. Internet, videogames, pornografie, alles kwam terug. Of liever gezegd, Ik ging er naar terug.
De manier waarop je kiezen interpreteren wat je ervaart is fundamenteel; het gebruik dat je maakt van woorden is van het allergrootste belang.
Dus ongeveer drie maanden lang heb ik al mijn vorige verslavingen en ongezonde gewoonten opgepakt.
Toen klikte er iets. Het was een subtiel iets, in het begin een beetje zwak, maar iets dat ondanks alles was gebleven.
Ik wilde leven en me beter voelen. En ik begreep dat dat alles was wat ik wilde. Ik zou nooit stoppen, omdat ik wist wat ik wilde. Ongeacht de pijn die ik zou moeten doorstaan, als ik me gewoon beter zou kunnen voelen door het te verdragen, zou ik het doen.
"Duh, dat is het?".
Ja, het is de kern van wie ik ben, en ik geloof echt dat dit de kracht is die alles beweegt. Maar ik denk niet dat het aanbieden van mijn mening over de diepere waarheden van het leven hier van nut zou zijn; Dat zou kunnen, maar ik moet bezuinigen op woorden ..
Sommigen noemen het misschien gewoon overlevingsinstinct. Nu dat alleen zendt een rilling over mijn rug en ontwaakt iets diep in mij. Iets diep in mijn menselijk, dier in mijn brein in elke cel van mijn lichaam zijn, in elke snaar DNA, ingeschreven in elk van de pulserende, kloppende, in leven deeltjes die make-up.
Maar ik denk dat daar nog meer aan vast zit.
Wij mensen niet Slechts verlangen om te overleven. Dat is het eerste, en dat weerhield mijzelf van zelfmoord. Ja, meerdere keren in het laatste jaar (in mijn donkere periode, voor de zomer) koesterde ik zelfmoordgedachten. En weet je wat me ervan weerhield het te doen?
Ik FUCKING GEZOCHT OM TE LEVEN, EN IK KOCHT HET LEVEN OVER DE DOOD, IK KEUR DE PIJN GOED AAN, MAAR HET GING ALS HEL.
U denkt misschien dat dit niet "wat u wilde" uit een "reboot" -account komt. Krijg dit: dit is de realiteit. Dit is LEVEN.
De reden waarom je het nog steeds op een scherm mept in plaats van erop uit te gaan en een vlees-en-bloed, warm, in leven en bewegend vrouw, is omdat je een poesje bent!
Ik was een poesje. Ik was eigenlijk een slappeling. Ik was ongelooflijk zwak, gemeen en onbeduidend. Mijn leven was een verschrikkelijke puinhoop, door en door.
Maar weet je wat?
Weet je wat?
Je bent zwak?
WORDEN DAN STERK.
Je bent langzaam?
WORDT DAN SLIM.
Je bent onvolwassen?
WORD DAN VOLWASSEN.
Je bent onzeker?
DAN VERTROUWEN.
Hoe? Via andere mensen.
Weet je, ik kan het niet laten, maar voel me opgetogen als ik kijk naar websites zoals reboot blueprint, nofapacademy, yourbrain balanced, en ik zou kunnen doorgaan.
Ze zijn een bewijs van de kracht van de menselijke geest. Ze zijn een lichtend voorbeeld van het feit dat mensen inderdaad veel sterker zijn dan we zouden willen noemen.
Het simpele feit dat je hebt gekozen om verslaving uit je leven te verwijderen, zegt duidelijk dat je niet tevreden bent met je huidige situatie. Je wilt dat je leven verbetert. Je wilt leven, meer.
Dit is de wortel van alles. En dit is ook wat mensen samenbrengt, dit is de geboorte van gemeenschappen zoals die.
Mensen zijn geen schapen. Mensen hebben dromen en de kracht om ze waar te maken.
Ze hoeven alleen maar te laten zien dat ze inderdaad kunnen bereiken wat ze willen.
We komen terug naar het startpunt. Het delen. Ik zou dit nu niet schrijven als ik niet door andere mensen was geholpen.
Het sterkste bezit van de mensheid is ons vermogen tot communicatie. Deze capaciteit is de basis voor alle culturen. Wat denk je dat cultuur trouwens is?
Korte oude Latijnse les, voor diegenen die niet van talen houden: cultuur komt van het Latijnse werkwoord colo, cultiveren, neigen ernaar.
Alles wat je hebt is aan u overhandigd, maar voor een paar dingen. Het apparaat dat u gebruikt om dit te lezen, bent u degene die het heeft gemaakt? Wie heeft het uitgevonden?
Het voedsel dat je eet. Heb je je eigen gevogelte grootgebracht? Heb je je eigen fruit gekweekt? Heb je je eigen frisdrank gemaakt?
Nee, het is allemaal te danken aan andere menselijke wezens.
Zie je, wij zijn één. Niet in een letterlijk gevoel, let op; zelfs dan, of je het nu als een letterlijke of niet-letterlijke interpretatie ziet, komt eigenlijk neer op ... .interpretatie van het woord "één". En ja, ik had je nog niet opgepikt, ik studeer taal en literatuur.
I am een beslist individualistische persoon, en tegelijkertijd voel ik ook diep dit verband tussen alle dingen, en vooral tussen alle mensen.
Ik kan niet zeggen dat ik persoonlijk ben verzorging voor elke individuele mens. Zorg is een emotionele en psychologische sensatie die van nature beperkt van omvang is.
Maar zo zie ik het nu: de wereld is mijn thuis. Het hele universum is echt mijn thuis. Deze planeet is mijn thuis en ik deel het met een verbazingwekkend aantal andere wezens net zoals mij. Ik voel diep mijn individualiteit, maar toch kan ik mijn onverwoestbare band met de mensheid niet ontkennen. Ik ben de mensheid, en jij ook.
En als wat ik doe, kan helpen deze plek mooier te maken, Ik ben hier.
Anders had ik niet de tijd genomen om dit te schrijven.
Ik schreef dit wetende dat woorden wanhopig beperkt zijn; wat betekent dat ik je op geen enkele manier kan laten zien wat ik zie, weet wat ik tijdens mijn reis heb geleerd, voel het pure combineren van kennis van design, effectiviteit, schoonheid, creativiteit van dit alles, de vreugde, de vrede, de ronding, de eenheid, het geluk, de ... .wordt het gewoon niet gesneden.
Dit is het ding.
Wil je een gelukkig, vervullend, mooi, gezond en VOLLEDIG leven leiden?
Dat is de vraag. Nietzsche zei: "Hij die een waarom heeft om voor te leven, kan bijna alles verdragen". Dit is niet om een willekeurige verwijzing naar Nietzsche te maken, maar om dit te benadrukken: als u werkelijk kijk in jezelf zonder angst, zoek naar wat het is dat je wilt in het leven en neem ELKE ENIGE DAG om daar een realiteit van te maken, dan is er GEEN MANIER dat verslaving een probleem voor je zal zijn.
Ik meen het echt. Verslaving? Pfft!
Ik weet dat sommigen van jullie dit belachelijk vinden, maar dat is precies wat ik ervan vind? Wanking naar een computerscherm? Pah, fuck dat!
Ik ben uit die shit, ik wil warmte tegen mijn huid voelen, samen met seksueel genot.
Pornografie is eenvoudigweg geen bedreiging meer voor mij. Omdat de werkelijkheid zoveel beter is.
Zolang je bang bent voor verslaving, zolang je bang bent voor 'triggers', zit je nog steeds in een ster waar je nog geen beslissing hebt genomen.
En als gevolg daarvan, hoe hard je ook mag proberen, zul je falen. Opnieuw en opnieuw en opnieuw.
PMO is niets anders dan een manier om aan de realiteit te ontsnappen, zoals bij elke andere verslaving. Je kunt het misschien niet zien nu, maar dingen zijn dat veel beter aan de andere kant.
Let wel. Dit doet niet betekent dat stoppen met PMO zal alleen "Je herstellen". Absoluut niet.
Maar ik geloof dat de enige manier om verslavende patronen echt uit je leven te schoppen, is om vanuit je diepste wezen te beginnen, vanuit je diepste verlangens, en daaruit naar buiten toe te groeien. Verslaving wordt eenvoudigweg weggevaagd door de vloedgolf van uw wil LEVEN.
BEGRIJP DIT: VERSLAVING IS EEN WIMPY, PITIFUL, PATHETIC WEINIG DING IN VERGELIJKING MET DE ECHTE GEZONDE STAAT VAN DE MENS.
Het leven van verslaving staat voor het leven van de gezondheid zoals een voetbal simulatiegame staat voor het spelen van echt voetbal. Het kan niet vergelijken! Ik zweer misschien veel, maar ik meen het helemaal!
Schelden heeft een punt. En ja, ik geloof dat je preuts bent als je geen nadrukkelijke bejegening krijgt. Taal leeft, zoals ik leef!
Wil je je levend voelen? Haal je leven terug! Ga terug naar de bestuurdersstoel van je leven!
Wat je doet door verslaving je leven te laten beheersen, is kiezen om je macht over je leven te geven. Je bent in feite jezelf aan het verkopen voor onmiddellijk plezier.
VERSLAVING HEEFT GEEN MACHT, MAAR DE KRACHT DIE JE GEEFT. DE KRACHT IS VAN U, NEEM VERANTWOORDELIJKHEID VOOR UW LEVEN EN KRIJG TERUG IN DE CONTROLE.
Duh, ik am tieren, nietwaar? Ik beperk mezelf, ik zweer het, en je kunt het maar beter geloven.
We hadden het over hulp krijgen van andere mensen.
Dit is de deal: mensen zijn niet dom. Ons cynische zelf kan een kick krijgen om te zeggen dat ze het zijn, maar dat zijn ze echt niet. Waarom zeg ik dit? Kijk om je heen. Nogmaals, kijk naar wat we hebben bereikt. Kijk eens naar deze site en naar de massa's van anderen, gewijd aan het helpen van mensen om te ontsnappen aan een giftige, zelfvernietigende ziekte.
We hebben pornografie gemaakt, pornoverslaving gemaakt en we hebben manieren gecreëerd om er uit te groeien (ik benadruk, uitgroeien; jij niet winnen verslaving, jij uitgroeien ervan; verslaving is gewoon een gevolg van menselijke onvolwassenheid; groei, werk aan het verbeteren van je leven rondom vanuit je diepste wezen, en je organisme zal gewoon verslaving uitspugen); zie je de schoonheid hiervan?
We zijn zelfregulerend, net als elk ander levend wezen op aarde. "De maatschappij gaat schijten". Niet echt, als je echt verder gaat dan "wat mensen zeggen" en "wat televisie zegt", zul je merken dat dingen beter gaan, en in een snel tempo.
Nogmaals, denk maar aan het bestaan van deze zelfde website.
En als je de kracht van dit alles niet voelt, van het opkomend tij van mensen die wakker worden en hun hoofd opheffen om te marcheren naar betere levens en een betere toekomst voor zichzelf en voor de hele mensheid en de aarde zelf, dan moet ik Ik denk dat je me echt nodig hebt om erheen te gaan en je een goede shake te geven!
You kan niet doe dit alleen. In feite ben je voor bijna alles afhankelijk van anderen. Anders zou je een kluizenaar moeten zijn die in de wildernis leeft, en zelfs dan zou je afhankelijk zijn van de natuur.
Vergeet niet om de hulp te vragen die u nodig hebt. We hebben het allemaal nodig, en je zult merken dat, net zoals je veel sterker bent dan je denkt dat je bent, mensen veel meer geneigd zijn tegenover elkaar dan je zou denken. Je moet het gewoon voor jezelf zien. Maar je moet ACT zijn.
Stop met jezelf te achtervolgen. Verplaats je ego uit de weg.
Als je in staat was om het te doen door het te doen zoals je het tot nu toe hebt gedaan, zou je het nu al hebben genageld. Maar als u dit leest, is de kans groot dat u dat niet hebt gedaan.
Laat andere mensen je helpen. Je bent niet alleen. U hoeft uzelf NIET te isoleren.
Vergeet niet dat zelfs wanneer u alleen een boek aan het lezen bent, u met een ander communiceert. Gewoon, stop met proberen om het helemaal zelf uit te zoeken, zonder nieuwe gegevens toe te voegen. Je blijft maar dezelfde antwoorden verzinnen. Als iets niet werkt, verander dan van aanpak.
Kijk niet naar "stoppen met PMO" als "HET DING DAT ALLES BEVESTIGT". Zie het als de lakmoesproef van hoe toegewijd je bent om een mooi leven te leven, pijn en ontberingen worden verdoemd!
Ik weet niet wat je van deze lange monoloog van mij zult nemen. Ik heb geprobeerd alles te geven, maar de waarheid is dat ik de hele dag kon blijven schrijven en schrijven (ik schrijf al dagelijks, in feite); maar dat zou totaal zinloos zijn. Op het einde zou mijn tekstwand gewoon de sit uit je doen schrikken en zou je niet eens stoppen om alles te lezen. Dus ja, we moeten scheiden.
Maar ik ben opgewonden voor je. Waarom? Omdat het me niet uitmaakt hoe diep doordrenkt is van pijn, ellende of zelfs "eenvoudig" staleness (wat vergelijkbaar is met een langzame dood), dat ben ik zeker dat ik vandaag ben geslaagd iets aan u. Het kan me niet schelen hoeveel. Het is misschien maar een klein idee. Ideeën zijn krachtig.
Je bent krachtig. Je hebt alle kracht die je nodig hebt. En alle ondersteuning die u nodig hebt. Je moet gewoon blik. Ik ben geen christen, maar het is waar Hij die zoekt, zal vinden.
Mogelijk faalt u 100-tijden. Dat betekent dat je het 100 keer fout hebt gedaan, en je weet 100 meer manieren die niet werken. Val voor je valt als je valt. Sta op en probeer het opnieuw, anders.
Maar je hoeft jezelf daar niet doorheen te leiden. U hoeft niet jarenlang te struikelen.
Vergeet niet dat je niet faalt omdat je niet hard genoeg probeert; je faalt omdat je het verkeerd probeert te doen, en je moet slimmer proberen.
Dus zoek naar mensen die je kunnen helpen. Zoek naar middelen,
Werk aan jezelf.
Werk aan je lichamelijke gezondheid, aan je mentale gezondheid, aan je emotionele gezondheid.
Wil je een lijst hebben van de dingen die ik heb gedaan sinds ik dit pad drie maanden geleden begon?
- Ik nam meditatie; Ik wil het blijven doen voor het leven.
- Ik ben begonnen met krachttraining; Ik wil het blijven doen voor het leven.
- Ik begon mijn dieet te verbeteren, steeds meer en beetje bij beetje; Ik wil niet stoppen.
- Ik leerde Duits, studeerde twee uur per dag, voordat ik begon met studeren.
- Ik werkte aan het vergroten van mijn zelfbewustzijn, mijn controle over mijn gedachten, emoties, overtuigingen, reacties.
- Ik begon mijn jaar, mijn maanden, mijn weken en mijn dagen op een zorgvuldige en doelgerichte manier te plannen.
- Ik besteedde 2 uren per dag aan actief herstel via de Recovery Nation Recovery Workshop en NoFap Academy GetClean! herstart programma.
- Ik werkte een uur per week met een Gestalt-psychotherapeut.
- Ik heb gewerkt aan het verbeteren van mijn houding.
- Ik begon mijn ergonomische stoel meer en meer te gebruiken dan mijn normale stoel, en werkte toen aan het werken en studeren tijdens het opstaan.
- Ik stel specifieke doelen voor elk aspect van mijn leven, gepland met onderscheidingsvermogen en dan gehandeld op hen.
Mijn leven is in die mate verbeterd dat ik het simpelweg niet eens kon verwachten. Van een magere dikke watje die nooit had gedaan elke fysieke activiteit in zijn leven, kan ik nu 5 × 5 pull-ups doen, en ik mijn lichamelijke verschijning gewoon explodeerde.
Ik verlang dames. Ik heb geen enkele moeite met het blokkeren van enige suggestieve beelden die ik tegenkom op internet.
Ik ben veel meer gericht en snel van geest. Mijn creativiteit is verbeterd en ik schrijf meer dan ik ooit heb gedaan.
Echt, noem maar op, en ik heb het verbeterd.
Nu is het natuurlijk niet zozeer bedankt voor het stoppen met PMO.
Ben ik gestopt met PMO dankzij dit alles te doen en al deze voordelen te ervaren, of heb ik dit allemaal gedaan dankzij het stoppen met PMO?
Het is beide.
Omdat, ziet u, het gaat niet om wat je doet. Het gaat erom wat je wilt, het gaat over wie je denkt dat je bent en wie je wilt zijn.
Je bent geen verslaafde. U bent een mens die nog niet weet hoe hij zijn leven gezond moet beheren.
Ik koos voor het beste leven dat ik kon leven. En in dat leven had verslaving geen plaats. Verslaving heeft geen plaats.
En in feite is verslaving niet langer een deel van mijn leven, en ik weet dat het nooit zal zijn.
Waarom weet ik dit? Omdat ik gewijzigd. Je kunt niet stoppen elke verslaving zonder als persoon te groeien.
Laten we hier duidelijk zijn. Dat is allemaal gewoon een fractie van wat ik heb gedaan en bereikt. En het gaat niet alleen om wat ik heb gedaan. Ik doe er nog steeds veel van. Omdat dit niet over x doen gaat om y te krijgen.
Ik ben gegroeid uit verslaving omdat ik de bron ervan begreep, namelijk ontkenning van de realiteit en afwijzing van pijn, en ik werkte aan mezelf, vanuit alle gebieden, vanuit alle hoeken.
Als ik het zou opsplitsen, zijn dit mijn doelen, die omwille van de eenvoud heel eenvoudig worden beschreven, die dezelfde zijn als waarmee ik begon en diegene waarmee ik werk tot de dag dat ik sterf:
- Beheersing over mezelf. Dit betekent het beheersen van mijn geest en mijn lichaam, als een samenhangende en hele eenheid.
- Het bereiken van financiële welvaart.
- Een fulltime schrijver worden, volledig uiten dat ik leef door te leven voor wat ik het meest graag doe.
Je kunt zien hoe elk van die takken eruitziet om het hele spectrum van het menselijk bestaan als kern te beschouwen.
Het maakte me niet uit hoe lang het zou duren. Ik geef niet om de hoe, omdat ik een onverwoestbaar waarom heb.
Ik ben gestopt met verslaving.
En om echt eerlijk te zijn, was het gemakkelijk.
Omdat waar ik me op concentreerde niet op stond het verwijderen van iets dat ik niet leuk vond, maar op het creëren van iets beters met wat ik had, mijn geest, mijn lichaam, mijn leven.
Eerlijk gezegd, toen ik hiermee begon, was stoppen met PMO iets dat ik gewoon als vanzelfsprekend vond, en ik klopte het aan het einde van de Visie die ik heb gemaakt en schreef voor mijn leven.
Omdat mijn helderheid was dat sterk. Er was geen twijfel dat ik met PMO zou stoppen. Het was slechts een van de eerste, kleine stappen die ik moest nemen om van het begin af aan het leven te creëren dat ik wilde.
Mijn doelen zijn niet van korte duur. Ze zijn niet eens langdurig.
Ze zijn op de lange termijn. Ik kijk naar mijn leven en ik zie een regel met een begin en een einde. Ik wil hier het meeste van in kaart brengen, en vanuit dit perspectief handel ik, kijk ik naar y gedachten, mijn emoties, mijn ervaringen, mijn verlangens, mijn doelen, mijn plannen, mijn acties. Dit is hoe ik handel, zo leef ik.
En het is hoe ik gestopt ben met PMO.
Ik zeg niet dat je alles moet doen wat ik heb geschreven, of zelfs iets van dat.
Kijk, drie maanden zijn veel, als je je dagen met een doel leeft. Je zou er versteld van staan hoe veel een mens is in staat in een enkele week te volbrengen.
Drie woorden: Commitment, Constistency, Method.
Je moet weten wat je bent echt willen, zich ertoe verbinden om het te krijgen en elke dag opnieuw dat engagement te hernieuwen.
Je moet absoluut, 100% bij het vaststellen van de acties die u moet ondernemen om uw doelen te bereiken.
Je moet zelf uitvinden wat het beste voor je werkt, en dan op basis daarvan handelen.
Bergen worden niet in één keer beklommen. Stap voor stap is er niets wat een mens is kan niet bereiken.
Een reis van duizend mijl begint met een enkele stap. Maar je moet de ene voet na de andere blijven zetten! Wie stopt, is verloren.
Zie je, ik begrijp dat er heel wat dissonantie kan zijn tussen wat ik je vertel en wat je vindt van verslaving. Je denkt misschien dat verslaving een enorm monster is dat je leven vernietigt.
En hier kom ik je vertellen dat het allemaal in je hoofd zit en dat het jouw keuze is om je leven te veranderen of niet.
Maar zo is het, op alle niveaus.
Het gaat erom dat je na verloop van tijd door je gratis acties een netwerk van verslavende neurale paden hebt opgebouwd, waardoor je nu intens naar PMO hunkert.
Net zo goed kun je, na verloop van tijd en door je vrije keuze, nieuwe wegen creëren die het leven ondersteunen dat je echt wilt leven.
Het is aan jou.
Wat wil je echt? Zolang je dit niet kunt beantwoorden, zul je nooit iets te zeggen hebben in het aangezicht van je driften met volledige overtuiging, en als gevolg daarvan zul je toegeven.
Wie ben je? Wie wil je zijn? Wat wil je worden?
Als je dat eenmaal weet, vraag je jezelf af: wat kan ik doen om te krijgen wat ik verlang?
En als je het niet weet, zoek naar antwoorden. We leven in het informatietijdperk, en de overgrote meerderheid van degenen die dit lezen zijn de eerste wereld. Gebruik de oneindige mogelijkheden die je tot je beschikking hebt.
Als je eenmaal weet wat je wilt, weet je hoe je daar moet komen, en je hebt een specifiek, gedetailleerd plan gemaakt voor hoe je daar moet komen (en als je niet weet hoe je dat moet doen, zoek dan op "hoe bemanningsplannen te maken") ; serieus, wat houdt je hiertegen tegen, zo niet je eigen ego? Je kunt niet iets doen? Leren hoe het moet! Train! Luister! Lees! Zoek eens! Zodra je vindt wat je nodig hebt, ga aan het werk), heb je al wat je nodig hebt.
Nu is het gewoon een kwestie van het ding doen. Ongeacht hoe je je erover voelt.
Het verschil tussen degenen die slagen en degenen die falen is dat de eerstgenote blijven doen wat ze weten dat ze moeten doen (omdat ze het gepland hebben), ongeacht of ze er zin in hebben of niet.
Om te groeien en een volwassen mens te worden, een volwassen man, MOET je door pijn. De pijn van groei.
Maar om dit te doen moet je willen groeien. Als je nog steeds vastzit in een onrijpe Peter Pan-modus, zoals de overgrote meerderheid van de mannen van vandaag, en denkt dat "groei slecht is", dan wil je natuurlijk niet groeien. Proberen iets te doen wat je niet wilt doen, is falen.
Zoals ik al zei, wat wil je? Er zijn geen grenzen. U denkt misschien dat u liever verslaafd bent dan gezondheid. Fijn. Het is uw keuze. Het enige is dat je moet accepteren allen van de gevolgen van uw keuzes. De goede en de slechte. Anders, wederom, ontkenning van de werkelijkheid.
Stop met zoeken naar excuses, want dat is precies wat je ervan weerhoudt om te slagen.
Do niet neem dit gewoon als een "inspirerend" ding. Ik probeer je te helpen. Ik kan dat niet doen als alles wat je uit mijn woorden wilt halen emotionele stimulatie is. Ik wil dat je resultaten behaalt, niet om jezelf te kalmeren door "krachtige woorden". Dat is niet mijn doel, en ik hoop dat je slim genoeg bent om dat niet te doen, en in plaats daarvan aan mijn woorden te denken en je eigen antwoorden te zoeken.
We hebben allemaal ons eigen unieke pad. Ik heb je een beetje over mijn verhaal verteld, een beetje over de manier waarop ik dingen zie en de manier waarop ik ging over "stoppen met PMO". Dit is het
Ken jezelf. Weet wat je wilt. Ga het dan halen.
Je zult merken dat verslaving maar een slappeling is in vergelijking met de kracht die je krijgt als je je verplaatst vanuit een plek met diepe interne helderheid.
Dit betekent niet dat je niet moet beteugelen het gedrag. Dat moet je inderdaad doen.
Internet-filtersysteem, verantwoordingsprogramma's, ik hoef je daar niet aan te voelen. Zoek naar wat je nodig hebt.
Maar dat is slechts een toespraak voor het oppervlakkige systeem. Je moet dit ding bij de wortels eruit trekken, en om dat te doen moet je vies worden met je eigen "modder".
Je bent een mens, geen "verslaafde", geen worm die in de modder kruipt. Een mens, staand lang.
Je hebt in jezelf de kracht om hierin te slagen. Je moet het gewoon opgraven.
Waarom zou je willen doorgaan ongeacht de pijn?
Omdat je in deze wereld bent geboren om in vrijheid te leven, niet in slavernij.
Alleen jij kunt ervoor kiezen om je leven te claimen.
Het is aan jou.
De enige die je ervan weerhoudt om te slagen, ben jij.
Een man wordt niet verslagen totdat hij het opgeeft. Wees sterk en gebruik je hoofd.
Ik kan niet zeggen wat je moet doen om te slagen. Wat ik weet is dat zoveel als geen enkel pad 100% veilig is, niets doen een 100% -garantie is voor mislukking.
Wil je het? Zoek dan een manier. Zorg dat het werkt, voor jou
Gebruik de hulp die anderen je kunnen geven, maar weet dat dit zo is je.
Ik geloof niet in geluk.
Maak je eigen geluk. Neem de controle over je leven. Ik heb het gedaan, en jij ook.
Ik wens je een goede reis.
door Giuliano
;
