Ik dacht dat ik mijn gevaarlijke reis met jullie moest delen. Hoewel mijn post lang en saai zal worden, maar ik weet zeker dat dat nofap-aspiranten en degenen die al worstelen, zou kunnen aanmoedigen. Aangezien al deze symptomen, terugtrekken en herstel van persoon tot persoon verschillen. Dit bericht is dus slechts een motivatie en een ervaring. Beschouw het niet als bijbel.
Nou jongens, ik ben een 28-jarige man, afgestudeerd aan de universiteit. Ik was aan het masturberen sinds ik 8 was en begon porno te kijken op de leeftijd van 17, bijna 20 en 11 jaar zijn verspild.
Hoe PMO mijn leven heeft beïnvloed.
Sinds ik in een zeer vroeg stadium met masturbatie begon, heeft het mijn persoonlijkheid verslechterd en ernstige gevolgen gehad.
01 - Het had me zelfvertrouwen gegeven, hoewel ik geniaal en hardwerkend was, favoriet van leraren, maar nooit het vertrouwen had gehad om een woord in de klas te uiten in mijn jeugd en tienerjaren.
02-Het heeft me sociale angst bezorgd, ik kon geen woord zeggen voor vreemden.
03 - Ik was verlegen om meisjes en vrouwen onder ogen te zien.
04 - Ik was lezer en had veel dingen in mijn gedachten, maar kon me nooit herinneren wanneer ik het nodig had, ik beschuldig fokken en pornografie van geheugenverlies.
05- het had me luiheid gebracht.
Helaas toen ik internet met hoge snelheid vond, ging het er het slechtst aan toe. Ik was verslaafd geraakt aan porno die een groot effect op mijn leven had.
01 - Het gaf me constant de angst gevangen te worden, ik was altijd bang dat de politie altijd voor de deur zou staan, omdat het illegaal was om seksueel expliciete sites te bezoeken.
02 - Mijn geheugen is erger geworden.
03-Sociale angsten namen toe, gedurende vier jaar van mijn universiteit was ik nooit op een enkele gebeurtenis aanwezig, God weet hoeveel feesten, samenkomen, welkom, afscheid, muziekconcerten, tentoonstellingen die ik had gemist. Behalve dat ik bang was mensen onder ogen te zien hoewel ik briljant was, goed geïnformeerd en technologisch onderlegde, vroegen mensen naar mij op de universiteit, maar ik was altijd terughoudend om ze onder ogen te zien.
04 - Van de afgelopen twee jaar had ik last van lichte mannelijke kaalheid.
05 - Ik begon zwaarder te worden door urenlang porno te kijken.
06: vrouwen altijd als seksobjecten hebben gezien. 07- had uithoudingsvermogen verloren, voor krachtige oefening.
08 - pornografie en masturbatie sleepten me naar urine-incontinentie.
en er is een oneindige lijst van schade veroorzaakt door deze twee kwaden.
Dit jaar heb ik eindelijk besloten om van dit kwaad af te komen. Ik ben mijn reis begonnen in mei 30, 2016 en vandaag heb ik de dag 90 bereikt, ik heb zoveel voordelen gehad.
Mijn reis:-
Ik had nooit gedacht dat ik mijn reis van 90 dagen zou afmaken zonder steeds weer een terugval te krijgen. Maar dankzij God heb ik om zijn hulp gevraagd, geloof me jongens bidden geef vertrouwen en maak je gevaren gemakkelijk voor je. Ik verzamelde moed en begon verder te gaan. Gelukkig werd ik al snel getroffen door de heilige maand Ramadan (vastenmaand) van moslims die me veel hielpen om mijn driften te onderdrukken. Ik zou jou ook aanraden als je je driften niet kunt overwinnen (vasten). Ten tweede werd ik geraakt door flatlines, oneindige flatlines, de meest deprimerende, niet slechts één maar vier keer, maar ik was vurig om niet in de val te lopen of in porno of fapping te vallen. Ik vatte ze op als uitdagingen en vecht tegen. Hoewel ik al die keren niets productiefs deed, gewoon op bed liggen en dit en dat doen, maar niet eens probeerde te foppen of schermpixels te bekijken. Mijn eerste flatline trof me in de tweede week en de laatste was op dag 73. Je zou ontwenningsverschijnselen kunnen voelen zoals slapeloosheid, angst en verdriet, maar ze zullen binnen een paar dagen verdwijnen. Geef nooit op.
Terugval van je verslaving met je hobby's, ik begon twee proto-indo Europese talen te leren die me erg druk hielden.
01 - Ik heb zelfvertrouwen terug.
02-Sociale angst is enigszins weg.
03-Mijn geheugen verbetert.
04 - Ik heb zoveel toekomstplannen en ik denk altijd dat ik hoge doelen voor de toekomst heb (voorbereiding op de marathon).
05 - twee talen leren.
06- besloten deel te nemen aan het competitieve examen van het land (wens me veel succes).
07-hersensmist verdwijnt ook.
08 gaat goed met krijgskunst.
09- nu ben ik ontheven van urine-incontinentie.
10 - maar heb nog steeds geen natte droom meegemaakt.
11 - afvallen, ik denk dat er een verband bestaat tussen nofap en metabolisme, niet zeker, maar ik verlies bijna 4 kg gedurende deze drie maanden.
12- mijn slaap is verbeterd.
13 - mijn hersenen hadden slaap en masturbatie in bedwang en ik gebruik elke nacht masturbatie om bijna 15 of 18 jaren te slapen, maar uiteindelijk heb ik het opnieuw bedraad. Nu slaap ik zonder te fokken.
Het heeft ook mijn erectie verbeterd, maar ik ben niet getrouwd en aangezien ik moslim ben, is het verboden om seks te hebben behalve met een echtgenoot in de islam. Dus ik kan niets zeggen over mijn libido en erectie.
Toch heb ik het gevoel dat dit niet genoeg is, verlies dat in 20 jaar is opgelopen, kan niet worden hersteld in slechts 90 dagen, ik ga het krijgen; in welke mate dan ook. Het maakt niet uit of ik de komende 90 dagen of 365 dagen of jaren moet gaan, ik ga het halen.
En ik ben hier om jullie te helpen, voel je vrij om het mij te vragen, ik zou het graag uitzoeken.
Nog een laatste ding, negeer alsjeblieft mijn spelling- en grammaticafouten, omdat ik van de telefoon heb geschreven en niet kan lezen.
;