Ben je naar deze subreddit gekomen om je leven te veranderen? De meesten van ons hebben, en we hebben allemaal dezelfde achtergronden. Gestresst, slechte nachtrust, slecht dieet, acne, depressie, PMO-verslaving, PIED, de lijst gaat maar door! We hebben allemaal op enig moment met uw symptomen te maken gehad. En de meesten van ons willen je helpen! Dit is mijn verhaal en het biedt de waarde van hoe het je kan helpen in je leven, op JOUW reis.
Ik kwam al jaren geleden te weten over NoFap, bijna 2. Lang verhaal kort, dit is mijn langste streak, 40 dagen langer, dus je kunt de lege plekken invullen van wat er de afgelopen twee jaar is gebeurd.
Eindelijk had ik er genoeg van. Eindelijk was ik het zat om mijn seksuele energie te verspillen aan pixels op een scherm; van de vrouwen met wie ik geen emotionele band had; van voortdurend verheffen tot meer schokkende en walgelijke porno waardoor ik me hol van binnen voelde; van het objectiveren van vrouwen en seks. Eindelijk zei ik: "No More!", Ik kon niet langer leven als de droevige, eenzame en holle persoon die ik was.
Ik was serieus deze streak. Ik zou niets anders dan succes hebben. Ik was gedreven door mijn doel. Ik had een brandende wens om het te bereiken, of de dood met mijn dromen. IK ZOU SUCCESVOL ZIJN of ik zou sterven (metaforisch).
De aandrang kwam, natuurlijk zouden ze. Voor wat verdient het in het leven dat geen prijs heeft? De prijs was onmiddellijke voldoening, en de beloning was "een betere ik".
Nou had ik het mis. Ik ben niet “een betere ik” geworden, ik ben DE BESTE versie van mezelf geworden die ik OOIT ben geweest! Het is duidelijk dat ik lees welke superkrachten er ontstaan, maar het lezen en beleven ervan lijken niet eens in de verste verte op elkaar.
Het zelfvertrouwen dat ik heb, het gevoel van kracht, de mentale helderheid, het gevoel van eigenwaarde en het geluk dat ik ALTIJD heb, lijkt niet op wat ik me ooit had voorgesteld.
Het naderen van meisjes vind ik nu zo leuk, IK DROOM ER OVER. Ik zou in de club wonen als dat was toegestaan. Mensen reageren op MIJ, niet andersom! Ik ben zoveel meer aanwezig geworden in mijn dagelijks leven, ik kan letterlijk het ongeluk en de angst in ieders gezicht zien. Ik kan in iemands leerling kijken en hun emoties zien, ik kan hun energie voelen. Ik heb nooit in al dat Wu Wu-gedoe geloofd totdat ik het echt leefde. Ik kan de polariteit van vrouwelijke energie voelen en ernaar hunkeren. Het is als een adrenalinestoot als ik met een beeldschoon meisje praat, geen angst en angst omdat ik een agenda met haar heb.
Ik kreeg een baan als verzekeringsagent bij een prestigieus bedrijf, uitsluitend op basis van "uw charisma en uw gedrag in het bijzijn van mensen." Ik verdien nu meer geld dan mijn moeder, en ik ben 19.
Dus hoe heb ik het gedaan? Hoe heb ik een verslaving overwonnen die het equivalent is van een heroïneverslaving? EEN BRANDEND VERLANGEN. Ik was liever gestorven dan de persoon te zijn die ik was. Verdrietig, alleen, depressief en walgelijk. Ik kan niet geloven dat IK DIE PERSOON WAS. Ik wilde niets liever dan worden wat ik niet was. Om uit mijn vel te stappen en in ‘die zelfverzekerde man’ te stappen. Nu ben ik hem. En jij kunt ook zijn.
[Hoe gaat het met je PIED?] Wat is dat ook alweer? Oh ja, DAT ding. Hell, ik vergat dat het een probleem was.
[Ontwenningsverschijnselen?] Ik heb mijn flatline gedocumenteerd. Ik voelde me absoluut verschrikkelijk. Ik voelde me erger dan voordat ik met NoFap begon! Ik weet niet of ik ze zelfs als ontwenningsverschijnselen zou beschouwen. ik dacht dat ik aseksueel was. 0 interesse in vrouwen volledig. Ik vermoed dat sommige ontwenningsverschijnselen die ik ervoer intense hunkeren waren en pornodromen. Ik beloof je dat zoals je je voelde in het begin van je streak, je je altijd voelt, maar dan beter 🙂
[5 dagen vasten?] Ik voelde me rot. Ik wilde alleen maar eten. Het was alsof ik een milde vorm van griep had. Geen focus, zo duizelig en verward. Ik had absoluut geen idee wat er aan de hand was. Ik zou dromen over eten en hongeriger wakker worden. Ik rook naar een kadaver. Mijn tong was helemaal wit. Mijn haar veranderde in touw. En mijn shits… .. (ohmygawd ze waren vreselijk vreselijk vreselijk).
Maar het werd allemaal beter, dag 3-5 voelde ik intense gelukzaligheid en geluk en aanwezigheid in de wereld. Ik voelde me ongelooflijk. En op het moment dat ik eten at, heb ik nog nooit van mijn leven iets beters geproefd. Absoluut onbeschrijfelijk hoe goed het smaakte. Na mijn vasten voelde ik me een tijdje geweldig. Ik voelde me schoon en energiek. Het gevoel blijft hangen, maar niet zo intens. Zeker weer iets verkeerds doen. Ik heb zoveel over mezelf geleerd en zoveel discipline.
Enkele tips die ik aanbevelen: Op mijn reis hebben deze tools en trucs mij het meest geholpen.
* Een NoFap-journal maken. Schrijf bijna elke dag in over je humeur, ervaringen en belangrijke gebeurtenissen. Dit hielp me enorm door de flatline, terugkijkend op de eerdere emoties die ik had.
* Stop met fantaseren: maak je geen seconde druk om scènes die je hebt bekeken of acteurs die je kent. Het leidt tot vreselijke driften en zorgt voor een slechte streak. Verlos je geest gewoon van die vervuiling.
* Je brein zal proberen je te overtuigen dat het "OK" is, "nog een keer", "het is het niet eens waard". JE BENT NIET DIE STEM. Dat is de stem van afnemende verslaving. Laat die stem los, als een luchtbel in een oneindig rijk van luchtbellen waarvan wordt gedacht. Observeer deze gedachte gewoon en ga er NIET mee in wisselwerking. JIJ BENT HET NIET.
* Als de driften heel sterk zijn, ga dan van waar je ook bent en leid jezelf meteen af. Wees echter bewust van WAT je jezelf afleidt, zoals een gewoonte op deze manier kan worden gevormd. Ik ging superreinigende mega geweldige overdrive in en ging rekttastic op mijn huis tot het brandschoon was. Niet wat je moet doen, maar een suggestie. Als je besluit om een niet-zo-productieve vervanger te doen, verwissel het dan voor iets anders de volgende keer dat de zware drang komt. (bijvoorbeeld als je tv kijkt om een drang te overwinnen, neem de volgende keer een douche, warm of koud, of kook het avondeten)
* Lees en mediteer. Ik hoef dit niet uit te leggen, je weet het al. Gewoon omdraaien, doe het.
* Socialiseren met mensen. Een geweldige afleiding, geweldig voor je hersenen. Weed slechte invloeden uit.
* Elimineer andere slechte gewoonten. Ik begon dit tijdens mijn flatline. Het zoog, dus waarom maak je het niet erger! Ik ging snel naar een 5-dag om mijn afval te verwijderen (oh dit was belachelijk uitdagend). Ik ben mezelf nu actief aan het bevrijden van al het afval in mijn leven. Suiker (enorm), onrein voedsel, caffiene, arme vrienden, drugs, alcohol, televisie en gaming. Ik voel me geweldig nu deze verdwenen zijn, echter, suiker en onrein voedsel zijn een andere uitdagende verslaving om te overwinnen in en van zichzelf. Ik raad niet aan om dit allemaal tegelijk te doen. Serieus, het was een tijdje aan het zuigen. Ik ben erg toegewijd aan mijn doelen en succes (nu), dus ik begon ze allemaal samen. Het waren 30-dagen zonder alles en het was erg moeilijk om te beginnen. Voeg er een langzaam aan toe aan je leven.
*Eet schoon. In mijn gedachten het belangrijkste dat je in je leven kunt doen, behalve NoFap. Dit helpt zo ontzettend veel, en ik voel me anders dan ik me ooit had kunnen voorstellen. Voor dieetgilden raad ik "The New Primal Blueprint" van Mark Sisson aan. Uitstekend, uitstekend boek.
Boek Aanbevelingen:
Think and Grow Rich door Napoleon Hill
The New Primal Blueprint van Mark Sisson
The Power of Now van Eckhart Tolle
Een nieuwe aarde door Eckhart Tolle
Wat elke LICHAAM zegt door Joe Navarro
Awaken the Giant Within van Tony Robbins
The Power of Habit van Charles Duhigg
JIJ hebt de macht om jezelf te veranderen. JIJ kunt het beste zijn dat je kunt zijn. JIJ zit op de stoel van je eigen leven. NEEM GROOTS ACTIE!
Ik eindig met een zeer inspirerend citaat van BC Forbes, oprichter van Forbes Magazine:
Uw succes hangt van u af.
Je geluk hangt van jou af.
Je moet je eigen koers bepalen.
Je moet je eigen fortuin vormen.
Je moet jezelf opvoeden.
Je moet je eigen denken doen.
Je moet met je eigen geweten leven.
Je geest is van jou en kan alleen door jou worden gebruikt.
Je komt alleen in deze wereld.
Je gaat alleen naar het graf.
Je bent alleen met je innerlijke gedachten tijdens de reis ertussen.
U neemt uw eigen beslissingen.
Je moet je houden aan de gevolgen van je daden.
"Ik kan je niet goedmaken tenzij je jezelf goed maakt", zegt een vooraanstaande arts vaak aan zijn patiënten.
U alleen kunt uw gewoonten regelen en uw gezondheid maken of ongedaan maken.
U alleen kunt dingen mentaal en materieel materiaal assimileren.
Een Brooklyn-prediker zei op een zondag zijn gemeenschap met de parochianen: 'Ik kan u de zegeningen en de voordelen van dit heilige feest niet geven. Je moet ze voor jezelf aanpassen. Het banket is verspreid; help jezelf vrij. Je mag worden uitgenodigd voor een feest waarbij de tafel beladen is met het beste voedsel, maar tenzij je ze toepast en ze assimileert, kunnen ze je geen goed doen. Zo is het ook met dit heilige feest. Je moet zijn zegeningen goedkeuren. Ik kan ze niet in je opnemen. '
Je moet je hele leven je eigen assimilatie doen.
Je wordt misschien door een leraar onderwezen, maar je moet de kennis opdringen. Hij kan het niet in je brein overbrengen.
Jij alleen kan je geestcellen en je hersencellen controleren.
Je hebt misschien de wijsheid van de eeuwen voor je uitgespreid, maar tenzij je het assimileert, haal je er geen voordeel uit; niemand kan het in je schedel dwingen.
Je alleen kan je eigen benen bewegen.
Jij alleen kan je eigen armen bewegen.
U alleen kunt uw eigen handen gebruiken.
Je alleen kan je eigen spieren beheersen.
Je moet fysiek en metaforisch op je voeten gaan staan.
Je moet je eigen stappen zetten.
Je ouders kunnen niet in je vel kruipen, controle krijgen over je mentale en fysieke machines en iets van jou maken.
Je kunt niet vechten tegen de gevechten van je zoon; dat hij het voor zichzelf moet doen.
Je moet aanvoerder zijn van je eigen lot.
Je moet door je eigen ogen kijken.
Je moet je eigen oren gebruiken.
Je moet je eigen vermogens beheersen.
Je moet je eigen problemen oplossen.
Je moet je eigen idealen vormen.
Je moet je eigen ideeën creëren.
Je moet je eigen speech kiezen.
Je moet je eigen taal beheersen.
Je echte leven is je gedachten.
Je gedachten zijn je eigen maken.
Je karakter is je eigen handwerk.
Jij alleen kan de materialen selecteren die erin gaan.
U alleen kunt verwerpen wat niet geschikt is om erin te gaan.
Jij bent de schepper van je eigen persoonlijkheid.
Je kunt worden geschoffeerd door niemands hand, behalve die van jezelf.
Je kunt worden verhoogd en ondersteund door niemand anders dan jezelf.
Je moet je eigen record schrijven.
Je moet je eigen monument bouwen - of je eigen put graven.
Wat ben je aan het doen?
"Keys to Success" door BC Forbes, gepubliceerd in 1917
LINK - Bent u in staat tot succes? Dit is hoe ik mijn leven heb veranderd. Een verslag van dag 50
By Hoesieden
;
