Ik was aan het masturberen en "verslaafd" aan porno, ik begon op de middelbare school waarschijnlijk rond de leeftijd van 12 of 13. Mijn gok waarom ik begon en waarom porno me zo hard greep, was het feit dat ik mager en zwak was, of zoals sommigen noemen het "beta". Daarom respecteerden veel jongens me niet en kozen ze me uit, en meisjes negeerden me altijd of wezen me af. Ik heb me het nooit als een probleem gerealiseerd omdat ik jong was en dacht dat iedereen het elke dag deed zoals ik.
(Masturbeerde 1-3 keer per dag, elke dag sinds de middelbare school, sommige dagen sloeg ik over, maar ik zou zeggen dat ik gemiddeld ongeveer 7-8 faps per week had). Hoe dan ook, tijdens de middelbare school en tot aan de middelbare school tot ongeveer het eerste jaar, heb ik deze gewoonte voortgezet. Mijn masturbatiebehoeften evolueerden naar meer hardcore shit zoals verkrachting en homo-dingen (ik ben echter helemaal hetero).
Hoe dan ook, dit is waar ik mijn pad (tijdelijk) omdraaide. In het eerste jaar besloot ik dat ik het zat was om een watje te zijn, geen meisjes te krijgen, te kijken hoe mijn vrienden kont kregen en lui te zijn, ik was gewoon ziek van die shit. Ik had geen idee wat nofap was of zoiets, maar om de een of andere reden stopte ik gewoon met het kijken naar porno en begon ik eraan te trekken, ik walgde ervan, ook al was ik er zwaar verslaafd aan, ik wist dat er een probleem was. Ik stopte er ongeveer 28 dagen mee met rukken, telde niet, maar ik herinner me dat het rond dat aantal was. Ik begon te tillen en in vorm te komen. Ik was altijd opgeheven om te proberen, maar niets werkte. Tijdens deze streak gebeurde er iets magisch, en ik geloof niet dat het een placebo was, omdat ik niet eens wist wat nofap was! Ik begon serieus te rennen, mijn bankdrukken schoot in deze streak ongeveer 40 pond omhoog; Ik kreeg ook serieuze kracht in andere liften. Mijn gewicht ging van 130 naar 145 in slechts ongeveer 3 weken.
En daar stopt het niet; Ik begon ABSURDE hoeveelheden aandacht op te merken van vrouwen op mijn school, zelfs de echt aantrekkelijke die ik altijd deed. Ik had een hete meid die me vertelde dat ik een 9.1 was op een schaal van hotness en ging later die avond met haar naar een feestje. Meisjes zouden me gewoon schaamteloos bekijken en helemaal met me flirten. Ik herinner me een keer dat ik door de gangen liep, waarschijnlijk ongeveer 2 en een halve week later, en deze vrij schattige meid stopte letterlijk met wat ze deed en staarde me aan als een hert in koplampen, haar ogen verlichtten. Ik zag ook minstens 8-9 meisjes de lift naar de lift keken, je weet wel van boven naar beneden. Nu was ik eerlijk gezegd nogal overweldigd door alle aandacht, ik was eraan gewend om opzij te worden geduwd en genegeerd, dus ik heb nooit echt een zet gedaan.
Maar tijdens deze streak had ik een paar dagen waarin ik waanzinnig zelfvertrouwen voelde, en dit leidt uiteindelijk tot mijn volgende kleine magie die ik trok. De chick van mijn dromen (klein, brunette, vrouwelijk meisje) begon een beetje met me te flirten, terwijl ze een vriendje had. Ik vroeg haar mee uit, ik weet niet waarom, maar ik voelde dat ik het kon. ZE ACCEPTEERDE, TERWIJL ZE EEN VRIENDIN HAD. Ik eindigde ongeveer 3-4 keer met deze meid voordat ik haar echt van deze man stal (voel me nu een beetje een lul, maar wat dan ook). We zijn meerdere keren doorgegaan met aansluiten, inclusief wat kop. Ik werd letterlijk bekend als een beest op school, mannen respecteerden me, vrouwen wilden me, ik was een wandelend voorbeeld van een 'bad boy' en het voelde geweldig. Ik was behoorlijk opgevijzeld en ontwikkelde een zeer stoere branie, ik begon me koeler aan te kleden en beter voor mezelf te zorgen, want ik kreeg aandacht, ik moest er altijd goed uitzien.
Maar toen werd het uiteindelijk raar, ik begon weer angstig te worden en me een sulletje te voelen, het meisje dat ik stal begon zich koud of onverschillig te gedragen, ze begon weer met haar ex te praten ... Ik was kapot. Ik had geen idee wat er toen gebeurde of waarom ik die paar weken zo'n beest was. Maar als ik er nu over nadenk, begon ze de aantrekkingskracht voor me te verliezen toen ik weer begon te masturberen. Mijn angst en zwakte begonnen terug te komen. Na die ongeveer 28 dagen viel ik meteen weer terug in mijn verslaving en veranderde de shit langzaam maar zeker. Aan het einde van mijn laatste jaar had ik veel van mijn aandacht en respect verloren, en mijn kracht was stagnerend en verbeterde niet langer. Ik worstelde om meisjes te krijgen, ik werd geneukt door een paar niet zo hete meiden en wanhopige meiden en ik voelde me gewoon vreselijk de volgende dag.
Dit brengt me bij mijn volgende hoofdstuk, ik ben doorgegaan naar de universiteit waar ik nu eerstejaars ben. Ik was klaar om sloots te slaan en een totale koning te worden op de universiteit, maar toen ik daar aankwam ... gebeurde het niet. Ik was bijna een outcast, echt dood en ongemotiveerd, ik voelde me bijna lelijk en ongewenst voor het eerste semester van de universiteit. Ik begon me af te trekken om meiden te webcammen en online seks te hebben en een hoop F'ed up shit te doen. Het was vies, ik walgde van mezelf, ik wist dat ik moest stoppen. Ik kwam nofap tegen en begon een paar verhalen te lezen; Ik begon de stukjes in elkaar te zetten en actie te ondernemen. Ik was op dit moment EXTREEM verslaafd aan porno en heb nog steeds een beetje moeite. Het tweede semester kwam eraan en ik stopte met PMO voor 2 dagen, de voordelen waren gek. Het voelde als een tweede puberteit.
Voordelen:
-Lagere stem- Serieus ging mijn stem zo naar beneden, het was geen placebo, ik had mensen die me zelfs vertelden dat mijn stem zo laag was, dat het fantastisch was.
-Muscle / Fitness- Ik tilde nog steeds 4-5 dagen per week, maar mijn winst begon weer te stijgen. Eerste semester van de universiteit was ik rond de 150, nu ben ik tot 160 en mijn kracht is ook toegenomen.
-Mentale helderheid- Ik had die hersenmist niet meer, ik voelde me veel rustiger en op mijn gemak en kon vaak grappige opmerkingen bij mensen uitstorten.
-Faciaal haar / hoofdhaar- Mijn baard groeit veel donkerder en dikker, en een ander schokkend iets dat gebeurde was de verdikking van mijn haar, mijn haar was broos en zwak en zag er erg ongezond uit, maar nu is het dik en donker, en vrouwen becommentariëren hoe fijn het is!
-Skin / Ogen- Mijn huid werd minder bleek en meer levendig, mijn ogen begonnen meer te schijnen.
-Confidence / oogcontact- Mijn zelfvertrouwen werd gezond, ik wilde niet langer 'alfa' over iedereen zijn, ik werd tevreden met wie ik ben en was niet bang om voor mezelf te gelden. Mijn oogcontact werd sterk, mannen keken meestal weg als ik hun ogen op slot deed, en vrouwen koesterden het met ontzag of keken verlegen neer (hoewel sommige vrouwen soms niet al te gefaseerd leken door mijn ogen).
-Sociale angst / depressie- Mijn sociale angst was een enorm probleem terwijl ik verslaafd was aan PMO, ik bevroor soms gewoon in sociale situaties en werd bijna angstig, nu is het bijna weg, ik krijg af en toe een angstgevoel, maar ik kan het beter beheersen. Ik was nooit echt depressief, maar ik had wel wat negatieve gedachten en zo, nu ben ik veel positiever, vind ik vreugde in het leven en de kleine dingen.
-Vrouwen aandacht- Ik merkte een sterke toename in de aandacht die ik krijg van vrouwen, ze voelen mijn aanwezigheid meer en besteden meer aandacht aan mij, ik werd door hen genegeerd, maar nu vragen ze wie ik ben en praten ze met me. Ook beginnen niet alle vrouwen, behalve sommige, met me te flirten en worden ze allemaal onderdanig, het is geen placebo, geloof me, de subtiele dingen die ze doen en tegen me zeggen zijn DUIDELIJKE tekenen of aantrekkingskracht en flirten. Ze kijken naar beneden en glimlachen naar me, hun stem wordt hoog en piepend, ze spelen met hun haar, ze houden oogcontact. Het grote ding dat ik me echter realiseerde met vrouwen op nofap, is dat ze je tekenen van interesse zullen geven, sommige meer dan andere, maar het is JOUW taak om ernaar te handelen.
Hoe dan ook, ik viel terug en kreeg een eetbui gedurende een week of twee en zag deze voordelen langzaam afnemen. Nu heb ik een streak van 14 dagen en ik zie dat alle voordelen langzaam terugkomen. Mijn voordelen werden heel duidelijk rond dag 17 of 18 in mijn laatste reeks. Dus als je gewoon geduldig worstelt, is nofap niet het einde, maar als je geduldig en toegewijd bent en daadwerkelijk actie onderneemt, zullen de dingen voor de meesten van jullie veranderen. Laat me weten wat je denkt, dit verhaal is de real deal die ik je beloof, ik wilde het echt delen met jullie die het moeilijk hebben en potentieel hebben. Ik was ooit die man en ben nog steeds langzaam aan het evolueren uit die fase, maar ik zal het redden, ik ben STERK.
UPDATE
Dit is mijn 3e serieuze en 2e opzettelijke poging tot nofap. Mijn eerste streak was onbedoeld omdat ik niet eens iets wist van nofap of de negatieven van PMO, ongeveer 28 dagen of zo. De 2e streak was 23 dagen, en nu heb ik een streak van 20 dagen. Ik ben 19 en een eerstejaarsstudent, mijn reis is eigenlijk gewoon een reis om een betere man te worden en echt gelukkig te zijn. Kuikens krijgen is gewoon een bonus voor mij.
Tot nu toe zijn de dingen vooruitgegaan, ik heb mijn hoogte- en dieptepunten gehad, maar ik voel me een stuk beter en gelukkiger met het leven. Ik denk dat de veranderingen subtiel en langzaam zijn geweest, maar ik ben nu ZEKER op een betere plek mentaal en fysiek zelfs.
* GEESTELIJKE * -Bijna niet-bestaande sociale angst, ik voel me niet ongemakkelijk en voel me op mijn gemak bij groepen en vreemden. Hoewel ik nog steeds een beetje ongerust ben over aantrekkelijke meisjes, maar het wordt zeker zwakker. * -Ik ben veel rustiger, mijn geest racet niet zo snel, geen perverse of irrationele gedachten, minder dwangmatig gedrag * -Mijn humeur voelt gestabiliseerd aan, ik voel wat ik voel en rijd ermee, en negatieve gedachten verschijnen niet zoveel als. Veel meer positieve gedachten en hoop. * -Mijn focus is veel scherper, mijn reacties lijken sneller, ik ben er veel meer mee bezig. Ik denk dat dit het verdwijnen van de hersenmist is, waardoor ik veel efficiënter kan denken en reageren. Hoewel ik moet zeggen dat mijn hersenen seks en meisjes soms meer waarderen dan school en werk, wat een afleiding kan zijn, leer ik hier echter mee werken. * -Ik voel me veel zelfverzekerder, bijna een gezond zelfvertrouwen, ik voel me een man die een leven leidt met een doel. Mijn assertiviteit en drive zijn drastisch verbeterd. Ik denk mannelijke en volwassen gedachten, ik heb het gevoel dat ik eindelijk groei als mens.
* SOCIAAL * -Zoals ik zei, weinig tot geen angst, mijn gesprekken verlopen soepeler, ik heb coole dingen om over te praten. * -Ik voel meer een band met mensen, ik waardeer vriendschap en intimiteit meer. * -Het hervonden zelfvertrouwen stelt me in staat om sociaal meer te leiden en mijn mening te geven, ik ben veel meer ontspannen in sociale situaties * -Mijn drang naar sociale interactie is drastisch verbeterd, ik geniet echt van de aanwezigheid van goede mensen en een goed gesprek. * -Ik heb gemerkt dat ik veel meer een sociale 'magneet' ben. Ik was dit weekend op een feestje en ik had veel meer mensen en zelfs een paar meisjes kwamen naar me toe en begonnen gewoon met me te chatten, we hadden leuke gesprekken en leerden elkaar kennen. Dit is iets dat ik nooit eerder heb gehad, omdat ik denk dat ik een ongenaakbare sfeer uitstraalde. Ik heb het gevoel dat ik nu meer een benaderbare, open, warme vibe uitstraal, mensen zijn meer in mij geïnteresseerd. * -Oogcontact is gemakkelijker, ik hoef mijn ogen niet weg te schieten, voelt natuurlijker aan, maar werkt er nog steeds aan, omdat het een gewoonte is geworden om niet in de ogen te kijken. * -Hoewel ik nog steeds bezig ben met mijn sociale vaardigheden, en ze zijn verbeterd, heb ik nog wat werk nodig. Ik word beter met vriendelijke sociale interactie, maar ik ben nog niet zo goed in het flirten met meisjes en het creëren van seksuele spanning, maar ik kom er wel aan!
* fysiek * -Voice is iets dieper geworden, maar absoluut duidelijker en meer uitgesproken, ik spreek nu met vertrouwen en mensen vinden dat leuk. * -Mijn huid is helderder en mijn huidskleur is verbeterd, mijn gezicht ziet er veel gezonder uit. * -Mijn ogen hebben een glans voor hen en zien er ook gezonder uit, niet langer geglazuurd. * -Mijn spieren voelen voller aan, en mijn kracht is in een veel sneller tempo verbeterd. * -Mijn baard wordt dikker en dichter, het ziet er een stuk mannelijker uit. Het haar op mijn haar is nu dikker en rijker, een stuk gemakkelijker te stylen. * -Mijn lichaamshouding is beter, ik sta nu meer op de grond, voeten geplant en stevig. Mijn lichaamstaal was heel mannelijk en seksueel geworden, ik denk dat dit gewoon natuurlijk is, omdat je lichaam een partner probeert aan te trekken om vrijgelaten te worden. * -Algemeen heb ik het gevoel dat mijn conditie en gezondheid sterker is. Ik heb het gevoel dat mijn immuunsysteem beter functioneert, mijn hersenen, mijn hormonen, alles voelt alsof het goed en natuurlijk werkt.
* Meisjes / attractie * -Ik heb gemerkt dat kuikens op sommige dagen naar me kijken of naar me staren, op een dag kan ik het niet eens merken. Ik ben een fatsoenlijke man, sommigen hebben me knap en schattig genoemd. Ik heb een gespierde bouw en bijna een 6-pack. 5'11 160 en slank / mager. Dus ik weet dat ik tot op zekere hoogte fysiek aantrekkelijk ben. * -Ik denk dat al deze verbeteringen zeker helpen, maar ik denk dat nofap je die extra voorsprong geeft, het doet je beseffen dat uiterlijk niet alles is, meisjes houden van een knappe kerel en spieren en zo, maar die eigenschappen zijn niets als je bent een complete watje en hebt geen vertrouwen. * -Het is nu zeker gemakkelijker om met meisjes te praten, maar mijn "spel" is nog steeds een beetje waardeloos. Ik denk dat ik nu gewoon verder moet met mijn spel, omdat nofap de barrières om dat te doen wegneemt. * -Chicks zijn nu zeker meer onderdanig aan mij, ik heb het gevoel dat het komt omdat ik mannelijker begin te worden. **
Ik vind het echt moeilijk om te geloven dat dit een placebo is, omdat ik elke keer dat ik deze uitdaging doe, vergelijkbare resultaten oplevert, en elke keer dat ik in terugval en eetbuien terechtkom, verlies ik het voordeel ... maar ik ben open en kan het begrijpen en zien hoe dit allemaal in mijn hoofd zou kunnen zitten. Hoe dan ook, laat me weten wat je ervan vindt of als je vragen hebt, ik vind het heerlijk om vragen te beantwoorden en meningen te delen. Ik zal ongeveer elke tien dagen berichten plaatsen om de voortgang bij te houden.
LINK - Voortgangsrapport (Dag 20)
;