Mijn vriend (laten we hem Alex noemen) en ik ontdekten NoFap begin 2015 samen, totaal per ongeluk toen we tegelijkertijd Game ontdekten (goed worden met vrouwen). We waren allebei 18 en gebruikten semi-regelmatig porno. Ik zou graag een vergelijking tussen ons twee willen delen, want het is een feit dat hij bij NoFap bleef en ik niet. En ik heb hem een god zien worden. Ik hoop dat dit je zal inspireren op je eigen reis.
We zijn allebei introverte, zeer introspectieve individuen. Ik stond op school bekend als de geniale man - ik ben altijd goed geweest met woorden en alleen al dat uitdrukkingsvermogen maakte me slim. Mensen leken te denken dat ik behoorlijk charismatisch en spraakzaam was, en ik heb pas onlangs ontdekt dat er veel meer meisjes tot me aangetrokken waren dan ik me toen realiseerde. Maar het punt is, ik had geen vertrouwen. Ik heb veel goede dingen voor me, maar ik heb jarenlang te kampen met ernstige depressies.
Alex was daarentegen altijd stiller. Hij is een muzikant en een surfer, en erg aantrekkelijk op die unieke manier van gemengd ras. Hij bracht bijna AL zijn tijd (behalve tijdens het surfen) door met het spelen van computerspelletjes en het kijken naar films. Mensen waren geïntrigeerd door zijn mysterie, maar hij had niet veel te bieden. Hij was maagd terwijl ik de mijne vorig jaar aan een vriendin had verloren.
Dus we ontdekten NoFap en doken er meteen in. Waarom niet? We waren altijd op zoek naar die ene levensveranderende openbaring. Maar geen van mijn strepen bereikte een maand lang. Hij is net ingeschakeld.
De verandering die ik in hem zag, is de meest radicale verandering die ik ooit bij iemand heb gezien. Natuurlijk kan ik niet alles in verband brengen met NoFap, want nadat hij had uitgepraat om een mooi meisje naar het formele (prom) te vragen om erachter te komen dat ze besloot niet te gaan omdat ze geen date had, was hij vastbesloten nooit om weer iets te vermijden. "Ik weiger spijt te hebben!" was zijn belangrijkste slogan. Dus begon hij goed te worden met meisjes en tegelijkertijd risico's niet te vermijden als NoFap. Maar NoFap was 100% de grote trigger en absoluut de grootste drijfveer van de verandering die ik zag.
Hij kreeg vrienden met voordelen en ontdekte dat zijn hersenen zo bedraad waren voor porno dat hij geen orgasme kon krijgen tijdens seksuele handelingen met een meisje en soms ED ervoer. Maar hij ging door, bedraadde zijn hersenen en kreeg seksuele bekwaamheid. Tegelijkertijd werd hij socialer, veel zelfverzekerder en zelfverzekerder. Hij stopte volledig met het spelen van computerspelletjes, tot het oordeel van veel van zijn vrienden. 'Het leven is een spel', zei hij ooit tegen me, 'en ik ben aan het winnen. Waarom zou ik mijn tijd verspillen aan beter worden in League of Legends als ik beter zou kunnen worden in piano of meisjes? "
En beter worden, deed hij. Het was alsof je in snelle bewegingen naar een bloemknop en bloesem keek, een vulkaanuitbarsting van vooruitgang (voor zulke belangrijke levensveranderingen. We hebben het hier ongeveer een half jaar). Hij verschoof zijn defecte bedrading zodat hij altijd hard was tijdens seks en een orgasme kon krijgen met een meisje, zoals de natuur het bedoeld had. Hij is verhuisd, weg van onze kustplaats naar het hart van Sydney. Hij ging naar het buitenland. Hij heeft veel nieuwe vrienden gemaakt. Hij had veel seks. Tot op heden heb ik nog nooit iemand ontmoet die zo goed is met meisjes als hij. Het is alsof je een meester aan het werk ziet. Hij is helemaal gelukkig en vervuld met zijn leven. Hij heeft een roeping, regelmatige seks, hobby's en vrienden. Ik heb hem echt een man zien worden.
Ik zeg dit omdat ik wil dat jullie allemaal weten wat er mogelijk is. Ik denk dat velen van ons de overtuiging hebben "wel, hij, maar hij was al bekwaam / aantrekkelijk / charismatisch en wist het gewoon niet". Maar dat is een leugen, een leugen om ons comfortabel te houden in ons waardeloze leven. De waarheid is dat we allemaal deze latente kracht in ons hebben. Toen je Alex een jaar of twee geleden ontmoette, had je nooit kunnen raden welke verschuiving eraan kwam. Hij was gewoon een normale jongen.
Me? Ik was NoFap vergeten. Ik dwaalde een beetje rond in het kolkende kielzog van zijn succes, nam wat van zijn advies over meisjes op, las veel zelfhulp maar deed niet veel, keek nog steeds naar porno, had late nachten, stelde alles uit, verspilde mijn tijd op internet, shit over mezelf voelen. Ik ben de ultieme vermijdingsmachine geweest.
Maar zo zou het nooit kunnen blijven. Ik kon niet uit deze vreselijke denkpatronen komen die me het grootste deel van mijn leven hadden geteisterd, en ik wist dat ik moest veranderen. Het voelde gewoon onmogelijk. Maar de katalysator waren twee gebeurtenissen.
Ten eerste had ik een vriend met een uitkering gekregen. We hadden elkaar een paar keer ontmoet, maar hadden nog niets seksueels gedaan (groentje, ik weet het). Alex had me op weg geholpen met tips en suggesties. Maar toen we eindelijk naakt werden, gebeurde de nachtmerrie. Ik was redelijk hard en rolde weg om een condoom te halen. Tegen de tijd dat ik het had aangetrokken, was ik zacht en kon ik niet meer hard worden. Ze had er niet zoveel last van, maar ik kon niet meer hard worden. Het was alsof het volledig was losgekoppeld van mijn lichaam, helemaal geen gevoel. Het is een vreselijk gevoel.
Toch deed ik niets, tot deze oudejaarsavond. Ik had een Fins meisje bij me en we logeerden beneden bij Alex in Sydney nadat we naar het vuurwerk hadden gekeken. Ik was de hele nacht in een slecht humeur geweest: we ontmoetten het Finse meisje (dat ik eerder kende) pas toen we naar huis gingen, dus de hele nacht was ik derdewieler met Alex en het meisje met wie hij was. Ik voelde me vreselijk over mezelf, als een kind. Hij probeerde me op te pompen om vrouwen te ontmoeten of met de Fin te slapen toen we terugkwamen. Ik ervoer een tegenstrijdigheid: wetende dat ik goed kon zijn met vrouwen, gelukkig en vervuld kon zijn in mijn leven, maar me machteloos en kinderlijk voelde, vooral in vergelijking met hem. En ik had de sluimerende angst ... ED. Wat als het weer zou gebeuren?
Ik sliep met het meisje in hetzelfde bed toen we terugkwamen. We eindigden met zoenen en aanraken en ze zei dat ze meer wilde. Zie, ik pakte het condoom, pakte het uit en ging het op… boterzacht. Ik voelde me 100% niet opgewonden. Ze leek meelevend en viel in slaap. Ik zat wakker.
Ik realiseerde me dat ik razend hard werd om porno te kijken, erotische fictie te lezen of alleen in mijn kamer, me seksuele ontmoetingen voor te stellen, maar als het ging om fysieke seksuele ervaringen, was mijn penis niet zo geïnteresseerd. Zelfs met mijn oude vriendin was ik eerlijk gezegd nooit zo enthousiast over seks. Mijn brein was er gewoon niet voor bedraad. Ik had het verprutst.
Ik zat daar in het donker, het meisje ademde rustig naast me. Dit verandert alles, dacht ik. Dit is de fysieke belichaming van alles wat me van binnen doodt, mijn gebrek aan zelfvertrouwen, mijn depressie, mijn vermijden. Allemaal gemanifesteerd in een zachte penis. Ik wist dat ik moest veranderen. Anders zou ik nooit van seks kunnen genieten, ik zou het gewoon uit schaamte vermijden. Anders zou ik nooit goed met meisjes kunnen worden, omdat ik zou denken aan het onvermijdelijke seksuele falen om te volgen. Anders zou ik me blijven aftrekken en daarna op mijn bed blijven liggen, met een leeg gevoel van alle vitaliteit.
Ik ben nu pas op dag 11 en ik denk dat ik al aan het flatlinen ben. Tot nu toe zijn er geen wilde veranderingen. Maar ik zou enkele dingen kunnen aanbevelen om je NoFap aan te vullen:
- Oefening - mijn god, het helpt. Of je nu cardio doet of aan je spieren werkt, je ziet er beter uit, je voelt je beter en slaapt beter.
- Minder suiker - je zou verbaasd zijn wat een rol dit speelt in neurochemie en de darmen.
- Meditatie - Ik werd ziek van het horen over meditatie en begon. Vaak, vooral in het begin, zul je geïrriteerd raken dat je hersenen zo gemakkelijk afgeleid en zo bekrompen zijn. Je moet dat erkennen als een afleiding op zich. Geen verwachtingen! Wees gewoon aanwezig.
- Ga eerder naar bed - een van mijn doorlopende demonen. Kies uw bedtijd terug in stappen en sta eerder op. Nacht kan waarschijnlijk zijn, een tijd van eindes. Ochtenden zijn een tijd van mogelijkheid.
- Socialiseer - zelfs als je er geen energie voor hebt. Jongens, meisjes, het maakt niet uit. Ga daar weg.
- Datum - hoewel ik te maken heb met mijn hersenen en mijn penis, wist ik dat ik dat niet als excuus kon toestaan om te stoppen met praten met meisjes. Dus ga op tondel! Lees meer over Game, de goede dingen over sociale dynamiek en evolutiepsychologie, niet de dingen die vrouwen haten. Het is fantastisch om vrouwen van de sokkel te krijgen zonder hen met pornografische objecten te beschouwen.
Ik kan niet doen alsof ik hierin een goeroe ben. Ik ben pas echt begonnen. Gewoontes veranderen is als tegen de stroom in zwemmen. Het is moeilijk, totdat je rimpelingen de waterstroom langzaam in de richting waarin je gaat verschuiven.
Ik was laatst met Alex aan het kanoën en ik vertelde hem dit alles. Hij glimlachte weemoedig en zei dat het logisch was: hij had me ertoe aangezet om met meisjes mijn uiterste best te doen, maar had gemerkt dat ik het leven leek in te houden.
"NoFap heeft alles voor mij veranderd", zei hij. "Het was de katalysator voor al het andere, mijn reden om door te gaan." Hij vertelde me dat ik op veel manieren beter was dan hij: hij had gewoon harder gewerkt terwijl ik in een dip was gebleven.
Ik ga mijn depressie verslaan. Ik heb zoveel goede eigenschappen om op voort te bouwen, en jij ook. En ik ga deze ED verslaan. Het maakt me niet uit of het een snelle oplossing is of een langere reis. Het maakt me niet uit met hoeveel meisjes ik het verprutst. En dan? Ik ga mijn seksuele bekwaamheid verbeteren, en ik ga een goed leven leiden. Het begint allemaal hier, nu. Kleine veranderingen. Sneeuwbaleffect na verloop van tijd. Als dat gebeurt, kun je maar beter geloven dat mijn overwinningspost het gebrul van een leeuw zal zijn. 2016 is het jaar waarin ik mezelf word. Omdat ik niet zoals Alex ben. We hebben verschillende persoonlijkheden, verschillende demonen om het hoofd te bieden. Maar uiteindelijk ga ik hem als gelijken in de ogen kijken. Schroef porno. Schroef uitstelgedrag. Laten we in plaats daarvan leven.
En dat is de waarheid, mijn beste fapstronauten. We hebben allemaal zoveel potentieel, sluimerend in ons. Alex ontketende dat potentieel. Ik begin mijn reis om dit nu te doen. We kunnen allemaal het leven opbouwen dat we willen. Het begint allemaal met het sluiten van de laptop en het openen van de deur naar verbetering.
Bedankt voor het lezen en je kunt het doen!
tl; dr: mijn vriend en ik waren luie, verlegen pornokijkers. Hij stopte en werd charismatisch, gelukkig, een risiconemer, geweldig met vrouwen en vervuld in het leven. Ik doe nu hetzelfde. We hebben allemaal dit potentieel in ons. Ga leven!
LINK - De Godmode van mijn vriend
UPDATE
[Antwoord op privébericht]
Ik heb absoluut [mijn seksuele disfunctie genezen]. Grappig genoeg, na zoveel faalangst, toen ik eindelijk eens seks had, heb ik die angst sindsdien niet meer ervaren. Er waren zeker veel mentale oefeningen en dingen die ik deed die hielpen, maar bovenal was het gewoon die drempel overschrijden en beseffen dat ik net zo goed seks kon hebben. Maar ik denk dat het in mijn geval gewoon "faalangst" was.
;
