NoFap wordt steeds populairder naarmate de dagen vordert. Een paar jaar geleden wisten niet veel mensen ervan. Nu geloof ik echt dat NoFap bijna mainstream is. Ik geloofde de hype in eerste instantie ook niet, maar hier zijn de 15-voordelen die ik heb ervaren, en ik heb ontelbare anderen gerapporteerd. (Lees hele blogpost)
Realiseer je alsjeblieft dat niet iedereen volledig hoeft te stoppen met masturberen. Niet iedereen ervaart er negatieve bijwerkingen van. Het is het overmatige porno-gebruik dat in de eerste plaats het probleem is. Veel mensen profiteren echter van NoFap en stoppen heeft hen een nieuwe manier van leven laten zien.
15 Voordelen van NoFap en stoppen met pornografie
1. Verhoogd testosteron. Volgens een studie stijgen je testosteronniveaus in de eerste week van onthouding en gaan dan langzaam weer normaal. Dit is slechts één onderzoek, dus dat betekent dat als er meer onderzoeken zijn gedaan, we kunnen zien dat de stijging van het testosteron uw nieuwe basislijnniveau wordt. Een paar jongens hebben bloedwerk gedaan terwijl ze op NoFap zaten en ze rapporteerden niveaus die veel hoger lagen dan voorheen. Ik had absoluut het gevoel dat ik meer testosteron had toen ik het aan het doen was.
2. Je bent niet langer een slaaf van het dagelijks kijken naar porno. Dit is belangrijk omdat veel jongens een dagelijkse routine hebben waarbij ze meerdere keren masturberen. Veel van deze jongens zijn letterlijk verslaafd aan pornografie en beseffen het niet eens. Uiteindelijk zul je niet de drang voelen om de hele tijd naar porno te kijken. Als je een ernstige verslaving hebt, voel je je goed wanneer je het niet elke dag meer hoeft te gebruiken.
3. Verhoogde motivatie. Bijna iedereen die lange strepen heeft gemaakt, heeft een algemene toename in motivatie gemeld. Dit kan te wijten zijn aan een aantal factoren, maar ik heb dit ook zeker opgemerkt. Ik had het gevoel dat ik alles kon bereiken waar ik ook naar op zoek was en was blij met de reis die ik nam.
4. Verlaagde sociale angst en verhoogde sociale vaardigheden. Dit is een van de meest voorkomende effecten die jongens melden bij het stoppen met pornografie of het doen van NoFap. Perhap moet het gebeuren dat je hersenen worden herbedraad en dat je niet zoveel dopamine krijgt als porno. In het dagelijks leven ervaren jongens minder angst en gedragen zich op een prosociale manier. Ik heb ontelbare berichten gezien reddit / r / nofap van jongens die zeiden dat ze eerder ernstige sociale angst hadden en dat NoFap het bijna volledig deed verdwijnen.
5. Verhoogd vertrouwen. Dit is vergelijkbaar met de vorige, je voelt je niet langer nerveus en je begint je zelfvertrouwen te voelen. Aftrekken neemt je af van die energie die je kunt gebruiken om met mensen te praten. Ik heb ook veel zelfvertrouwen gekregen bij NoFap.
6. Meer tijd op de dag om andere dingen te doen. Nu je geen 3-uren per dag besteedt aan het kijken naar porno, kun je die tijd gebruiken om jezelf te verbeteren of ergens aan te werken. Veel jongens besteden ontelbare uren aan zoeken naar 'precies de juiste video' om uit te stappen en dat kan echt een tijdje duren. In plaats van af te trekken, kun je naar de sportschool gaan, rondhangen met vrienden, werken aan je hobby's, enz.
7. Verhoogde Sex Drive. Dit is vrij duidelijk. Als je niet aftrekt, zal je zin in seks waarschijnlijk door het dak gaan. Ik heb dit meegemaakt en dat geldt ook voor veel anderen. Je lichaam snakt naar een vrijlating en je kunt dat gebruiken om in plaats daarvan met vrouwen te praten.
8. Je aantrekkingskracht op echte mensen zal veel groter zijn. In plaats van je driften te vullen, zullen digitale vrouwen je echt veel plezier vinden door tegen vrouwen te praten zoals ik zei in #7. Velen ervaren een gevoel van sterke verbinding met mensen waar ze vroeger niet echt om gaven. Ze beginnen de vrienden die ze hebben en de mensen om hen heen te waarderen.
9. Je seksuele smaak verandert niet in gekke fetisjen (als ze dat nog niet hebben gedaan). Zoals we allemaal weten, wordt standaard vanille porno vaak saai. Mensen gaan door naar hardcore video's en scènes. Sommige mensen gaan van het kijken naar twee kussende meisjes, naar beastialiteit en verkrachtingsscènes. Ik heb veel berichten gelezen op NoFap, waar jongens van het kijken naar rechte porno naar transexuele porno en gay porno gingen. Als dat geen reden is om te stoppen, weet ik niet wat het is. Ik ben niet tegen homo's, maar voor een recht persoon om dat te bekijken, is het behoorlijk extreem. Als je door blijft gaan, kun je uiteindelijk alleen maar aftrekken naar die specifieke fetisj.
10. Volgens veel NoFappers zou je een diepere stem kunnen krijgen. Misschien komt dit door verhoogd testosteron of toegenomen zelfvertrouwen, maar ik heb dit ook ervaren. Nadat ik porno heb bekeken voel ik me zwak en minder assertief, op lange strepen van NoFap voel ik het tegenovergestelde.
11. Maakt dat je echt met vrouwen wilt praten. Dit is vergelijkbaar met #8, je hebt niet langer de kans om een release te krijgen van fapping, dus nu moet je een echte persoon vinden om dat te doen. Veel jongens voelen zich enorm gemotiveerd om achter vrouwen aan te jagen omdat ze dit beseffen. Seksuele energie is erg sterk en als je jezelf stopt met fokken, kun je die drang / energie gebruiken om de vrouw van je dromen na te streven. Vóór NoFap hebben veel jongens gemeld dat ze nooit de ballen hebben om met meisjes te praten. Ze beweerden dat ze simpelweg te nerveus waren of gewoon niet gemotiveerd. NoFap kan een geweldig hulpmiddel zijn om jezelf daar te krijgen.
12. Genezen van erectiestoornissen of door porno veroorzaakte erectiestoornissen (PIED). Als je er nog nooit van hebt gehoord, is PIED iets dat wetenschappers beginnen te herkennen. Meer en meer jonge jongens melden erectieproblemen dan enige andere tijd in de menselijke geschiedenis. Jongens in hun tienerjaren en jaren twintig (in hun seksuele prime) kunnen niet langer erecties bereiken. De enige variabele die alles veranderde, was high-speed internetporno. Voordat mannen zouden aftrekken naar playboy-tijdschriften, hebben nu kleine kinderen toegang tot hardcore video's op elk moment op hun telefoons en laptops. Hun hersens worden blootgesteld aan dingen die ze zonder porno nooit hadden kunnen bedenken. Na jaren van aftrekken naar porno, als het erop aankomt om seks te hebben met een echte persoon, falen ze jammerlijk. Om PIED te genezen of te voorkomen, moet je stoppen met je porno-consumptie. Er is geen specifiek tijdschema om te genezen, maar u kunt er zeker van zijn dat dit met enige moeite kan gebeuren.
13. Meer energie. Ik ervaarde gedurende de dag een grote toename in energie op mijn strepen. Ik werd 's ochtends geil en alert wakker. Ik heb die middag geen zwaveligheid gevoeld die veel mensen ervaren. Je kunt deze energie gebruiken om andere wegen in je leven te bewerken.
14. Je krijgt meer looks van vrouwen volgens veel mensen die noFap hebben geprobeerd. Ik heb dit fenomeen ook opgemerkt en ik kan eerlijk gezegd niet achterhalen waarom dit gebeurt. Sommige jongens beweren dat het te maken moet hebben met feromonen. Vrouwen zijn blijkbaar gevoeliger voor de geur van een man en kunnen het op de een of andere manier oppakken. Ik weet niet of ik geloof dat dat de verklaring is, maar alles is mogelijk. Ik denk dat het te maken kan hebben met het feit dat veel jongens meer voor zichzelf gaan zorgen. Ze gaan zich mooier kleden, zichzelf verzorgen en trainen, wat natuurlijk meer vrouwen zal aantrekken. Bovendien lopen veel NoFappers met een betere houding en meer zelfvertrouwen, wat ook zou kunnen bijdragen aan het uiterlijk dat vrouwen van voorbijgangers krijgen.
15. U zult sterk oogcontact kunnen houden, zonder uw ogen af te wenden als een bange puppyhond. Dit heeft te maken met de afname van sociale angst. Veel mensen met sociale angst hebben problemen om mensen in de ogen te kijken. Ik heb het nooit gedaan, maar ik merkte noFap op dat ik een sterke behoefte voelde om iedereen in de ogen te kijken. Ik zou naar een mooie vrouw in de kamer kunnen kijken en oogcontact kunnen houden als een baas. Sommige idioten beweren dat het griezelig is om naar een vrouw te staren, de laatste keer dat ik dat heb gecontroleerd, is dat hoe je ziet of ze geïnteresseerd is. Als ze oogcontact houdt en lacht, is er je groene licht.
Sommige van deze voordelen lijken misschien te mooi om waar te zijn. Ik kan je verzekeren dat je niets mist als je porno opgeeft. Ik bedoel, eerlijk gezegd, je gaat niet dood als je een meisje mist dat wordt geramd door drie jongens. Alles wat je nodig hebt om te overleven is voedsel, water en rust; pornografie is niet een van de belangrijkste dingen in je leven. Het enige wat ik kan zeggen is om het eens te proberen, je kunt deze beweringen niet eerlijk weerleggen, tenzij je het zelf hebt geprobeerd. Ik wist niet of NoFap zelf zou "werken", maar ik kan echt zeggen dat ik alle bovenstaande voordelen heb ervaren, met uitzondering van de PIED omdat ik die nooit heb gehad. Veel succes met je doelen, en gebruik wat discipline om nee te zeggen tegen porno als je echt je leven wilt veranderen.
LINK - 15 Voordelen van NoFap en stoppen met pornografie
door ryan
;