Leeftijd 20 - na 4 jaar ben ik meestal een glimlach en een hoge snelheid

Ik begon deze reis in 2013. Ik was de kapitein van mijn college, maar ik was niet de leider die ik had kunnen zijn. Geen charisma, geen snelle humor, geen humor, normale looks maar minimale aantrekkelijkheid. Ik heb zoveel kansen verspild waar ik goed had kunnen doen voor de mensen. Ik had een rolmodel kunnen zijn voor veel van mijn leeftijdsgenoten, maar ik vernietigde mezelf dag na dag of nacht na nacht.

Ik had op mijn best kunnen zijn, maar elke dag was ik op mijn slechtst. Toen vond ik deze gemeenschap.

FF tot 2017. Om te zeggen dat de NoFap-reis moeilijk was, is een understatement. De tijdlijn was niet kort. Ik heb jaren moeten wissen, afwisselend matige tot zware verslaving. Volledig herstel was ten minste twee jaar. Werken aan het optimaliseren van mijn neurale architectuur bracht het op vier. Het is waarschijnlijk het allerbelangrijkste dat ik ooit in mijn leven heb gedaan. Vier jaar later ben ik goed bezig met een duale opleiding bedrijfskunde en techniek aan een van de 50 beste universiteiten ter wereld. Ik ben dankbaar dat ik er ben. Ik werk op de verkoopvloer van een elektronicawinkel en heb in mijn tijd duizenden mensen bediend. Ik ben meestal een en al glimlach, ik ben meestal op hoge snelheid, ik lees over opmerkelijke figuren in de geschiedenis en ik hou onvoorwaardelijk van de menselijke mensen. Niet naïef, het is een bewuste keuze die ik elke dag maak. Als ik afstudeer, zal ik werken aan de ontwikkeling van de technologie die de mensheid nodig heeft voor een duurzame toekomst.

Vier jaar later zijn dit de woorden waar ik mezelf af en toe aan herinner als het leven moeilijk wordt: er is geen jaar zonder deze dag. Er is geen dag zonder dit uur. Er is geen uur zonder deze minuut. Er is geen minuut zonder deze seconde. Hier en nu in deze tweede, besluit ik en ik zeg nee. Hier en nu zet ik de mentale automatische piloot uit, de neurale cruise control. Het is moeilijk, maar ik heb de oefening gedaan. Automatische piloot uit.

Mijn gedachten over hoe ik dit probleem van NoFap kan winnen, is door het vanuit een neurowetenschappelijk perspectief te benaderen. We zijn fysieke systemen en het veranderen van het fysieke neurale systeem is de meest effectieve manier om te veranderen wie we zijn. Wilskracht is niet genoeg. Pak misschien een boek over het beloningspad of leer meer over executieve functies. Lees meer over de hersenstructuur op Wikipedia. Ik denk dat veel mensen hier veel te veel nadruk leggen op dopamine, terwijl ik vind dat de gemeenschap zich zou moeten concentreren op endogene opioïde peptiden, waarvan verslaving hier waarschijnlijk het echte kernprobleem is.

Mijn persoonlijke mening is dat dit een endogene (interne) morfineverslaving is, en ik denk dat het dus thuishoort in een categorie waar hoger in dezelfde categorie enkele van de moeilijkste verslavingen zijn die mensen moeten overwinnen (opiaten). Het is echt heel moeilijk om te vertrekken, en voor sommigen is het zonder professionele hulp een levenslange gevangenisstraf.

Daarom hoop ik hier in deze gemeenschap meer discussies te zien, ondersteund door solide neurowetenschappelijk onderzoek, zelfs als het autodidactisch is. Citizen science om burgerproblemen op te lossen. Ik ben gegroeid en heb veel geleerd van NoFap die in de loop der jaren heeft ingecheckt, mijn leven is gedeeltelijk mogelijk vanwege de wijze woorden en meedogenloze geest die ik hier vond. Ik ben dankbaar voor de steun die jullie me allemaal hebben gegeven. Bedankt en veel succes met je reizen.

Ik zie je aan de andere kant.

Ik ben 20 jaar oud.

LINK -  Vier jaar - Conclusie, gedachten en bedankt NoFap.

By ik-Wayfarer