Na maanden van ups en downs, recidieven en impulsen, flatlines en "superkrachten", heb ik een geweldige bron van ervaring verdiend en het heeft zeker mijn leven voor altijd veranderd. Als iemand me had verteld, niet in het begin maar zelfs zes maanden geleden, dat ik 90-dagen zou bereiken zonder Porno en Masturbatie, dan zou ik hem niet hebben geloofd. Deze laatste weken waren alsof ik in een droom leefde en ik nooit wou wakker worden.
Toen ik klein was, was ik die zelfverzekerde kerel die altijd al met zijn vrienden voetballen (voetbal) wilde hebben en zich prettig voelde bij meisjes. Ik had geen zorgen, geen angst, onbeperkte energie en volledige vreugde, totdat ik 13 draaide. Ik herinner me nog steeds mijn eerste fap toen ik op bed lag, toen ik alleen voor nieuwsgierigheid begon te spelen met mijn kleine ding dat in een flap eindigde. Op dat moment besefte ik niet wat er aan de hand was, maar ik voelde er plezier aan en werd een dagelijkse routine.
Als resultaat was al mijn zelfvertrouwen en energie verdwenen in mijn tienerjaren. Sociale angst, hersenmist, gebrek aan zelfrespect en seksuele drift, emotionele gevoelloosheid en alle PMO-symptomen werden mijn tweede natuur. Ik had veel vrienden (die op mij leken) maar ik kon niet met het andere geslacht praten. In plaats van een goede tijd met mensen te hebben, zou ik liever alleen op mijn kamer zijn, terwijl ik naar hete modellen kijk die seks hebben of naar de foto van een meisje staren die ik kon ontmoeten als ik het lef had om tegen haar te praten.
Dat zou mijn leven zijn voor de komende vijf jaar. ELKE DAG. Geen uitzonderingen. Zelfs als ik bij een vriend logeerde of als ik met mijn gezin de wereld rondreisde. Fapping was de beste manier om mijn onzekerheden te maskeren.
Ik voel me ellendig na het knuppelen met mijn vrienden, ik had geen plezier omdat ik er constant aan zat te gaan liggen. Oplossing: PMO.
Ik heb een werkvergadering, ik ben bang. Oplossing: PMO.
Ik vind dit meisje zo leuk dat ik met haar ga praten, maar ik ben bang dat ze me afwijst. Oplossing: PMO.
Mijn collega's willen dat ik met ze omga, maar ik ben moe. Oplossing: PMO.
Zoals je ziet, gebruikte ik PMO als een magische pil die mijn negatieve emoties kon opgeven, zodat ik me tijdelijk verdoofd voelde. Op de korte termijn werkte het, dus ik kon mijn problemen uitstellen, maar niet op de lange termijn. Ik was niet op de hoogte van de toxische effecten van buitensporig PMO-gebruik tot één artikel letterlijk van gedachten veranderde over PMO.
Die dag was zoals elke andere dag en hield mijn fuzzroutine. Maar diep van binnen was ik erg boos over de situatie. Dus ben ik begonnen met het doorzoeken van zelfverbeterende artikelen op Spaanse forums (Engels is mijn derde taal) over sociale vaardigheden toen ik opeens iemand vond praten over de gevaren van porno. De eerste keer dat ik het las, was ik verward over wat de man zei, omdat mijn vrienden altijd tegen me zouden zeggen dat fokken gezond en alfa was. Maar aan de andere kant was ik enthousiast over het verhaal. Hij schreef over de voordelen van 90 dagen onthouding en liet een website achter om de mening te bekijken van de mensen die de verslaving hadden overwonnen. Ik heb de hele nacht doorgebracht met het lezen van YourBrainOnPorn-artikelen, die me een motivatie gaven om mijn eerste slag te slaan.
Zo begon ik in januari 2016. Mijn eerste strepen duurden niet meer dan 5 opeenvolgende dagen. Ik was nog niet klaar om mijn seksuele driften te bestrijden. Desondanks bleef ik de ervaring van de veteranen op de NoFap-reis proberen en vertrouwden. Naarmate de tijd verstreek, bereikte ik 20 dagen strepen met tonnen energie en vertrouwen. Maar ik zou dagen van eindeloze hersenmist en sociale angst hebben. Toen ik terugliep, zou ik altijd tot de volgende dag fokken (zodra ik op een dag 10-faps bereikte) om mijn telling op 0 te resetten en dan opnieuw te beginnen.
Ik had echter nog steeds vertrouwen in het proces omdat ik wist dat het de perfecte gelegenheid (en waarschijnlijk het laatste schot) was om mijn beste versie opnieuw te worden, net als in de kindertijd. Ik kon me niet voorstellen dat ik een 50-jarige maagd was zonder dat een vriendin de hele dag door Call Of Duty speelde en flapte terwijl ze naar pixels van onbekende naakte vrouwen keek.
Na 1,5, jaren van dagelijkse strijd, in juni, na de overwinning van Real Madrid Champions League (ik voelde me ellendig die dag, ben ik een Barça-fan), besloot ik de verslaving voor 90-dagen te beëindigen, maar deze keer was ik 100% zeker. Vanaf de eerste dag wist ik dat ik het doel zou bereiken. Ik zou mezelf beloven dat ik een NoFap-artikel zou maken zodra ik het heb gemaakt.
Ik moet toegeven dat de eerste dagen erger waren. Ik kon 's nachts niet slapen omdat ik me geil voelde. Ik voelde zoveel hersensmist dat ik niet eens een normaal gesprek met iemand kon houden. Vanaf de eerste maand begon ik echter opnieuw de typische voordelen van de Reddit te ervaren. Mijn wilskracht groeide, zodat het gemakkelijker werd om met de driften om te gaan. Zelfs als ik flatlines van een week had, liet ik me niet teruggaan naar het resetpunt. Ik zou bijna twee jaar hard werken niet offeren voor slechts vijf seconden van onmiddellijke voldoening.
Het feit dat mijn streak op de zomer was, heeft me veel geholpen. Hoewel ik de hele maand juli studeerde voor de eindexamens (NoFap gaf me de energie om te studeren), had ik tot september de tijd om van mijn vakantie te genieten. De inspanning was de moeite waard. Ik heb de beste zomer van mijn leven gehad. Niet alleen omdat ik mijn maagdelijkheid verloor met een meisje dat ik leuk vond of omdat ik zoveel plezier had met mijn vrienden, maar omdat ik weer mijn natuurlijke ik werd.
Nu mijn gedachten heel duidelijk zijn, ben ik me bewust van de beslissing die ik heb genomen. Als ik de levensstijl van mijn tienerjaren had bewaard, dan zou ik niet de kans hebben gehad om uit te gaan en het leven te leven dat ik wilde met mensen van wie ik hou. Ik zou nog steeds in mijn kamer wonen in een nep-wereld vol met nep-hete vrouwen die valse liefde maken (zelfs niet dat) met betamannen. Ik had het meisje dat ik nu leuk vond niet kunnen veroveren (ze was erg behulpzaam toen ik haar vertelde over de verslaving). Als je je in dezelfde situatie bevindt als ik geweest ben, is NoFap de belangrijkste oplossing voor succes. Profiteer van de energieboost en bouw het leven dat je wilt hebben. Als je denkt dat je het niet haalt, doe dan in elk geval een proef van een volledige maand.
Ik ben iedereen zo dankbaar dat het nooit genoeg zal zijn in vergelijking met alle hulp die je de afgelopen jaren hebt gegeven aan Reddit en YourBrainOnPorn. Ik raad NoFap zeker aan. Niet alleen omdat je gedegradeerd wilt worden, een chickmagneet wilt zijn en alle 'superkrachten' wilt hebben, maar om jezelf te tonen dat je het leven kunt kiezen dat je altijd al hebt gedroomd. Het kost inderdaad veel opoffering. De meeste mensen geven de voorkeur aan een overdreven snelle bevrediging, zodat ze geen problemen hoeven op te lossen, oké. Als je NoFap doet, zullen de meesten van hen je uitlachen en zeggen dat je gek bent. Goed, dan is dat 5% van de bevolking die er niets om geeft en in plaats daarvan de langetermijnambities najagen. Ze zullen je toch beoordelen. Dus neem beter het leven dat u wenst in plaats van het leven dat mensen u wensen.
Ik wens je veel succes! Als ik het kan, dan kan jij het ook! Voor degenen die zich in een slecht moment bevinden, ben ik er geweest. Het is rotzooi. Maar zoals alles is het tijdelijk. Je brein wordt opnieuw bedraad door jarenlang PMO-misbruik. Houd het geloof en word een winnaar!
PD: als je advies nodig hebt, vraag het dan gewoon! Ik zal waarschijnlijk alleen een artikel maken voor NoFap-strategieën. Trouwens, neem me niet kwalijk als ik grote Engelse fouten heb gemaakt. Ik heb geprobeerd het beste te schrijven dat ik kon!
[Ik flapte naar porno] Vijf jaar lang meer, twee keer per dag. Sinds ik 5 was, heb ik verschillende grote strepen gehad, maar ik zou elke keer dat ik een terugval had, binge. Doe dat NOOIT. Het is een grote vergissing. Het maakt het herstartproces nog moeilijker.
Over PIED was ik me er niet van bewust omdat ik nog nooit seks had gehad, maar nu ben ik zeker genezen. Zelfs mijn maat is gegroeid sinds ik aan de reis begon (een meisje vertelde me, lol).
[Ik ben] nu 19.
LINK - Mijn 2 jaarervaring (100 Days Streak)
By deugniet
;
